1、1 怀孕第33周知识 一、宝宝现状 本周，胎儿的皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少了， 身体圆润，他现在的样子已经和出生时很接近了。现在 胎儿体重大约有2千克，身长约为48厘米。 宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该 已经是头位了，即头在下，臀部在上。并且宝宝的头可 能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个 姿势不仅为出生作准备，还可以使血流至他正在发育的 脑部。另外，他的头骨还相当软，没有完全闭合，每块 头骨之间有空隙，这种可松动结构可以使宝宝的头在经 过相对狭窄的产道时有伸缩性。 二、妈妈必读 你会感到骨盆和耻骨联合处酸疼，尿意频繁，胎儿在 逐渐下降到骨盆。也可能会感到手指
2、和脚趾的关节胀痛， 腰痛加重，关节和韧带逐渐松驰，沉重的腹部使你懒于 行动，更易疲惫，但还是要适当活动。不规则宫缩的次 数增多，腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而 肿胀。 你的胃和心脏受压迫感更为明显，你会感觉到心慌、 气喘或者胃胀，没有食欲。你知道吗？不仅仅是宝宝在 为出生作准备，你的身体也在为迎接分娩作而准备呢！ 如:你的全身关节和韧带逐渐松弛，不规则宫缩的次数2 增多等。身体的不适和内心的不安都有所加重，坚持到 底就是胜利。 本周重要事项 1、：建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查，以评 估胎儿当时的体重及发育状况（例如：罹患子痫前症的 胎儿，看起来都会较为娇小），并预估胎儿至足月
3、生产 时的重量。 2、：不要重复做相同的动作，比如长时间、高强度的 编织、缝纫或园艺等，由于全身的关节和韧带变得松弛， 过度的劳累极容易使肌肉受伤，产生无菌性炎症和劳损 性疾病。 3、：产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，但是不要限 制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。 如果你发现手或脸肿得厉害，一定要看医生。了解孕晚 期腿肿常见护理方法。 4、：正常情况下，胎膜在临产期破裂，羊水流出，胎 儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前（即有规律 宫缩前）破裂，有部分羊水流出，这就叫胎膜早破。发 生这种情况，要立即送孕妇去医院急诊，最好采用平卧 并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。了解胎膜早破怎么办
4、。 5、婴儿汽车安全座椅：专家建议儿童乘车必须正确使 用儿童座椅。调查资料证明，使用安全座椅可将危险降 低60，与未使用安全座椅的儿童相比，受伤的几率减3 少90。在宝宝降生前，就可以预先为他挑选一款新生 儿适用的汽车安全座椅了。 三、准爸爸该做什么 准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子，对自己的 “宝宝”说说话，轻轻地哼唱儿歌。据说，胎儿更喜欢 频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎 儿所喜欢的，而你这样做，更重要的是会让妻子心里很 舒服。妻子心情好，对胎儿的健康发育又是一个良性刺 激。所以说，你这样做，是在推动着一个母婴健康的良 性循环。 四、注意事项 自然分娩是人类中的自然分娩
5、过程，不需或只需局部 麻醉、损伤小、产后恢复较快、住院时间短，如果选择 无痛分娩，可以减轻宫缩的疼痛，所以自然分娩仍然是 人类生产的主要方式。但自然分娩时间长、变化多，有 些产妇不能经阴道分娩，医生选择剖宫产的条件一般来 说分为三种： 第一是胎儿存在着危机情况，为迅速将胎儿脱离危险 的状况而实施手术。最常见的情况，有脐带脱垂、胎盘 早剥、胎儿窘迫等；第二种是为了通过中止妊娠、改善 母体的不良健康状况或挽救孕妇生命；第三种是解决试 产后无法自然分娩的难产，如胎位是横位、高直后位等。4 如果准妈妈不符合剖宫产的医学指征，专家建议准妈 妈要慎重选择剖宫产。剖宫产实际上属于人为创伤，必 然会带来并发症
6、。剖宫产产妇不仅容易术后感染，还容 易造成肠损伤、腹腔粘连、子宫内膜异位症、宫旁组织 炎等。有资料显示，剖宫产产妇产褥感染率为阴道分娩 产妇的10至20倍，孕产死亡率为阴道分娩产妇的5倍。 另外，剖宫产对孩子的健康也会有潜在的影响。一些剖 宫产的孩子由于缺少“旋转和必要的产道挤压”这一过 程，缺少平衡感，动作协调能力差，有“感觉统和失调” 现象。 除了需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、 脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。 此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚 油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补 充，玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一 些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为 高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素 A 和维生素 D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育 关系非常密切。 五、本周胎教时间 这一周，不妨听些轻音乐。轻音乐是一种赏心悦耳的 音乐种类，让人轻松、舒服是它的主旨。它的曲目包罗 万象：著名电影的主题曲和主题音乐、欧美各国的流行 音乐、拉丁美洲和西班牙的爱情歌曲、法国歌曲、俄罗5 斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的乐曲、日本风情的乐 曲等。
