1、 高中生时间管理倾向的干预研究 1 关于时间的诗句 （后淑华整理） .2与习惯养成有关的名言 （郝颖光整理） .3关于时间的名言警句 （晋红岩整理） .6时间管理小故事集 （赵默然、陈少华整理） .10优秀高中生管理时间的好方法 （刘秀君、胡丽娟整理） .17高中生时间管理倾向的干预研究 2 关于时间的诗句 （后淑华整理）1、 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。2、不饱食以终日，不弃功于寸阴。3、少壮不努力，老大徒伤悲。 4、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。5、花儿还有重开日，人生没有再少年。6、节气不饶苗，岁月不饶人。7、一日无二晨，时间不重临。8、光阴似箭，日月如梭。9、三更灯火五更鸡，正是
2、男儿读书时。10、盛年不再来，岁月不待人。34圣人不贵尺之壁而重寸之阴。淮南子原道训35老冉冉其将至兮，恐修名之不立。战国楚屈原36东隅已逝，桑榆非晚。唐王勃37惊风飘白日，光景西驰流。三国魏曹植38失之东隅，收之桑榆。后汉书冯异传39志士惜日短，愁人知夜长。晋傅玄40人寿几何?逝如朝霜。时无重至，华不再阳。晋陆机41冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。三国志魏书王肃传裴松之注引魏略高中生时间管理倾向的干预研究 3 42皇皇三十载，书剑两无成。唐孟浩然43山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。唐李峤44时而言，有初、中、后之分；日而言，有今、昨、明之称；身而言，有幼
3、、壮、艾之期。 唐刘禹锡45勿谓寸阴短，既过难再获。勿谓一丝微，既绍难再白。清朱经46志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。清魏源47莫倚儿童轻岁月，丈人曾共尔同年。唐窦巩48明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。文嘉明日歌与习惯养成有关的名言 （郝颖光整理） 1、自我控制并不单是一种非凡的美德，它更是使其他美德焕发光彩的源泉。亚当斯密（Adam Smith），经济学家，国富论作者2、掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。托马斯坎佩斯（Thomas Kempis），效法基督的作者3、自制是世界上
4、最强大的力量和财富。毕达哥拉斯（Pythagoras），古希腊数学家4、一个新习惯就可以给我们完全陌生的惊喜。圣德克旭贝里（Antoine de Saint-Exupery），小王子的作5、每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是对自己的磨练。高中生时间管理倾向的干预研究 4 约翰马克斯韦尔（John C. Maxwell ）6、 “如果不能很好的掌握自己，你将没有机会把所有潜能发挥出来，你也就很难改变你的人生。”“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”埃德蒙希拉里（Edmund Hillary）（新西兰人，第一位成功征服珠穆朗玛峰的人）7、“只有通过实践锻炼，人们才能够真正获得自制力
5、。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。” 罗斯福（Theodore Roosevelt 美国总统）罗斯福的自制力也得到了周围许多朋友和同事的认同。罗斯福的一位拳击搭档形容罗斯福为“人造的机器 ”，而非有生命的运动员。历史学家莫里森（Elting Morison）也注意到：“他的一生，充满了令人惊讶的决断。他的精力和天赋并没有在出生时就得到某种自然而和谐的统一；相反，经过多年持久而大量的意志锻炼之后，它们得到了有效的组织和引导。”值得我们注意的是，罗斯福一开始并不是一位有决心、有毅
6、力，身体健康、意志坚强的人。然而，自制力的锻炼使他最终成为了人们眼中的“罗斯福” 。那么，罗斯福究竟做了什么？他究竟把自己塑造成了怎样的人？他的自制力又给自己带来了什么呢？让我们一起看看他的事迹吧* 第 26 届美国总统；* 美国历史上最年轻的总统；* 美国历史上最年轻的副总统；* 历任不同的政府要职；* 海军副总司令；* 美西战争中英勇的骑兵；* 荣获“ 荣誉勋章” ；* 荣获“ 诺贝尔和平奖 ”；* 通过沟通与缔结和平条约结束了很多重大冲突，并因此享有极高威望的伟大的外交家；* 对巴拿马运河的修建起到重要作用；* 至今保持着连续握手（8,150 次）的吉尼斯世界纪录；* 连续骑马超过 10
7、0 英里，亲身为军队示范他们应该具备的身体素质；* 胸部中弹后，在被送往医院前，坚持演讲了 90 分钟；* 确立了现代总统任期制；* 美国历史协会主席；* 30 多本书的作者；* NCAA（全国大学生体育协会）的创始人；* 构建了国家公园体系；* 构建了国家森林服务体系；* 第一次划定了联邦禁猎区；高中生时间管理倾向的干预研究 5 * 第一次划定了联邦鸟类保护区；* 确定了首批 18 处国家级名胜景观，其中包括名闻遐迩的大峡谷。8、最亟需改变的习惯总是别人的习惯。马克吐温9、自知之明是自我改善的开始。 西班牙谚语10、用习惯去克服习惯。托马斯坎佩斯（Thomas Kempis， 效法基督的作者
8、）11、如果缺乏某种强加的后果，人们将很难重塑自己，因为，他既是大理石，也是雕刻家。艾利克斯卡莱尔博士（Alexis Carrel ），诺贝尔奖获得者）12、生活在当今的美国，你完全可以得到想要的一切，只要你拥有两样东西：一个明确的目标，一份具体的计划。阿尔威廉斯(A.L. Williams)13、感觉自己生活幸福的人多是那些成功实现自己的设定目标的人。斯蒂芬柯维（Stephen Covey 富兰克林柯维公司董事会副主席）富兰克林柯维（Franklin Covey），一家以开设组织培训课程和个人培训课程而闻名的公司，最近委托研究机构 Hase-Schannen Research，针对设定目标的
