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1、 编 辑 本 段 【 青 春 痘 简 介 】青 春 痘 又 叫 痤 疮 、 面 皰 或 粉 刺 毛 囊 炎 ， 是 由 于 毛 囊 及 皮 脂 腺 阻塞 、 发 炎 所 引 发 的 一 种 皮 肤 病 。 青 春 期 时 ， 体 内 的 荷 尔 蒙 会 刺 激 毛 发 生 长 ， 促 进 皮 脂 腺分 泌 更 多 油 脂 ， 毛 发 和 皮 脂 腺 因 此 堆 积 许 多 物 质 ， 使 油 脂 和 细 菌 附 著 ， 引 发 皮 肤 红 肿 的反 应 。 由 于 这 种 症 状 常 见 于 青 年 男 女 ， 所 以 才 称 它 为 青 春 痘 。 其 实 ， 青 少 年 不 一定 都 会

2、长 青 春 痘 ； 而 青 春 痘 也 不 一 定 只 长 在 青 少 年 的 身 上 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 成 因 】一 、 荷 尔 蒙 青 春 痘 通 常 从 体 内 开 始 分 泌 荷 尔 蒙 的 青 春 期 开 始 ， 11-14 岁 是 分 泌 男 性 荷 尔 蒙 的高 潮 ， 因 此 也 是 长 青 春 痘 高 潮 。 二 、 皮 脂 分 泌 旺 盛 皮 脂 腺 受 到 男 性 荷 尔 蒙 的 刺 激 ， 会 产 生 更 多 皮 脂 ， 然 而 油 腻 的 皮 脂 ， 混 合 正 常 脱 落的 老 角 质 ， 囤 积 在 毛 囊 中 ， 皮 脂 腺 分 泌 越 旺 盛

3、 ， 毛 囊 越 容 易 阻 塞 形 成 粉 刺 。 三 、 毛 囊 内 的 变 化 随 着 男 性 荷 尔 蒙 增 加 及 皮 脂 分 泌 旺 盛 ， 毛 囊 即 发 生 变 化 ， 正 常 死 掉 的 角 质 会 逐 渐 排出 ， 然 而 青 春 期 老 角 质 很 快 脱 落 使 其 粘 在 一 起 ， 再 混 合 皮 脂 而 阻 塞 毛 囊 。 四 、 痤 疮 杆 菌 阻 塞 的 毛 囊 内 很 容 易 滋 生 细 菌 ， 其 中 一 种 叫 痤 疮 杆 菌 (Propionibacterium acnes)，简 称 P 菌 ， 它 专 吃 皮 脂 维 生 ， 正 常 存 在 于 皮

4、肤 中 ， 当 皮 脂 阻 塞 毛 囊 时 ， P 菌 即 快 速繁 殖 ， 它 们 所 产 生 的 化 学 物 质 ， 会 使 毛 囊 及 其 周 围 发 炎 。 五 、 因 化 妆 品 产 生 的 青 春 痘 某 些 特 定 美 容 化 妆 成 份 ， 会 造 成 毛 孔 阻 塞 而 产 生 粉 刺 ， 这 些 产 品 包 括 化 妆 品 、 粉底 、 晚 霜 及 润 肤 霜 等 ， 称 为 引 发 粉 刺 (comedogenic)， 您 应 该 选 择 非 引 发 粉 刺 的 (noncomedogenic)美 容 化 妆 品 。 六 、 与 遗 传 有 关 任 何 种 族 男 女 都

5、 会 长 青 春 痘 ， 但 还 是 有 些 差 异 ， 如 白 种 人 比 黑 人 及 亚 洲 人 更 容 易 长青 春 痘 。 虽 然 每 个 人 都 会 长 青 春 痘 ， 但 有 些 青 春 痘 情 况 会 与 其 它 家 族 成 员 相 似 。 七 、 环 境 因 素 造 成 的 青 春 痘 ：1、 日 常 习 惯 ： 托 腮 或 戴 安 全 帽 与 脸 部 产 生 反 复 摩 擦 。 2、 空 气 ： 空 气 污 染 、 灰 尘 黏 附 于 脸 部 肌 肤 。 3、 气 候 ： 日 晒 、 湿 度 过 高 ， 会 加 重 青 春 痘 的 病 情 。 4、 药 物 ： 男 性 荷 尔

6、 蒙 、 溴 化 物 、 锂 盐 等 。 5、 职 业 ： 因 工 作 需 经 常 接 触 到 油 脂 、 含 氯 碳 氢 化 合 物 (例 如 多 氯 联 苯 )。 八 、 生 活 作 息 不 正 常 ： 生 活 不 规 律 、 熬 夜 睡 眠 不 足 、 情 绪 不 佳 、 压 力 过 大 、 饮 食 习 惯 不 良 ， 会 降 低 皮 肤 自我 修 复 能 力 ， 使 青 春 痘 恶 化 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 发 病 原 理 图 】痤 疮 ， 中 医 古 代 称 面 疮 ， 酒 刺 。 是 皮 肤 科 常 见 病 ， 多 发 病 。 据 学 者 们 统 计 ， 在青 春 期

