1、5 分钟按摩快速亮白肤色组图一周两次、每次持续 5 分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部 5 处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始（约过 5 分钟） 。 相关阅读： 有效按摩 6 步修复脸轮廓图 伊能静传教按摩心法事倍功半 。步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩 3 次；中指指腹紧贴
2、鼻沟，一点一点上下移动，大约 6 次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。 步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约 3 次。 按摩 4 要素 成就弹性美肌图 。步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约 3 次。 自然亮白 完美细节实话十说。 步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。 步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循
3、环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约 3 次。这时还要再次轻推 1 下太阳穴。步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。 自然亮白 完美细节实话十说CHANEL 皮肤专家安藤信裕告诉我们，上臂内侧皮肤是受日光侵害最少的位置，天生肤色应接近这里。美白产品的最大功效，就是尽可能地帮我们恢复到原来的皮肤色泽。 Q1 现在很多产品既有美白日霜和精华，又有美白晚霜和夜间精华。我听说过美白的最佳时段是夜间。那么，我只在晚上使用美白产品不就足够了吗？这种做法有没有
4、科学道理？ A1 早晚都要美白还是有科学性的。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因。所以如果白天不及时阻绝紫外线的侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。 除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且除了紫外线，其他外界刺激如空气污染、彩妆等因素，也都会加速黑色素的生成。 大部分美白日霜都含有维他命 E、维生素 C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。亚洲女性和西方女性的皮肤在紫外线的侵害下，表现出来的衰老迹象不同。西方女性的衰老多表现在皱纹，而亚洲女性表现在色斑。Q2 我知
5、道维生素 C 衍生物是特别棒的美白成分，很多产品里都有。可我使用含维生素 C 衍生物的精华液一星期后，发现脸色黄黄的，为什么？是不是维生素 C 不能白天擦？ A2 在众多美白成分里，只有果酸、A 酸不建议白天使用。维生素 C 衍生物不具有光敏性，同时由于具有抗氧化功效，可以增加肌肤的抗紫外线效果，所以更适合白天使用。 如果维生素 C 衍生物使用过多，有可能造成肌肤无法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化发黄，造成肌肤感觉变黑，特别是在角质粗厚的部位，如手指、膝盖等处。建议使用时若每周能搭配 12 次去角质护理才会有更佳的吸收效果。若一旦发现肌肤变黄也不用担心，其实你只需要减少使用次数与剂量，渐
6、渐发黄的角质部位会自动代谢掉。 无论什么好东西，也要适量使用，美白的活性成分更应如此。在美白的过程中，不要抱有急于求成、拔苗助长的心态。要遵守肌肤更新的周期和规律，适量适度适时地使用美白产品，才能够温和地得到美白的肌肤！Q3 最近看到很多含有美白成分的底妆，是什么原理？这些东西真的能起到美白的作用吗？怎么选择适合自己的呢？ A3 一些用于淡化色素和色斑的配方，现在的确被加入了美白的底妆产品，协助一些经常化妆的女士们解决色素沉着的肌肤问题。如碧欧泉、OLAY 和娇兰的底妆产品都具有独特的质地，能够令肌肤清凉舒适。并能够有效遮盖色斑瑕疵，保护肌肤免受日晒伤害，提供 UVA 和 UVB 防护来预防色
7、斑。 在选购底妆品时，建议你购买较肤色浅一点的，或对比脖子颜色，才可以使肌肤在经过一天后不易呈现暗沉现象。含有美白成分的底妆最好事先了解其有效成分是否针对你的皮肤状况，不要盲目听从 BA 的游说。 Q4 有人告诉我，白天使用美白产品，要配合隔离霜使用，可我怎么越用越黑？请问，到底应该配合隔离霜还是防晒霜？这两种产品的区别作用在于何处呢？ A4 隔离霜与防晒霜基本差别在于功能的定义，但有时这两种东西根本就是一样的东西，只是翻译的不同而已。隔离霜定义很模糊，基本可定义为隔离彩妆、脏空气、紫外线。如果要配合美白，最好选择有防晒系数且针对 UVA、UVB 两种标示的隔离霜(如 SPF15,PA+)，而
8、且最好添加些微的粉末（偏白或肤色皆可），才能将阳光完全隔离！ 防晒霜太油，也会因吸收紫外线的能力加强，而使皮肤变黑。所以保持面部的清爽和选择轻薄的防晒品都很重要。兰蔻、碧欧泉、娇兰今年都有不错的新品问世，你可以换一种。或是在隔离霜后加上防晒的粉饼也可以。想要成为白雪公主，就要学会做聪明的睡美人。不要以为夜晚就不必考虑美白的事情，事实上，美白大业离不开那些活跃的有效成分在夜晚对肌肤的加工。自己睡眠的同时，让黑色素也进入睡眠状态，是今年最流行的美白观念！ Q5 现在很多品牌都开始细分，推出专门的美白晚霜。可是晚上没有阳光啊，使用美白产品真有效果吗？还是商家的噱头而已？ A5 皮肤护理一般都遵循日间
9、防护、夜间修护的原则，这也正是美白晚霜出现的原因。这是因为夜晚皮肤的新陈代谢速度比白天快两到三倍，可以更快地将黑色素及时代谢、打散、去除，来促成美白的成效。 如果皮肤发黄和暗沉，很可能并非黑色素增生引起，而是由于氧化产生的自由基破坏了胶原蛋白所致，那就更需要在夜间对受损的细胞来进行修护和更新。 晚霜中多含的果酸、A 酸成分，因为其高感光性和吸光性，不适合用于白天。如果你非常青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，除非你在白天涂抹之后保证一件事情整天不见阳光！ Q6 我看到有些美白产品里添加了“熊果素”，并且说明是“早晚可用 ”，非常纳闷。它到底是什么？大S 不是在书里说熊果素怕光，只能在晚上用吗？ A
10、6 熊果叶是一种低矮的耐寒长青型灌木植物，生长于北半球高纬度高山上，其萃取物熊果素具有抑制酪胺酸酶的效果，在黑色素尚未生成之前，就直接予以阻断，改善肌肤瑕疵及斑点问题，是公认最佳的淡斑成分。 无论是不是大牌明星的观点，我们还是要本着科学的精神来对待一切美丽事业。熊果素并非只有晚上才能使用，它如果过量使用，超过一定的浓度，就会和紫外线结合，易生成色素。但一般市面上的美白产品都会遵循国际对其浓度的使用标准，而且添加紫外线过滤和防晒 要美白，先对着镜子看清自己的脸你是“黑牡丹”，想变成“白玫瑰”？还是“小斑马”，巴不得紧化作“白天鹅”？每个人的皮肤情况不同，对美白的需求当然也不一样。 Q7 我前几个
11、月长了一脸的痘痘，痘疤到现在都没消除！有人告诉我美白产品也能帮助消除痘疤，是真的吗？ A7 当然是真的！痘痘族最大困扰的褐色“痘疤”，以及各类伤痕、蚊虫叮咬留下的痕迹，都属于发炎后的色素沉淀。要加速这类色素沉淀的排除，必须用美白产品促进肌肤修复，同时以“还原反应”将黑色素转变为淡色色素粒子，才能快点将它们去除。 痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。可以选用的成分，包括维他命 A 酸、果酸、维他命 C 和 E、甘草酸、洋甘菊等。 Q8 我的肌肤不易晒黑，但有很多雀斑，还有增多的趋势！听说根除没可能，我是不是
