1、1天天枸杞水 活到两百岁李清云（1677-1933）寿享256 年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他 100 岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他 200 岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过 24个妻子，子孙满堂，他 认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素 X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固
2、醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血2中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。医早已认可枸杞延年益寿,枸杞的祛疾延龄作用由来已久，早在诗经、山海经中均有记载。中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数， 对机体产生保护作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性。西医印证了枸杞的强大功效，现代文明 发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的 5 种生物碱，数十种甾醇类化合物，16 种微量元素，多种维生素
3、， (胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的)， 3 种脂肪酸， 16 种氨基酸。大量的水溶性多糖。3据英国科学家最近研究，天然的 胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定，自由基是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活性剂。而 胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时 胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。枸杞食疗配方：服食枸杞子延年却老的方式方法很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳
4、配方，以飨读者。草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各 20 克，葡萄干 50 克，蜂蜜 20 克，菠萝 200 克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸 20 分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。枸杞枇杷膏：4枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各 50 克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮 20 分钟，取煎汁 1 次，加水再煮共取液 3 次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加 1 倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。偏方治老花眼元旦，春节，几近，很多人都在筹划着回家的行程。有没有想好怎么回家
5、孝敬双亲、长辈呢？往常买过衣服，买过保健品，买过保险，买过美食，有没有想到一些新意呢？现在介绍一些治疗老花眼的偏方，供大家参考。我还没有试过，只是把网上搜集的集中在一起，希望这些偏方能帮助各位表达对亲人们的体贴和孝心。各位要是对这里的偏方验证过，的确有效的，欢迎评论下，也欢迎提供更多的偏、正方。5偏方治老花眼配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜
6、。按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛 20 次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛 20 次；3.用双手中指从下至上按摩鼻梁 20 次；4.用双手中指顺时针按摩太阳穴 20 次，再逆时针 20次；65.用双手拇指按摩耳根 20 次；6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉 20 次。长期坚持做这 6 个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直养老奉亲书中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老
7、，明目安神，令人长寿。”本草正义中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞含有 14 种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素 B1 以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在7酶的作用下，转化成维生素 A。维生素 A 向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞
8、对健身明目具有很强的功效。 步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。 此外还有几个偏方：1枸杞酒。取枸杞 200 克，白酒 300 克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡 15 天即可饮用。饮完后再加入 300 克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮 20 克。2枸杞粥。优质枸杞 50 克，粳米 100 克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。3枸杞蛋。
9、鸡蛋两个，枸杞 30 克，洗 净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连8吃 35 天为一疗程，停一天后继续食用。一般 3 个疗程即可见效。 痛风偏方之枸杞法 最近听一位同患了痛风的朋友，给我介绍了一个偏方，其实在这之前我也得了不少，但我认为这个是比较安全，毕竟枸杞本身就是补品。枸杞：它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。枸杞作为药品其应用早已相当广泛。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、
10、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养 颜、9健脑、 排毒、保 护生殖系统、抗 辐射损伤十六项功能。具体吃法是：早晚各吃一次，每次 1/4 两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。其原理就是补肾:肾好了,痛风病也会好, 同时也会对心血管疾病有很好的疗效.，这个说法与中医“五行”理论相对应（我相信“五行”理论）。下面顺便说说枸杞四季的吃：春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感10觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金 匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。枸杞单/偏方集锦1 用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子 15 克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
