1、人 的 性 格 按 其 不 同 的 分 类 标 准 可 划 分 为 多 种 类 型 。 如 内 向 型 、外 向 型 ； A 型 、 B 型 ； 理 智 型 、 情 绪 型 等 。按 人 的 行 为 方 式 ， 即 人 的 言 行 和 情 感 的 表 现 方 式 可 分 为 A 型性 格 、 B 型 性 格 和 C 型 性 格 。A 型 性 格 的 人 脾 气 比 较 火 爆 ， 易 被 人 与 事 激 怒 、 有 闯 劲 、 遇事 容 易 急 躁 、 不 善 克 制 、 喜 欢 竞 争 、 好 斗 、 爱 显 示 自 己 才 华 ， 对人 常 存 戒 心 ， 时 间 观 念 强 ， 办 事
2、速 度 快 ， 说 话 快 等 。A 型 性 格 表 现 为 ： 1、 运 动 、 走 路 和 吃 饭 的 节 奏 很 快 2、 对 很 多 事 情 的 进 展 速 度 感 到 不 耐 烦 3、 总 是 试 图 做 两 件 以 上 的 事 情 4、 无 法 处 理 休 闲 时 光 5、 着 迷 于 数 字 ， 他 们 的 成 功 是 以 每 件 事 情 中 自 己 获 益 多 少 来衡 量 的 A 型 性 格 的 两 个 最 大 的 缺 点 是 ： 1、 具 有 较 强 的 竞 争 性 。 如 果 是 平 衡 有 度 的 竞 争 感 并 没 有 没 坏处 ， 但 是 具 有 A 性 格 的 人
3、 却 失 去 了 平 衡 点 。 2、 他 们 高 度 竞 争 感 的 动 机 来 自 于 胜 利 的 喜 悦 和 对 失 败 的 厌恶 。 在 工 作 上 、 游 戏 中 、 家 庭 里 ， 甚 至 对 自 己 他 们 都 抱 有 竞 争 的态 度 。 在 他 们 身 边 的 人 很 难 有 喘 气 的 机 会 。 3、 缺 乏 耐 性 。 任 何 的 拖 延 或 中 断 都 将 使 之 发 怒 ， 但 是 他 们 却容 许 自 己 打 断 别 人 ， 告 诉 别 人 一 个 更 好 、 更 快 的 做 事 方 法 。 他 会抢 别 人 未 说 完 的 话 说 ； 一 次 又 一 次 地 不
4、 停 按 电 梯 按 钮 ， 只 为 了 要让 它 走 快 一 点 ； 不 断 的 看 手 表 、 看 时 钟 以 注 意 时 间 。 他 不 仅 把 自己 的 行 程 排 的 满 满 的 ， 而 且 也 想 让 别 人 照 着 做 。 他 具 有 多 重 的 行为 和 思 想 ， 这 表 明 他 希 望 能 在 同 一 段 时 间 内 做 许 多 不 同 的 情 。 可以 看 到 他 一 面 喝 茶 ， 一 边 看 杂 志 ， 还 与 别 人 通 电 话 ， 并 同 时 对 进入 办 公 室 的 人 打 招 呼 。 他 们 对 于 自 己 的 思 考 能 力 、 精 力 源 泉 ， 甚至 消
5、 化 功 能 都 有 极 端 的 要 求 。 他 觉 得 惟 一 使 自 己 能 领 先 别 人 一 步的 方 式 就 是 要 高 度 的 功 能 运 作 。心 理 学 家 建 议 矫 治 A 型 性 格 ： 怎 样 才 能 解 除 A 型 人 在 心理 上 和 生 理 上 的 过 度 紧 张 和 压 力 呢 ？ 其 一 ， 制 定 一 个 符 合 自 己 实 际 能 力 的 目 标 ； 其 二 ， 在 时 间 安排 上 要 预 留 回 旋 的 余 地 ； 其 三 ， 严 格 划 清 工 作 与 休 息 的 界 线 ； 其四 ， 培 养 业 余 爱 好 ， 增 加 生 活 情 趣 ； 其 五
6、， 经 常 参 加 体 育 活 动 ，提 高 机 体 承 受 能 力 。 解 除 精 神 压 力 的 秘 诀 ， 存 在 于 我 们 自 己 的 思 维 之 中 ， 因 为 思维 能 力 和 思 维 方 式 ， 能 够 决 定 我 们 对 压 力 的 成 功 与 否 。 当 我 们 面临 困 境 时 ， 要 有 “山 高 自 有 行 人 路 ， 船 到 桥 头 自 然 直 “的 洒 脱 气 概 ，冷 静 地 应 付 各 种 变 化 ， 以 减 缓 精 神 紧 张 和 心 理 波 动 。 一 个 富 有 弹性 思 维 的 人 ， 比 较 容 易 对 付 生 活 中 的 各 种 困 难 和 挫 折
