1、 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上 10 点下午 2 点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23 小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家
2、中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑” 。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前 30 分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量 VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添
3、加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 个美白肌肤的秘诀！：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。：常服大剂量维生素：维生素能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁 600 克去皮去核，晒
4、干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂天，就可见效。寶珼、恹仌在前面的基础下将告诉你进行下一步的方法另自己慢慢变白 *用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。 *有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用 *原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。 *小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一
5、个月后脸色就会变白嫩。 *用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上 20 分钟，再用清水冲洗。 *吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上 15 分钟，冲洗即可。 *每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。 *如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，1520 分钟后冲洗即可 希望寶珼、恹仌的回答对你有帮助 满意答案 2： 彩妆，从粉底开始 肤色均匀，柔和有光泽，肤质细腻是人们崇尚的完美肌肤的标准，对自身肤色未尽如意 的人而言，往往需求助于彩妆
6、，尤其是粉底来达到上述标准。 如何选择粉底 您可能有过这样的体会：走近化妆品柜台，琳琅满目的粉底使您眼花缭乱，不知从何下手。的确，如今市面上的粉类家族越来越大，除了颜色有别，更有按功能分类的，如粉底液、粉饼、粉条、散粉，有液状或膏状的，也有粉状的，等等，真是五花八门，品种繁多。 然而，不少人抱怨使用粉底后显得不自然：要么如同脸上挂满了白霜，要么反而让皮肤显得更粗糙。其实，这些问题很有可能是由于您选择了不适合自己肌肤的粉底，或使用及卸妆方法不正确造成的。如果您使用得当，薄薄的一层粉，不仅使您妆容亮丽、完美，还能阻挡阳光、空气污染等对肌肤的侵害。美容专家建议，选择粉底可从以下几个方面去考虑： 按肤
7、色选择粉底 粉底的颜色应与皮肤颜色愈接近愈好。 * 如果皮肤的颜色偏红，应使用略带淡红色的粉底。* 如果皮肤的颜色偏黄，则应使用略带黄色的粉底。 按肤质选择粉底 * 干性肌肤或成熟性肌肤的人应选择滋润度高的粉底液。 * 油性肌肤的人则应选择质地轻盈、油脂含量少的粉底液或两用粉饼。 按场合选择粉底 * 日妆可选择较清爽的粉底。 * 晚妆可选用修饰性和持久性较强的粉底。 按粉底类型、皮肤类型、妆容效果 晶莹粉底液 干/中/油性 润泽肌肤，妆容自然轻薄 防油粉底液 油性 防止面部油光，妆容自然轻薄 防油修护两用粉饼 中/油性 干用营造晶莹剔透感；湿用可获较厚的底妆 两用遮瑕笔 干/中/油性 修饰黑眼
8、圈、细纹及面部瑕疵，并可作为眼部粉底 散粉 干/中/油性 固定妆容；减少面部油光，令妆容柔滑细致 选择粉底颜色的方法 * 选择粉底液的颜色时，可先用棉棒沾取几种色泽与肤色相近的粉底液，分别抹在下颚线旁，选择其中与肤色最接近的颜色。若没有任何一种颜色完全适合您，可将不同颜色的粉底液进行混合，调配出您所需要的颜色。 * 选择两用粉饼和散粉的颜色时，可用直接对比的方法，将粉饼或散粉放于脸旁进行颜色对比，选择其中与肤色最接近的颜色。 * 选择遮瑕笔的颜色时，可根据不同的需要进行不同的选择： 1.修饰面部轮廓，可选用较深色的遮瑕笔。 2.修饰面部瑕疵，可选用与肤色相近的遮瑕笔。 3.若没有一种颜色完全适
