1、第一堂课：准确描述孩子的行为活动 1：请写出:孩子最令我困扰的行为是什么？轩 妈：早晨起床到出门前磨蹭；写完作业不收拾书包谦铭妈：做事拖拉，道理都懂就是做不到胡豆妈：不知道，心情不好的时候好多事情都让我困扰，心情好时好像就想不起来了；孩子在害怕的时候不接受我的安抚，也许是这个米妮妈：吃手指和咬指甲妈妈们要区分描述行为和评价行为。行为是具体的，能看得见，听得到的。比如说，这有一台摄像机，有一台录音机，凡是能够拍摄下来的，凡是能够录下音来的，都是行为 。而评价的语言模式：“总是 ”、 “一贯” 、 “一直”等。重点在“不接受” 。当接收到他人评价你的信息时，你会觉得舒服吗？就算好的评价也不一定让人
2、觉得舒服，如果对方高高在上的评价你。我们经常一开口，就是评价，而评价让孩子反感，进而反抗，沟通从你开始评价的时候，已经结束，因为孩子已经准备好了还击你。活动 2：让我们从描述行为开始吧，每个妈妈列出 5 个自己孩子的行为，写出自己孩子的 5 个行为，包括认可的和不认可的。轩 妈： 1.小轩写完作业不收拾书包 2.到洗漱时间了小轩在玩游戏 3.小轩看了两个小时的动画片。4.小轩在学校疯跑撞到了小朋友 5.小轩每天晚上睡觉前看绘本。谦铭妈： 1、写作业磨蹭 2、总是要提醒他才去写作业 3、边写作业边玩，4、劳动较积极主动 5、自理能力较差胡豆妈： 1、胡豆放学要吃东西 2、胡豆偷偷告诉我他上课玩水
3、杯被收走了水杯 3、胡豆晚饭后开始写作业 4、胡豆每周看爸爸去哪儿 5、胡豆早上用爪子洗脸米妮妈：1.米妮上课的时候咬指甲 2.睡觉前米妮一边吃手指一边摸着小红布 3.米妮坐在茶几边上画画 4.米妮在跟新朋友自我介绍 5.米妮在叠衣服简外婆：（1、早上起来比较费事 2、一半时间我不提示就不会收拾 3、喜欢跟我分享她的葡萄糖酸锌钙，给我留一滴，说是分享给我的 4、晚上挤牙膏要我挤，但是她要喊我不要给她看到，她来猜什么颜色的牙膏。明明天天一种牙膏她都知道的 5、每次上学如果我在家没有送她，她会在门口和楼梯间跟我说：奶奶好好在家哈，我会想你哈，我爱你哈。 ）（1.早上起来比较费事 2、一半时间我不提
4、示就不会收拾 3、喜欢跟我分享她的葡萄糖酸锌钙，给我留一滴，说是分享给我的 4、晚上挤牙膏要我挤，但是她要喊我不要给她看到，她来猜什么颜色的牙膏。明明天天一种牙膏她都知道的 5、每次上学如果我在家没有送她，她会在门口和楼梯间跟我说：奶奶好好在家哈，我会想你哈，我爱你哈。6、我孙女会对我们表示不满了，会对我们说她不好的时候表示抱怨）（1.早上起来需要我提前喊，穿。一般要 5 分钟才好。2、一半时间我不提示就不会收拾 3、会分享 4、喜欢得到夸奖的效果 5、懂表达爱）（1、早上起来要我喊，要我或者爷爷穿衣服。2、喜欢要我教她认字和写加减法；3、爱说“屁你管事”其实就是我们大人说的“关你屁事”4、每