12、该去做镭射？ A8 雀斑属于先天型的斑点，再受外在刺激而加深。 由于雀斑的数量与深浅主要受到紫外线左右，因此，正确做好防晒，绝对是不二法门。 雀斑是所有斑点中美白成效最好的一种，只要防晒加美白，黑色素就根本没有生成的机会了，水芝澳和雅顿的美白精华都可消除局部的黑色素。不建议用镭射去斑， 可找皮肤科医师协助治疗。 是否听过坊间一些关于美白的传言？无论你相信还是质疑，真的就是真的，假的终是假的。现在我们就来一起揭开这些流传甚广的传言背后的真相，看其到底有没有科学上的立足点，让你不再盲从，做一个美白高手。 Q9 我听说化妆水没有什么美白的效果，是骗人的，是真的吗？ A9 关于美白化妆水的观点，这是一
13、个见仁见智的问题。尽管许多皮肤科医师质疑化妆水在美白保养步骤的必要性。然而，在保养品当中，化妆水确有其重要的地位，特别是在亚洲地区。一方面是因为气候潮湿，女性使用保养品喜欢水润清爽的感觉；一方面则是亚洲国家许多人肤质偏向油性，特别是在气候较为炎热时，化妆水的清爽和适度保湿，不会造成肌肤黏腻负担。 美白化妆水是市场考虑下的产品，虽然效果不如美白精华，并非必备选择。可有些美白化妆水的销路比精华液还惊人，例如高丝雪肌精。因此品牌都会推出化妆水。如果你喜欢水当当的感觉，美白步骤中加一瓶也很不错。 Q10 有人说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，是不是真的？ A10 现在坊间谣传一些深色的
14、食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些都完全没有根据，不必加以理会。如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那我们每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？ 美白产品中的水果、植物精华倒是能很好地被肌肤吸收，如香奈儿全新美白系列，提取了水仙花球茎精华，就能有效将黑色素“催眠”。 纯天然的去斑美白焕发术雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在护肤时，要注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素 C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀
15、斑很有效：柠檬和黄瓜：柠檬和黄瓜：连续作战 20 天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持 40-50 分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。 绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放 2-3 小时。将糊状物抹在脸上，每日 2-3 次。 西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少 1 次用这种液体洗脸 10 分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，可使雀斑变得暗淡，以至完全消失。 胡萝卜法：2 匙胡萝卜汁加入 20 滴柠檬汁，20-30 分钟后洗掉，再涂上护肤霜。 柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。 蒲公英花水：在一把蒲公英花
16、中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30 分钟后，再用凉牛奶洗脸。 去除脸部雀斑的天然食物西红柿汁：每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为“ 维生素 C 的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取大米 100 克，鲜嫩黄瓜 300 克，精盐 2 克，生姜 10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干 净，生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武
17、火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时 下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100 克柠檬汁中含维生素 C 可高达 50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除 面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳 30 克，红枣 20 枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日 早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。胡萝卜汁
18、：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取 1030 毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油 的手轻拍面部。此外，每日喝 1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A 原。维生素 A 原在体 内可转化为维生素 A。维生素 A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 让女人红颜不老五种食物“衰老 ”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老 ”提前来袭的有效助手！花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓可以改
19、善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。营养专家认为“要想长寿，多吃大豆” 。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素 b2，这些元素都对人体大有裨益。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素 a 和维生素 c 等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。时尚名模 17 个绝密护肤养颜小妙方1、 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2、 睡前用最便宜的