9、威力以及影响目标实现的因素进行了调查。研究发现，人们对生活的满意程度与人们成功实现目标的能力之间表现出了直接的相关性。在给出生活满意度 8 分或以上（得分范围为 1 至 10，10 分代表非常幸福）的人中，经常为自己设定目标的人是不善于设定目标的人的两倍。“只要看一看研究结果，我们便不难发现，感觉自己生活幸福的人多是那些成功实现自己的设定目标的人”，富兰克林柯维公司董事会副主席斯蒂芬?柯维（Stephen Covey）总结道。Hase-Schannen 研究机构的研究结果同时还表明，制定计划将极大地提高目标实现的成功概率：制定计划的人的成功概率是从来不制定计划的人的 3.5 倍。* 在成功实现
10、目标的人群中,事先制定计划者高达 78；* 在成功实现目标的人群中,事先没有制定计划的人仅为 22；* 除了制定计划外，坚持计划也是最终成功的一个关键要素。根据调查结果，那些坚持计划的人，比那些中途改变计划的人成功概率高出许多，具体来说，前者的成功概率是后者的成功概率的 5 倍多。* 坚持计划的人实现目标的成功概率为 84；* 中途改变计划的人实现目标的成功概率为 16；14、在改掉某个习惯，或是改变某种生活方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪自己的进步，将极大地提高我们实现目标的成功概率。亥若史密斯（Hyrum Smith 富兰克林时间管理的发明人）有人曾对哈佛大学的某个毕业班级进行了一项
11、调查。80的毕业生不曾有过明确的目标高中生时间管理倾向的干预研究 6 或抱负，15%的毕业生曾为自己设定了目标或抱负，但仅仅是想过而已，仅有 5的毕业生书面记录了自己的目标和抱负（拥有明确的行动计划的梦想）。毕业 30 年后，书面记录了自己的目标和抱负的这 5的毕业生，不仅超额实现了自己书面记录下的目标（以资产来衡量），而且，他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余 95%的班级成员所拥有的资产总和！15、经过了心怀信念的训练，我将克服所有的障碍。罗杰班尼斯特关于时间的名言警句 （晋红岩整理）一万年太久，只争朝夕。 毛泽东 光景不待人，须叟发成丝。李白盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，
12、岁月不待人。陶渊明时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。华罗庚逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻；古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。董必武我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。李大钊逝者如斯夫，不舍昼夜孔子人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。庄子吾生也有涯，而知也无涯。庄子岁去弦吐箭。 孟效天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。曾国藩高中生时间管理倾向的干预研究 7 时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。郭沫若 时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来华罗庚明日复明日，明日何其多，我生
13、待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。文嘉明日歌 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。文嘉今日诗落日无边江不尽，此身此日更须忙。 陈师道莫等闲，白了少年头，空悲切。 岳飞一年之计在于春，一日之计在于晨 。萧绎 天波易谢，寸暑难留唐王勃 年难留，时易损南北朝谢惠连任何节约归根到底是时间的节约。马克思 时间就是能力等等发展的地盘。马克思荒废时间等于荒废生命。川端康成在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。别林斯基
14、 要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。季米特洛夫 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。高尔基必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。 斯宾塞 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！ 但 丁 你热爱生命吗？那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。富兰克林抛弃时间的人，时间也抛弃他。莎士比亚高中生时间管理倾向的干预研究 8 时间是审查一切罪犯的最老练的法官莎士比亚把活着的每一天看作生命的最后一天。 海伦凯勒在今天和明天之间，有一段很长的
