篮球规则及篮球课总结1.doc

1、篮球规则及篮球课总结（ 一 ） 篮 球 规 则一 、 程 序 1,教 练 员 或 助 理 教 练 员 有 权 请 求 要 登 记 的 暂 停 .他 要 亲 自 到 记 录 员 处 用 双 手 做 出 规定 的 手 势 ,明 确 地 提 出 “暂 停 “请 求2,一 旦 球 成 死 球 并 停 止 比 赛 计 时 钟 时 ,记 录 员 就 要 通 过 他 的 信 号 通 知 裁 判 员 某 队 的暂 停 请 求 : (1)记 录 员 通 知 裁 判 员 暂 停 请 求 的 信 号 必 须 地 球 重 新 进 入 比 赛 状 态 前 发 出 ; (2)如 果 裁 判 员 正 在 向 记 录 台 报

2、 告 一 起 犯 规 ,在 他 报 告 完 毕 后 发 出 信 号 . 3,下 列 情 况 教 练 员 或 助 理 教 练 员 也 可 以 获 得 一 次 要 登 记 的 暂 停 : (1)他 请 求 暂 停 后 ,如 果 对 方 投 篮 得 分 ; (2)只 要 “暂 停 “请 求 在 投 篮 队 员 投 篮 球 离 手 之 前 提 出 . 这 时 ,计 时 员 要 立 即 停 止 比 赛 计 时 钟 .然 后 记 录 员 发 出 信 号 通 知 裁 判 员 某 队 已 请 求 暂停 . 二 、 限 制 1,从 第 一 次 或 仅 有 一 次 罚 球 ,球 进 入 比 赛 状 态 的 瞬 间

3、 起 ,不 允 许 暂 停 ;只 有 经 过 一 个比 赛 的 钟 表 运 行 片 段 后 ,球 再 次 成 死 球 时 才 允 许 .例 外 : (1)在 罚 球 过 程 中 发 生 犯 规 . 这 时 应 将 罚 球 全 部 完 成 ,在 执 行 新 罚 则 球 进 入 比 赛 状 态 前 给 予 暂 停 . (2)最 后 一 次 罚 球 后 ,在 球 进 入 比 赛 状 态 前 发 生 犯 规 . 这 时 ,在 新 罚 则 球 进 入 比 赛 状 态 前 应 给 予 暂 停 . (3)最 后 一 次 罚 球 后 ,在 球 进 入 比 赛 状 态 前 宣 判 了 违 例 ,其 罚 则 是

4、跳 球 或 掷 界 外 球 . 2,如 有 下 述 情 况 ,则 不 登 记 “暂 停 “: (1)受 伤 队 员 没 有 接 受 治 疗 立 即 (大 约 15 秒 钟 )做 好 比 赛 的 准 备 ; (2)受 伤 队 员 尽 快 被 替 换 ; (3)已 达 5 次 (对 4 X 10 分 钟 的 比 赛 为 6 次 )犯 规 的 队 员 或 已 被 取 消 比 赛 资 格 的 队 员在 30 秒 钟 内 被 替 换 ; (4)裁 判 员 允 许 的 延 误 . 3,未 用 过 的 暂 停 不 可 挪 到 下 半 时 或 决 胜 期 . 注 解 下 列 几 点 关 于 要 登 记 的 暂

5、 停 的 处 理 方 法 是 教 练 员 和 记 录 员 要 注 意 的 : 一 ,除 了 对 方 队 员 投 篮 得 分 后 和 当 时 又 没 有 发 生 犯 规 的 情 况 外 ,要 给 首 先 提 出 请 求的 教 练 员 登 记 暂 停 . 二 ,一 个 队 请 求 的 要 登 记 的 暂 停 可 以 撤 销 ,但 只 能 在 记 录 员 向 裁 判 员 发 出 暂 停 信 号 以前 提 出 . 篮 球 规 则 第 20 条 队 员 或 裁 判 员 受 伤 一 ,队 员 受 伤 1,假 如 队 员 受 伤 ,裁 判 员 可 以 停 止 比 赛 . 2,如 活 球 中 发 生 受 伤

6、事 故 ,裁 判 员 要 使 比 赛 告 一 段 落 时 再 鸣 哨 ;所 谓 告 一 段 落 ,即 控制 球 的 队 已 经 投 篮 ,失 去 控 制 球 ,持 球 停 止 进 攻 或 球 已 成 死 球 . 然 而 ,为 了 保 护 受 伤 队 员 ,必 要 时 裁 判 员 可 立 即 中 断 比 赛 . 3,(1)如 果 受 伤 队 员 不 能 立 即 (大 约 15 秒 钟 )参 加 比 赛 ,或 者 如 果 他 接 受 治 疗 ,他 必须 在 1 分 钟 内 被 替 换 出 场 ,如 伤 势 妨 碍 在 1 分 钟 内 被 替 换 ,也 必 须 尽 快 换 下 . (2)然 而 ,受