20、化妆棉加上化妆水 完全浸湿后，敷在脸上 20 分钟，每周 3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！3、 每天起床喝 2 杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4、 出门前一定要擦隔离霜 及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。5、 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。6、 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。7、 每晚完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦 )倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。8、 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。9、 首先用
21、冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸 34 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的 UVA 及 UVB 外，还有所谓的 UVC，平常有阳光出现的日子，UVC 及 UVB 易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有 UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12. 使用薏仁粉 ，加一小匙在大约
22、1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，而且对美白肌肤也有很大的帮助。13. 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！14. 酵母粉 1 大匙(超市均有售 )加统一优格 12 杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上 510 分钟即可，一周约 23 次美白效果会更好。与 SKII 面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴 MM 最好试验一下下喔，要坚持，切记。15. 小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水水嫩，去黑头也超级有效喔！
23、不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。16. 把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭 )放足 24 小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！17. 用面粉蜂蜜及牛奶，以 2：1：1 的配方调匀，每周敷脸 2 次，每次 15 20 分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细。祛斑美白 吴佩慈 4 款天然面膜西红柿面膜 每天喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好
24、的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素 C。 材料：西红柿、柠檬、面粉.制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概 30 分钟洗去。功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷 2-3 次，差不多 2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。 零缺点清爽女孩面膜 材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。制作方法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15 分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。 玫瑰面膜 玫瑰面膜：一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不适合用来做面膜，如果没条件的话可以用市面上出
25、售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。 材料：玫瑰花瓣和水.制作方法：玫瑰花瓣 25-50 克，水 100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2 个小时后，捣成糊，敷脸。功效：玫瑰花含丰富的维他命 C 香蕉蜂蜜面膜 香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含维生素 A、B、C 和 E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。材料：半条香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜。制作方法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部 5 分钟，然后用温水洗净。功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。美白密语大公开西红柿美白：美白密语：西红柿是维他命 C 的仓库哦！美白档案：每日喝 1 杯西红柿汁或者经常吃西红柿。 美白方法
26、解密：西红柿中含有丰富的维生素 C，维生素 C 可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退！珍珠粉美白：美白密语：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤。美白档案：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20 分钟后洗净。美白方法解密：珍珠粉富含美白因子，长期使用自制的珍珠粉面膜可使肌肤如珍珠般洁白而富有光泽。 矿泉水美白：美白密语：我最崇尚最简单实用的矿泉水美白 美白档案：将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。 美白方法解密：纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮
27、肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。 鸡蛋美白：美白密语：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧？美白档案：将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩 10 分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。美白方法解密：蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。 洁面美白：美白密语：美白自然离不开洁面这个关键的步骤。 美白档案：开水自然冷却到 20-25 度时清洁面部，接着用刚刚煮熟的米饭蒸汽来蒸脸。美白方法解密：20-25 度的水质与皮肤细胞内的水十分接近，因此更能透到皮肤里，自然