15、时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。歌德时间比理性创造出更多的皈依者汤姆潘恩不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。 朗费罗时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。麦金西 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。 卓别林 忘掉今天的人将被明天忘掉。歌 德 用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。雷巴柯夫辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀布莱克从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 杰弗逊没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 拜 伦 人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。 巴尔扎克不要为
16、已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 布莱希特当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 苏格拉底成功艰苦劳动正确的方法少说空话。 爱因斯坦敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。达尔文与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手塞约翰逊抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。约翰 洛克今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐 高中生时间管理倾向的干预研究 9 浪费时间是一桩大罪过。卢梭 黄金时代在我们面前而不在我们背后。 马克吐温不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志
17、投入扑朔迷离的未来。 朗费罗时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。席勒即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。 福尔斯特集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。弗莱彻普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 叔本华时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。意大利 时间伟大的作者，她能写出未来的结局英国时间是最好的医生英国 时间能缓解极度的悲痛 英国时间能揭露万事英国时间会使钢铁生锈匈牙利 时间是最伟大、公正的裁判俄罗斯 时间是无声的脚步，不会因为我们有许多事情需要处理而稍停片刻欧洲 时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖
18、溜过拉丁美洲 光阴潮汐不等人缅甸 勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶朝鲜利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀美国 勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨英国 起早外出的跛子追不上日本 高中生时间管理倾向的干预研究 10 时间管理小故事集 （赵默然、陈少华整理）1、老虎A、B 两个人在森林里旅游，突然遇到了一只大老虎。A 就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B 急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！ ”A 说：“ 我只要跑得比你快就好了。” 我们处在竞争越来越激烈的世纪 ，没有危机感是最大的危机。许多我们以为非常稳定和有保障的企业，也会面临许多的变数。当更多的老
19、虎来临时，我们有没有准备好自己的跑鞋，以争取到宝贵的时间？ 2、选择有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了 200，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 这个故事告诉我们，什么样
20、的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。3、袋鼠与围栏有一天野生动物园管理员们发现袋鼠跑出来了，于是开会讨论，一致认为是围栏的高度过低。所以他们决定将围栏的高度由原來的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺。隔天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊， “你们看，这些人会不会再继续加高你们的围栏？” 长颈鹿问。“很难说， ”袋鼠说“如果他们再继续忘记关门的话！”其实很多情况下我们都是这样，只知道有问题，却不能抓住问题的核心和根基。4、走不回来的人 有一次我在客厅里钉一幅画，请邻居来帮忙，画已经在墙上扶好，正准备砸钉子，他说：“这样不好，最好钉两个木块，把画挂上面。 ”我遵从他的意见，让他帮着去找木块。木块很快找来了，正要钉，他说：“等一等，木块有点大，最好能锯掉点。 ”于是便四处去找锯子。找来锯子，还没有锯两下， “不行，这锯子太钝了， ”他说， “得挫一挫。 ”他去家里拿挫刀，又发现挫刀没有把柄，为了给挫刀安把柄，他又去旁边的灌木丛寻找