7、 伤 队 员 已 经 接 受 治 疗 ,或 在 1 分 钟 之 内 恢 复 了 ,他 可 以 继 续 留 在 场 上 参 加比 赛 ,但 必 须 : (1)要 登 记 该 队 一 次 暂 停 ,假 如 该 队 上 场 队 员 少 于 5 人 时 除 外 ; (2)该 队 不 得 获 得 一 次 “正 常 “暂 停 那 样 “完 整 的 “60 秒 ,并 且 比 赛 要 尽 快 重 新 开 始 . 4,如 果 出 现 下 列 情 况 ,受 伤 队 员 不 能 留 在 场 上 继 续 比 赛 ,必 须 被 替 换 : (1)他 的 伤 势 使 他 在 1 分 钟 内 不 能 继 续 比 赛 ; (

8、2)该 队 没 有 任 何 剩 余 的 暂 停 ;假 如 该 队 上 场 队 员 少 于 5 人 时 除 外 . 5,如 已 判 给 受 伤 队 员 罚 球 ,则 要 由 替 换 他 的 队 员 执 行 .该 替 换 队 员 不 能 被 替 换 ,只 能等 到 该 队 下 次 替 换 机 会 时 再 被 替 换 . 6,比 赛 中 ,裁 判 员 要 命 令 每 一 位 正 在 流 血 或 有 伤 口 的 队 员 离 开 比 赛 场 地 ,并 让 其 替换 .该 队 员 只 有 在 流 血 停 止 并 且 患 部 或 创 面 已 被 全 面 安 全 地 包 扎 后 才 可 返 回 球 场 . 二

9、 ,裁 判 员 受 伤 如 果 一 位 裁 判 员 受 伤 或 任 何 其 它 原 因 ,在 事 故 发 生 后 3 分 钟 内 还 不 能 继 续 执 行 任 务 ,比赛 要 继 续 进 行 ,除 有 可 能 以 有 资 格 的 替 补 裁 判 员 更 换 受 伤 的 裁 判 员 外 ,另 一 位 裁 判 员 应单 独 工 作 到 比 赛 结 束 . 篮 球 规 则 第 21 条 得 分 相 等 和 决 胜 期 一 ,如 果 下 半 时 (2 X 20 分 钟 的 比 赛 )或 第 四 节 (4 X 10 分 钟 的 比 赛 终 了 时 得 分 相 等 ,要延 长 5 分 钟 作 为 决 胜

10、 期 继 续 比 赛 ,必 要 时 要 延 长 几 个 这 样 的 5 分 钟 ,直 到 分 出 胜 负 为 止 . 二 ,第 一 个 决 胜 期 前 ,两 队 要 抛 币 来 确 定 他 们 将 要 进 攻 的 球 篮 . 三 ,每 次 增 加 的 决 胜 期 开 始 时 ,他 们 要 互 换 球 篮 . 四 ,每 次 决 胜 期 前 允 许 有 2 分 钟 的 休 息 时 间 . 五 ,每 一 决 胜 期 要 在 中 圈 跳 球 开 始 . 第 六 章 比 赛 通 则 篮 球 规 则 第 22 条 比 赛 的 胜 负 :在 比 赛 时 间 内 得 分 较 多 的 一 队 为 胜 队 . 篮

11、 球 规 则 第 23 条 比 赛 的 开 始 一 ,如 果 某 队 在 场 上 准 备 比 赛 的 队 员 不 满 5 名 ,比 赛 不 能 开 始 . 二 ,比 赛 要 在 国 圈 内 跳 球 开 始 . 三 ,当 主 裁 判 员 持 球 步 入 中 圈 执 行 跳 球 时 ,比 赛 正 式 开 始 . 四 ,每 一 节 比 赛 开 始 要 按 上 述 第 二 款 和 第 三 款 的 程 序 进 行 . 五 ,所 有 比 赛 的 下 半 时 ,双 方 队 要 交 换 球 篮 . 篮 球 规 则 第 24 条 球 的 状 态 一 ,下 列 情 况 表 明 球 进 入 比 赛 状 态 ; 1,

