1、锻炼态度量表下列句子是描述锻炼的，共 70 个问题，每个问题有 5 个可选择答案（完全不符合、不符合、说不清、符合、完全符合） 。请根据您的真实情况在每个句子的 5 个“”中选择一个最合适的并在上面划“” 。谢谢您的使用。题目： 选项：1. 我不赞成自己把时间花在锻炼上。 完全不符合 不符合 说不清 符合 完全符合2. 我认为锻炼是很好的娱乐活动。 1 2 3 4 53. 锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪。4. 我有锻炼的习惯。5. 我愿意把钱花在锻炼方面。 6. 锻炼时我感到心情舒畅。7. 我不知道自己该怎样锻炼。8. 我参加锻炼是因为我的朋友也这样做。9. 我认为自己不进行锻炼也很好。10.
2、我认为锻炼时无所事事的表现。11. 锻炼可以使人得到宣泄。12. 我总是自觉的进行锻炼。13. 我会说服周围的人同我一起锻炼。14. 在锻炼中我感到十分放松。15. 天气太热我就会不去锻炼。16. 对于锻炼我受朋友的影响比较大。17. 我喜欢每天都进行锻炼。18. 我认为锻炼的作用并不大。19. 锻炼可增强人的意志。20. 锻炼在我生活中不可以缺少。21. 我总是全身心的投入到锻炼中。22. 我因锻炼而自豪 。23. 即使天气冷，我也会去锻炼。24. 对于锻炼我受父母的影响比较大。25. 我不热衷于身体锻炼。26. 我觉得锻炼非常好。27. 锻炼于己，于家，于国都是有益的。28. 在锻炼中，无
3、论做什么动作我都轻松自如。29. 不论遇到多少困难，我都会坚持锻炼。30. 我总能找到锻炼的乐趣。31. 我经常不能完成锻炼计划。32. 父母经常嘱咐我要进行锻炼。33. 我并不喜欢锻炼。34. 锻炼与我没有什么关系。35. 我认为锻炼越来越被人所接受。36. 我不习惯没有锻炼的生活。37. 我对自己坚持锻炼很满意。38. 每次锻炼我都有新的体验和感受。39. 一疲劳我就很难再坚持锻炼。40. 是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见。41. 我不愿意进行锻炼。42. 我对锻炼活动感兴趣。43. 提倡全民健身是明智之举。44. 锻炼是我的一个爱好。45. 一到锻炼的时间，我就不由自主的想去锻炼。46
4、. 我满足于锻炼带来的快乐。47. 事情一多我就会忘记锻炼。48. 是否进行锻炼我会采纳父母的意见。49. 我宁可睡觉也不会去锻炼。50. 我参与锻炼是正确的。51. 我赞成人人参与锻炼。52. 我喜欢参加体育运动。53. 我喜欢一切与运动有关的事情。54. 在运动中我可以找回我自己。55. 我有时很懒，不愿意运动。56. 周围人都认为我该锻炼。57. 我对运动没有什么情感体验 58. 我认为自己没有必要锻炼。59. 在休息的时候，我尽可能的参加运动。60. 不论多忙，我总能挤出时间参加运动。61. 我看到有人锻炼我也很想锻炼 。62. 我只要一累了，就会停止锻炼。63. 锻炼对我没有什么帮助
5、。64. 一说道锻炼我就很兴奋。65. 我认为进行锻炼符合我的身份。66. 我认为自己不适合进行锻炼。67. 我觉得要进行锻炼很容易。68. 我认为锻炼时我应该做的事情。69. 我从未想过进行锻炼。70. 我感觉到锻炼很枯燥无味。正向计分题的得分从“完全不符合”到“完全符合”分别为 1、2、3、4、5；反向计分的题目计分相反，依次为 5、4、3、2、1。反向记分题目：1 7 9 10 15 18 25 31 33 34 39 41 45 47 49 55 57 58 62 63 66 69 70；行为态度：1 9 17 25 33 41 49 57；目标态度：2 10 18 26 34 42 50 58 63 66 69 70；行为认知：3 11 19 27 35 43 51；行为习惯：4 12 20 28 36 44 52 59 64 67；行为意向：5 13 21 29 37 45 53 60； 情感体验：6 14 22 30 38 46 54 61 65 68；行为控制感：7 15 23 31 39 47 55 62；主观标准：8 16 24 32 40 48 56。