7、 男 性 有 95%,女 性 有 85%患 过 不 同 程 度 的 痤 疮 。 所 以 大 家 称 其 为 “青 春 痘 ”是 很贴 切 的 。 痤 疮 （ 青 春 痘 ） 是 一 种 发 生 于 毛 囊 皮 脂 腺 的 慢 性 皮 肤 病 ,多 发 于 头 面 部 ， 颈部 、 前 胸 后 背 等 皮 脂 腺 丰 富 的 部 位 。 痤 疮 （ 青 春 痘 ） 的 主 要 临 床 表 现 为 黑 头 粉 刺 、白 头 粉 刺 、 炎 性 丘 疹 、 脓 疱 、 结 节 、 囊 肿 ， 易 形 成 色 素 沉 着 、 毛 孔 粗 大 甚 至 疤 痕 样 损害 。 影 响 美 容 ， 严 重 者

8、 可 导 致 毁 容 ， 给 年 轻 人 造 成 极 大 的 心 理 压 力 和 精 神 痛 苦 。 本 病 的早 期 发 现 、 早 期 治 疗 很 重 要 。 及 时 规 范 的 诊 治 ， 可 以 避 免 或 减 少 皮 肤 的 损 害 。 病 因痤 疮 （ 青 春 痘 ） 的 病 因 明 确 ， 是 由 厌 氧 性 痤 疮 丙 酸 杆 菌 感 染 引 起 ， 但 它 是 多 因 素 的疾 病 。 中 医 认 为 ： 面 鼻 及 胸 背 部 属 肺 ， 本 病 常 由 肺 经 风 热 阻 于 肌 肤 所 致 ； 或 因 过 食 肥 甘、 油 腻 、 辛 辣 食 物 ， 脾 胃 蕴 热 ，

9、 湿 热 内 生 ， 熏 蒸 于 面 而 成 ； 或 因 青 春 之 体 ， 血 气 方 刚 ，阳 热 上 升 ， 与 风 寒 相 搏 ， 郁 阻 肌 肤 所 致 。 此 外 ， 外 涂 化 妆 品 刺 激 引 起 毛 囊 口 堵 塞 是 本 病的 重 要 诱 因 。 现 代 医 学 认 为 ： 本 病 为 多 因 素 综 合 作 用 的 结 果 。 首 先 ， 体 内 内 分 泌 ： 主 要是 雄 激 素 分 泌 水 平 增 高 、 促 使 皮 脂 分 泌 活 跃 、 增 多 。 毛 囊 皮 脂 腺 开 口 被 阻 塞 是 发 病 机 制中 的 重 要 因 素 (使 用 雅 皙 可 以 治

10、愈 )。 在 毛 囊 闭 塞 的 情 况 下 ， 痤 疮 丙 酸 杆 菌 大 量 繁 殖 ，导 致 炎 症 ， 形 成 痤 疮 （ 青 春 痘 ） 最 基 本 的 损 害 炎 性 丘 疹 。 在 闭 塞 的 毛 囊 皮 脂 腺 内 部 ， 大量 皮 脂 、 大 量 脓 细 胞 把 毛 囊 皮 脂 腺 结 构 破 坏 ， 形 成 结 节 、 囊 肿 和 粉 瘤 ， 最 后 破 坏 皮 肤 甚至 形 成 疤 痕 。 编 辑 本 段 粉 刺 分 类1、 环 境 过 敏 性 粉 刺2、 压 力 表 现 性 粉 刺3、 荷 尔 蒙 反 应 性 粉 刺【 青 春 痘 家 庭 非 药 物 治 疗 】权 威

11、的 声 音痤 疮 很 常 见 ， 也 很 难 治 疗 。 因 为 难 治 疗 ， 所 以 方 法 很 多 。 痤 疮 不 是 美 容 问 题 ， 痤 疮是 一 个 典 型 的 皮 肤 疾 病 。 痤 疮 通 常 会 自 愈 ， 但 自 愈 的 时 间 不 能 预 计 。三 管 齐 下 ， 标 本 兼 治根 据 痤 疮 的 发 病 原 理 ， 治 疗 痤 疮 必 须 三 管 齐 下 ， 标 本 兼 治 。 在 用 抗 角 化 改 善 肤 质 的同 时 ， 还 必 须 用 抑 菌 洗 面 奶 并 进 行 抗 雄 激 素 饮 食 （ 不 吃 煎 炸 、 烧 烤 和 辛 辣 食 物 ， 少 吃 肉类

12、、 饱 和 脂 肪 和 动 物 油 ， 多 食 豆 类 、 纤 维 素 等 食 物 ） 。 虽 然 不 是 治 疗 痤 疮 的 药 物 ， 但 可以 改 善 肤 质 。 用 肤 质 健 康 细 腻 后 痤 疮 就 自 然 改 善 了 。1、 抗 雄 激 素 2、 抗 角 化 3、 抗 细 菌避 孕 药 类 雌 激 素 可 作 为 抗 雄 激 素 一 类 药 ， 但 对 女 性 经 期 有 很 大 副 作 用 ， 对 男 性 来说 ， 影 响 性 福 。 不 宜 使 用 此 类 药 物 ， 但 是 可 以 采 用 家 庭 食 疗 （ 详 见 下 面 非 药 物 治 疗饮 食 注 意 事 项 ）非