12、裁 判 员 持 球 进 入 圆 圈 执 行 跳 球 时 ; 2,裁 判 员持 球 或 不 持 球 进 入 罚 球 区 执 行 罚 球 时 ; 3,当 掷 界 外 球 ,队 员 可 处 理 球 时 . 二 ,下 列 情 况 表 明 球 成 活 球 : 1,跳 球 中 ,球 到 达 最 高 点 后 被 一 名 或 双 方 跳 球 队 员 合 法 拍 着 时 ; 2,裁 判 员 将 球 置 于 罚 球 队 员 可 处 理 时 ; 3,掷 界 外 球 后 ,球 接 触 场 上 队 员 时 . 三 ,下 列 情 况 表 明 球 成 死 球 : 1,任 何 合 法 中 篮 时 ; 2,球 成 活 球 或

13、球 进 入 比 赛 状 态 ,裁 判 员 鸣 哨 时 ; 3,对 于 下 列 情 况 的 罚 球 ,球 明 显 不 会 中 篮 时 : (1)该 罚 球 后 还 有 罚 球 ; (2)该 罚 球 后 还 有 罚 则 . 4,当 活 球 ,24 秒 钟 计 时 员 发 出 信 号 时 (例 外 :见 第 十 八 条 注 解 ); 5,每 半 时 或 每 节 时 间 终 了 时 ; 6,每 半 时 或 每 节 时 间 终 了 或 宣 判 犯 规 后 ,投 篮 的 球 在 飞 行 中 被 任 一 队 的 队 员 合 法 触及 . 第 33 条 和 第 44 条 的 规 定 仍 然 有 效 . 例 外

14、 : 如 出 现 下 列 情 况 ,球 不 成 死 球 ,投 中 得 分 有 效 : 一 ,罚 球 或 投 篮 ,球 在 空 中 时 发 生 上 述 第 2,4 或 5 项 的 情 况 . 二 ,当 队 员 在 做 投 篮 动 作 并 仍 控 制 着 球 时 ,对 方 队 员 对 他 犯 规 ,他 继 续 完 成 对 方 犯 规前 的 投 篮 连 续 动 作 (见 第 二 十 九 条 ). 上 述 第 二 款 不 适 用 于 每 半 时 或 每 节 比 赛 结 束 时 ,或 在 30 秒 信 号 发 出 后 . 篮 球 规 则 第 25 条 队 员 和 裁 判 员 的 位 置 一 ,队 员 的

15、 位 置 取 决 于 他 所 接 触 的 地 面 . 当 队 员 跳 起 在 空 中 时 ,他 的 位 置 仍 为 起 跳 时 所 触 及 的 地 面 .这 包 括 界 线 ,中 线 ,3 分线 ,罚 球 线 和 标 定 罚 球 区 的 各 线 (例 外 :见 第 三 十 一 条 第 四 款 ). 二 ,裁 判 员 位 置 的 确 定 与 队 员 位 置 的 确 定 相 同 . 当 球 触 及 裁 判 员 时 ,就 如 同 触 及 裁 判 员 所 位 于 的 地 面 一 样 . 篮 球 规 则 第 26 条 跳 球 一 ,裁 判 员 在 双 方 各 一 名 队 员 之 间 将 球 抛 起 ,跳

16、 球 即 开 始 . 二 ,球 只 有 被 一 名 或 双 方 跳 球 队 员 用 手 拍 击 ,跳 球 才 合 法 . 三 ,跳 球 要 在 发 生 下 列 情 况 最 近 的 圆 圈 内 执 行 : 1,宣 判 争 球 ,也 就 是 双 方 球 队 各 一 名 或 数 名 队 员 用 一 手 或 双 手 紧 紧 地 握 着 球 ,以 至如 不 采 用 粗 野 动 作 ,任 一 队 员 就 不 能 获 得 球 权 时 . 如 有 两 名 以 上 的 队 员 紧 握 着 球 ,则 跳 球 要 在 裁 判 员 指 定 的 两 名 身 高 大 致 相 同 的 双 方队 员 之 间 进 行 . 2,

17、如 果 球 出 界 出 现 了 下 列 情 况 : (1)双 方 队 员 同 时 最 后 触 球 ; (2)裁 判 员 无 法 判 定 是 谁 最 后 触 球 ; (3)如 果 两 位 裁 判 员 宣 判 意 见 不 同 . 跳 球 要 在 两 名 有 关 队 员 之 间 进 行 . 3,无 论 何 时 ,活 球 停 留 在 篮 圈 支 颈 上 : 跳 球 要 在 双 方 任 一 队 员 之 间 进 行 . 4,无 论 何 时 ,按 第 五 十 九 条 ,相 同 轻 重 的 罚 则 被 抵 消 并 导 致 跳 球 : 跳 球 要 在 双 方 任 一 队 员 之 间 进 行 . 5,无 论 何

