1、慢支 阻塞性肺部疾病 推荐食疗一 方 1、苏子粥：苏子 30 克（捣成泥）、陈皮 10 克（切碎）、粳米 50 克，红糖适量，加水煮成粥。早晚温服。适用于急性加重期及慢性迁延期咳嗽气喘、痰多纳呆、便秘的病人。 方 2、海蛰芦根汤：海蛰 100 克、鲜芦根 60 克，洗净共煎吃汤。适用于急性加重期及慢性迁延期咳嗽痰黄、胸闷气急、口干便秘患者。 推荐食疗二 方 1、黄芪党参粥：黄芪 40 克、党参 30 克、山药 30 克、半夏 10 克、白糖 10 克、粳米 150 克。黄芪、党参、半夏煎汁去渣代水，与山药、粳米同煮为粥，加入适量白糖，连服数月有补益脾肺之功。适用于稳定期肺脾气虚者。 方 2、百
2、合麦冬粥：鲜百合 30 克，麦门冬 9 克，粳米 50 克。加水煮成粥，食时加适量冰糖。适用于稳定期肺肾阴虚者。 方 3、人参胡桃汤：人参 3 克、胡桃肉 30 克，水煎服，每日一剂。适用于稳定期脾肾阳虚者。 普通感冒 推荐食疗一 方 1、生姜红糖茶：生姜 10 克，切片加水煮沸，加红糖 15 克，趁热顿服。方 2、葱姜茶：茶叶 9 克，生姜 2 片，葱白 3 根，水煎热服。 方 3、大蒜瓣生熟各 7 枚，共食之，每日一次。可预防感冒。 适宜人群：风寒感冒，即以畏寒怕冷、鼻流清涕为主的感冒。 推荐食疗二 银花豆豉粥：银花 9 克，轻豆豉 9 克，水煎去渣，加入粳米 60 克，白糖适量，煮粥食。
3、 适宜人群：风热感冒，即以发热头痛、咽喉肿痛为主的感冒。 推荐食疗三 方 1、香薷饮：香薷 9 克，白扁豆 9 克，厚朴 6 克，砂糖适量，水煎热服。方 2、藿香饮：鲜藿香叶 15 克，陈皮 6 克，白糖适量，煎水热服。 方 3、绿豆茶：绿豆 30 克，绿茶 9 克（袋装），加水 300 毫升，煎煮后去茶叶加白糖适量，热服。 适宜人群：暑湿感冒，即以夏天贪凉，感冒风寒，身热恶寒，头疼无汗，胸闷乏力或呕吐、腹泻为主的感冒。 推荐食疗四 方 1、葱姜糯米粥：葱白 5 根，生姜 3 片，糯米 100 克，同入锅加水熬成粥，趁热服，微汗为宜。 方 2、玉竹豆豉饮：玉竹 12 克，清豆豉 9 克，白糖适量，水煎后去渣饮水。适宜人群：体虚感冒者，即体质亏虚，经常感冒的人。