28、蒸气可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢，皮肤清爽干净自然就洁白剔透。 汤水美白： 美白密语：妈妈的汤水是最贴心的美白品。美白档案：银耳 25 克，红枣 15 克，陈皮 6 克，鸡蛋 1 个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮 30 分钟，然后放入陈皮，去煮 10 分钟，加冰糖打入鸡蛋搅拌即可食用。美白方法解密：以上材料都有养颜美肤，去皱纹，消色斑的功效，经常食用可以使皮肤白嫩，细腻，富有弹性。双氧水美白：美白密语：没想到双氧水也能美白吧！美白档案：将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次 3-5 分钟，每日 1 到 2 次，连用 7 到 10 天，效果会非常好。美白方法解
29、密：双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。 西瓜美白： 美白密语：全面利用美容圣品西瓜。美白档案：西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。美白方法解密：喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。 红茶美白：美白密语：红茶面膜滋补美白。美白档案：将红茶与红塘加水煎煮片刻，冷却至 37-40 度，加入面粉调匀，涂在脸上，15 分钟后洗净。美白方法解密：红茶中的茶素能使皮肤白皙，红塘中具有滋润功能。 草莓美白：美白密语：想要拥有草莓一样诱人的肌肤一定
30、不要错过草莓奶液。美白档案：将 50 克草莓捣碎以双曾纱布过滤，汁液混入鲜奶中，搅拌均匀后将汁液涂抹在脸上并加以按摩，15 分钟后以清水洗净。美白方法解密：草莓具有保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。使用草莓汁液即能美白，滋润皮肤，更具温和的收敛作用。美白有道 10 大最天然美白偏方牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4 鸡蛋清、23 克珍珠粉、适量
31、的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 12 次。 蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约分钟洗去。建议每星期做次 。蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，
32、加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法： 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期次(不要太多次，皮
33、肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。白芷美白材料:白芷 6 克；蛋黄 1 个；蜂蜜 1 大匙；小黄瓜汁 1 小匙；橄榄油 3 小匙。做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约 5 分钟。4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。珍珠粉美白 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。 做法：取 3 勺珍珠粉，一颗碾碎的维 E，然后，用纯
34、净水调成糊状。敷面，20 分钟后，用纯净水洗干净即可。鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20 分钟后，用纯净水洗净即可。网友收集的 15 条速效美白真经牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使
35、皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 2 每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第 2 天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。 3 用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30 分钟左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不会有过敏反应!加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。 4 用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的； 5 将香蕉捣碎，
36、加入牛奶，涂在脸上。20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 6150 克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约 20 度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 7 将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20 分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。 8 使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，
37、过 30 分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 9 必须先将双手泡在温水 3 分钟(因为可以打开毛细孔吸收也更好)；在双手涂上”原优格”(不会做就买市面的没有口味的优格一定要原味的)；在把双手包好保鲜膜 15 分钟即可拆除。 使用的效果如果你只先其中一手妳保养过的那只手则会“突显“得相当白嫩细透当然也可以用在脸上。 10 多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素 C。(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素 C 是美白不可缺少的元素。 11 在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带着紧崩状态入睡容易产生
38、皱纹) 12 西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。 13 鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素 C、维生素 A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 14 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 15 用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面 15 分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 美白牙齿