18、时 ,球 意 外 地 从 球 篮 下 方 进 入 球 篮 : 跳 球 要 在 双 方 任 一 队 员 之 间 进 行 . 四 ,跳 球 中 要 应 用 下 列 规 定 : 1,跳 球 时 ,两 名 跳 球 队 员 的 脚 要 站 在 靠 近 本 队 球 篮 一 边 的 半 圆 内 ,一 只 脚 靠 近 两 人之 间 的 线 的 中 心 . 2,然 后 裁 判 员 在 两 名 跳 球 队 员 之 间 将 球 垂 直 地 向 上 抛 起 ;球 抛 起 的 高 度 要 超 过 跳 球队 员 跳 起 时 能 达 到 的 高 度 ,并 且 球 在 他 们 之 间 落 下 . 3,球 达 到 最 高 点

19、后 必 须 被 一 名 或 双 方 跳 球 队 员 合 法 地 拍 击 . 4,在 球 被 合 法 地 拍 击 前 ,任 一 跳 球 队 员 都 不 得 离 开 他 的 位 置 . 5,在 球 触 及 非 跳 球 队 员 ,地 面 ,球 篮 或 篮 板 前 ,任 一 跳 球 队 员 都 不 能 抓 住 球 或 触 及 球超 过 两 次 . 根 据 这 个 规 定 ,可 能 有 4 次 拍 球 ,即 每 一 跳 球 队 员 拍 球 两 次 . 6,在 球 被 拍 击 前 ,其 他 队 员 要 站 在 圆 圈 外 . 7,如 果 球 不 是 被 一 名 或 双 方 跳 球 队 员 拍 击 ,或 如

20、 果 球 没 有 被 任 何 一 名 跳 球 队 员 拍 击面 触 及 地 面 ,则 要 重 新 执 行 跳 球 . 8,如 一 名 对 方 队 员 要 求 站 在 圆 圈 外 的 一 个 位 置 上 ,本 方 队 员 不 得 围 绕 圆 圈 毗 连 站 立 . 违 反 第 1,3,4,5 和 6 项 的 规 定 是 违 例 . 篮 球 规 则 第 27 条 如 何 打 篮 球 一 ,篮 球 是 用 手 来 打 球 的 运 动 项 目 .带 球 跑 ,踢 球 或 用 拳 击 球 是 违 例 . 二 ,踢 球 就 是 用 膝 ,膝 以 下 腿 的 任 何 部 位 或 脚 去 击 球 或 拦 阻

21、球 . 只 有 故 意 地 做 这 种 动 作 时 才 是 违 例 . 篮 球 规 则 第 28 条 控 制 球 一 ,下 列 情 况 是 队 员 控 制 球 : 1,队 员 拿 着 或 运 着 一 个 活 球 ; 2,在 掷 界 外 球 的 情 况 下 ,当 掷 界 外 球 队 员 可 处 理 球 时 . 二 ,下 列 情 况 是 球 队 控 制 球 : 1,该 队 的 队 员 控 制 球 ; 2,球 在 同 队 队 员 之 间 传 递 . 三 ,直 到 下 列 民 政 部 之 前 均 为 该 队 一 直 控 制 球 : 1,对 方 队 员 获 得 控 制 球 ; 2,球 成 死 球 ; 3

22、,投 篮 时 ,球 不 再 接 触 投 篮 队 员 的 手 . 篮 球 规 则 第 29 条 队 员 在 做 投 篮 动 作 定 义 : 投 :单 手 或 双 手 持 球 ,然 后 掷 出 ,经 空 中 飞 向 球 篮 . 扣 :单 手 或 双 手 用 力 或 试 图 用 力 向 下 将 球 塞 入 球 篮 . 拍 :用 单 手 或 双 手 将 球 打 向 球 篮 . 一 ,根 据 裁 判 员 的 判 断 ,队 员 已 开 始 将 球 投 ,扣 或 拍 向 对 方 球 篮 试 图 得 分 时 为 队 员 在做 投 篮 动 作 ,该 投 篮 一 直 继 续 到 球 离 开 队 员 的 手 . 二

