1、-_提高学习适应力心理健康教育教学设计教学目标通过分析讨论，让学生了解提高学习适应能力的重要性。在了解重要性的基础上掌握正确的高中学习方法。教学准备多媒体课件教学重难点了解提高学习适应能力的重要性。课时 1 课时教学对象 高一年级教学设计理念经过了紧张的中考，同学们怀着激动兴奋的心情进入了高中的生活，新的生活，新的事物，新的学习对于每一个高一学生来说既新鲜又迷茫，生活方式的改变，人际关系的改变，学习方法的改变都让我们的学生无从适应。在高中适应性学习中，学生最强烈的不适应反应是从初中进入高中的阶段，我们会发现中学课程的设置与之前有很大不同，一方面，高中课程的设置不像初中那样趣味性浓厚，它着重于知
2、识传递的信息量。我们会发现高中学习难度加大，抽象内容增多，形象内容相对减少，这对初入中学的学生来说都是挑战。此外，高中教师不像初中教师那样手把手地教学生，不少学生不知道如何学习了。初中教师为了使学生“吃透”或理解知识，会花很多时间反复讲解，而中学的课程进度比较快，教师不能一直停留在一个教学内容上，通常是课上讲解后，需要学生课下自己理解，这使学生感到学习压力很大。上述提到的都是学生面临的学习方面的适应，教师应注重帮助学生尽快掌握新的学习方法，适应新的学习环境。-_埃里克森认为，处在中学这一阶段的青少年将面临着“勤奋自卑”的危机，能否顺利度过这一危机时期，取决于学生能否有效地适应学校学习生活并从中
3、获得快乐和成功。因此，高中生的学习适应状况与心理健康水平之间密切相关。教学过程一、 导入课前播放“快乐颂”提问，高中的学习生活你们快乐吗？学生的反应：学生可能有的喊快乐。有的喊不快乐。老师：看来有的同学感觉学习是快乐的，有的同学感觉学习是不快乐的，那为什么感觉不快乐？学生的反应：学生可能会说学习很累。有的会说很乏味。老师：那么本节课我们大家一起来分析讨论让我们感觉很累的学习如何变得轻松起来。二、情景演示阿灿是一名高一新生，开学刚两个月，他写信给我反映：老师我上课总是不能集中注意力，有时上课听明白了老师讲课的内容，可是做题时又不会做。现在我对学习越来越迷茫，学习没有目标，我上初中的时候不是这样的
4、啊。那个时候的我从来没有学不动的感觉，可是现在我真的很苦恼。提问：你觉得案例中的阿灿他的问题在哪里？预设学生可能的回答：（预设请五到六名学生回答）（预设）学生：我觉得他的学习方法不对，他应该调整自己的学习方法（追问：可是他初中就是这样的学习方法啊为什么相同的方法到高中就不好用了呢？）。学生会说：高中和初中的学习是不一样的。（追问差别在哪里？）学生可能回答：高中老师涉及的内容更多了，老师不在督促自己学习了，而且学习的内容难度一下加大很多，不像初中有固定的题型了。老师：说的很好，阿灿还在用初中的学习方法来面对高中新的学习内容，所以他感觉自己学的很累。同学们还有哪些看法？（预设）学生可能回答：他没有
5、学习目标，没有学习动力了，他应该给自己制定一个学习目标。-_老师：是呀我们学习需要动力也需要有计划。老师现场调查一下，给自己制定了学习计划的同学举手。（预设）班里有一小部分人会举手。（追问每天按照学习计划进度执行的同学在举手。）（预设）手会放下很多。老师：我们很多同学都认识到计划的重要性，都大张旗鼓的制定了计划，但是基本都虎头蛇尾的让计划仅仅变成了纸上的文字了。（此处为后面的制定学习计划做铺垫）那么对于阿灿出现的学习问题同学们还有什么看法呢？（预设如果学生能说到适应问题）学生：我感觉他刚进入高中，还没有适应高中的学习生活呢老师总结：很好！在刚进入高中我们都会出现一段时间很迷茫，这样的迷茫感受就
6、是我们在调节自己从以前的生活学习中出来，慢慢适应新的环境的过程。学习适应是我们每个高一学生都会面对的问题，学习适应的过程要求我们学生主动调整自身以便于与新的学习环境要求相符合。它要求我们学生善于克服学习困难，主动调节自我，学会用新的学习技能去学习思考。（预设如果学生回答不到适应问题上）那么我结合案例引导学生思考从初中到高中有差异的角度逐步过渡到高中的学习适应问题。老师：同学们说的很好，我们都感觉到初中和高中是有差别的，我们不能用初中的学习方法来处理高中的课程，当我们感觉初中的学习方法不能适应高中课程时，我们都需要一段时间去摸索总结高中的学习方法，用新的学习技能去积极的适应高中的学习，这个过程就
7、叫做学习适应性。阿灿就是在这个过程中没能很好的调整总结新的学习方法，所以他出现了学习适应不良。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。过渡：我们许多同学进入高中都会出现学习适应不良，这是很正常的，因为我们从初中的状态一下子过渡到高中生活我们都需要找方法去适应新的环境新的学习模式。那么我们该如何度过这个学习适应阶段呢？首先我们请大家总结初中与高中的学习差异有哪些？（这个点设置回答的人少一些，三，四名学生，）（预设）学生可能的回答：初中老师讲题都能听懂，不会像现在这么难。初中老师讲课很细，高中老师
