药膳-退热-养生.doc

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资源描述

1、一、 经典药膳 关爱女性1、眼花流泪-羊肝枸杞子炒胡萝卜。2、产后缺乳-丝瓜络路路通通草煎汤炖猪蹄。3、美胸丰乳-丝瓜络煎汤煮对虾,紫菜虾米汤。4、体虚乏力-人参当归黄芪炖老母鸡,黄精炖羊胎盘。5、美容祛斑-白芷板栗炖白鸽,白芷首乌心肺汤。6、虚寒肢凉-附子生姜炖羊肉。7、失眠多梦-玫瑰花炖羊心。8、驻颜抗衰-阿胶核桃黑芝麻冰糖黄酒熬羹。9、头发早白-何首乌炖老母鸡,黑芝麻紫菜汤。10、皮肤干燥- 沙参玉竹何首乌炖猪肺,百合银耳汤。11、益智健脑- 核桃黑芝麻粥。12、扁平疣-薏苡仁粥,薏苡仁炖海带。13、高脂肥胖- 冬瓜薏苡仁粥,荷叶山楂茶。14、贫血体寒- 当归生姜羊肉汤。15、养血调经-

2、 黄芪当归炖乌鸡。二、中医退烧十六法中医退烧,简便廉验,绿色安全, 经济实用,多法联用,副作用少,为临床首选,故加以总结,和朋友们共享,开阔临床治疗思路。(1)发汗退烧法,如麻黄汤、葱姜汤并盖被取汗治疗感冒发烧。(2)清热退烧法,如凉膈散、银翘散治疗感染发烧。(3)消食退烧法,如保和丸治疗食积发烧。(4)和解退烧法,如小柴胡汤治疗胆囊炎发烧。(5)甘温出大热,如补中益气汤治疗气虚发热。(6)滋阴退烧法,如青蒿鳖甲汤、清骨散治疗结核发烧。(7)清肝退烧法,如丹栀逍遥散治疗肝经郁热发烧。(8)化湿退烧法,如连朴饮、三仁汤治疗夏季热发烧。(9)化淤退烧法,如血府逐淤汤治疗淤血型发烧。(10)针灸退烧

3、法,如针刺合谷、大椎、曲池治疗感冒发烧。(11)放血退烧法,如少商、十宣、大椎治疗感冒发烧。(12)推拿退烧法,如打马过天河,大椎前臂刮痧治疗感冒发烧。(13)洗浴退烧法,如蒸桑拿发汗,麻黄汤洗澡发汗治疗感冒发烧。(14)穴注退烧法,如庆大霉素注射曲池穴治疗感染发烧。(15)灌肠退烧法,如清热解毒通便汤剂灌肠治疗肺炎发烧。(16)通便退烧法,如大承气汤,潘泻叶茶等釜底抽薪退烧。三、生活处处有养生快乐知足多阳光,恼怒生气伤身体;战胜自己少生气,嫉恨别人害自己;少吃一口养脾胃,多吃一口伤脾胃;早睡早起旺精神,晚睡多睡耗精神;步梯强身强筋骨,电梯省力省时间;意守丹田养真气,胡思乱想耗正气;心静如水守真气,心神不安耗真气;敛心守神养正气,牵挂太多耗正气;夏天热饮能解渴,冷饮解渴损阳气;春夏护阳好精神,空调电扇多寒气;秋冬养阴防上火,阴津充足相火藏;休息戴上随身灸,吸烟嗜酒伤身体;生活规律旺精神,生活紊乱添疾病;房事有度抗衰老,房色不节损肾精;叩齿舔龈固肾气,二便张口泄真气;三分饥寒少生病,保暖过度抗病弱;凉水洗脸泄腑热,热水浴足暖五脏;气功太极养精神,劳动运动强筋骨;无病早防旺精神,有病早治防转化;健康生活和工作,一生平安最幸福。

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