13、 药 物 治 疗 饮 食 注 意 事 项1、 每 天 维 持 低 能 量 饮 食 ， 每 餐 不 能 吃 饱 ， 除 了 水 果 ， 不 吃 其 它 零 食 ；2、 每 天 吃 1 公 斤 以 上 蔬 菜 （ 要 吃 茎 杆 ） 、 水 果 （ 苹 果 、 梨 ） 等 高 纤 维 的 食 物 ； 多食 黄 豆 制 品 ， 如 豆 浆 、 豆 腐 3、 不 吃 煎 炸 、 烧 烤 和 辛 辣 食 物 ， 煮 菜 的 油 要 少 ， 要 用 橄 榄 油 、 花 生 油 、 菜 杼 油 ，不 吃 动 物 油 和 饱 和 脂 肪 高 的 油 ， 不 吃 高 糖 食 品 （ 糖 果 、 饼 干 、 蛋

14、糕 、 冰 淇 淋 等 ）4、 不 吃 红 肉 （ 猪 、 牛 等 哺 乳 动 物 的 肉 ） ， 可 以 吃 一 些 鱼 、 蛋 （ 不 吃 蛋 黄 ） ， 每 天100 克 左 右 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 临 床 表 现 】1 基 本 损 害 为 毛 囊 性 丘 疹 ， 中 央 有 一 黑 点 ， 称 黑 头 粉 刺 ； 周 围 色 红 ， 挤 压 有 米 粒样 白 色 脂 栓 排 出 ， 另 有 无 黑 头 、 成 灰 白 色 的 小 丘 疹 ， 称 白 头 粉 刺 。 若 发 生 炎 症 ， 粉 刺 发红 ， 顶 部 发 生 小 脓 疱 ， 此 时 可 影 响 容 貌 。

15、破 溃 痊 愈 后 ， 可 遗 留 暂 时 色 素 沉 着 或 有 轻 度 凹陷 的 疤 痕 ， 有 的 形 成 结 节 、 脓 肿 、 囊 肿 及 疤 痕 等 多 种 形 态 的 伤 害 ， 甚 至 破 溃 后 形 成 多 个窦 道 和 疤 痕 ， 严 重 者 呈 橘 皮 脸 。 临 床 上 常 以 一 、 二 种 损 害 较 为 明 显 ， 往 往 同 时 存 在 油 性皮 脂 溢 出 而 并 发 头 面 部 脂 溢 性 皮 炎 ， 此 时 面 部 油 腻 发 亮 ， 还 可 发 生 成 片 的 红 斑 ， 且 覆盖 上 油 性 痂 皮 ， 常 年 不 愈 。2 发 病 人 群 以 15-

16、30 岁 为 主 ， 因 为 随 着 皮 肤 油 脂 的 下 降 ， 青 春 痘 的 程 度 自 然 减 轻。 当 年 龄 增 长 时 ， 皮 肤 会 慢 慢 由 油 转 干 ， 这 也 是 为 什 么 年 纪 越 大 越 少 长 青 春 痘 的 理 由 。发 病 部 位 以 颜 面 为 多 ， 亦 可 见 于 胸 背 上 部 及 肩 胛 处 ， 胸 前 、 颈 后 、 臀 部 等 处 。 自 觉 可 稍有 瘙 痒 或 疼 痛 ， 病 程 缠 绵 ， 往 往 此 起 彼 伏 ， 新 疹 不 断 继 发 ， 有 的 可 迁 延 数 年 或 十 余 年 。3 聚 合 性 痤 疮 病 程 长 ， 多

17、 发 于 男 性 ， 常 见 丘 疹 、 结 节 、 囊 肿 、 脓 肿 、 窦 道 、 瘢痕 等 多 种 损 害 混 合 在 一 起 。 此 痤 疮 分 布 广 泛 。4 85%为 轻 度 青 春 痘 患 者 ， 暗 疮 为 轻 度 暗 疮 ， 体 积 小 数 量 少 ， 如 护 理 好 ， 暗 疮 不会 持 续 很 长 时 间 ， 炎 症 消 退 后 ， 一 般 不 会 留 疤 痕 等 后 遗 症 。 10%为 中 度 青 春 痘 患 者 ，暗 疮 病 人 属 于 中 度 暗 疮 ， 体 积 大 数 量 多 ， 容 易 形 成 脓 疮 ， 使 暗 疮 顶 部 出 现 脓 点 ， 经 微 触

18、痛 ， 如 护 理 好 ， 等 感 染 消 退 后 ， 一 般 不 会 留 下 疤 痕 。 2 3%为 重 高 度 青 春 痘 ， 暗 疮 病人 属 重 高 度 暗 疮 ， 体 积 大 数 量 多 ， 分 布 广 ， 病 程 持 久 ， 剧 烈 触 痛 ， 如 护 理 不 好 很 容 易 留下 疤 痕 、 凹 洞 等 后 遗 症 。 5 怀 孕 时 ， 受 荷 尔 蒙 的 影 响 ， 皮 肤 的 皮 脂 腺 分 泌 量 会 增 加 ， 所 以 孕 妇 多 长 痤 疮 也是 一 种 正 常 的 生 理 现 象 。 大 多 数 孕 妇 只 会 觉 得 脸 变 油 、 鼻 子 变 大 。 但 在 少

