1、准妈妈待产包准妈妈分娩前及产后需要给自己和宝宝准备的东西：一、产妇用品1.清洁类：卫生巾、卫生纸：长卫生纸，这个要备充足，估计剖腹产至少也得 30-40 包左右！毛巾：多备几块，洗脸、擦身子生产后容易出虚汗，出汗后必须及时予以清洁，要不然容易感冒，严重的可以致病。洗屁屁的也可用大块的纱布，这样比较柔软面盆、脚盆：洗脸、洗脚、洗下身、洗身体，与上面的毛巾配合使用面纸：脸上会有很多汗，及时擦拭漱口水：生产后很长时间无法刷牙，只能用孕妇专用漱口水来去除口腔里面的异味了一次性马桶垫：医院里面的马桶都是公用的，对于有清洁倾向的产妇来说最好备上一次性马桶垫有备无患理短发：产妇生产后月子里不能洗头的，如果还
2、留披肩长发的话可能会不太方便，也会在喂奶的时候对宝宝造成影响哦！梳子、肥皂：常用的2.衣物类：内衣内裤：若干，内裤要大号，大了才疏松，因为不能随便翻动，因此必须要大号的内衣内裤才可以给穿上，要不然折腾起来很要命啊棉拖鞋：一般产后 24 小时-48 小时要下床稍许走动，一双棉拖鞋非常有必要，注意是要带后跟的！住院睡衣：住院睡衣三套，但大部分医院会有统一病号服，这样的话，你可以不带。但一定要带好一件短上衣,躺在床上穿，一件长大衣，上厕所和下床穿。衣服的厚度请根据季节需要哺乳胸罩、束腰带、溢乳垫：哺乳胸罩两个，束腰带一个。溢乳垫若干3.饮食类：弯头吸管（剖腹必需品）：产后只能用流质食物，而且产妇不能
3、随便翻身，弯头吸管可帮助进食，很方便勺子：48 小时后可少量进食软食，筷子用起来很不方便，勺子是最好的选择吸奶器：为了实现母乳喂养，必须及早通母乳，因为一开始宝宝的吮吸能力比较弱，可能导致奶淤积在体内，因为在宝宝吮吸不出来的情况下，必须用吸奶器把奶给吸出来，要不然会造成乳腺堵塞，不利于出奶，而且有致病的可能妈妈吃饭餐具：一套，带弯头的吸管、杯子（纸杯、妈妈喝水的杯子、给孩子凉水的杯子）、暖瓶一个二、婴儿用品1.清洁类：尿不湿：进产房之前，护士就会向你索取一个尿不湿，因为产妇进产房后，出来时宝宝的 PP 会用尿不湿给包起来的湿纸巾：宝宝尿了或者拉臭臭了必须要清洗，清洗前要用湿纸巾给擦拭干净才行纱
4、布（洗脸、洗屁股）：纱布软而且容易清洗，不至于弄伤宝宝的滑嫩的皮肤松花粉：宝宝各个关节的弯弯儿里需要用松花粉给涂涂，要不然会伤着皮肤干尿布：换尿不湿前，需要用干尿布掖着，要不然小家伙打个时间差就措手不及了！面盆、脚盆：这个不用说2.喂养类：奶瓶：首先强调一下母乳喂养的重要性！这里备奶瓶主要是在宝宝吮吸很长时间但还是没有母乳的情况下，需要泡点奶粉，所以这里提醒准备奶瓶，但不能使用奶嘴喂养！勺子、碗：不用奶嘴喂养，勺子是最好的选择少量奶粉：注意是少量奶粉，不能让奶粉成为第一周的习惯！3.其他类：出院的衣物：在医院里面医院会提供宝宝的衣物什么的，出院了总不至于把医院的衣服也穿回家吧o(_)o.婴儿纸
5、巾：婴儿吃奶后可能有残奶留在小嘴四周，请用婴儿用纸巾进行擦拭三、其他物品父母双方身份证、生育证：这个在医院开具出生证明时要用的，生育证会在产妇进产房前与宝宝的尿不湿一起交给护士。身份证需要复印件留给医生存档。一次性筷子：在医院里面生活条件不是很好，这些生活必备品需要准备的。照相机：给宝宝留下珍贵瞬间，每天都要记录哦 o(_)o.纸和笔：常用品垃圾袋：医院每天才提供一个，显然不够，因此有备无患陪护人的洗漱用品：除非陪护人很邋遢洗手液：常洗手一次性杯子：喝水、喝流质都可以用拖鞋：生活用品自带啦塑料袋若干：多备点塑料袋，最好牢靠点的，随时会用到的手机充电器：到时候事情太多，手机没电了可麻烦了产前检查
6、的保健手册、现金、医保卡：一定要记得带上百家提示：准妈妈们要注意哦，有的医院会提供一部分东西的，一定要事先询问一下，比如一些医院有统一服装，产妇卫生巾，褥垫，宝宝的纸尿裤，宝宝两套衣服等。o(_)o.孕期所有的检查化验单,母子保健手册、妊娠日记等;分娩时穿的宽松的睡衣或 T 恤;干净内衣 23 套,乳罩 23 个,可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫 ,拖鞋 1 双;一个暖瓶,2 个水杯,2 个饭勺,2 个微波炉专用碗,1 个保温桶,牙膏牙刷,2 个脸盆,卫生巾少许,多条毛巾;吃的点心、巧克力、小零食,多瓶矿泉水,将红糖放在容器里蒸 45 分钟备用;带上音乐播放器,可以播放一些你喜欢的音乐放松心情;婴儿
7、用品:2 个小褂,包布、尿布,小被 12 床,洗发沐浴液、抚触油,围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂(可自备) 卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。消毒卫生巾、卫生纸。哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。小收音机、随身听等。手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。2、婴儿用品：棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用
8、。如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。分娩镇痛，丈夫来帮忙宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。随着产程进展，宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，疼痛也越来越剧烈。以下是帮助妻子缓解疼痛的方法：1、分散注意力每当宫缩时，让妻子听听轻音乐，可适当分散注意力，使疼痛有所减轻。2、放松身体宫缩时，腹部肌肉紧
9、张是很正常的，此时，丈夫要协助妻子采取她认为可减轻疼痛的姿势，确保妻子的肘、腿都有地方支撑。还可以为妻子按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反应。用按摩手法治疗中医在临床上已广泛应用，其基本原理是通过手的力量和技巧，作用在身体部位，调节生理机能来达到保健或治疗的目的。准爸爸可为产妇进行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用调节神经功能和解除肌肉痉挛来减轻分娩痛。3、配合呼吸在子宫颈尚未全开之前，产妇因疼痛而感觉紧张，会忍不住憋气而用力，不利产程的进展。这时丈夫可以在医护人员的指导下，引导妻子运用正确的呼吸方式，例如腹式深呼吸，宫缩开始时，慢慢用鼻子吸气，使腹部膨胀到最大，然后用嘴慢慢地呼出气体。4、精神鼓
10、励第一产程( 从正规宫缩开始到宫口开全) 中，陪产妇适当走动，这样有助于胎头下降、加速产程。如果妻子觉得不舒服，帮她洗个澡也许会有用，因为适当的冷敷、热敷也可起到镇痛作用。抚摩、拥抱、亲吻、赞美，这些都是丈夫对妻子的最好鼓励。经历这样一个人生历程，夫妻就更加亲密了。宝宝出生以后孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。安排合理的膳食产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加 23 次小点心、汤类、水果等等。
