1、药浴养生方药浴是将中药外用化，可以促进血液循环、活血化瘀，改善新陈代谢，排毒养颜，使腠理疏通，气血通畅可以治疗各种疾病。一、皮肤干痒药浴： 桑叶 30 克，桑枝 50 克，桑寄生 50 克，松枝 50 克（如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代） ，桂枝 20 克，徐长卿 100 克。皮肤冬痒症亦有疗效。桑叶可开上焦之肺气；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松节能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血， 主治：痛风，祛湿、止痛。脾肾阳虚，代谢疾病，下焦元气不足，瘀血阻塞了经脉。皮肤瘙痒浴：用桂枝 50 克，紫花地丁 300 克，煎水去渣，兑入 200 克食醋，作全身浸浴。二、祛湿
2、清热药浴:药材：艾叶 30 克、地肤子 30 克、蛇床子 30 克、白芷 40 克、薄荷 20 克。使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡 20-30 分钟，水量一般可控制在 2000 毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮 30 分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，白芷有消炎止痛的作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。三、活血化瘀清凉浴:针对高血压，高血脂，血粘稠度较高，高蛋白，高尿酸，湿浊气较重的人群。
3、配方：以苏达碱水为主，三七粉 60 克，薄荷 60 克，侵浴 30 分钟，水温不宜过热。四、姜艾浴：以颈肩腰腿痛，风寒痹阻，疼痛的病人为主 ，主要是疏风散寒解表，暖宫，驱寒为主。配方：干姜 100 克，艾叶煮水 100 克，桂枝 100 克，口服药酒半两。五、风湿疼痛浴：易受风寒湿气，发生局部或关节疼痛的牵引，全身不适。配方：可用羌活、独活、防己、五加皮、当归各 80 克，煎水洗浴。洗浴时，水温可略高一些，以皮肤能忍受为度。六、关节疼痛浴：配方：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各 50 克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在 4550 左右，每
4、天洗浴 1 次，每次浸沐擦浴 30 分钟。这一方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。七、 安神助眠药浴 : 药材：白芍 50 克、酸枣仁 50 克、柏子仁 50 克，百合 50 克、玫瑰花 50 克。使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡 20-30 分钟，水量一般可控制在 2000 毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮 30 分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。功效：白芍养血可以放松肌肉，酸枣仁，柏子仁和百合则有安神的功效，对失眠有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。八、抗疲劳药浴 : 药材：仙鹤草 60 克、葛根 60 克、白芍
5、 50 克、薄荷 20 克。使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡 20-30 分钟，水量一般可控制在 2000 毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮 30 分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。提醒：煮好药液之后药包不要丢弃，药浴时还可以用它擦洗身体，尤其是病变患处，可以增加局部的药物浓度。此外，药浴的水温一般控制在 40 摄氏度左右，最高不要超过42 摄氏度。药浴每天一次，每次 30 分钟左右即可，一般情况下每周不要少于两三次，只需坚持一个月就可明显见效。九、减肥药浴：荷叶 50 克、乌龙茶 100
6、 克，泽泻 50 克、防己 30 克、佩兰 50 克。适合各种肥胖症，湿气较重者。十、美容养颜浴：补充人体所需氨基酸，使皮肤变的光滑细腻，配方：蜂蜜，玫瑰花，茉莉花、枸杞子。十一、跌打损伤浴：伤后瘀血消散迟缓，导致全身疼痛，配合药浴治疗。配方：苏木、松节各 250 克，赤芍、红花各 60 克，川芎、羌活各 40 克，煎水洗浴。洗浴时应不断对药液加温，加强药性渗透力。 十二、感冒咳喘浴:针对慢性支气管炎和哮喘病，较为常见。这种病常因感冒而复发，加重。内病外治的药浴法对此有效。配方：麻黄、细辛各 30 克，桂枝 50 克，甘草 50 克，紫苏 100 克，煎水洗浴。体弱者不宜洗浴太久，免致汗出过多