19、 数 母 亲 的 脸 上， 甚 至 前 胸 、 后 背 、 却 会 因 为 毛 孔 阻 塞 、 细 菌 增 生 而 产 生 恼 人 的 青 春 痘 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 病 因 】痤 疮 （ 青 春 痘 ） 的 病 因 明 确 ， 是 由 厌 氧 性 痤 疮 丙 酸 杆 菌 感 染 引 起 ， 但 它 是 多 因 素 的疾 病 。 中 医 认 为 ： 面 鼻 及 胸 背 部 属 肺 ， 本 病 常 由 肺 经 风 热 阻 于 肌 肤 所 致 ； 或 因 过 食 肥 甘、 油 腻 、 辛 辣 食 物 ， 脾 胃 蕴 热 ， 湿 热 内 生 ， 熏 蒸 于 面 而 成 ； 或 因 青

20、 春 之 体 ， 血 气 方 刚 ，阳 热 上 升 ， 与 风 寒 相 搏 ， 郁 阻 肌 肤 所 致 。 此 外 ， 宫 廷 中 医 痤 疮 组 合 提 醒 外 涂 化 妆 品 刺 激引 起 毛 囊 口 堵 塞 是 本 病 的 重 要 诱 因 。1、 体 内 内 分 泌 ： 主 要 是 雄 激 素 分 泌 水 平 增 高 ， 促 使 皮 脂 分 泌 活 跃 、 增 多 。 女 人 月经 前 期 主 要 是 受 到 荷 尔 蒙 的 影 响 ， 在 月 经 前 期 或 月 经 期 间 ， 会 在 脸 上 冒 出 一 些 小 痘 子 ，月 经 过 后 就 消 失 了 。 紧 张 、 焦 虑 等 情

21、 绪 及 睡 眠 不 足 也 会 导 致 内 分 泌 失 调 ， 而 引 起 痤 疮 。2、 皮 肤 没 有 彻 底 的 清 洁 ： 毛 囊 皮 脂 腺 开 口 被 阻 塞 是 发 病 机 制 中 的 重 要 因 素 。 在 毛囊 闭 塞 的 情 况 下 ， 痤 疮 丙 酸 杆 菌 大 量 繁 殖 ， 导 致 炎 症 ， 形 成 痤 疮 （ 青 春 痘 ） 最 基 本 的 损害 炎 性 丘 疹 。 在 闭 塞 的 毛 囊 皮 脂 腺 内 部 ， 大 量 皮 脂 、 大 量 脓 细 胞 把 毛 囊 皮 脂 腺 结 构 破 坏， 形 成 结 节 、 囊 肿 和 粉 瘤 ， 最 后 破 坏 皮 肤

22、甚 至 形 成 疤 痕 。3、 皮 脂 腺 管 过 度 角 化 。4、 食 物 气 候 ： 花 生 、 巧 克 力 、 油 炸 食 物 ， 日 晒 、 温 度 过 高 对 某 些 病 人 有 恶 化 影 响。 还 有 就 是 便 秘 、 胃 肠 不 适 ， 会 造 成 肠 胃 异 常 发 畴 。5、 精 神 长 期 处 于 紧 张 状 态 ， 过 度 劳 累 ， 长 期 睡 眠 休 息 不 足 。6、 化 学 药 品 ： 如 口 服 或 外 用 副 肾 皮 质 荷 尔 蒙 ， 某 些 化 妆 品 、 工 业 用 油 、 多 氯 联 苯、 某 些 抗 结 核 药 等 ， 都 可 能 引 起 青

23、春 痘 。7、 遗 传 因 素 等 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 与 螨 虫 的 关 系 】青 春 痘 医 学 上 称 痤 疮 ， 是 多 发 于 青 春 期 的 一 种 毛 囊 皮 脂 腺 的 慢 性 炎 症 ， 与 遗 传 、 内分 泌 紊 乱 等 因 素 有 关 。 蠕 形 螨 是 一 种 永 久 性 寄 生 螨 ， 多 寄 生 于 面 部 毛 囊 内 。 有 人 统 计健 康 人 群 中 37。 28%-86。 58%有 毛 囊 蠕 形 螨 感 染 。 所 以 ， 在 痤 疮 患 者 面 部 查 到 螨 虫并 不 能 说 痤 疮 就 是 螨 虫 引 起 的 。 目 前 没 有 足

24、 够 实 验 结 论 证 明 螨 虫 是 引 发 青 春 痘 的 原 因 。从 各 类 权 威 医 学 资 料 、 书 刊 检 索 中 ， 也 找 不 到 粉 刺 同 螨 虫 之 间 有 直 接 内 在 关 系 的 解 释 。所 以 ， 螨 虫 充 其 量 只 是 引 发 青 春 痘 的 原 因 之 一 。 编 辑 本 段 【 痤 疮 生 长 部 位 分 析 】前 额 ： 代 表 心 火 旺 、 血 液 循 环 有 问 题 ， 可 能 过 于 劳 心 伤 神 ； 亦 代 表 肝 脏 排 毒 功 能 不佳 ， 即 是 体 内 积 聚 了 毒 素 。 这 时 期 的 你 脾 气 比 较 不 好 ，

25、 就 要 多 睡 觉 ， 多 喝 水 ， 减 少 饮 用酒 精 类 饮 品 。 泡 一 壶 杭 白 菊 茶 ， 有 助 清 热 解 毒 ， 对 呼 吸 系 统 疾 病 及 呼 吸 系 统 敏 感 亦 有 帮 助 。 鼻 梁 ： 有 可 能 脊 椎 骨 出 现 问 题 ， 快 找 医 生 检 查 。 除 此 之 外 ， 油 脂 分 泌 过 盛 、 缺 水 也都 是 主 要 因 素 。 多 喝 清 水 ， 多 吸 收 维 生 素 B2、 B6 也 可 使 症 状 得 到 改 善 ； 或 在 一 盘 热水 里 滴 入 2 滴 洋 甘 菊 精 油 ， 先 蒸 脸 3 分 钟 ， 待 水 冷 后 用 来