8、讲课讲的内容书上没有。-_学生：学习没有目的，不像初中那样认真了。高中的学科任务一下子变多变重了。自己觉得一下子无所是存。老师总结：1、初中阶段，我们很多同学都是靠 “勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一遍遍的做题，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。2、学习的目标不明确。学生在初三时有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。3学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有 9 科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接
9、又有一定的脱节。学生刚开始学习会比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。过渡：我们刚刚一起分析探讨了初中和高中的学习差异，那么要想解决学习的适应问题，我们就要一起学会用新的学习方法去面对全新的学习模式，高中的学习有哪些特点呢？我们需要怎样的学习方法呢？下边我们一起来做个小活动。三、小活动“大家来点赞”请你结合自己的学习方法谈谈高中的学习方法有哪些，大家最好根据具体的学科来说说自己的学习方法，觉得
10、谁说的好，请你给他点个赞，伸出你的大拇指为你认为好的学习方法点点赞！（预设）学生可能回答：要给自己树立目标，（追问什么样的目标请具体的讲讲，前面我们也小调查了一下，大家基本把目标停留在白纸上，那么你制定目标是怎么做的呢？）学生回答：在高中的学习中，我们要学会给自己制定小而可行的目标，比方说每天晚上写作业前先心里计划晚上这三个小时的学习计划，给自己制定自己能完成的目标，内心不要贪图多做难题，而是踏实的把每天的知识点弄明白。试想每天比同桌多做一道题，一个月你就比别人多做三十道题，那么这样踏实而有计划的学习最终会成为我们良好的学习习惯。老师：太好了！大家觉得这位同学制定目标的方法好不好，请支持的同学
11、为他伸出你的大拇指！（给这位同学积极的肯定）还有谁来谈谈自己的学习方法？-_（预设）学生：我认为主动的提前预习课程，课后及时复习很重要。（追问：这样的方法给你带来的好处是什么？）学生回答：提前找出问题，上课带着疑问听课，这样就不会盲目的做笔记了。老师：说的很好！老师给你点个赞！提前预习就能让我们带着问题去听课，当你知道书中有哪些知识点的时候你就不会盲目的去做笔记了，这样可以大大的提高你的学习效率，可是我们的同学刚好做了件相反的事情，就是不预习，没有带着疑问听课，那么造成的结果就是你听完课满脑子全是问题。当遇到问题又不积极解决，不及时复习，那么你就会像阿灿一样上课听懂了，写作业什么都不会。大家都
12、知道预习的重要性。可是我发现很多同学总觉得没时间预习，我想当你没有体验到预习的好处你就觉得它没有用处，所以我想请还没有习惯提前预习，课后复习同学请你下去尝试，我们下节课一起来谈谈你的收获和心得。下面我想请几个课代表来谈谈他们对自己拿手的学科的学习方法，请你给他们点赞哦首先请物理课代表说说物理的学习方法。有请。（预设）学生的回答：我觉得物理就是多做题，但是不能盲目做题，要学着自己锻炼自己的思维，把老师讲的公式自己学会推理了，那么遇到题目就不会乱用公式了，同时也理解了公式真正的意义了老师：说的太好了，请同学们为他点个赞吧！请化学课代表谈谈化学的学习方法，有请。（预设）学生回答：化学的知识点很碎，记
13、得知识点很多，所以要学会定期整理，学会在自己的脑海中形成一个思路。还有就是遇到像物质的量（摩尔）这样抽象的内容，要学会象形的理解，比如我就觉得摩尔就是当看不到一个豆子在盒子里变化时，我们就把一把豆子放在一个盒子里，这样才能清楚的看到豆子在盒子里的变化，那一把豆子是多少呢就是6.023*10 的 23 次方个豆子，哈哈那气体摩尔的体积就是 6.023*10 的 23 次方个豆子的体积。其实学着把抽象的东西形象了就记住了。老师：太棒了！同学们你们觉得他赞不赞？！请为他鼓掌。总结：听到几位同学对高中学习方法的总结，真的可以感受的只要你学会了应对学科的学习策略，我们就能很快很好的适应高中学习。下面是老