5、天晚上必须要听至少一个故事。5、能把她喜欢的东西给我留点来分享）1、早上起来要我喊，要我或者爷爷穿衣服。2、喜欢要我教她认字和写加减法；3、爱说“屁你管事”其实就是我们大人说的“关你屁事”4、每天晚上必须要听至少一个故事。5、能把她喜欢的东西给我留点来分享，上学分别的时候会说：奶奶我爱你哈，奶奶我想你哈涵涵妈：1，每天作业要晚上吃过晚饭后再写 2，写作业的时候，做完一门会休息一会，再做另外一门 3，每晚睡前会听故事或玩游戏 4，每周三做班级卫生 5，每天在家最晚一个洗漱上床睡觉小茜茜妈：1、茜茜边玩边吃饭 2、茜茜很开心地去洗澡 3、茜茜在学哥哥说脏话 4、茜茜在吃零食 5、茜茜小嘴一直哼哼着
6、唱歌扬扬妈：（1 扬扬洗澡时要边玩边洗 。2 扬扬每天要吃糖或巧克力。3 扬扬不吃蔬菜。4 扬扬没睡醒起床会发脾气。5 扬扬每晚洗完澡要看书）（ 1 扬扬洗澡时要边玩边洗 。2 扬扬每天要吃糖或巧克力。3 扬扬不吃蔬菜。4 扬扬没睡醒起床会发脾气。5 扬扬每晚洗完澡要看书）1 扬扬洗澡时要拿玩具一起洗。2 扬扬昨天给老师说我们家没有多的装饰圣诞树的东西。3 扬扬周二早上睡到 8:30 才起床。4 扬扬周一早上没睡醒起床不要外婆给她穿衣服。5 扬扬洗完澡要看会儿书乐乐妈：1，乐乐给弟弟和外婆挤好牙膏，接满刷牙水.2 晚饭时给家人乘粥 3 大声读古诗 4 乐乐边读故事书边笑。5 早晨起床时看到乐乐
7、很困。描述行为，就是在描述相对客观的事实，描述事实往往孩子不会反对。例如：你可以说：今天我进到你的房间，看到鞋子东一只，西一只，桌子上放着好些书和玩具，床上丢着 5 件衣服。这些是事实，孩子无法反对，如果说：“你老是不收拾房间” ，她会说：哪里是这样！我有收拾的！大家觉得自己的描述都合格了么？描述行为，是基本功，需要多多练习，描述你眼睛看到的，耳朵听到的就好。在本套课程中，孩子的行为只用“可接受”和“不可接受”来表达，不用“好、坏”或“对、错”来区分。活动 3：现在请妈妈们自己把刚才的 5 个行为，分为我接受的，和“我不可接受的” 。轩 妈：1.小轩写完作业不收拾书包 2.到洗漱时间了小轩在玩
8、游戏 3.小轩看了两个小时的动画片。4.小轩在学校疯跑撞到了小朋友 5.小轩每天晚上睡觉前看绘本。我接受 5，不可接受 1234扬扬妈：1 扬扬洗澡时要拿玩具一起洗。2 扬扬昨天给老师说我们家没有多的装饰圣诞树的东西。3 扬扬周二早上睡到 8:30 才起床。4 扬扬周一早上没睡醒起床不要外婆给她穿衣服。5 扬扬洗完澡要看会儿书。 1-5 全接受简外婆：1、早上起来要我喊，要我或者爷爷穿衣服。2、喜欢要我教她认字和写加减法；3、爱说“屁你管事”其实就是我们大人说的“关你屁事”4、每天晚上必须要听至少一个故事。5、能把她喜欢的东西给我留点来分享，上学分别的时候会说：奶奶我爱你哈，奶奶我想你哈，我都
9、接受胡豆妈：1、胡豆放学要吃东西 2、胡豆偷偷告诉我他上课玩水杯被收走了水杯 3、胡豆晚饭后开始写作业 4、胡豆每周看爸爸去哪儿 5、胡豆早上用爪子洗脸，全盘接受了小茜茜妈：1、茜茜边玩边吃饭 2、茜茜很开心地去洗澡 3、茜茜在学哥哥说脏话 4、茜茜在吃零食 5、茜茜小嘴一直哼哼着唱歌 。 接受 2,5，不接受 1,3,4涵涵妈：1，每天作业要晚上吃过晚饭后再写 2，写作业的时候，做完一门会休息一会，再做另外一门 3，每晚睡前会听故事或玩游戏 4，每周三做班级卫生5，涵涵每晚 8 点上床睡觉 全部接受米妮妈：1.米妮上课的时候咬指甲 2.睡觉前米妮一边吃手指一边摸着小红布 3.米妮坐在茶几边上
