1、上高地初秋的明神池利用JR 东日本 PASS Special的好处在於不须连续使用，因此行程的规划上非常有弹性。因此今天暂时先将 PASS 收起来，搭上公车準备出发前往日本最受欢迎的度假高原胜地之一的上高地吧！上高地也被日本经济新闻选為最推荐的避暑高原之一呢。从白骨温泉有公车直达上高地，不过运行时间是从 4 月下旬至 10 月底，因此在其餘时间前往旅行的话，要先搭公车返回新岛岛站再转公车前往。而前往上高地的公车也只运行到 11/15，冬季并不开放，因此行程的安排上要多加留意。清澈的梓川与穗高连峰被 3 千公尺以上连绵高山所环绕的上高地，是标高约 1,500 公尺的谷地，有梓川流经，还有明神池、
2、田代池、大正池等湖泊，可同时欣赏到壮丽的山岳、清澈溪水等美景。随著山上雾气变化，週遭的景色就会不同，如走入幻境一般，说是人间世外桃源都不为过。沿著梓川两岸的散步步道健行，未刻意俢整过的碎石小路走起来格外有味道，来到这里才第一次感受到什麼叫做甜美的空气，一吸一吐间除了清新的森林香气之外，河水以及山中的淡淡雾气将这股芬芳晕染的更加浓郁。梓川边戏水的小女孩，纯真的笑容和大自然是最美的风景若体力足够，可以挑战从上高地的公车总站开始一趟森林健行，行经河童桥至明神桥，渡过明神桥后，前往明神池参观，可顺便参拜穗高神社。接著再往下游方向走，回到最热闹的河童桥附近稍做休息，再往田代桥方向行走，渡桥后可以观赏到因
3、烧岳爆发而形成的大正池以及湿原中的田代池，走回公车总站。这一趟约需 5 小时，可依时间及自身体力调整散步路线。上高地的优美风景吸引了无数的游客前来游玩，但為了维护自然，并不刻意铺设步道，维持最原始的风貌每个随意的转头都有可能遇到如梦幻般的绝美景色大正池中一枝独秀的枯木也是难得的景象大正池边的小船珍贵的湿原湖边散步的小鸭们，摇摆的可爱模样可是非常引人注目呢上高地水质清澈，环境未遭受污染，据说日本传说中的生物河童就栖息于此，因此这边有许多河童的周边商品，狠适合买来当作旅途上的纪念品。此外，这边还有好吃的山贼汉堡，炸得酥脆鸡肉配上爽口的萵苣，直径 10 公分以上的巨大尺寸，光看就八分饱了！在河童桥旁的上高地 HOTEL 白桦庄除了可品尝到山贼汉堡外，还可以吃到信州出名的苹果和栗子所制成的苹果派跟蒙布朗，健行完不妨用甜点来犒赏自己一下吧！各式各样的河童纪念品