14、师采访了几位高中老师们谈谈高中学习的方法，希望我们能学会这些新策略。高中学习方法总结-_1、加强知识的系统整理，每个单元之后，要整理知识，自己把一周或一个月学习的知识梳理成自己能理解的系统中。（这个思路和刚才化学课代表讲述的一样哦）2、一定要学会建立独立思考的习惯，不能遇到什么问题都不想自己去解决，我们应该锻炼自己的抽象思维。3、在上课前知道自己的听课重点，预习中没有解决的问题课上要着重听老师讲；对教师讲课强调的部分，或者自己有疑问的部分，要使自己注意力高度集中地去听，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，不积累问题，发现一个解决一个。4、学会问问题，很多同学遇到难题自己解决不了的时候，不积极的问
15、同学，也不问老师，慢慢的就把一个小问题弄成了很难补救的大问题了。5、记知识点不能只记结果，而是要锻炼自己推算的能力。重在过程。（阿灿会听课不会做题的真正原因）四、故事续写当阿灿修正了自己的学习方法后，学习进步了很多，可是新的问题又找上门来，阿灿信件中说道：老师在这个新的集体中我感觉自己很疲惫，学习越来越没有动力了，我为什么很努力的学习了，每天都在努力，却总考不过班里那几个经常玩但是学习任然很好的同学呢？我开始怀疑自己是不是很笨呢？所以我很害羞不想问别人问题，怕班里的同学会笑话我，在这个全新的班级里我找不到自己，我看到大家都很优秀，为什么突然觉得自己什么都不行，由于我很在乎名次所以我开始对考试紧
16、张了。提问这次阿灿的问题在哪里？他为什么会有这样的感受呢？（预设）学生可能的回答：他太在乎别人怎么看待自己了，不要和别人比较，学习是自己的事情。老师：很好。学会和自己比较。学着看看每次自己有哪些小的进步，积极的肯定自己的小进步，就一定会有意想不到的收获。（预设）学生可能回答：阿灿被学习名次搞得失去信心了，其实他对自己的评价不够客观，人除了学习还有很多方面的，也许学习优势不明显但是自己在其他方面做得好任然值得骄傲。老师：是的我们每个人都有自己的价值，不要用自己不足的地方去和别人的长处比较，学会欣赏自己。-_（预设）学生可能的回答：阿灿对考试的看法不对。其实考试名次不重要。重要的是自己努力了。老师
17、：（引导学生说出考试的意义不在于排名，而在于检测自己学会了哪些还有哪些自己不会。当正确看待考试的意义了，我想阿灿也就不会紧张了。）讨论：那么大家觉得阿灿应该怎么做呢？（预设）学生可能回答：他应该和大家多讨论有不会的问题积极去问老师或者同学。老师：说的很好，我们在高中的学习生活中势必要面对学习竞争这个问题，那么请不要害怕竞争，而是学会合作学习，把你知道的讲给别人，这样你会促进记忆，打开思路。同时你和同学的关系会更融洽，学问，学问，一是学二是问。要与老师、同学多接触、多交谈、多请教。这不仅能增进友谊，而且能学到知识。这也是学习适应性的重要一点，当我们和别人一起谈论一起学习的时候我们的思路会被打开，
18、这样我们在面对高中的课程时就不在害怕了。（预设）学会回答：坚持就一定会有进步，要相信自己的努力会换来好的成绩。老师回答：很好，我们的进步不一定会以成绩分数反馈给我们，它会默默的转换成学习能力让我们在学习中成长。本节课的小结： 通过大家的讨论分析我们发现了初中和高中的学习是存在差异的，这样的差异就会导致我们高一的学生在进入高中后，感到学习上的不适应，在学习中迷茫痛苦。就像阿灿一样找不到方向，那么通过这节课的分析，让我们大家对高中的学习方法有了一定的认识，只要我们掌握了新的学习策略去面对高中的学业任务，我想我们会快乐的适应高中的学习的。适应高中的学习方法就是要锻炼自己的抽象思维，不要盲目的做题，而
19、是自己练习推算过程，一定要主动的预习和复习书本知识，给自己树立小却可行的学习目标，学会和别人合作学习打开自己的思路。希望大家通过自己的努力都能很好的度过高一这个适应的阶段，做个快乐的学习者。教学板书苦学正确的学习方法乐学教学反思：以前一讲适应性学习，就分不清楚，感觉调节心态也是适应，树立信心也是适应，东一榔头西一棒子的没有目标。这节课我感觉目标很明确，就是讲适应问题中的一个问题：学习的适应。-_在备课的过程中，我感觉高中学生都会出现上课能听懂，做题不会做的情况，以前我不太清楚是哪里出了问题。这次通过和各科老师探讨，发现这个问题就是学生要学会锻炼自己的抽象思维和独立推算的能力。高中学生都只在乎记
20、结果，这是初中的习惯，可是高中学科要求学生自己要推理过程，所以学生不会做题的根本问题就是没有意识锻炼自己的推算能力，这也是自己备课过程中最大的收获。在高中教学六年，每次上学习方法的课程都会感觉很枯燥，我一直在想怎么能把这个枯燥的话题变的有趣呢，后来我发现其实不是有没有兴趣的事情，而是你讲述的东西对学生而言有没有用处。以前我只是从教参中去讲解很表面的学生方法知识。这次我在备课的过程中去和各科老师一起探讨，我突然明白我讲述的原来仅仅是我的理解，根本不是学生的感受，所以这次设置课程的时候从学生的感受入手，具体讲解到每一门学科的方法，或者让学生探讨每一模块的学习方法，这样他们很愿意主动的交流自己的看法和感受了，所以我觉得学习方法的讲授一定是源自最基本的学科，不能站在空中楼阁空谈。