7、 。 因 为 困 难和 挫 折 的 程 度 ， 取 决 于 当 事 人 的 心 理 体 验 ； 困 难 和 挫 折 的 转 机 ，取 决 于 当 事 人 对 困 难 和 挫 折 所 持 的 态 度 。 因 此 ， 我 们 应 该 学 会 运用 弹 性 思 维 ， 化 逆 境 为 顺 境 、 变 挫 折 为 动 力 、 化 不 和 为 友 情 ， 为自 己 创 造 一 个 积 极 、 有 序 、 宽 松 和 谐 的 生 存 环 境 。B 型 性 格 ： 温 和 平 静 ， 从 容 大 度 ， 随 和 ， 心 胸 开 阔 ， 往 往 能把 节 奏 放 到 适 当 程 度 ， 人 生 目 标 确 定
8、 得 比 较 适 度 ， 不 过 分 争 强 好胜 ， 生 活 张 弛 有 度 ， 一 般 能 较 好 地 适 应 社 会 的 发 展 变 化 。B 型 性 格 表 现 为 ： 1、 从 来 不 曾 有 时 间 上 的 紧 迫 感 以 及 其 他 类 似 的 不 适 感 ； 2、 认 为 没 有 必 要 表 现 或 讨 论 自 己 的 成 就 和 业 绩 ， 除 非 环 境 要求 如 此 ；3、 充 分 享 受 娱 乐 和 休 闲 时 光 ， 而 不 是 不 惜 一 切 代 价 表 现 自 己的 最 佳 水 平 ；4、 充 分 放 松 而 不 感 到 愧 疚 。C 型 性 格 :过 度 配 合
9、 ， 将 他 人 的 压 力 转 移 到 自 己 身 上 ； 自 我 牺牲 ； 不 自 信 ， 无 助 感 ； 压 抑 ， 不 会 表 达 负 面 的 情 绪 ； 倾 向 于 过 度谨 慎 而 害 怕 做 决 定 。A 型 性 格 与 B 型 性 格 的 比 较 ：A 型 性 格 常 处 于 中 度 的 焦 虑 状 态 中 。 他 们 不 断 给 自 己 施 加 时 间压 力 ， 总 为 自 己 制 定 最 后 期 限 。 这 些 特 点 导 致 了 一 些 具 体 的 行 为结 果 。 如 果 A 型 性 格 是 工 作 很 快 的 人 ， 那 他 们 对 数 量 的 要 求 高 与对 质
10、量 的 要 求 。从 管 理 的 家 度 看 ， A 型 人 表 现 为 愿 意 长 时 间 工 作 ， 但 他 们 的决 策 欠 佳 也 绝 非 偶 然 ， 因 为 他 们 做 得 太 快 了 。 A 型 人 很 少 有 创 新性 。 因 为 关 注 的 是 数 量 和 速 度 ， 常 常 依 赖 过 去 的 经 验 解 决 自 己 当前 面 对 的 问 题 。 对 一 项 新 工 作 ， 无 疑 需 要 专 门 时 间 来 开 发 解 决 它的 具 体 办 法 ， 但 A 型 人 却 很 少 分 配 出 这 种 时 间 。 他 们 很 少 根 据 环境 的 各 种 挑 战 改 变 自 己
11、的 反 应 方 式 ， 因 而 他 们 的 行 为 比 B 型 人 更易 于 预 测 。 在 组 织 中 A 型 人 和 B 型 人 人 谁 更 容 易 成 功 ？ 尽 管 A 型 人 的 工作 十 分 勤 奋 ， 但 B 型 人 常 常 占 据 组 织 中 的 高 层 位 置 。 最 优 秀 的 推销 员 经 常 是 A 型 人 ， 但 高 层 经 理 管 理 人 员 往 往 是 B 型 人 。 为 什 么 ？答 案 在 于 A 型 人 倾 向 于 放 弃 对 质 量 的 追 求 而 仅 仅 追 求 数 量 ， 然 而在 组 织 中 晋 升 常 常 授 予 那 些 睿 智 而 并 非 匆 忙
