1、湖 北 生 物 科 技 职 业 学 院学 期 授 课 进 度 计 划（第 20122013 学年 第一学期）课程名称 大学体育 适用班级 2012 级各班 制定教师 体育教研室 审 批 签 字教研室 年 月 日系部 年 月 日教务处 年 月 日一、学生情况分析1、生理：本课程是针对一年级的学生设计的。学生刚刚经过三年高中的辛苦拼搏，尽管运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能基本完善，但身体素质差，急需开展强化身体素质的针对性训练。 2、心理、认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。教师通过教学将自己的情感融入进去，减缓学生的压力，树立自信
2、心，提高学习效率。对学生在练习中出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。 二、教学目标（包括知识、技能、素质目标）1、爱好运动：积极参与各项体育活动，基本形成终身体育的意识，养成自觉锻炼的习惯，提高身体素质。 能测试和评价自身的体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 2、掌握技能：能熟练掌握 2-3 项锻炼身体的基本方法和技能，能科学进行体育锻炼。 3、全面发展：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力。熟练掌握1-2 种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。
3、 4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神。 三、教学重点、难点1、本学期教学的重点为太极拳及身体素质练习。 2、本学期教学的难点为太极拳的基本技术。 四、教材分析参考教材为以往的自编教材体育健康学太极拳、身体素质练习、羽毛球、乒乓球及体育理论。辅助教材为各专项参考教材。 五、教学措施1、树立“健康第一”的教学指导思想，营造宽松的学习环境。 2、全面发展身体素质，提高运动能力。 3、处理好运动技术、教学过程、运动成绩三者的关系。4、在教
4、学过程中，有目的、有计划地进行思想品德、体育道德等方面的教育，做到教书育人。 5、理论课教学可在雨天或者实践教学中集中统一讲解。 单 个 教 学 班 课 时 分 配其 中授 课周 数周 课时 数授 课总时数 讲 课 实 验 复习考试 机 动14 2 28 20 8学 期 授 课 进 度 计 划 表次周 起止时间 授课内容 课时执行情况7 10.810.121、大学体育理论教程2、本院体育概况，体育教学内容3、体育教学管理规定，体育教学常规要求28 10.1510.19 1、太极拳第一组：起势，左右野马分鬃、白鹤亮翅2、球类活动29 10.2210.261、复习太极拳第一组2、学习太极拳第二组：
5、左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱3、力量练习210 10.29-11.21、复习太极拳第一、第二组动作2、学习太极拳第三组：左揽雀尾，右揽雀尾3、学习立定跳远的起跳动作4、素质练习：蛙跳、单足跳211 11.511.91、复习太极拳一至三组动作2、学习太极拳第四组：单鞭，左云手，单鞭。3、复习立定跳远的动作；4、素质练习：蛙跳、单足跳212 11.1211.161、复习太极拳一至四组动作.2、太极拳第五组：高探马、左蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。3、乒乓球发球技术、乒乓球推档技术213 11.1911.231、复习太极拳一至五组动作2、学习太极拳第六组：左下势独立、右下势独立、左右穿梭3、乒乓
6、球攻球技术214 11.2611.301、复习太极拳一至六组动作.2、学习太极拳第七组：海底针、闪通臂、转身搬拦捶。3、中长跑的专项速度练习215 12.312.71、复习太极拳一至七组动作2、学习太极拳第八组：如封似闭、十字手、收势3、中长跑的专项速度练习。216 12.1012.141、复习太极拳 2、中长跑的途中跑3、中长跑的专项速度练习217 12.1712.211、复习太极拳 2、中长跑的弯道跑3、中长跑的专项速度练习218 12.2412.281、复习太极拳 3、中长跑练习219 12.311.4、太极拳技术分析。2、田径运动的竞赛规则及裁判法（可在雨天上）220 1.71.111、太极拳考试 2、中长跑测验：男子 1000 米，女子 800 米2