26、 洗 脸 ， 会 改 善 鼻 子 油 脂 分 泌过 盛 的 烦 恼 。 鼻 头 ： 长 在 鼻 头 处 ， 是 胃 火 旺 ， 或 消 化 系 统 异 常 。 若 长 在 鼻 头 两 侧 ， 就 可 能 与 卵 巢机 能 或 生 殖 系 统 有 关 ， 快 找 医 生 检 查 。 鼻 翼 ： 新 陈 代 谢 不 佳 ， 鼻 翼 附 近 会 出 现 黑 头 、 干 纹 和 皮 肤 破 裂 ， 多 用 婴 儿 油 或 加 一两 滴 洋 甘 菊 精 油 按 摩 ， 会 有 很 好 的 效 果 。 脸 颊 ： 可 能 是 肺 部 功 能 失 常 。 吸 烟 者 经 常 出 现 双 颊 浮 肿 、 毛

27、细 血 管 爆 裂 这 些 现 象 ，就 是 因 为 皮 肤 含 氧 量 不 足 之 故 。 解 决 方 法 ？ 戒 烟 吧 ！ 嘴 唇 ： 嘴 唇 脱 皮 、 冒 痘 痘 、 溃 烂 等 现 象 表 示 你 需 要 多 吸 收 维 生 素 B2 或 复 合 维 生素 B 了 。 嘴 角 ： 嘴 角 爆 裂 或 许 与 铁 质 不 足 有 关 ， 吃 苹 果 、 猪 肝 是 个 不 错 的 选 择 。 下 巴 ： 表 示 肾 功 能 受 损 或 内 分 泌 系 统 失 调 。 女 孩 子 在 下 巴 周 围 长 痘 痘 或 许 是 因 为 月事 不 调 引 起 。 胸 前 及 背 后 ： 胸

28、前 与 背 后 的 皮 脂 腺 分 布 数 量 仅 次 于 脸 部 ， 因 此 有 些 人 虽 然 运 气 好 不长 在 脸 上 ， 但 胸 前 及 背 部 的 痘 痘 却 让 人 不 敢 穿 低 胸 露 背 的 衣 服 。 治 疗 与 脸 部 青 春 痘 一 样， 需 要 视 严 重 程 度 ， 使 用 外 用 药 物 涂 抹 或 加 上 口 服 豆 豆 搭 档 药 物 。 同 时 也 可 以 进 行 果 酸换 肤 改 善 毛 孔 阻 塞 现 象 及 痘 疤 、 色 素 沉 着 等 情 形 。 注 意 衣 物 透 气 性 及 避 免 出 汗 过 多 的 情形 都 有 助 于 预 防 身 上

29、青 春 痘 恶 化 。 编 辑 本 段 【 战 痘 密 招 】1.一 般 人 在 晨 起 、 午 休 和 晚 睡 前 各 清 洁 面 部 一 次 ， 而 对 于 皮 肤 油 性 较 大 、 工 作 环 境油 腻 、 环 境 温 度 较 高 或 经 常 锻 炼 的 人 ， 特 别 是 运 动 员 ， 应 当 增 加 洗 脸 的 次 数 。 其 实 ， 这种 认 识 与 做 法 是 错 误 的 ， 大 量 的 洗 脸 洗 去 油 脂 的 同 时 也 会 使 脸 部 的 水 分 加 速 流 失 ， 建 议应 在 洗 脸 后 进 行 一 些 保 湿 措 施 。 运 动 或 外 出 回 家 后 应 该

30、洗 脸 ， 将 脸 上 的 脏 尘 和 油 垢 洗 掉， 保 持 脸 部 清 洁 、 干 爽 ， 避 免 污 物 堵 塞 毛 孔 。 至 于 化 妆 品 ， 如 果 油 性 皮 肤 的 人 选 择 具 有油 腻 性 质 的 化 妆 品 无 疑 雪 上 加 霜 ， 很 容 易 堵 塞 毛 孔 而 产 生 粉 刺 和 青 春 痘 ， 所 以 皮 肤 油 性较 大 的 人 适 宜 选 用 稀 薄 奶 液 状 的 化 妆 品 或 护 肤 品 ， 并 且 每 天 都 要 卸 妆 。 洗 完 脸 可 用 收 敛性 化 妆 水 或 清 爽 性 的 柔 软 水 擦 拭 ， 每 周 使 用 一 次 的 去 角

31、质 、 清 洁 面 膜 来 清 洁 毛 孔 。2.皮 肤 较 油 性 的 人 还 要 勤 洗 头 ， 因 为 头 皮 的 油 性 也 容 易 造 成 发 与 脸 部 相 接 处 冒 出 痘痘 。 3.皮 脂 腺 分 泌 较 旺 盛 的 油 性 皮 肤 ， 避 免 按 摩 ， 以 免 刺 激 油 脂 分 泌 ， 更 容 易 长 痘 痘 。 4.最 好 不 要 留 长 发 ， 或 是 将 头 发 散 在 脸 上 ， 都 容 易 刺 激 皮 肤 造 成 青 春 痘 。 5.没 事 不 要 用 手 去 碰 你 的 脸 ， 因 为 手 上 不 但 容 易 携 带 细 菌 ， 还 会 因 东 西 的 触

