1、健美操活动计划一、指导思想健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。二、活动目的健美操中占最大比例的就是大众健身操，通过健美操的学习，同学们的身体协调性和身体控制力都会有较大的提高，我们将学习一些简单的健身操步伐，进一步让同学
2、们体验健身操的乐趣，让同学们在轻松愉快的状态下展现出健美操的力与美。 三、活动时间和地点每周三下午综二课堂活动时间准时到体育馆进行活动四、参加人数 小学部 21 人五、 活动内容1、 以大众健美操的基本步伐和搏击操的一些简单组合为基本功练习的内容，如踏步、并步、吸腿跳、弓步跳、开合跳、直拳、勾拳、摆拳等等，要求每节课前以准备活动的形式练习 15-20 分钟2、 以柔韧性的练习为素质练习的重点，如横叉、纵叉、各种形式的压腿、下腰等等，素质练习每月至少两次六、 活动重点以大众健美操为本学期学习的重点，让同学们能够独立完成一套健美操操的表演，并且通过学习能够独立自主的进行简单的健美操练习。七、活动措施1、引导学生观看健美操视频，帮助学生寻找感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。3、学生个人练习和个别辅导相结合。4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
