1、水果沙拉酸奶水果沙拉材料儿童优酪乳 1 杯， 火龙果 1 个， 苹果 1 个，香蕉 1 根，西瓜 1 块酸奶水果沙拉的做法1.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可酸奶水果沙拉上一张 1/4 下一张材料儿童优酪乳 1 杯， 火龙果 1 个， 苹果 1 个，香蕉 1 根，西瓜 1 块酸奶水果沙拉的做法1.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪
2、乳即可酸奶水果沙拉上一张 3/4 下一张材料儿童优酪乳 1 杯， 火龙果 1 个， 苹果 1 个，香蕉 1 根，西瓜 1 块酸奶水果沙拉的做法1.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可水果沙拉83 位厨友加分 平均 3.9+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 这是我们家上座率最高的甜品，家人的胃口确定了我的课题方向，蔬菜、海鲜做的沙拉不喜欢所这方面我的研究很少。材料苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力水果沙拉的做法1.苹果 水
3、晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。2.拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。水果沙拉28 位厨友加分 平均 4.0+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料苹果，葡萄干，山揸条，酸奶，果冻水果沙拉的做法1.苹果洗净后，削皮、切成小条块，用开水焯一会、控干水。2.葡萄干洗净后用热水泡一会，控干水3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出，撒上控干水的葡萄干，山揸条和酸奶，并以果冻点缀。小诀窍好了，你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦！水果沙拉23 位厨友加分 平均 3.0+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 是个
4、普通的水果沙拉。但是我认为即好吃。又解决了难吃的要扔掉的问题。材料1.不熟的高级白兰瓜。，2. 红番茄 ，3.生菜，4.沙拉酱水果沙拉的做法把 1.2 料切成小块加点白糖用 2 勺沙拉酱拌匀放些生菜装饰放入冰箱冷藏少许小诀窍主要吃前要放到冰箱冷藏一会更好吃水果沙拉20 位厨友加分 平均 3.4+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料小蕃茄 60 公克， 苹果丁 65 公克， 酪梨片 30 公克，加州葡萄 30 公克，新鲜樱桃 20 公克，草莓 15 公克， 优格 50cc水果沙拉的做法1、全部水果洗净，该切块的切块； 2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。水果沙拉13 位厨友加分
5、 平均 4.3+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 最近，天气反常地热！高温持续不下。每天早上一出房间门，马上感觉到一股热气冒过来。也不知是不是因为天气的原因，这段时间火气也特别的大！老是和他争吵，而且都是因为同一个问题！ 他总是对任何人都那么慷慨大方。而我做人的原则是人对我好，我对人好，但是人对我不仁，我必对其不义。所以两种不同的观念一直都是我们争吵的导火线，每次都会在生活小事中引爆！想想，会不会与最近天气酷热有关？如果是，不如吃个水果沙拉吧。材料火龙果半只，丘比沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根水果沙拉的做法1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成
6、方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点)。3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。小诀窍各种水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了！水果沙拉14 位厨友加分 平均 3.3+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料沙糖桔 3 个，葡萄 （也可是任意水果）水果沙拉的做法1、把水果洗干净，有皮的去皮； 2、然后切成小块，拌上沙拉酱即可。水果沙拉27 位厨友加分 平均 3.7+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 食材是家里能用上的都上了，哈哈！材料草莓，苹果，
7、黄瓜，橙子，威化巧克力，沙拉酱水果沙拉的做法1、将所有的东西切成块； 2、拌上沙拉酱，倒在盘中，在随意摆上点造型就 OK 了！水果沙拉68 位厨友加分 平均 4.1+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料主料：苹果 1 个， 鸭梨 1 个， 桔子 8 瓣，荔枝 2 个，菠萝 8 块，樱桃 2 个，白糖 1 汤匙，白兰地酒 1 汤匙，碎 杏仁，芹菜末，鲜奶油各 1 茶匙。水果沙拉的做法1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切 2 半；荔枝切小块；菠萝切厚片；2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。可根据实际情况选择原
8、料，除主料外一般均可用罐头代替。水果沙拉126 位厨友加分 平均 4.0+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 在某个炎热夏天的午后，来上一段优美的音乐，无论是在电脑前办公的你，还是在慵懒享受着阳光的你，搭配上这一份酸酸甜甜清凉可口的水果沙拉让缤纷的水果再唇齿间游荡身体健康又美丽！多么美妙的时刻呀！这个暑假不由自主的喜欢上了这样惬意午后！天天吃同一种口味的沙拉会腻，所以只要你喜欢任何时令水果都能上哦材料菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯水果沙拉的做法1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。 2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。 3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，
9、柠檬片装饰。小诀窍1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。 2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。水果沙拉125 位厨友加分 平均 3.9+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料火龙果 100 克，菠萝 100 克，草莓 100 克，木瓜 100 克，脆瓜 100 克、雪梨 100 克。 沙拉酱 50 克 水果沙拉的做法1.将火龙果、鲜菠萝、草莓、木瓜、脆瓜、雪梨洗净； 2.切成大小一致、均匀的小丁，用沙拉酱搅拌均匀即可。水果沙拉38 位厨友加分 平均 3.7+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料香蕉，草
10、莓，哈密瓜，樱桃，木瓜，苹果，水晶梨，橘子，圣女果，葡萄，丘比原味沙拉酱水果沙拉的做法1、把所有水果切成大小块； 2、用丘比原味沙拉酱拌匀。小诀窍水果洗完后要控干水，要不沾不匀沙拉酱。柠檬蜜汁水果沙拉20 位厨友加分 平均 3.9+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料蜂蜜少许，柠檬 1 个（挤汁备用），苹果 100 克，梨 100 克柠檬蜜汁水果沙拉的做法1.苹果、梨去核，洗净，切成小块，放盘中2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁3.将柠檬蜜汁淋入苹果和梨上，拌匀即可食用雪莲果水果沙拉5 位厨友加分 平均 3.8+1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 材料雪莲果，原味酸奶，火龙果，猕猴桃
