1、孕八月的衣食住行孕八月的穿着要简便和安全，孕妇越来越笨拙了，安全成为最大的问题，从鞋子的穿着、到衣服的穿着，注意安全简便，这个时候孕妇都蹲不下了，就不要穿系鞋带的鞋子了。孕晚期的孕妇饮食，要注意和孕妇与胎儿的体重相匹配，体重过高的需要控制碳水化合物和脂类，体重过低的需要增加蛋白质和维生素、矿物质，共同的是，孕晚期要多吃膳食纤维含量高的，防止便秘，饮食中的营养仍然以蛋白质为主，孕晚期多吃点豆类食品，蛋白含量高，鱼肉和海洋植物仍然是不可缺少的，富含铁、锌和维生素的蔬果，相对来说，仍然需要多吃，饮食的原则是高蛋白、低脂肪、低糖、低盐、高维生素矿物质和高膳食纤维，其中的低脂肪，也不是不吃植物油、不吃肉
2、类，而是注意多补充亚麻酸这样的不饱和脂肪酸。对于孕八月的饮食，因为烧心和胃部不适，可以吃容易消化的食物，少食多餐，晚餐或者睡前餐不要吃的过多，全身的水肿已经接近了最严重的时候，因此，要低盐饮食；当然，我说的高蛋白质饮食，是相对的，碳水化合物也要占有 25这样的比例的，不要因为吃蛋白质太多而酮体产生过多。孕妇的安全问题，是孕晚期我不断强调的，包括上下班、饭后散步、上下楼、洗澡等等，任何时候，都需要格外注意安全，尤其是那些有高血压、低血压和眩晕时而发作的人；孕晚期上下班的准妈妈，一般的交通工具不太适合了，除了班车，比较拥挤的公交车、地铁、轻轨、自行车等都不适合了，私家车、专人接送、拼车甚至上下班打
3、的都是可以的，为了安全，可以考虑适当奢侈一点。孕晚期的工作，办公室工作该怎么做，还是应该怎么做的，如果身体没有大碍，一般不建议全职在家，因为全职太太的无所事事，对未来宝宝的性格气质纬度是有严重影响的。当然，工作也不要太辛苦、压力太大，应该早就调到没有污染、没有放射、电磁污染不严重的地方，也不能从事高噪音、振动、长时间站立的工作，也不能在高处工作，孕晚期容易劳累和疲乏，争取中午能小睡片刻。孕晚期的性生活需要慎重，不像孕早期那样自由进行，也不是所有的人都适合温和的性爱，也不是所有的人都要禁欲，个人认为，走两个极端都是不够严谨的，因为对于相对健康的孕妇来说，孕晚期的性生活不是绝对禁忌症，但要高度重视性生活采取的方式，更要控制激烈的程度，尽量避免对身体和宫颈的撞击，需要更加温和，防止造成规律性宫缩引起早产和造成胎膜早剥，对于那些孕早期有先兆流产史、保胎史、孕中晚期罹患一些妊娠合并症并发症的，当然要尽量杜绝性生活，到底什么样的孕妇适合，最好还是找医生咨询，不能一概而论。孕晚期仍然要坚持温和的运动，散步、孕妇操就是很好的方式，为分娩蓄积一些体力。孕晚期的胎教，实际上还是孕妈妈无时无刻的关爱，抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教，都可以不分场合、不分时间的进行，同时，保持良好的心态和愉快的情绪，仍然是重中之重。欢迎登录郝爱勇新浪博客观看相关视频：http:/