12、 、 机 敏 而 并 非 敌 意 、有 创 造 性 而 并 非 仅 有 好 胜 心 的 人 。那 么 哪 些 人 的 性 格 属 于 A 型 性 格 呢 ？ 武 警 总 医 院 中 西医 结 合 科 许 建 阳 主 任 介 绍 说 ， A 型 性 格 的 人 包 括 ： 预防 高 血 压 建 议 多 “吃 醋 ” （ ） 喜 欢 过 分 争 先 和 有 雄 心 壮 志 者 。 （ ） 有 过 高 的 工 作 要 求 ， 经 常 不 满 足 现 有 的 工 作 成 就 。 （ ） 情 绪 易 波 动 。 （ ） 有 闯 劲 ， 表 现 为 好 斗 、 敏 捷 和 强 烈 的 进 取 心 。 （
13、） 过 分 争 强 好 胜 。 （ ） 经 常 匆 匆 忙 忙 。 （ ） 习 惯 艰 苦 紧 张 的 工 作 ， 即 使 休 息 也 难 以 松 弛 下 来 。 （ ） 不 耐 烦 ， 情 绪 急 躁 。 （ ） 常 常 同 时 进 行 多 种 思 维 与 动 作 ， 言 语 动 作 的 节 奏 快 者 。你 是 A 型 性 格 还 是 B 型 性 格 ?说 明 ： 本 测 试 共 25 个 题 目 ， 请 对 每 一 个 题 目 做 出 判 断 。 如 果 该 项题 目 反 应 的 内 容 符 合 你 的 情 况 ， 请 回 答 “是 ”， 否 则 回 答 “否 ”。-1.你 说 话 时
14、会 刻 意 加 重 关 键 字 的 语 气 吗 ? -2.你 吃 饭 和 走 路 时 都 很 急 促 吗 ? -3.你 认 为 孩 子 自 幼 就 该 养 成 与 人 竞 争 的 习 惯 吗 ? -4.当 别 人 慢 条 斯 理 做 事 时 你 会 感 到 不 耐 烦 吗 ? -5.当 别 人 向 你 解 说 事 情 时 你 会 催 他 赶 快 说 完 吗 ? -6.在 路 上 挤 车 或 餐 馆 排 队 时 你 会 被 激 怒 吗 ? -7.聆 听 别 人 谈 话 时 你 会 一 直 想 你 自 己 的 问 题 吗 ? -8.你 会 一 边 吃 饭 一 边 写 笔 记 或 一 边 开 车 一
15、 边 刮 胡 子 吗 ? -9.你 会 在 休 假 之 前 赶 完 预 定 的 一 切 工 作 吗 ? -10.与 别 人 闲 谈 时 你 总 是 提 到 自 己 关 心 的 事 吗 ? -11.让 你 停 下 工 作 休 息 一 会 儿 时 你 会 觉 得 浪 费 了 时 间 吗 ? -12.你 是 否 觉 得 全 心 投 入 工 作 而 无 暇 欣 赏 周 围 的 美 景 ? -13.你 是 否 觉 得 宁 可 务 实 而 不 愿 从 事 创 新 或 改 革 的 事 ? -14.你 是 否 尝 试 在 有 限 的 时 间 内 做 出 更 多 的 事 ? -15.与 别 人 有 约 时 你
16、是 否 绝 对 守 时 ? -16.表 达 意 见 时 你 是 否 握 紧 拳 头 以 加 强 语 气 ? -17.你 是 否 有 信 心 再 提 升 你 的 工 作 绩 效 ? -18.你 是 否 觉 得 有 些 事 等 着 你 立 刻 去 完 成 ? -19.你 是 否 觉 得 对 自 己 的 工 作 效 率 一 直 不 满 意 ? -20.你 是 否 觉 得 与 人 竞 争 时 非 赢 不 可 ? -21.你 是 否 经 常 打 断 别 人 的 话 ? -22.看 见 别 人 迟 到 时 你 是 否 会 生 气 ? -23.用 餐 时 你 是 否 一 吃 完 就 立 刻 离 席 ? -24.你 是 否 经 常 有 匆 匆 忙 忙 的 感 觉 ? -25.你 是 否 对 自 己 近 来 的 表 现 不 满 意 ? 记 分 说 明 ： 如 果 你 有 一 半 以 上 的 题 目 回 答 “是 ”， 那 么你 就 有 A 型 倾 向 了 ， 题 目 越 多 ， 倾 向 越 明 显 。 反 之 则 是 B 型 倾 向 。