23、 ,假 如 队 员 腾 起 空 中 投 篮 ,投 篮 动 作 继 续 到 投 篮 完 成 (球 已 离 开 投 篮 队 员 的 手 ),并且 该 队 员 的 双 脚 回 到 地 面 . 然 而 ,当 球 离 手 时 ,球 队 控 制 球 结 束 . 三 ,根 据 裁 判 员 的 判 断 ,一 个 被 确 认 对 正 在 做 投 篮 动 作 的 队 员 的 犯 规 ,必 须 是 发 生 在该 队 员 投 篮 手 臂 的 连 续 动 作 已 经 开 始 之 后 .连 续 动 作 : 1,当 球 在 队 员 的 手 中 停 留 和 投 篮 动 作 (通 常 是 向 上 的 )已 经 开 始 ; 2,

24、须 包 括 队 员 在 投 篮 中 手 臂 的 动 作 和 (或 )身 体 的 移 动 . 如 果 关 于 连 续 动 作 的 判 定 标 准 是 按 上 述 的 规 定 ,就 可 认 为 该 队 员 是 在 做 投 篮 动 作 . 注 :在 跑 动 的 步 数 和 投 篮 动 作 之 间 没 有 联 系 . 四 ,如 果 投 球 中 篮 ,即 使 是 在 鸣 哨 后 球 才 离 开 投 篮 队 员 的 手 ,要 计 得 分 . 该 款 (第 四 款 )规 定 不 适 用 于 下 列 情 况 : 1,每 节 比 赛 的 终 了 (见 第 三 十 三 条 ); 2,当 24 秒 信 号 发 出

25、时 (见 第 十 八 条 ). 五 ,在 响 哨 后 ,如 果 做 了 一 个 全 新 的 投 篮 尝 试 (动 作 ),则 中 篮 无 效 . 六 ,队 员 从 跳 球 中 直 接 将 球 拍 向 球 篮 ,不 被 认 为 是 在 做 投 篮 动 作 . 罚 则 见 第 四 十 七 条 罚 则 第 二 款 . 篮 球 规 则 第 30 条 球 中 篮 和 它 的 得 分 值 一 ,球 从 上 面 进 入 球 篮 ,停 留 在 球 篮 内 或 穿 过 球 篮 为 中 篮 . 二 ,球 按 如 下 情 况 掷 入 对 方 球 篮 算 本 队 得 分 : 1,一 次 罚 球 中 篮 得 1 分 ;

26、 2,一 次 投 球 中 篮 得 2 分 ; 3,在 3 分 投 篮 区 中 一 次 投 球 中 篮 得 3 分 . 三 ,如 果 某 队 意 外 地 将 球 投 入 自 己 的 球 篮 ,得 分 要 记 录 在 对 方 队 长 名 下 . 四 ,如 果 某 队 有 意 地 将 球 投 入 自 己 的 球 篮 ,这 是 违 犯 本 规 则 精 神 的 ,并 且 要 : 1,不 得分 ; 2,登 记 违 犯 队 的 教 练 员 一 次 技 术 犯 规 ; 3,比 赛 按 适 当 的 条 款 重 新 开 始 . 五 ,如 果 队员 有 意 地 使 球 从 下 面 进 入 球 篮 为 违 例 . 注

27、 解 :一 个 试 图 得 3 分 的 投 篮 ,在 球 已 触 及 了 篮 圈 但 还 未 进 入 球 篮 之 前 被 进 攻 队 员 或防 守 队 员 合 法 触 及 后 ,就 改 变 了 它 的 状 况 ,变 成 了 一 个 得 2 分 的 投 篮 . 篮 球 规 则 第 31 条 掷 界 外 球 一 ,投 中 或 最 后 一 次 罚 球 成 功 后 : 1,得 分 队 的 对 方 任 一 队 员 有 权 在 中 篮 处 的 端 线 上 或 端 线 后 任 何 一 点 掷 界 外 球 . 在 暂 停 或 每 次 停 止 比 赛 后 ,裁 判 员 将 球 递 交 给 队 员 或 置 于 他

28、 可 处 理 之 后 ,该 款 也 适用 . 2,他 可 以 将 球 传 给 位 于 端 线 上 或 端 线 后 的 同 队 队 员 ,但 从 界 外 的 第 一 名 队 员 可 处 理球 的 瞬 间 开 始 计 算 5 秒 (见 下 述 第 三 款 3). 3,裁 判 员 不 必 递 交 球 ,除 非 能 使 比 赛 更 快 地 重 新 开 始 . 4,球 中 篮 后 ,掷 界 外 球 的 对 方 队 员 不 得 触 及 球 . 偶 然 或 无 意 地 触 球 是 可 以 默 许 的 ,但 如 果 对 球 进 行 干 扰 借 以 拖 延 比 赛 ,则 为 技 术 犯规 . 例 外 : 在 登