32、碰 而 刺激 产 生 不 必 要 的 青 春 痘 。 更 不 要 用 手 挤 压 痘 痘 ， 以 免 引 起 化 脓 发 炎 ， 脓 疮 破 溃 后 形 成 疤痕 和 色 素 沉 着 ， 影 响 美 观 。 未 经 消 毒 的 皮 肤 和 手 指 器 械 、 不 专 业 的 手 法 、 不 正 确 的 判 断痘 痘 的 程 度 。 很 容 易 在 挤 压 痘 痘 的 时 候 伤 及 真 皮 层 ， 留 下 的 凹 洞 （ 永 久 性 的 ） 和 色 斑 是终 身 消 除 不 去 的 遗 憾 。6.脸 上 已 有 青 春 痘 时 也 要 注 意 防 晒 ， 尽 量 不 要 晒 太 阳 ， 有 的

33、 人 以 为 将 脸 黑 就 可 以 掩饰 脸 上 的 红 点 ， 其 实 它 不 但 遮 盖 不 了 还 会 有 反 效 果 ， 就 是 让 青 春 痘 更 恶 化 ， 如 在 海 边 或是 游 泳 ， 不 但 紫 外 线 强 ， 池 水 对 於 有 青 春 痘 的 皮 肤 也 是 一 大 刺 激 。 7.如 果 脸 上 已 有 青 春 痘 ， 就 要 避 免 使 用 粉 底 、 化 妆 品 ， 有 的 人 想 以 粉 底 来 掩 饰 ， 这样 反 而 造 成 反 效 果 。8.保 持 心 情 愉 快 、 睡 眠 充 足 ， 避 免 肝 火 上 升 ， 造 成 荷 尔 蒙 失 调 。 另 外

34、 ， 养 成 每 日 早起 排 便 的 习 惯 ， 多 运 动 ， 作 息 正 常 ， 或 是 多 喝 优 酪 乳 来 改 变 肠 道 的 易 菌 生 态 。9.饮 食 尽 量 清 淡 ， 多 喝 水 ， 多 吃 蔬 菜 和 水 果 ， 少 油 、 少 甜 、 少 刺 激 、 避 免 食 用 过 多含 有 色 素 及 人 工 香 料 的 食 物 ， 以 及 含 有 咖 啡 因 的 食 品 如 ； 浓 茶 、 咖 啡 、 可 可 、 巧 克 力 等也 易 激 发 油 脂 及 内 分 泌 不 平 衡 ， 形 成 更 严 重 的 青 春 痘 。 另 外 ， 不 要 酗 酒 、 抽 烟 ， 不 要 任

35、意 吃 补 ， 因 为 很 多 中 药 如 ： 黄 耆 、 桂 枝 、 肉 桂 、 枸 杞 或 是 女 性 常 用 来 调 经 的 四 物 汤 、 四物 丸 也 是 容 易 诱 发 青 春 痘 的 。 10.专 家 建 议 ， 条 件 允 许 的 话 ， 最 好 使 用 一 些 专 业 的 祛 痘 除 印 产 品 ， 比 较 好 的 选 择是 雅 皙 药 妆 祛 痘 ， 也 可 使 用 一 些 祛 痘 除 印 精 华 二 合 一 。11.容 易 在 嘴 边 长 青 春 痘 的 人 要 留 意 牙 膏 的 使 用 ， 因 为 牙 膏 中 的 氟 化 物 容 易 诱 发 青春 痘 ， 您 可 以

36、选 择 不 含 氟 的 牙 膏 ， 或 是 刷 完 牙 一 定 要 将 嘴 边 残 留 的 牙 膏 清 乾 净 。 12.千 万 不 要 忽 略 了 枕 巾 、 枕 套 的 清 洁 卫 生 。 枕 巾 应 一 两 天 换 一 次 ， 枕 套 应 当 每 周换 洗 一 次 。 枕 巾 经 常 与 脸 部 皮 肤 接 触 ， 如 果 光 洗 脸 不 换 枕 巾 等 于 没 洗 脸 。 枕 套 因 为 直 接接 触 面 部 ， 容 易 沾 上 螨 虫 、 灰 尘 、 头 皮 屑 等 脏 东 西 ， 定 期 换 洗 非 常 必 要 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 治 疗 方 法 】轻 度 青 春

37、痘 患 者 多 注 意 以 上 密 招 一 般 没 什 么 问 题 ， 如 果 还 有 问 题 ， 请 到 医 院 就 诊 ，一 般 治 疗 方 法 如 下 ：1、 内 服 的 药 物 主 要 是 抗 生 素 ， 以 抗 菌 消 炎 为 主 ， 但 有 些 含 有 四 环 霉 素 的 药 物 ， 长期 服 用 药 物 无 形 中 会 加 重 肝 、 肾 的 负 担 ， 对 孕 妇 尤 其 有 禁 忌 。 所 以 必 须 有 医 生 的 处 方 ，并 且 在 就 医 时 必 须 跟 医 生 沟 通 ， 自 己 是 否 曾 服 用 过 其 他 医 生 或 其 他 医 院 开 出 的 药 方 。2、