10、画画 4.米妮在跟新朋友自我介绍 5.米妮在叠衣服 ，接受3、4、5，不接受 1，2 你接受某种行为，和不接受某种行为的标准是什么呢？。所有可能带给你愉悦的、幸福的、平和的等正面情绪的行为。就是可接受行为，所以，你会觉得，嗯，好像我都能接受嘛。因为此时你回想起来，心情平和，如果放在当时的情景下，可就不一定喽。所有带给你“生气、烦恼、愤怒、担忧、压力”等负面情绪的行为。不可接受行为。虽然父母对孩子的某些行为能够接受，但在心理同时会产生一些不愉快的感受，这样的行为同样列为“不可接受的行为” 。影响你是否接纳孩子的行为的因素包括：1.对象的变化（1）不同的对象，父母接纳程度不同：15 岁的哥哥骑车去
11、学校。10 岁的妹妹也要骑车去。（2）年龄不同，父母接纳程度不同：1 岁孩子大小便，解在身上； 5 岁孩子大小便，解在身上。3 岁孩子看动画片； 15 岁时看动画片。（3）性别的不同，父母接纳的程度不同：男孩子玩的玩具女孩子玩的玩具2、环境的变化：孩子在操场玩踢球； 孩子在客厅玩踢球。3、时间的变化：孩子一大早看电视； 孩子晚上七点看电视。4、父母的心理状况：父母开心时，看到孩子在玩； 父母不开心时，看到孩子在玩。父母对待孩子的教养态度不一致是很正常的，不要为此而内疚、焦虑或怀有罪恶感。父母的态度前后自相矛盾是正常的现象。因为父母的心情、状况也有不一样的时候，因此对孩子相同行为的接纳程度不一致
12、是无法避免的。对不同孩子相同行为的接纳程度不必强求一视同仁。因为孩子的状况各不相同，你可根据具体情况决定是否接纳他的行为。父母双方的态度不会永远保持一致。对孩子的某一行为，父母双方由于各自的背景不同，看法也无法永远保持一致。最佳的方法是每个人应真诚地站在自己的立场上去面对孩子的问题。最佳的方法是每个人应真诚地站在自己的立场上去面对孩子的问题。怎么理解 真诚的站在个人立场上？我不能接受孩子具体行为描述，就是站在个人立场的真诚表达。你有权真诚表达，孩子有权自己决定行为，同时，偷偷的告诉你，每个孩子最深最深的愿望，就是让父母高兴，很多时候，只是不晓得如何才能让父母高兴，因为我们发出的信息太模糊回顾总结，今天学习的内容包括：1、 描述行为，而不是评价2、 行为的种类分为可接受行为和不可接受行为3、 父母对同一行为可以态度不同4、 只要真诚站在自己的立场表达即可当妈妈说“我不能接受的时候，就是把自己放在了和孩子平等的位置，其实就是一份尊重，对妈妈的尊重，很多时候，妈妈不会表达自己的需要，而是把自己的需要隐藏在评价里。妈妈有权利表达自己的需要：我不能接受胡豆妈的进一步补充阐述：妈妈的权利：表达不同意见，表达自己的需要和自己不接受的行为孩子的权利：按自己想法行事，自行决定是否接受妈妈的意见妈妈的权利不包括：孩子必须按自己接受的方式去做孩子的权利不包括：阻止妈妈表达不同的意见）胡豆妈
