1、东莞智通家政 1宝宝不能吃的 7 种食物宝宝的体质跟成年人体质的差别，有一些我们常吃的食品可能对宝宝都有伤害哦，所以一定要好好看清这七种食物了，对宝宝身体健康上的成长可是不利的。一、冷饮一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。所以，别让宝宝对冷饮来者不拒对策：夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。目前，虽然我们的生活条件和营养状况比起 10 年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到
2、相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品” 。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。二、精食时下不少家庭追求“食不厌精” ，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了 B 族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。东莞智通家政 2对策：适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，供给足量的铬元素。三、被污染的
3、食物食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及 铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶” ，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素) 喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌; 食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打
4、浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。 四、补品小女孩刚满 5 岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到 20 天后孩子两侧乳房长大吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5 岁以下的孩子不服补品，5 岁以上的应根据具体情况由医生决定。五、糖食东莞智通家政 3糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零
5、食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑” 。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症” 。研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素 B 因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素 B1 缺乏而产生上述症状。对策：限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在 1:3:6 的水平。 六、巧克力巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食
6、品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。美国一位医学博士的解释是：巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床。随着小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失。对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。七、鱼片干鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的 2400 多倍，东莞智通家政 4是水果、蔬菜的 4800 多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为 1 毫克1.5 毫克，故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过 4 毫克6 毫克。如果超过这一限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。对策：为了孩子有一口洁白整齐的“玉齿” ，对鱼片干一定要限量，绝对不可长年累月让孩子大量摄入。
