1、 总而言之，肾结石患者在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜、萝卜等蔬菜，使尿液碱化；若为碱性结石可适当多吃肉类，使尿液酸化；若属草酸胺尿石，常吃核桃仁。肾结石应多吃哪些东西？多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。乌梅每天 5 枚，或生核桃仁每日 100 克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。甜菜：甜菜中含有一种对肾脏有着特别亲和的物质，有促进结石排
2、出的作用。将新鲜甜菜绞碎取汁服用，每天 250 毫升左右，常服即可帮助排出肾脏结石。食物中对人体有益有害的物质都很多，得了不同的病，应当对症饮食，万不可根据自己的判断进食，肾结石应该注意什么医师应当在术前就交代给病人，象多饮水，多做下跳运动，平时注意食物的搭配，不可吃辛辣食物等，都要给病人一个明确提示，免得加重肾脏负但。结石多数是体内脱水所致,也和饮食结构及 遗传因素等有关 .由于对肾结石的病因目前还不太明确,所以应该在饮食中注意以下几点： 大量饮水,每天 20003000 毫升, 尽可能使尿量达到 2000 毫升以上. 应限制肉类的摄入量,特别是动物 内脏. 有些食物应少吃,如菠菜, 土豆,
3、芦笋,胡萝卜,榨菜,带鱼, 浓茶 ,速溶咖啡等. 肾结石在治疗的期间应该注意在饮食方面坚持五少一多的原则. 1,少吃牛肉,羊肉：因为牛肉,羊肉中含有较多的嘌呤,此物容易分解成为尿酸,是形成结石的成分之一. 2,少吃富含维生素 C 类的食品：因为维生素 C 在体内的代谢过程中会生成草酸,从而促进结石的形成. 3,少吃含钙的食物：因为钙是结石的主要成分之一. 4,少吃 食盐：因为盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程. 5,少吃含有草酸盐的蔬菜：因为草酸盐会与体内的钙结合,形成草酸钙而沉积为结石.绿色蔬菜中含有较多的草酸盐,尤以菠菜中的含量最高,因此肾结石病人应少吃菠菜
4、家庭治疗措施 多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排 2 升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝 2 加仑的水。 补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。 控制钙的摄取量 结石中有兜是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。 检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你
5、也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。 勿吃富含草酸 盐的食物 大约 60的结石属于 草酸钙 结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。 热敷 在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。 吃富含维生素 A 的食物 维生素 A 是维持 尿道内膜健康所必要的物质，它也有
6、助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取 5， O00 单位(Iu)的维生素 A。一杯胡萝卜便能提供 10，055 Iu 的维生素 A。其他富含维生素 A 的食物尚有绿 花椰菜、杏果、香瓜、南瓜 、牛肝。( 维生素 A 在高剂量时有毒。故欲补充维生素 A 之前，应先 经由医师同意。) 注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃 180 克的高蛋白食物，这包括 肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 少吃盐 如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你
7、应将每日的盐分摄取量减至 23 克。 补充营养素 氧化镁或氯化镁 每天 500 毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少 90的复发率。因为镁和钙样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。 维生素 B6 10 毫克，每天 2 次。与镁并用时，B6 能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。 蛋白质分解酵素 用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。 维生素 A 乳剂 或胶囊 25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。 避免 L胱胺酸 如果你有肾结石病历或目前正患肾结石血避免 L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。 多
8、吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。 限制 维生素 c 的用量 如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素 c 的用量。一天超过 3-4 公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素 c 补充物。 勿服用过多维生素 D 过量的维生素 D 可能导致身体各部堆积钙质。维生素 D 的每日摄取量最好勿超过 RDA 所定的 400IU。 药草茶 石苇冬葵茶 石苇 30 克，冬葵子 30 克，金钱草 30 克，水煎服，可排石。 玉米须茶 玉米须 50 克， 车前子 20 克， 生甘草 10 克，加水 500
9、 毫升煎至 400 毫升，去渣每日分 3次温服。 葵心茶 向日葵梗心 100 厘米，剪成 3 厘米长的小段，水煎服，每天 1 剂，连服 1 个月。治结石伴血淋。 保健药膳 藕节冬瓜汤 生藕节 500 克，冬瓜 1000 克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。 冰糖核桃仁 冰糖 120 克，香油炸核桃仁 120 克，共研细末，每次服 60 克，每日服 4 次，开水送下，可软化结石。 赤豆粥 粳米、赤豆各 50 克，鸡内金 20 克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日 2 次食用。 鱼脑石粉 黄花鱼头中的鱼脑石 30 粒，研成细末，分 10 等份，开水送服，每次 1 份，
10、日服 3 次。 乌梅桃仁 乌梅每天 5 枚，或 生核桃仁每日 100 克，多饮水服用，对 磷酸盐结石有防治作用。 危险讯号 如果你有下列症状，请去看医生： *阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。 *反胃并 呕吐、多汗。 *尿中带血。 如果同时伴有感染会有以下附加症状： *发烧并感到寒冷。 *频繁小便。 *排尿痛苦， 尿液混浊 ，有异味。 *腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。 *你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医。 *你发现肉眼血尿 ，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、
11、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患 )，应立即就医。 *小便发灰并带有恶臭。 医学小常识 肾结石的种类及特点 根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐) 结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。大多数结石可混合两种或两种以上的成分。各种结石的特点如下： (1)草酸钙结石占结石中 8084，常呈黄褐或石铜色，表面平滑(单水草酸钙) 、粗糙(双水草酸钙)，男性发病为多见，多有 家庭史，在 x 线片上清晰可见。尿沉渣内常有草酸钙结晶。 (2)磷酸钙结石：占结石中 6 9，结石为白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。常在碱性尿中形成。以青壮年男性为多见，多有家庭史，在
12、x 线片上清晰可见。 (3)尿酸(尿酸盐)结石：占结石中 6 10，表面光滑，常呈鹿角形，色黄或棕 褐色，质地较硬，在 x 线片上模糊不清或不能出现。以男性多见，尤以痛风病人更常见，通常有家庭史。尿沉渣内可见尿酸结晶。 (4)磷酸铵镁结石 ：占结石中 6-9 ，结石色黄或污灰色，呈树枝状或鹿角状，质地较软。以女性为多见，尿路感染的病人较多，不能透过 x 线。尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。 (5)胱氨酸结石：占结石中不到 2，结石色黄或白，表面光滑，呈圆形，不易透过 x 光线，常在酸性尿中形成。尿沉渣内可见胱氨酸结晶。 (6)黄嘌呤结石：此类结石很少见到，色白或黄棕色，质地很脆，不能透过 x 光线，一般在酸性尿中形成 1.大量饮水2.减少盐的摄入3.多吃一些利尿 的食物，例如 西瓜，冬瓜等4.忌刺激性的食物，忌过辣，过咸，过冰等会刺激正常肾脏排泄的饮食。其实肾结石并不用过于担心，主要的问题是如何让石头尽快排出，其次是建议适当的吃一点消炎药防止由于石头的运动造成的发炎症状.