7、而另生变证。 十三、润肠通便解毒浴:配方：金银花 100 克、连翘 100 克，麻仁 100 克，大黄 30 克，干姜 30 克煎取二汁倒入浴盆中，加温。 十四、芳香浴：适合体味狐臭的患者，配方：芙蓉叶、藿香、青蒿各 50 克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗浴 1 次，每次 30 分钟，能减轻或者消除腋臭。 十五、皮肤疮毒浴:成人湿疹或者疮毒：用苦参、白藓皮、野菊花各 60 克，黄柏、蛇床子各 30 克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，水温适中，每天洗浴 1 次，每次浸泡 30分钟。如果是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者肛门湿痒
8、，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。十六、养阴浴：针对阴虚火旺的患者，气血亏虚，津液亏少，双眼干涩，筋脉失养，全身肌肉发紧的患者，以滋阴降火养阴为主。配方：生地、麦冬、女贞子、知母、白芍、当归、黄芪各 100 克。颈椎病药浴方一配方陈醋 500 毫升，川椒、生山楂、五味子各 25 克，赤芍、红花各 15 克，生川乌、生草乌、甘遂、芫花各 10 克，透骨草、苍术各 20 克。用法上药（除陈醋外）用纱布包裹，放入 1500 毫升水中浸泡 20 分钟，再煮沸约 25分钟，加入陈醋。待药液温度降至患部皮肤能耐受的温度时，用布蘸药液热洗，并搓揉患处。每次 45 分钟，每天洗 2 次。每次洗毕，做颈部、肢体关
9、节屈伸、旋转等功能活动约 10 分钟。功效软坚散结、祛瘀止痛、舒筋活络、除湿散寒。适用于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位骨质增生病。颈椎病药浴方二配方伸筋草、五加皮、制乳香、制没药各 12 克，秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、骨碎补、桑枝、桂枝、川乌各 9 克。用法将上药加水 2000 毫升，煮沸 20 分钟，过滤后，用以浸洗患处。每日 1 次，每次 20 分钟，7 次为 1 个疗程，洗后应避风寒。功效活血化瘀、舒筋活络、温经止痛。适用于颈椎综合征等。肾虚腰痛浴肉桂,吴茱萸 100 克,生姜 150 克,花椒 80 克,用纱布包裹,放入热水浴池半小时,然后进入浴池洗浴 20 分钟,每日一次.慢
10、性腰腿痛浴生麻黄,桂枝,稀莶草,各 50 克,制川乌,木香各 15 克,羌活,威灵仙,海风藤各 100 克,加水 2000 毫升煎 20 分钟,泡浴,水温 45 度,泡 20 分钟,一天一次提高男性性能力的药浴方药浴很对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题有较好的疗效。生姜 30 克，海马 50 克，锁阳 100 克，淫羊藿 50 克，麻椒 20 克，用 1 升清水煮沸 20分钟，放入浴池浸泡 30 分钟，并且同时用拇指、食指、中指垂直挤压阴茎龟头 30 次，使阴茎胀大。一周 3 次，有助于延长勃起时间，提高控制射精的能力。护肤美容浴绿豆、百合冰片各 10 克，滑石、白附子、白芷、白檀
11、香、松香各 30 克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。健发美容方（清宫慈禧太后用）浴零陵香 30 克，玫瑰花、辛夷各 15 克，细辛、公丁香、山奈各 10 克，白芷 90 克，檀香 20 克，甘草 12 克。共研细末，用苏合油 10 克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。“老寒腿”药浴方反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。“老寒腿”多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重；老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者多以老年人为主，“老寒腿”的病名也由此而来。老寒腿患者药浴方：威灵仙 30 克，伸筋草 30 克，透骨草 20
12、 克，苏木 15 克，桑寄生20 克，当归 20 克，鸡血藤 30 克，川牛膝 20 克，制乳、没各（生乳香和生没药）10 克，独活 15 克。用法：将上药用 4000 毫升水煎煮沸后换小火煎 15 分钟，将药液倒入药浴桶内，趁着药液的蒸汽先熏膝关节和踝关节，等药液温度合适时再浴腿。每次 30 分钟左右，每天一次，每次服用两天。治疗乳痈浴三方乳痈系指乳房红肿疼痛，乳汁排出不畅，以致结脓成痈的急性化脓性病证。多发于产后哺乳的产妇，尤其是初产妇更为多见。发病多在产后 2 到 4 周。未分娩时、非哺乳期或妊娠后期也可偶见本病。药浴对治疗乳痈有很好的疗效。乳痈药浴方一配方葱白 15-25 克。用法葱白切细后加入适量热水，先熏后洗患侧乳房。每日 3-5 次，2 天为 1 个疗程。功效主治乳腺炎初期。具有通阳行气、通络止痛之功效。乳痈药浴方二配方葱白 500 克，麦芽 50 克。用法葱白捣烂取汁，用好酒分 2 次冲服。外用麦芽 50 克煎汤频温洗患侧乳腺。功效行气通络。适用于乳腺炎。乳痈药浴方三来源经验方配方金银花、蒲公英、野菊花各 20 克用法上药水煎熏洗患乳。每日 1-2 次，每次 10-15 分钟。功效清热解毒、消肿止痛。适用于急性乳腺炎。
