1、1靓秋十月，度全护肤过一个激情和阳光一样火热的奥运夏季，我们进入了爽朗的秋天。入秋之后，天气渐凉，气候干燥，在爽朗的秋风的吹拂下，你的皮肤在不知不觉中可能会变得粗糙和不适。这个时候，你要知道，这是季节在提醒你，你的肌肤可能出问题，你该好好护肤了！ 十月 360 度护肤 第一护：快乐洗。 洗是护肤最重要的护肤部分。洗去污垢、润泽皮肤，有促进身体血液循环的作用。 洗头：千万不要以为洗头跟护肤没有关系，洗头洗得舒服对你皮肤有着非常关键的作用。虽然初秋用凉水洗头很舒服，但是我们建议你还是使用温水洗头，这样才能为你的护肤工作开好一个“头”！ 洗脸：洗脸一定要选用冷热水交替清洗，让你的肌肤在凉热之间释放和
2、收缩。 洗澡：洗澡一定要采用温水洗澡，这样一来，能很好地刺激汗腺，让皮肤内的污垢随着汗腺一起排出。同时，洗澡可以促进血液循环，让你皮肤更具活力。 第二护：小心穿。 2穿好衣服对护肤非常重要。衣服能防止秋风夺取肌肤中的水分，防止皮肤因缺水而粗糙。一阵寒冷的秋风吹过，你往往会觉得身体透凉，皮肤表皮的毛细血管迅速收缩。一旦缺少水分，你的皮肤将因为“口渴”而干裂，这样你的皮肤就会失去光泽。所以，一旦进入秋天，你一定要及时告别夏天的衣服清爽，用衣服将皮肤保护起来，不让你的美肌露在秋风中。 第三护：细细抹。 抹是指抹适合自己的护肤品。一到秋天，不要以为我们就此告别了炎炎夏日，就可以不注意防晒。秋天的风很爽
3、，但是太阳还是很热。如果你放弃了防晒，你的肌肤就会面临紫外线的威胁。其次，秋天应该更注意使用润肤品，尤其是对于那些经常暴露的肌肤，要细细地抹上润肤品，渗透进毛孔之中。 第四护：好好吃。 好好吃是指要注意饮食调节。由于秋天天气开始转凉，所以要逐渐告别凉菜，多吃热菜。开始吃滋补型的食品，滋补身体，护肤养颜。 十月脸部全保湿 秋天到来，脸部皮肤是秋风最“关照”的地方，脸部的水分经常被掠夺，所以脸部保湿是重中之重。 脸部保湿的第一点：要狠狠地喝水，喝足够的水，甚至喝比夏天更3多的水，因为秋风会 夺取你脸部太多的水分，一天至少要喝足 10 杯水，要知道等到你感觉皮肤干燥时，你已经缺水严重了。 脸部保湿的
4、第二点：要多吃营养丰富、水分充足的水果，既滋补肌肤，又补足水分。 脸部保湿的第三点：防止肌肤暴晒，因为秋天的阳光依然很炎热，不要被阳光夺去你的水分。 脸部保湿的第四点：经常采用保湿面膜，一旦发现皮肤干燥，就要使用保湿面膜。让皮肤得到及时的恢复。 脸部保湿的第五点：坚持涂抹保湿润肤的护肤品，最好采用高保湿产品，因为这样才能持久保湿。 脸部保湿的第六点：要注意用温水和凉水洗脸，洗完后，一定要涂抹护肤品，并采用化妆水进行补水。 脸部保湿的第七点：随时携带护肤营养水，在每一次感觉干燥的时候喷到自己脸上。随时补水，才能让肌肤处于安全之中。 十月特护敏感肌 秋天到了，如果你的肌肤是敏感肌，受季节、温度的变
5、化影响，我们在这时容易出现干燥、脱皮、瘙痒、紧绷、灼热感等“敏感”状况。那么，该如何给自己的敏感肌以最悉心的照顾呢？ 4清洁 保持清洁是首要举措，洗脸的次数应该增多，这样可以避免皮脂积聚，防止暗疮。千万不要不洗脸就睡觉，那样晚上皮肤新陈代谢的时候，脸部的污物就会进入深层皮肤，如果你有化妆习惯的话，应选择性质温和或专为敏感肌肤而设的卸妆乳液，再用毛巾热敷，接着使用洗面奶，就可以达到清洁的最理想效果。 保湿 含天然花香成分，如金菊、薰衣草的爽肤水对敏感肌肤有舒缓作用。不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，记住绝对不可以含有酒精。 营养 皮肤除了清爽以外还需要营养，敏感的肌肤更应加倍呵护。所以，每天
6、早晚在保湿程序后涂上营养霜则是必不可少的。建议使用抑制过敏的保养品，也可以使用天然保湿因子，如芦荟、甘菊、香蜂草、啤酒花等植物萃取液，或含有这种产品的保养品。 修护 其实敏感性肌肤最根本的护理是应该注重肤质的改善。特别是敏感皮肤研制的精华液，它们大都蕴含植物和水果中之精华，有着丰富的维他命 A、E 和尿囊素等，只要在敏感情况出现时立即使用，可改善皮肤的敏感情况。 去角质 由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成伤害。敏感皮肤要去除多余角质，5惟有用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次就足够。 敏感肌肤护理 TIPS： 1.敏感皮肤不宜经常化妆，以保持皮肤毛孔的透气度，令肌肤得到充分休息。 2.敏感肌肤不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较高的护肤品。3.注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及维他命 B、C，多喝开水和果汁。 4.少吃辛辣食物，使肌肤免受刺激。海鲜类的食物和一些药物也容易引起皮肤出现红疹瘙痒的状况。 5.注意使用保养品的时候要动作轻柔，不能用力搓揉肌肤。 6.在洗干净的脸上进行适度的按摩，按摩能够促进血液循环，清除堵塞毛孔的污物。 7.防御能力较低的敏感肌肤则只可以选择冲洗型面膜。 8.眼部肌肤应使用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