38、 中 医 药 治 疗 方 面 ， 豆 豆 搭 档 除 沿 用 传 统 辨 证 分 型 进 行 论 治 外 ， 强 调 内 治 与 外 治并 重 ， 辨 证 治 疗 与 专 方 治 疗 并 重 ， 另 一 方 面 ， 在 治 法 上 亦 有 所 创 新 ， 如 在 服 药 方 面 ， 有采 用 周 期 服 药 法 治 疗 女 性 患 者 。 近 年 来 也 开 始 引 起 重 视 ， 如 进 行 了 血 清 锌 、 铜 及 维 生 素A、 E 值 的 测 定 ， 结 果 发 现 ， 均 比 健 康 人 明 显 降 低 ， 提 示 了 痤 疮 患 者 体 内 微 量 元 素 代 谢均 呈 紊 乱

39、现 象 。 实 验 研 究 亦 表 明 ， 患 者 的 血 粘 度 较 正 常 人 为 高 ， 且 较 正 常 人 产 生 过 多 的皮 脂 。 这 些 均 显 示 皮 脂 代 谢 紊 乱 ， 血 液 循 环 不 良 是 发 病 的 重 要 因 素 ， 与 中 医 认 为 瘀 血 、湿 热 致 病 说 颇 为 吻 合 。3、 青 春 痘 的 正 确 处 理 方 法 是 禁 止 挤 压 或 针 清 ， 保 持 患 处 清 洁 并 请 医 生 治 疗 ， 一 定要 请 专 业 医 生 治 疗 ， 不 要 自 己 乱 挤 。 挤 压 后 毛 囊 结 构 变 形 ， 易 造 成 不 同 程 度 的 毁

40、 容 ， 如： 痘 印 和 瘢 痕 ！ ！4、 市 面 上 有 些 抗 痘 的 外 用 药 或 抗 痘 贴 布 多 半 都 含 有 A 酸 成 份 ， 可 加 速 表 皮 角 质的 脱 落 ， 保 持 皮 肤 的 干 燥 ， 从 而 治 疗 青 春 痘 ， 但 使 用 后 会 容 易 脱 皮 ， 并 且 不 能 接 触 到 阳光 ， 所 以 避 免 在 白 天 使 用 ， 而 且 孕 妇 使 用 还 会 有 造 成 畸 形 儿 的 危 险 ， 因 此 治 疗 时 必 须 有医 师 处 方 才 行 。 5、 水 杨 酸 、 果 酸 等 果 酸 类 产 品 ， 也 是 近 年 来 常 用 在 治

41、疗 青 春 痘 、 毛 孔 粗 大 、 美 白等 方 面 ， 它 本 身 所 具 有 加 速 细 胞 的 再 生 周 期 ， 加 速 青 春 痘 的 愈 合 并 且 抗 痘 作 用 已 备 受 肯定 ， 但 这 类 产 品 的 使 用 不 可 超 过 半 年 。 如 果 要 换 肤 也 最 好 能 找 专 业 皮 肤 科 医 生 进 行 。6, 药 膳 治 粉 刺1 海 带 生 地 绿 豆 瘦 肉 汤取 海 带 30 克 ， 生 地 18 克 ， 绿 豆 100 克 ， 陈 皮 3 克 ， 瘦 猪 肉 100 克 。 将 海 带 洗净 泡 发 切 丝 ， 猪 肉 、 陈 皮 洗 净 切 丝 ，

42、 与 生 地 、 绿 豆 同 置 砂 锅 内 ， 加 水 适 量 用 小 火 煲2 小 时 ， 加 食 盐 少 许 即 可 食 用 。 此 药 膳 具 有 清 热 解 毒 、 凉 血 养 阴 之 功 效 ， 常 服 可 治 疗 粉刺 反 复 发 作 。2 桃 仁 山 楂 荷 叶 粥取 桃 仁 、 山 楂 、 贝 母 各 8 克 ， 荷 叶 半 张 ， 粳 米 60 克 。 将 前 4 味 药 切 碎 ， 加 水 煮沸 30 分 钟 ， 去 渣 ， 用 药 汁 与 粳 米 煮 粥 ， 每 日 1 剂 ， 连 服 15 天 为 1 个 疗 程 。 此 药 膳具 有 活 血 化 淤 、 清 热 解

43、毒 之 功 效 ， 适 用 于 粉 刺 征 状 较 重 者 。3 杷 叶 菊 花 苡 仁 粥取 枇 杷 叶 9 克 ， 菊 花 6 克 ， 薏 苡 仁 30 克 ， 粳 米 50 克 。 先 将 前 2 味 药 加 水 3 碗煎 至 2 碗 ， 去 渣 ， 加 入 薏 苡 仁 、 粳 米 和 水 适 量 。 煮 粥 服 食 ， 每 日 1 剂 ， 连 服 10 天 为一 个 疗 程 。 此 药 膳 具 有 清 热 解 毒 、 化 痰 止 咳 、 除 湿 软 坚 之 功 效 ， 适 宜 于 粉 刺 初 起 者 。4 黑 豆 益 母 草 粥取 黑 豆 100 克 ， 益 母 草 50 克 ， 苏

