1、职业规划中的自我认识测试自我的8种发展水平职业生活的各个阶段成长阶段体力和智力上的成长观察成年并模仿其角色形成关于自己作为独立个人的完整形象认识到要为自己的未来做些打算探索阶段1、拿出主意；2、检验主意；3、付诸实践。探索阶段（1）拿出主意了解自己的兴趣、能力、经验以及价值观了解职业学会做决定选择与自己的兴趣、能力、经验以及价值观相适应并有可能实现的职业探索阶段（2 ）检验主意学习与所选职业有关的课程通过阅读、与人交谈和参加各种活动来了解该职业在半日制工作或半工半读中了解职业缩小职业选择的范围探索阶段（3）付诸实践根据所选职业的要求制定学习计划参加该职业所需要的训练在所选定的职业中谋取一份全日
2、制工作创业阶段1、再次检验主意；2、安心本职工作。创业阶段（1）再次检验主意投身已选定的职业试图发现新的职业或在同一职业中担任新的工作经过一段工作实践后重新进入劳动市场创业阶段（2）安心本职工作：干好工作使雇主满意；对自己的职业感到胜任愉快；在别人离职时坚守岗位；得到提升或担负更大责任维持阶段再接再厉制定退休计划衰老阶段减少工作时间或停止工作；将更多的时间用于娱乐决策的类型依决策时面临的客观条件划分：必然性决策；或然性决策；盲目性决策 从决策时的主观表现或所采取的方式：周密计划型决策；犹豫徘徊型；一时冲动型；直观感觉型；拖拉延误型；听天由命型；依从顺服型；缺乏能力型周密计划型决策程序明确要决策
3、的问题；收集有关信息；排列出各种备选方案；权衡利弊；作出抉择；采取行动；检查已做出的决策及其后果。自我认识的组成自己对自己的看法；认为别人对自己的看法；对自己理想的期望。这三者越接近，人格越完善。达到可以选择职业水平的自我认识的特点自尊心：自我肯定的程度；清晰性：认识自己的清晰程度；抽象性：用概括的而不是具体或专门的术语来描述自己的程度；精确性：详尽地说明个人品质的程度；自信心：对自己具有某些品质的自信程度；稳定性：自我描述长期无变化的程度；现实性：自我评价与外界的客观评价之间一致的程度。霍兰德有关职业选择的理论他的理论依据对六种不同类型的人及其特性进行分析：现实型；研究型；艺术型；社会型；企
4、业型；常规型。现实型喜欢做使用工具、实物、机器或与物有关的工作；具有手工、机械、农业、电子等方面的技能；爱好与建筑、维修有关的职业；脚踏实地，实事求是。研究型喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。社会型喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解、帮助他人的活动；具有与他人相处共事的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业；乐于助人，友好热情。艺术型喜欢不受常规约束，以便利用时间从事创造性活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业；天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。企业型喜欢领导和左右他人
5、；具有领导能力，说服能力及其其他一些与人打交道所必需的重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业；雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。常规型喜欢做系统地整理信息资料一类的事情；具有办公室工作和数字方面的能力；爱好记录、整理文件、打字复印及操作计算机等职业；尽职尽责，忠实可靠。职业是否成功、稳定及顺心遂愿，在很大程度上取决于个性类型和工作条件之间的适应情况。人的自我认识系统是不断发展变化的，了解自己的兴趣、能力和价值观的自我认识过程伴随人的一生。人越成熟，其自我认识系统会变得更加明确、详细、现实和稳定，对自我认识也更加自信。职业自我认识调查表兴趣与工作领域美国大学测验中心研制的“工作领域图”是将
6、各种职业加以分类编组并使之互相联系起来的方法。各种职业特点不同，排成一个圆圈，其有相似点和不同点。从一般到特殊分为： 4种工作任务范围（资料、观念、人、物）； 12个工作领域； 23个工作类别。根据工作认为划分的四种工作类型资料（事实、记录、档案、数字以及为促进商品和消费服务的系统程序等）。与资料有关的活动包括记录、校对、传播、组织用以说明产品及服务的事实数据等。如：代理商、会计、航空指挥等工作。观念（抽象概念、理论、知识、见解以及用语言、公式、音乐表达事物的方式等）。与观念有关的活动涉及人的内心活动与，如：发明、创造、翻译、对抽象概念的综合与实际应用等。科学家、音乐家、心理学家等工作。根据工
7、作认为划分的四种工作类型人.与人有关的活动包括帮助、咨询、服务、劝说、招待、激励人、指导人等。要通过与人交往，引起别人行为上的变化。如：教师、销售员、护士等的工作。物(机器、机械、材料设备、工具以及物理学的、生物学的工程等)。与物大交道的活动包括生产、运输、服务、维修等。如：建筑工人、农民、工程师等的工作。12个工作区域了解自己的价值观价值观的层次；价值观的作用；目的性价值和工具性价值；核心价值观价值观1、列出价值观：成功、尊重、敬业、创新、冒险、自由、时间、快乐、学习、休闲、亲情、智慧、公正、完美、健康、安全、舒适、独立、爱情、友谊、家庭、事业、婚姻、奉献、诚信、正直、勤奋、毅力等；2、按重
8、要性排序；3、把排在前三位的价值观作为自己的核心价值观。价值观的三个层次显在价值观可观察的事件：行为、目标、言论、穿着风格等隐藏价值观观念、信仰、态度、倾向等深层价值观世界观、价值观体系、思维体系培养自制力的四要素自我控制思想进入-剔除认识:自己想要什么、不能要什么；方法：怎样拒绝不能做的是，强制自己专做该做的事；后果：自己做了会如何，不做会如何。自我控制行为理智战胜情感情商；培养坚强的意志；用毅力控制爱好自制力果断性和坚持性的表现。情商的作用李开复：情商意味着有足够的勇气面对可以克服的挑战，有足够的胆量接受不可克服的挑战，有足够的智慧分辨两者的不同。意志坚强的意志这不但是想什么就获得什么的本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的本事没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。苏联教育家马卡连柯自我控制时间不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。（美）管理大师杜拉克
