1、 六 年级 蹲距式起跑 单元教学计划总课次 4 重点 学会蹲距式起跑的动作方法。教材内容蹲距式起跑难点重心的控制、起动速度快。教学目标1.了解蹲距式起跑的 3 个环节并学会蹲距式起跑动作方法。2.让大部分的同学掌握蹲距式起跑动作方法并能快速起动，同时发展学生灵敏、反映能力、速度素质、协调能力等。3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。课次 教学内容 教学重难点 教学主要策略121.复习站立式起跑、学习蹲距式起跑2.游戏：斗牛1.蹲距式起跑2.让距跑重点：了解起跑技术包括“各就位”、 “预备” 、 “鸣枪”（或“跑”）三个环节。难点：能根据口令做出相应动作。重点：学会口令 3 个环节
2、。难点：重心的控制。1.讲解动作方法和要领。2.做分解及完整动作示范。3.让学生做示范在旁指导。4.教师组织学生进行原地模仿练习及 10 米的尝试起跑分组练习。5.巡视指导并纠正错误动作。6.请优生示范。1.教师导入。2.学生自主合作学习。 3.巡视、帮助学习有困难的组。 4.组织学生展示，开展评价活动，引导学生观察、纠正错误动作。 5.讲解、示范蹲距式起跑动作要领。 6.教师口令指挥。7.集体练习蹲距式起跑。 341.蹲距式起跑2.改变目标1.50 快速跑 2.游戏：放到扶起来重点：学会蹲距式起跑的动作。难点：起动速度快。教学重点：采用蹲距式起跑跑 50 米。教学难点：跑得动作自然、放松。1
3、.教师动示范并组织学生分组进行练习。2.学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领。3.教师发令，学生成组练习。4.请学生示范。5.教师纠正错误动作。6.教师巡回指导、并讲解要求，帮助有困难的同学1.两脚前后开立做原地摆臂练习。2.教师发令做蹲距式起跑练习，向前跑出 15 米。3.请学生展示，生评 、 师评4.沿跑道做 50 米跑练习。六 年级 单元教学计划总课次 4 重点 不屏气或用嘴呼吸教材内容 跑走交替 1000-1500 米 难点 呼吸与步伐协调。教学目标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持
4、呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。课次 教学内容 教学重难点 教学主要策略1 1.跑走交替2.跳小绳3.游戏：炮战重点：体会呼吸方法和节奏难点：途中跑时正确的呼吸方法1.教师讲解动作和要领。2.教师做完整正确示范。3.学生认真听讲动作方法和要领。4.学生分组进行练习。2 跑走交替 10001500 米 重点：不屏气或用嘴呼吸。难点：呼吸与步伐协调1.教师讲解练习要求。2.原地摆臂配合呼吸方法的练习。3.原地跑步配合呼吸节奏的练习.4.匀速跑 60-80 米。5.跑走交替练习3 1.素质操、专项准备活动。2.走跑交替 10001500
5、米3.游戏：冲越战壕重点：体会呼吸方法和节奏难点：途中跑时正确的呼吸方法1.教师讲解动作和要领，教师讲解语言要清晰。2.教师做完整正确示范，教师个别指导。3.学生分组进行练习。4.小组展示4 游戏： 你抓我救耐力跑重点：体会呼吸方法和节奏难点：途中跑时正1.原地摆臂配合呼吸方法练习2.匀速跑 60-80 米，确的呼吸方法 3.跑走交替4.学生进行比较练习5.以小组为单位评价练习效果六 年级 50x8 折返跑 单元教学计划总课次 4 课次 重点有节奏地呼吸、折返转身快、克服“极点”、合理分配体力教材内容50 米 X8 往返跑难点坚持跑完全程教学目标1初步学会 50 米 X8 往返跑的方法，能积极
6、主动参与练习2提高学生耐久跑的能力和耐力素质3乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心4学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识课次 教学内容 教学重难点 教学主要策略12341、 学习呼吸方法2、 学习 50 米 X8 往返跑1、5 分钟定时跑2、50X8 往返接跑3、游戏：火车跑1、节奏跑2、变速跑3、游戏：往返接力1、讲解考核注意事项2、 组织学生复习3、 组织考核4、 对有困难的学生进行第二次考核重点：呼吸自然、有节奏难点：用口鼻有节奏地呼吸重点：折返转身快难点：急停、急转重点：有节奏地跑进、合理安排跑的速度难点： 克服“极点”重点：体力分配合理、坚持跑完