29、 记 了 教 练 员 技 术 犯 规 或 取 消 比 赛 资 格 的 犯 规 和 (或 )队 员 违 反 体 育 道 德 或 取 消 比赛 资 格 的 犯 规 的 罚 球 以 后 ,无 论 最 后 一 次 罚 球 成 功 与 否 ,都 要 在 记 录 台 对 面 边 线 的 中 点 处掷 界 外 球 . 二 ,在 发 生 违 犯 或 每 次 停 止 比 赛 后 ,掷 界 外 球 重 新 开 始 比 赛 (罚 球 成 功 或 投 球 中 篮 后除 外 ): 1,掷 界 外 球 队 员 要 站 在 裁 判 员 指 定 的 距 违 犯 或 停 止 比 赛 地 点 最 近 的 界 外 ,但 直 接 位

30、于 篮 板 后 面 的 地 方 除 外 (例 外 :见 注 解 第 一 款 ). 2,裁 判 员 必 须 将 球 直 接 递 交 给 掷 界 外 球 的 队 员 或 将 球 置 于 该 队 员 可 处 理 处 . 3,掷 界 外 球 队 员 在 球 离 手 前 不 得 从 裁 判 员 指 定 的 地 点 横 向 移 动 超 过 政 常 的 一 步 (大约 1 米 ),并 向 不 止 一 个 方 向 移 动 . (1)允 许 沿 一 个 方 向 移 动 一 些 小 步 ,只 要 总 距 离 不 超 过 正 常 的 一 步 ; (2)只 要 周 围 的 情 况 许 可 ,队 员 沿 垂 直 界 线

31、 后 退 多 远 都 可 以 . 三 ,掷 界 外 球 的 队 员 不 得 违 反 下 列 规 定 : 1,在 球 接 触 了 另 一 队 员 前 在 场 内 与 球 接 触 ; 2,球 离 手 时 踏 场 地 ; 3,在 球 离 手 前 消 耗 的 时 间 超 过 5 秒 钟 ; ,掷 球 越 过 篮 板 传 给 场 上 另 一 队 员 ; 5,掷 界 外 球 球 离 手 后 ,在 球 接 触 场 上 队 员 前 ,球 触 及 界 外 或 停 留 在 篮 圈 支 颈 上 ,或 进入 球 篮 . 四 ,在 球 掷 过 界 线 前 ,任 何 其 他 队 员 都 不 可 以 使 身 体 的 任 何

32、 部 分 越 过 界 线 . 违 反 规 则 第 二 款 3.第 三 款 第 四 款 是 违 例 . 罚 则 将 球 判 给 对 方 队 员 在 原 掷 界 外 球 地 点 掷 界 外 球 . 注 解 一 ,如 果 罚 球 或 投 球 中 篮 无 效 ,随 后 的 掷 界 外 球 要 位 于 罚 球 线 的 延 长 线 上 . 二 ,裁 判 员 可 以 将 球 抛 给 掷 界 外 球 的 队 员 ,只 要 : 1,裁 判 员 距 离 掷 界 外 球 队 员 不 超 过 3 或 4 米 ; 2,掷 界 外 球 队 员 站 在 裁 判 员 指 定 的 正 确 地 点 ; 3,拥 有 球 权 的 队

33、 不 获 得 利 益 . 三 ,当 场 地 的 边 缘 距 离 界 外 障 碍 物 不 足 2 米 时 ,双 方 任 何 队 员 都 不 得 站 在 距 掷 界 外 球队 员 1 米 的 距 离 内 . 篮 球 规 则 第 32 条 替 换 一 ,替 补 队 员 进 场 前 要 向 记 录 员 报 告 ,并 且 必 须 立 即 做 好 比 赛 的 准 备 . 二 ,替 补 队 员 要 在 场 外 等 候 ,直 到 裁 判 员 招 手 示 意 他 进 场 . 三 ,一 旦 出 现 下 列 机 会 ,记 录 员 就 要 发 出 信 号 通 知 替 换 要 求 : 4 1,球 成 死 球 ; 2,停

