1、主题单元标题 快速跑技术教学作者姓名 毕慧芳学科领域(在学科名称后打表示主属学科，打+ 表示相关学科）思想品德体育语文音乐美术外语物理化学生物历史数学地理信息技术科学社区服务社会实践劳动与技术其他（请列出）：适用年级 七年级所需时间 4 课时主题单元学习概述 (说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数 300-500)贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，
2、学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一：快速跑的基本技术和方法。通过视频观看，启发导入，运用多种练习方法，学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。专题二：耐快速跑与身体健康、自主探究学习。运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解耐久跑与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向上的体育思想。专题三：快速跑的拓展练习-怎样提高反应速度。通过提高反应速度的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能力，学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。本单元重点：摆
3、臂放松，后蹬充分，有力。本单元难点：步幅、步频的掌握，保持最快的速度。主题单元规划思维导图 （说明：将主题单元规划的思维导图导出为 jpeg 文件后，粘贴在这里； 如果提交到平台，则需要使用图片导入的功能，具体操作见 2013 学员教师远程研修手册 。 ）主题单元学习目标 （说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：掌握快速跑的技术动作，能积极主动参与，体验运动快乐。过程与方法：注重培养学生自我分析能力、自主学习能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考改进。教学过程多设计为游戏式、比赛式。情感态度与价值观：让学生融入比赛和游戏的角色中，激发练习热情，
4、提高学生的快速跑技术，培养学生机智勇敢沉着冷静、灵活果断、积极进取的品质和团结协作、创新的意识。对应课标 （说明：学科课程标准对本单元学习的要求）1、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。2、掌握跑、跳、投的基本技术和技能，安全地进行体育锻炼。3、以积极进取的态度和行为参与田径运动。4、增强自尊和自信心，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。主题单元问题设计1、快速跑的练习方法有哪几种？2、快速跑对身体健康的影响有哪些？3、练习提高反应速度的要素有哪些？专题划分专题一：快速跑的基本技术和方法。（两课时）专题二：快速跑与身体健康，自主探究学习。（两课时）专题三：快
5、速跑的拓展练习-提高反应速度。（一课时）其中专题二是自主探究学习，2 课时专题一 快速跑的基本技术和方法所需课时 2 课时专题学习目标 （说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）让学生掌握快速跑的基本技术与方法。专题问题设计 你认识博尔特、乔伊娜吗？所需教学环境和教学资源 (说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源 )有关博尔特、乔伊娜等优秀运动员的视频或图片，通过视频引起学生兴趣，再学习快速跑的技术动作。学习活动设计 （说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时
6、组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动 1、活动 2、活动 3 等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）活动一：观看视频、导入课题观看比赛的视屏片段及 100 米奥运会片段，通过奥运运动员领奖画面，渲染气氛。（三分钟），并导入本单元学习主题-快速跑活动二：问题与研讨提出问题一：（五分钟）1、 什么是快速？2、 说出快速跑的不同练习方法（最少三个）。3、 什么是无氧运动？教师提问，学生回答。提问二：快速跑的技术要点是什么？通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。教师对学生的
7、回答简单评价和总结，并做好记录。切入主题，安排学习任务。活动三：快速跑的学习与锻炼步骤一按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习；步骤二：先进行技术动做的模仿练习（原地和小范围练习），教师巡回指导，然后按照要求进行分组练习步骤三：教师分组有小组长带领进行快速跑练习，教师巡回指导。步骤四：教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小（跑步间歇测定），随时进行调整。步骤五：教师可以通过视频、音乐等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤六：在练习的间歇过程中，教师随时讲评、表
8、扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。教师要注意观察课堂情况，及时发现问题、解决问题，确保练习安全顺利进行，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成练习任务。活动四：放松与评价1、放松活动：意念放松2、反思与评价评价要点要 素 内 容 方 法 主 体 分 值过程评价 出勤率、学习态度积极性考勤记录、学生自评与互评教师、体育骨干、学生 4快速跑方法掌握掌握快速跑和相关动作的方法。 技能评定 教师3团队意识养成 学练、竞赛中的竞争与合作 观察评价 教师、小组长 2快速跑应用 各种练习、游戏中的有效应用 观察评价 教师 1专题二 快速跑与身体健康，自主探究学习所需课时 2 课时专题学习目标
9、 （说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）掌握快速跑对锻炼身体、增强健康的作用于价值。专题问题设计 快速跑对健康的影响吗？小组讨论快速跑的方式有哪些？所需教学环境和教学资源 (说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源 )在操场，课堂教学。以游戏为主要内容，以小组合作为基础。准备好教案。学习活动设计 （说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动 1、活动 2、活动 3 等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习
10、活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）活动一：摆臂+步频、步幅1在教师的带领下分四组进行热身绳操的活动。2在教师指导下做摆臂的专门性练习，蹬腿摆臂的配合协调练习。3十人为一小组，把橡皮筋展开放在地上，橡皮筋之间的距离先放小让学生跑过橡皮筋体会步频，再把橡皮筋的距离适当放大，让学生跑过体会步幅。前面的橡皮筋距离小后面的橡皮筋距离大，让学生逐渐体会步频与步幅。4分组交流与展示评价活动二：起跑+起跑后的加速跑1教师引导学生体验各种方式的起跑。2学生通过自主交流探究出哪一种方式的起跑最快。3蹲距式、站立式起跑的介绍后，学生自主尝试性练习，并进
11、行体会总结。4在教师指导及学生配合示范后分组练习身体逐渐抬起的起跑加速跑过程。5利用橡皮带进行牵引起跑练习。6起跑反应练习游戏。活动三：50 米跑1进行跑的专门性练习：原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑+各种反应性练习等。2学生示范、教师讲解，师生共同评价优缺点。教师强调途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后冲刺时不减速。3在教师的启发引导下，学生分组探究更多的蹬摆结合的拓展性练习方法。4游戏：跑垒夺旗（分成 6 组）5游戏：勇敢者的游戏（分成 6 组）650 米快速跑3评价要点 通过正确的步频、步幅，保持最快速度 专题三 快速跑的拓展练习-提高反应速
12、度所需课时 1 课时专题学习目标 （说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）帮助学生提高快速跑的反应动作，激发学生兴趣，缩短学生的反应时间，提高运动能力。专题问题设计 怎样提高自己的反应速度？所需教学环境和教学资源 (说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源 )以游戏教学内容为主，小组为单位进行课堂教学。学习活动设计 （说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动 1、活动 2、活动 3 等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）活动一：做各种姿势的反应动作1、根据学生的能力分成不同的小组进行练习。每组由小组长带领。2、教师对每组学生提出不同的要求。3、学生交流：总结本组情况，对其他组的评价。活动二：听各种声音-反应跑1、在教师的启发引导下，学生分组探究更多的蹬摆结合的拓展性练习方法。2、游戏：跑垒夺旗（分成 6 组）3、游戏：勇敢者的游戏（分成 6 组）活动三：小组中谁最快50 米快速跑评价要点 看谁反应最快