39、：洗牙的时候用点盐，或者把皮晒干磨成粉后洒点在牙膏上。 全身美白：至今全身美白的方法，最好的因该就是洗澡后在身上搽乳液了吧。用牛奶把全身都抹一变后在洗掉，这样也不错的。8 种食物敷在脸上护肤最棒DIY 原料：蜂蜜:含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液 ，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。茶汁与茶叶:都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。杏仁粉:杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，
40、它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂 膏可增强疗效，能够有效去角质 ，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。 柠檬皮与柠檬汁:两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。 燕麦:含大量维生素 E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。 黄瓜:黄瓜汁水分丰富
41、，包含的维生素 c 能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约 10 分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。香蕉:营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。 苹果:富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命 C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。 5 种食物 轻松吃掉黑眼圈这里推荐五种食物，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解
42、黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养。芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素 E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。胡萝卜：除了维生素 E 能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素 A 也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素 A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用
43、海带，也能缓解黑眼圈的困扰。绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。tips:外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出敷在眼睛上 20 分钟。 迅速消除黑眼圈的方法1.冰敷;用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。2.茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4.使用眼霜 或眼膜 现在有许
44、多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩 ，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻 有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5.使用遮瑕 产品:在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳 50 克，红枣 10 个，红糖 100 克煎服，每日 2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
45、这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指 转眼:将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约 10 次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加 2 杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼 10 分钟。贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼:刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，
46、等约 5 分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼:将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待 15 分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼:切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼 10 分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。点解：柿子含丰富维他命 C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆:蜂粉 1 茶匙蜂皇浆 1 花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1
47、小时后以清水洗去。每天敷 1 次，1 星期见效。点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮 8 杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命 C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 以上几种效果特别
48、好，现在我没有黑眼圈了。 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命 C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外 1/3 处)、四白(下眼眶中内1/3 处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压 3-5 秒后放松，连续做10 次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由
49、内眦向外眦轻拉按摩，连续 10 次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5 圈。 5、温和热敷-热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复 2-3 次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装-如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。 怎么样美白才能又快又有效？(网友建意)用纸膜泡牛奶加珍珠粉,然后贴在脸上.或者用纯牛奶敷脸，连续 5，6