34、 止 比 赛 计 时 钟 ; 3,当 裁 判 员 正 在 向 记 录 台 报 告 一 起 犯 规 ,在 他 报 告 完 毕 时 . 记 录 员 必 须 在 球 再 次 进 入 比 赛 状 态 前 向 裁 判 员 发 出 信 号 . 四 ,替 换 要 尽 快 完 成 . 如 果 裁 判 员 认 为 是 无 理 地 延 误 时 间 ,就 要 登 记 违 犯 的 队 一 次 暂 停 . 五 ,下 列 情 况 才 允 许 替 换 : 1,违 例 后 只 有 掷 界 外 球 的 队 可 以 替 换 . 在 这 样 的 替 换 中 ,只 要 掷 界 外 球 的 队 替 换 了 ,对 方 队 也 可 以 替

35、 换 . 2,在 下 列 情 况 下 ,只 有 罚 球 队 员 才 可 被 替 换 : (1)该 替 换 请 求 要 在 第 一 次 或 仅 有 一 次 的 罚 球 球 进 入 比 赛 状 态 前 提 出 . (2)最 后 一 次 或 仅 有 一 次 的 罚 球 成 功 ,或 在 最 后 一 次 或 仅 有 一 次 的 罚 球 后 ,由 于 还 要执 行 后 续 犯 规 罚 则 的 缘 故 ,球 成 死 球 并 处 于 死 球 期 间 时 . 在 这 种 情 况 下 (第 2 项 ),对 方 队 员 随 后 可 以 获 得 一 次 替 换 ,只 要 该 替 换 请 求 在 最 后 一次 或 仅

36、 有 一 次 罚 球 球 进 入 比 赛 状 态 前 提 出 . 3,在 罚 球 之 间 不 允 许 替 换 . 直 到 出 现 下 一 次 替 换 机 会 时 才 许 可 替 换 . 4,如 果 在 罚 球 过 程 中 发 生 了 犯 规 ,只 允 许 在 先 前 犯 规 的 全 部 罚 球 完 毕 后 ,执 行 新 一起 犯 规 的 罚 则 ,球 进 入 比 赛 状 态 之 前 进 行 替 换 . 5,跳 球 队 员 不 能 被 其 他 队 员 替 换 . 6,被 替 换 的 队 员 不 能 重 新 进 入 比 赛 ,替 补 队 员 已 变 成 队 员 的 不 能 离 开 比 赛 ,除 非

37、 经过 了 一 个 比 赛 的 钟 表 运 行 片 段 ( 例 外 :第 六 十 一 条 第 三 款 1). 7,在 暂 停 期 间 如 果 提 出 替 换 ,替 补 队 员 在 进 入 比 赛 前 必 须 报 告 记 录 员 并 要 得 到 就 近 裁判 员 的 招 呼 . 8,替 换 的 请 求 可 以 在 记 录 员 的 信 号 发 出 之 前 撤 销 . 篮 球 规 则 第 33 条 1 节 或 1 场 比 赛 何 时 结 束 一 ,表 示 比 赛 时 间 终 了 的 计 时 员 的 信 号 声 响 发 出 时 ,一 节 ,半 时 或 一 场 比 赛 结 束 . 二 ,结 束 每 半

38、时 或 每 节 比 赛 的 计 时 员 信 号 发 出 的 同 时 ,或 在 此 前 的 一 刹 那 发 生 犯 规 ,作 为 犯 规 结 果 的 任 何 可 能 发 生 的 罚 球 均 要 执 行 . 三 ,如 果 对 一 节 ,半 时 或 一 场 比 赛 结 束 的 时 间 不 疑 问 ,要 按 第 七 条 注 解 中 详 述 的 方 法处 理 . 篮 球 规 则 第 34 条 比 赛 因 弃 权 告 负 如 果 出 现 下 列 情 况 ,该 队 即 因 弃 权 告 负 : 一 ,球 队 在 主 裁 判 员 通 知 后 拒 绝 比 赛 . 二 ,球 队 以 其 行 为 阴 碍 比 赛 的

39、进 行 . 三 ,在 过 了 比 赛 开 始 时 间 15 分 钟 后 球 队 未 出 场 或 能 上 场 的 队 员 不 足 5 名 . 罚 则 判 给 对 方 队 获 胜 ,并 且 比 赛 结 果 的 比 分 为 20 比 0,此 外 ,弃 权 的 球 队 要 在 名 次 排 列 中记 入 0 分 . 注 解 对 于 一 组 主 ,客 场 比 赛 总 分 系 列 来 说 ,在 第 一 场 或 第 二 场 比 赛 中 弃 权 的 球 队 将 由 于 弃权 而 失 去 总 分 . 篮 球 规 则 第 35 条 比 赛 因 缺 少 队 员 告 负 如 果 在 比 赛 过 程 中 某 队 场 上

