1、12013 年心理健康教育论文探求农村小学心理健康教育的新途径浅谈音乐对小学生心理的治疗单位：越城区东浦镇薛渎小学 作者：强燕 联系电话：18905850426摘要：音乐产生的情绪与声音与不同的调式或音阶的组合有关，音乐有治疗心理疾病的作用，用音乐或某些旋律、节奏能治疗人的脾气和情绪并恢复内心能力的和谐，治疗忧郁、愤怒、生气等具有一定的作用。关键词：音乐治疗 心理疾病 作用健康一直是人们普遍关心的问题，在当今生活节奏加快，生存竞争日益激烈的时代里，健康更是人们所关心的头等大事。健康心理学在西方已经出现了 20 多年，我们试图从心理学的角度去了解健康与疾病的原因和规律，帮助人们以促进健康的方式去
2、生活，并有效地加入治疗和康复的活动。在人类将以极大的热情追求生理、心理、社会、环境健康稳定的时代里,传统生物医学模式已经向生物心理社会医学模式转换，音乐治疗就是在这种情况下应运而生了。它在我国的发展，时间上很短暂，但是前景很美好，它是健康心理学的又一种应用形式。而结合农村小学专业心理辅导教师较少的局面，笔者作为一名班主任，自然就肩负起本班学生的心理辅导工作，在近几年的摸索中，初步探寻到了用音乐来治疗学生心理疾病这一新途径，并简要分析如下。一、音乐治疗的描述音乐治疗是新兴的边缘学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的
3、音乐行为、经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。现代的音乐治疗是把音乐作为一种活动疗法，即通过具体的音乐活动来求得治疗的效果。这不仅把音乐看作是一种艺术，而且作为一种科学来对待。音乐治疗是针对病理的治疗而不是病态的治疗。它注重的是人的整体而不是某一部分。通过对人的整体乃至生活环境的调整，使其取得协调一致，从而消除心理的与身体的病态。音乐对于人来说不仅是一种单纯的声音，而且是一种有一定意义的声音的组合，是人与人之间交往的一种工具。因此在音乐治疗过程中，不仅需要音乐治疗者的努力，而且也要病人发挥其主观能动性，通过双方的合作才能取得治疗效2果。二、音乐能治病的心理机制现在音乐治疗
4、被广泛应用在抑郁症，躁狂症及一些特殊儿童的教育方面。音乐真的能治病？科学家们用先进的实验方法测出，人体皮肤表面的细胞都在做微小的振动，这种微小的振动简称“微振” 。实际上全身所有的细胞都在做这样的微振，心脏、大脑、胃肠等处细胞的这种微振更为突出。在大脑皮层的统一指挥下，周身所有细胞都在按一定节奏作微振运动，合成一个非常协调的全身细胞大合唱。当一定节奏的音乐作用于人体时，如这样音乐的节奏和人体生理上的“微振” 节拍合拍时，两者便发生了共振，体内的微振加强，导致人体产生快感。音乐则是带来这种快感的媒介。当人体机能失调后，体内微振也就处于不正常状态。这时我们科学地选择某一种音乐，有意识地借助音乐的力
5、量，调整体内微振活动，使其恢复到正常状态，以治愈疾病。但是需要注意的是，我们做的音乐治疗不能用强制的手段去压制受助人的情感体验，例如：要使一个处于兴奋状态下的人安静下来，不能让其听缓和、平静的音乐。因为兴奋的人让其听缓和平静的音乐，这种做法带有强制性，相反会使人心烦意乱，产生厌恶感。正确的处理方法应该是，兴奋时给以活跃、激奋的音乐，用这种方法来人为地增强他兴奋的微振。经过一定时间，兴奋到一定程度便会发生抑制现象，他就会感到疲劳。这时他自然而然地想听镇静性音乐，如再适时地给予镇静性音乐，便能达到使兴奋平静下来的目的。三、音乐治疗中使用的音乐及方法在音乐治疗当中有许多音乐可以选择，像西欧古典音乐，
6、各国民间音乐、流行音乐，先锋派音乐等各式各样现成音乐。而一些风格流派或某个作曲家的音乐在临床上还有较特殊的效果，巴洛克时期的音乐、莫扎特音乐都是公认的最适合治疗的音乐。还有一类是专门为音乐治疗创作的“乐曲” ，像“冥想音乐” 、 “日本的系列治疗音乐”包括心理发生系列音乐如睡眠、体力调节、身心放松、催人奋进、戒烟、进餐等。还有胎教音乐、背景音乐等一些其他的治疗音乐。音乐不但是人格塑造的重要途径，而且能使它达到成熟完善的境界。如义勇军进行曲曾鼓舞多少志士仁人抛头颅洒热血，走上抗日前线；爱的奉献又促使多少人慷慨解囊支援灾区资助失学儿童；欣赏肖邦C 小调练习曲使人激3昂悲愤；而北京喜讯到边寨让人感受
7、的又是一种欢乐和喜悦。音乐作品以不同内容、不同形式、不同风格、不同格调等对比、欣赏，让人领略华彩、淡雅、热烈、幽静、雄壮、古典和现代之美，陶冶人的良好性情，提高审美能力，塑造完善人格。音乐治疗中经常会使用聆听法、主动法、即兴法这几种。聆听法，就是在一治疗中，由治疗师或病人选择歌曲，在聆听后按治疗师指导进行讨论。主动法又称“参与式音乐疗法” ，即引导病人直接参加音乐活动中去，以得到行为的改善。即兴法是运用最普遍的一种，选择简单的打击乐器，由治疗师按照一定技术引导病人随心所欲地演奏，以对一些心理疾患进行治疗的一种方法，其中包括自由即兴法、奥尔夫的即兴创作法、即兴创作评估。目前还有一种是集体治疗形式