44、木 、 桃 仁 各 9 克 ， 粳 米 150 克 。 先 将 益 母 草 、苏 木 、 桃 仁 切 碎 ， 加 水 适 量 煎 30 分 钟 ， 去 渣 取 汁 ， 再 将 药 汁 与 黑 豆 加 水 适 量 煮 熟 后放 入 粳 米 和 水 煮 粥 ， 粥 烂 时 加 入 红 糖 少 许 调 服 ， 早 中 晚 各 服 1 小 碗 ， 隔 日 服 1 剂 。此 药 膳 具 有 活 血 祛 淤 、 补 肾 止 痛 之 功 效 ， 适 用 于 淤 血 型 粉 刺 患 者 。 编 辑 本 段 【 青 春 痘 的 预 防 】1） 注 意 面 部 清 洁 ： 常 用 温 水 洗 脸 ， 因 为 冷

45、水 不 易 去 除 油 脂 ， 热 水 促 进 皮 脂 分 泌 ，不 用 刺 激 性 肥 皂 ， 硫 磺 香 皂 对 痤 疮 有 一 定 好 处 ， 不 要 用 雪 花 膏 和 其 它 油 脂 类 的 化 妆 品 。 2） 合 理 的 饮 食 ： 多 吃 蔬 菜 和 水 果 ， 少 吃 脂 肪 、 糖 类 和 辛 辣 等 刺 激 性 食 物 ， 保 持 大便 通 畅 。 3） 不 要 用 手 去 挤 压 粉 刺 ， 以 免 引 起 化 脓 发 炎 ， 脓 疮 破 溃 吸 收 后 形 成 疤 痕 和 色 素 沉着 ， 影 响 美 观 。 抗 菌 素 对 感 染 重 的 有 疗 效 。 4） 治

46、疗 ： 用 维 甲 酸 、 维 胺 脂 、 及 维 生 素 A 等 ， 能 改 善 角 化 过 程 ， 将 有 助 于 减 轻和 消 除 痤 疮 。 有 人 报 导 ， 过 氧 苯 甲 酰 治 疗 痤 疮 有 明 显 的 疗 效 ， 它 涂 在 人 体 表 面 后 ， 能 缓慢 地 放 出 氧 ， 有 明 显 的 杀 菌 作 用 。 服 用 0 5 1 硫 酸 锌 溶 液 ， 每 天 3 次 ， 每 次 30毫 升 。 一 般 用 药 4 8 周 ， 服 药 期 间 局 部 擦 少 量 维 生 素 B6 冷 霜 ， 也 有 较 好 的 效 果 。女 性 痤 疮 患 者 同 时 月 经 不 正

47、常 者 ， 可 采 用 小 剂 量 乙 烯 雌 酚 ， 每 日 口 服 0 25 毫 克 ，进 行 人 工 周 期 ， 可 使 痤 疮 好 转 ， 月 经 也 恢 复 正 常 。 同 时 中 医 按 摩 、 配 合 药 物 进 行 理 疗 ，起 到 活 血 化 瘀 、 调 整 气 血 、 改 善 皮 肤 血 液 循 环 的 作 用 ， 达 到 医 治 的 效 果 。 5） 劳 逸 结 合 ， 保 持 精 神 愉 快 ， 对 痤 疮 的 治 疗 十 分 有 益 。 长 了 痤 疮 心 理 不 要 产 生 负担 ， 以 免 引 起 神 经 内 分 泌 紊 乱 ， 使 痤 疮 加 重 。 如 觉 得

48、 自 己 脸 上 的 粉 刺 并 不 碍 事 ， 也 不 一定 要 用 药 ， 可 等 其 自 然 消 退 ， 因 粉 刺 消 退 后 一 般 不 会 留 下 任 何 痕 迹 。 若 一 味 胡 抠 乱 涂 ，倒 会 留 下 令 人 不 悦 的 坑 坑 洼 洼 。 但 痤 疮 较 重 者 ， 应 到 医 院 皮 肤 科 诊 治 ， 不 要 盲 目 用 药 。6） 吃 海 带 防 痤 疮 ， 痤 疮 ， 俗 称 粉 刺 、 青 春 痘 ， 是 一 种 最 令 青 年 男 女 烦 恼 的 皮 肤 病。 据 医 学 科 研 人 员 发 现 ， 吃 海 带 较 多 的 青 少 年 人 群 中 ， 患

49、有 痤 疮 的 人 很 少 ， 究 其 原 因 ，乃 与 海 带 中 含 有 较 高 的 的 锌 元 素 有 关 。 锌 是 人 体 必 不 可 少 的 微 量 元 素 ， 它 不 仅 能 增 强 机体 的 免 疫 功 能 ， 而 且 还 可 参 与 皮 肤 的 正 常 代 谢 ， 使 上 皮 细 胞 正 常 分 化 ， 减 轻 毛 囊 皮 脂 腺导 管 口 的 角 化 ， 有 利 于 皮 脂 腺 分 泌 物 排 出 。 所 以 ， 青 少 年 经 常 适 量 地 食 用 海 带 ， 有 助 于预 防 痤 疮 的 发 生 。 编 辑 本 段 【 成 人 痘 、 青 春 痘 的 区 别 】不 论 成 人 痘 或 青 春 痘 ， 痘 痘 形 成 的 基 本 原 因 是 相 通 的 ， 只 是 某 些 因 素 在 成 人 痘 形 成的 原 因 中 占 比 较 重 ：1 皮 脂 腺 分 泌 过 多2 毛 孔 内 、 外 角 化 异 常3 毛 孔 内 痤 疮 杆 菌 增 生4 荷 尔 蒙 失 衡 （ 成 人 痘 的 主 因 ）5 对 化