40、队 员 少 于 两 人 ,则 该 队 因 “缺 少 队 员 “而 比 赛 告 负 . 如 判 获 胜 的 队 得 分 领 先 ,则 以 比 赛 停 止 时 的 比 分 作 为 结 局 .如 判 获 胜 的 队 得 分 落 后 ,则 记 录 该 队 以 2 比 0 的 比 分 获 胜 .此 外 ,因 “缺 少 队 员 “告 负 的 球 队 要 在 名 次 排 列 中 记 入1 分 . 注 解 对 于 一 组 主 ,客 场 比 赛 总 分 系 列 来 说 ,在 第 一 场 或 第 二 场 比 赛 中 “缺 少 队 员 “的 球 队将 由 于 “缺 少 队 员 “而 失 去 总 分 . （二）篮球课

41、总结一 学 期 的 篮 球 课 已 经 接 近 尾 声 ， 由 于 雨 雪 风 的 天 气 关 系 ， 我 们 的 体 育 课 又 是 曲 曲 折折 上 了 几 节 。 下 面 总 结 一 下 这 个 学 期 的 篮 球 课 情 况 。这 个 学 期 主 要 学 习 的 是 运 球 前 转 身 和 急 停 跳 投 。 这 两 个 篮 球 练 习 项 目 并 不 是 我 的长 项 ， 可 以 说 是 过 去 很 少 接 触 的 两 个 技 术 动 作 ， 但 经 过 我 的 反 复 练 习 最 后 还 是 通 过 了 考试 。 运 球 前 转 身 ， 几 个 基 本 动 作 要 领 ， 首 先

42、是 和 平 时 一 样 运 球 ， 调 整 好 步 伐 ， 如 果 是 运球 向 右 转 身 ， 则 是 先 迈 左 脚 ， 然 后 球 和 人 一 同 转 身 ， 如 果 无 法 调 整 好 脚 步 和 手 法 ， 可 以倒 换 手 运 球 以 调 整 方 向 继 续 前 进 ， 如 果 是 向 左 转 身 ， 则 是 想 法 的 脚 法 和 手 法 。 如 果 一 时无 法 连 成 转 身 ， 可 以 先 进 行 无 球 练 习 ， 练 习 脚 和 手 的 配 合 。 急 停 跳 投 ， 这 个 主 要 是 男 生更 擅 长 的 动 作 ， 而 我 所 练 习 的 就 是 停 下 脚 步

43、， 调 整 好 投 篮 动 作 ， 练 习 进 球 准 度 。 总 体 来讲 ， 这 个 学 期 的 篮 球 课 还 是 学 了 很 多 东 西 ， 不 仅 仅 是 篮 球 上 的 技 术 动 作 ， 还 通 过 观 看 男生 的 竞 技 比 赛 了 解 到 篮 球 上 的 战 术 。这 个 学 期 关 于 体 能 测 验 的 情 况 也 要 总 结 下 ， 首 先 是 由 于 篮 球 队 训 练 ， 我 的 右 脚 脚 踝韧 带 拉 伤 ， 导 致 一 个 月 的 体 育 课 没 能 正 常 学 习 ， 之 后 的 补 考 测 试 ， 让 我 有 了 很 深 的 反 思 。过 去 对 于 自

44、 己 很 轻 松 的 八 百 米 跑 变 得 很 负 担 ， 而 五 十 米 跑 仍 需 多 多 练 习 爆 发 力 ， 体 能 下降 提 醒 我 不 得 不 多 多 锻 炼 身 体 ， 强 壮 体 格 。 因 此 不 仅 体 育 课 要 认 真 锻 炼 身 体 ， 平 时 也 要多 出 来 运 动 舒 活 筋 骨 。随 着 时 间 的 推 移 ， 一 年 的 篮 球 必 修 课 就 要 接 近 尾 声 了 ， 可 以 说 这 两 个 学 期 对 篮 球 的学 习 ， 对 我 在 实 际 比 赛 竞 技 上 有 所 帮 助 ， 并 且 对 篮 球 规 则 进 行 了 更 深 入 的 学 习 。 总 体来 讲 ， 篮 球 课 的 收 获 颇 多 ， 不 仅 学 习 到 了 篮 球 的 技 术 知 识 和 理 论 知 识 ， 还 从 篮 球 课 中 得到 了 放 松 和 愉 悦 。 希 望 在 大 二 的 体 育 选 修 课 中 还 可 以 继 续 选 修 篮 球 课 ， 更 深 入 的 学 习 篮球 技 巧 和 篮 球 战 术 。