8、音乐心理剧。用木琴、鼓、响板、碰铃等不用训练就能演奏的乐器，让每人选择一件能表达自己感受的乐器做即兴演奏，并将自己的情绪反应出来四、音乐治疗对小学生的积极意义在校园中的小学生们，在日常生活中几乎他们都离不开音乐，并且他们中的很多人都认为音乐确实可以调节情绪，因此，在学校就可以充分利用音乐对学生进行心理辅导。音乐对我们的帮助主要有如下几点：(一)调适不良情绪，培养健康情感音乐之所以能够较显著地影响人的心理活动，是因为音乐的本质是人的心声的流露，是人的心理活动的外部表现。音乐治疗利用音乐对情绪的巨大影响作用来改变人的消极状态，激发积极的情绪状态，促进心理健康发展。具体的方法有被动欣赏法和主动表演法
9、。被动欣赏法就是根据学生的心理状况，有针对性的选择一些与辅导对象此时情绪状态相似或相反的曲目，使他们在音乐的长期熏陶下性情得以陶冶。主动表演法就是利用特定的音响变化与特定的感情变化的复杂对应关系，让参与心理辅导的人参加一些艺术实践活动，即用一定高度、长度、力度、旋律、节奏、节拍等表现手段，经过演奏、演唱等创作来塑造感人的艺术形象，如唱歌、跳舞、演奏乐器等，使他们投身于表演或创作的过程，体验艺术的感染力，通过联想、想象等一定的情感意象，使自身的心理状态在表演或创作中被音乐所同化、感染,达到心理共鸣，更好地抒发自身的情感，引发自身情感的宣泄。因此，平时在课堂教学或是班队课的实践过程中，我会安排学生
10、进行心理剧4的表演，课后，他们都会调皮地说：“*老师，这样的课堂真有意思！”(二)改善人际关系，增进社会交往笔者所执教的大多是五六年级的学生，这个阶段的学生是一个特殊的群体，他们自认为已经懂事，可心理和生理上的发展并未完全达到统一，在人际关系形成过程中存在不少的问题。而音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，是一种独特的“国际通用语言” ，它可以用无形的情感穿透力调和人与人、人与社会、人与自然之间的关系。一方面音乐具有心理舒缓和情绪调节功能，音乐创作了增强亲近感、减轻个人孤独感的友好气氛，消除了交往中的紧张心理，容易使学生的内心世界相互敞开，彼此沟通，进而产生坦诚相待的健康心理倾向。另一方面,
11、音乐活动本身就是一种社会交往，是一种集体参与的群体性活动，如齐唱、齐奏、合唱、合奏、重唱及歌舞表演等。在这些需要相互配合协调的音乐活动中学生的交往较为直接、随意，他们可以通过不断交换意见和看法，增进相互理解，从而提高人际交往能力、与他人合作的能力，增进学生对群体生活的适应性。由此可见音乐活动在缩小同学间的心理相离、消除隔阂、促进心理相容、改善人际关系等方面具有重要作用。比如上“爱情”这一主题的课时，高段的学生对于此充满着好奇，而且有些早熟的他们还经常会胡思乱想，因此，真是让我好为难，怕把爱情讲得庸俗化、无聊化，这时候音乐的作用就体现出来了，我在网络上找到了感人至深的因为是女人的 MV，通过视频
12、的播放，让学生在旋律中理解爱情的高尚和伟大，不但省去了苍白的言语，还使课堂的意境达到了更高的境界，帮助同学们合理地看待爱情，从而更有利于男女同学之间的异性交往。(三)陶冶情操，不断完善人格小学阶段是人的一生中人格构建的关键阶段，是不断积极发展和初步成型的时期。因此，完善人格的塑造对学生的心理健康十分重要。音乐艺术自身就是美的化身，节奏平稳、缓慢、鲜明、富于民族特色等特点，在陶冶性情、完善人格方面可发挥其重要作用。黑格尔曾说：音乐是精神，是灵魂，它直接为自身发出声音，引起自身注意，从中感到满足音乐源于生活，使情感得到充分的表现，在此基础上得以提炼和升华。在某种程度上，音乐治疗在学生心理辅导中既是
13、一门科学，更是一种艺术。5在我们学校校园里，可以利用心理咨询中心的音乐理疗、校园广播、图书馆音乐聆听室、校园文化活动、组建学生乐团等多种形式和方法，营造一种和谐安详、健康向上的文化氛围，从侧面、无意识地对学生进行一种心理上的全面理疗。五、结束语总之，在心理治疗界对音乐治疗的原理虽然有诸多不同的解释，但对音乐可以治疗心理疾病的回答是肯定的，音乐具有治疗作用是毋庸置疑的。经常听一些欢快、舒缓、宽广、优美的音乐有助于人们消除不良情绪、缓解精神压力和预防心理疾病的发生，使内心的某些东西得到缓冲和释放，改善自我精神状态和不良认知，使心灵、心理上得到安慰，在精神上得到喜悦、愉快和振奋。在远离喧闹的农村小学中，在专职心理辅导教师缺少的条件下，音乐无疑成为了我们班主任对孩子进行心理辅导的一个新帮手、一条新途径。就让音乐成为打开每个孩子心灵桎梏的钥匙，让每个孩子的心理在音乐的熏陶下变得日益健康开朗！参考文献：1 张鸿懿音乐治疗学基础M.中国电子音像出版社，2000 年 10 月第 1 版2 高天音乐治疗导论高天M .军事医学科学出版社，2006 年 7 月第 1 版3 沈靖音乐治疗及其相关心理学研究述评J.心理科学，2003 (1 )4 张前,王次召.音乐美学基础M.人民音乐出版社,1995 年 3 月