9、合您，可将深浅不同的遮瑕笔进行混合，调配出您所需要的颜色。 * 挑选粉底颜色应在光线充足明亮（最好是自然光线）的地方进行，并以彻底经过洁肤、调肤、润肤后的肤色为准，且尽量兼顾其与面部和颈部的肤色陪衬。 彩色粉底的选用： 如果你去几个著名的彩妆品牌那里看看，就会发现粉底除了肤色的，还有彩色的。紫色、蓝色、白色、绿色、黄色或是粉红色，斑斓的程度并不亚于你的七彩眼影盒。它们能轻松改善晦暗的肤色，呈现出魔力般的出众效果。 黄色粉底蜜粉：黄色的粉底能让我们的黄皮肤看起来均匀、明亮，而且肤质宛如搪瓷一样细致柔和，但不能用得太多，最好让黄色和肤色粉底按 1：4的比例进行调和，否则小心变成“没有皱纹的黄脸婆”
10、 。 紫色粉底蜜粉：适合肤色偏黄，暗沉的人，对遮盖黑眼圈也有神奇的效果。它能让肤色变得晶莹剔透，细腻而有透明感。如果点在眼下、鼻梁和额头等突出部位，会宛如有烛光照着一般，让脸庞立时生辉。 粉红色粉底蜜粉：如果肤色苍白，那么粉红色粉底可以让你面色红润健康。另外，在双颊使用，可以代替腮红，呈现一种非常自然的白里透红的感觉。 绿色粉底蜜粉：如果你的肤色偏红、偏黑，或者脸上有小雀斑，痘痘留下的小疤痕，那么有了绿色粉底，这些小烦恼便可以轻松搞定。因为绿色粉底能即刻漂白阳光肤色，遮盖小斑点。 粉底的上妆方法 粉底的作用是保护皮肤和弥补缺陷，对于皮肤颜色不均匀及凹凸不平之处进行修整，同时突出自身皮肤的优点。
11、粉底具多种保护修饰功能，令皮肤色泽均匀，轻盈自然。 粉底液的上妆方法： 1、 选择与肤色相近的粉底液。 2、 取适量粉底液，用指腹沿 T 字区、面颊、 鼻部、唇边和下巴将粉底推抹均匀。 3、 注意鼻翼两边、嘴角及眼角等细小的部位要注意涂匀，不要留下残余的粉底。 4、 完妆时，用一块干净的海绵轻轻拍打脸部，增强粉底的附着力，使粉底和皮肤充分融合在一起。 粉饼的上妆方法： 1、 选择与肤色相近的粉饼。 2、 用海绵扑沾取适量粉饼，沿 T 字区、面颊、鼻部、唇边和下巴，用轻轻拍打按压的手法将粉底推抹均匀。 3、 湿用时，注意先把海绵粉扑弄湿，挤出多余的水分。海绵所含的水分越多，粉底效果越薄。 4、
12、干用时，可直接用干海绵扑沾取粉底轻轻按压上妆。 5、 涂完干湿两用粉饼后，用一块干净的海绵轻轻抚摸脸部皮肤，或用海绵轻轻拍打，使粉底与皮肤充分融合在一起，提高粉底的附着力。 推荐阅读：粉底液好坏的鉴定 用一个透明的玻璃杯，里面盛上水，然后将粉底液滴几滴在水里，然后用棉花棒搅拌，如果粉底液能够完全与水相融，说明此粉底液是水融性的，其成份不会堵塞毛孔，如果粉底液不能和水相融，反而呈颗粒状或者有粉末黏附在玻璃杯上，而且当你把水倒掉后，玻璃杯不易清洗，那说明此粉底液里混合了油，不能被皮肤所吸收，而且长时间使用容易造成毛孔堵塞，容易长痘痘和粉刺！ 散粉与定妆 定妆，是面部化妆的程序之一，通常是在打过粉底
13、之后，再用粉扑或散粉刷，在脸上扑上一层薄厚适度、均匀一致的散粉，以固定、完美妆容。也可在画好眉毛、涂了眼影、胭脂及唇膏等之后薄薄上一层散粉，起定妆兼修饰的作用。 散粉，又叫定妆粉，一般都含精细的滑石粉，有吸收面部多余油脂，减少面部油光的作用，可令妆容更持久、柔滑细致。此外，散粉还有遮盖脸上瑕疵的功效，令妆容看上去更为柔和，呈现出一种朦胧的美态，尤其适用于日常生活妆。所以说，要使妆容精致、持久，用散粉来定妆这一程序不可或缺。 散粉的使用技巧： 将沾过粉的粉扑在手背或面巾纸上轻轻地揉擦几下，以去除过量的散粉。 然后从上到下轻按于脸上。 再用散粉扫将多余的散粉刷去。 皱纹较多或面部表情丰富的人不宜扑
14、过量 的散粉，以免使脸部的细纹突显，并使肌肤过度苍白，像面具般不自然。 不要忘记照顾其他裸露在外的皮肤，如颈 部、耳后等，以保持肤色的谐调一致。化妆时，特别是描眉、画眼线等细微处， 可先将少许散粉刷于颧骨处，化好妆之后再刷去，可起到保护妆容的作用。 彩妆的基本步骤 打 底：脸部清洁，拍上化妆水及擦上湿乳液润肤(保水型)，再用隔离霜。 底 妆：遮瑕、打粉底，由内至外轻轻推匀。 定 妆：上散粉，沾上散粉后弹掉多余的散粉，然后依序擦上双眼、鼻子、嘴边，其他脸部地方及脖子。 眼 妆：眉膏刷眉、画眉、涂眼影、画眼线、睫毛夹夹翘睫毛，由睫毛根部开始渐渐向外移，30-60-90、涂睫毛膏 面颊化妆：涂胭脂/腮红 使用腮红刷沾上腮红粉，上完腮红可以用腮红刷把多余的粉，均匀地轻刷全脸。 唇 妆：画唇线、涂唇膏，选择与唇膏颜色相近的唇笔，画出自己喜欢的唇型，再用唇刷沾唇膏填满双唇。 相关问题: 怎么样画好彩妆？ 请问怎么样才能画好一个彩妆？ 谁可以告诉我画彩妆都需要哪些东西？ 推荐一本画彩妆的书 画彩妆的步骤是什么样的?