7、全程难点：自信自强1、 介绍呼吸耐力跑的呼吸方法。2、 高抬腿、慢跑中体会呼吸的节奏3、 教师指导学生初步学习 50 米 X8 折返跑。1、 复习上节课内容2、 组织学生进行 5 分钟定时跑3、 再次进一步深入学习 50 米 X8 折返跑。4、 组织学生进行游戏。1、 复习上节课内容。2、 知道学生进行节奏平跑练习。3、 指导学生进行变速跑练习4、 组织学生参与游戏考核六年级 年级 武术（少年拳） 单元教学计划总课次 5 重点 基本掌握新学动作的路线和方向。教材内容 武术基本理论，少年拳基本动作及套路 难点 全身动作协调，如何展现出“精” 、 “气” 、 “神” 。教学目标1.发展力量、灵敏、
8、柔韧等身体素质。2.掌握少连拳动作，并能看图学会自学与创编简单动作组合的方法。3.表现出学习的欲望，树立自信心，体验武术的精神和健身的乐趣。4.养成合作、探究、互助意识以及坚毅果断的意志品质；感知武术“精、气、神”的内涵。课次 教学内容 教学重难点 教学主要策略11.武术的基本理论知识。2.观看多媒体教学视频。重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：少年拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1.观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化。2.观看武术视频：武术表演视频、少年拳演练视频。3.观看教师各种手型、步型和步法的演示。2学习少年拳 14 动作，学生的手、步型基本正确。a
9、.抡臂砸拳b.望月平衡c.跃步冲拳d 弹腿冲拳重点：少年拳的基本动作难点：动作规格和眼神的配合1.跟我学：教师带领学生模仿。2.学生学习少年拳 14 动作。a.抡臂砸拳。b.望月平衡。c.跃步冲拳。d.弹腿冲拳。3.小组 14 动动作的练习，互帮助，互相纠正，小组展示演练 14.动作并评价（可自排队形形，单人或多人齐声喊动作名称） 。5.展示动作。3学习少年拳 58 动作，学生基本掌握，并动作劲力充足。a.马步横打。b.并步搂手。c.弓步推掌。d.搂手勾踢。重点：动作规范、有力协调。难点：手型、步型的配合协调。1.学生根据图纸学习新授动作。a.马步横打 。b.并步搂手。c.弓步推掌。d 搂手勾
10、踢。2.请学生示范、交流展示。3.请个别学生做小老师帮助其他学生纠正动作并打分。4.集体演练。4学习少年拳 912 动作，学生基本掌握，用力顺达。a.缠腕冲拳b.转身劈掌c.砸拳侧踹d.撩拳收抱重点：动作到位、准确。难点：手形、步形正确到位。1.教师讲解示范，组织学生跟练。2.利用图纸学生自学。3.小组交流动作。4.集体交流、练习。5.组织看图纸，自主练习组合。6.优秀学生展示。7.集体展示。5集体展示：练习武术组合动作，学生练习时有节奏感，动静结合。重点：少年拳组合及创编。难点：动作连贯性及创编能力。1.自主或结伴少年拳组合的练习。2.小组交流少年拳组合。3.集体演练。4.情境启发，教师自身
11、示范。5. 小组交流展示。6. 师生共评价。 六 年级 篮球教学比赛和游戏 单元教学计划总课次 4 重点学会篮球各项运动技术动作。教材内容篮球教学比赛和游戏难点篮球技术在了篮球运动中的灵活运用。教学目标1. 使大部分学生掌握篮球运动中的各项运动技能，并能在篮球运动中灵活运用。2. 培养学生的团结合作学习精神。3. 锻炼学生的身体素质。课次 教学内容 教学重难点 教学主要策略1231.单手肩上投篮2.游戏：淘汰人篮球双手胸前传接球篮球行进间运球重点：持球姿势和投篮动 作的准确性；难点：持球投篮的动作协调性。重点：接球时的上步迎球、屈肘缓冲和传球时的蹬地、伸臂和翻腕拨指动作。难点：上下肢协调用力和
12、手对球的控制能力。重点：掌握手部运球的部位。难点：手控球能力，手和脚的协调配合一.学习单手肩上投篮1.教师讲解并示范单手肩上投篮二.练习方法1. 原地徒手模仿投篮动作2、两人一组，相距 3-4 米对投3、一人一球在罚球线投篮练习一.学习双手胸前传接球1、教师讲解示范。2、学生徒手传接球练习。（1）徒手翻腕拨指练习。 徒手蹬地伸臂练习。（2）徒手伸臂迎球、接球后引练习3、一人一球练习4、二人一组一球练习传接球动作一、行进间直线运球（一）自主练习1、分散练习2、交流体会（二）行进间直线运球集中教学1、如何按拍球的部位6 年级 单元教学计划总课次 5 41.篮球行进间三步上篮2.运球接力比赛重点：让学生掌握运球和三步上篮的动作方法、要领，提高学生自主锻炼的意识。难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。2、体会球的落点3、注意球的高度4、人球移动协调一致二、提升练习“运球接力”1、运球接力练习2、运球接力比赛1、运球接力比赛2、三步上篮学习（1）教师示范、讲解三步上篮的动作方法（2）分组练习：A、原地换手运球 B、行进间换手变向运球 C、三步上篮 （3）自由结组练习三步上篮（4）分层次练习三步上篮1)运一次球三步上篮2)三分线自己运球三步上篮3)不同方向运球三步上篮4)接住球后三步上篮3、优生展示三步上篮
