1、孕三月的衣食住行孕三月的胎儿虽然发育很快，但绝对重量仍然很小，仍然处于早孕反应最严重的时期，同样处于致畸敏感期，而且流产、宫外孕的可能性都存在，因此，孕三月要特别预防感冒、尽量避免不必要的用药和使用保健品，注意天气变化和衣着防护，呼吸道疾病流行的季节少去公共场合和人多的室内空间。孕三月的饮食营养，如同孕一月、孕二月的要求一样，最重要的是食品安全和营养均衡，尤其是蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的全面补充，由于前三个月胎儿发育需要的量不多，不过，需要面面俱到，因此，孕妇尽量不要偏食，蔬菜、水果、坚果、五谷杂粮、安全的鱼肉蛋奶和动物内脏，都要吃一些，对于早孕反应较重、身体比较瘦弱单薄的孕妇来说
2、，要每天补充多种维生素和微量元素制剂。不过，任何入口的药物，都要经过专业的医生同意和许可。居家环境和工作环境的安全，仍然要高度重视。对于电磁辐射，孕妇除了更换、停用手机，或者转移手机之外，也可以更换为辐射更少的小灵通，晚上通讯工具要放到客厅，白天，要把来电呼叫转移到固定电话；家庭内不用电热毯，孕妇不要再进厨房，即使进入厨房，也不要使用电磁炉和微波炉，孕妇少用电脑，使用电脑的时候，注意穿戴防护服，包括在工作中。同时，调离接触有害化学物质和放射线的岗位，也不要从事繁重的体力劳动、剧烈的振动作业、噪音作业、高空作业，以及频繁弯腰、攀高或下蹲的作业等；戒除不良嗜好，戒除吸烟、酗酒、毒品接触等，远离吸烟
3、污染和空气污染的环境。孕早期的交通安全也是一个不容忽视的问题，这个时期，还不适合长途旅行，如果有长途旅行的计划，可以放到孕中期进行。孕三月的交通安全，即使散步，也要注意巷道内随时冲出的孩子，如果骑自行车上下班，如果沿途有些不平坦的道路，这样容易使盆腔充血而导致流产，而且，骑车时间不能过长，尤其是有流产倾向的孕妇，可以改乘公交车。坐公交车要提前出门、避开交通高峰、小心车门和争抢拥挤，开私家车要注意车内清洁、空气流通和驾驶安全，孕期能少坐飞机，就尽量少坐，但因为工作需要乘坐的话，需要了解一下机场的安检门是普通的安检门还是 X 线的安检门，如果是前者，快速通过不要紧，后者，你就要向安检人员说明，要走绿色通道了。孕三月的夫妻同房，如果没有异常迹象，仍然可以跟着感觉走，对于年龄大、有自然流产史和流产倾向的孕妇来说，尽量减少同房，孕早期同房有造成流产和生殖道感染的风险，孕晚期同房有造成早产和生殖道感染的风险，如果没有异常，又没有生殖道感染的禁忌，性生活就可以继续。尽量采用更加温和的、避免腹部触压的方式，当然，也可以选择非性器官的性爱方式。欢迎登录郝爱勇新浪博客观看相关视频：http:/
