1、思路不对 方法白费三招自疗祛百病作者：丁和（网名：心灯）自然养生馆自然健康俱乐部本文章为作者原创，转载请说明出处： http:/ ，接着就“灸”了起来；不要这么快就行动，慢着点，我还没讲完呢。 “艾条” 、 “艾绒”还要到外边去买，况且用起来还有烟、有味，也不好操作；我告诉你，咱们家里就有很多的温灸用具；如：电吹风、热水袋、电热宝、电褥子等，都是可以用来温灸的；于是我马上又写了一篇温灸大法 ，可朋友们似乎还是意犹未尽。那么，我再给你引个思路：即使家里没有这些温灸用具，我们还有其它办法。什么办法呢？把鸡蛋煮熟，放在需要灸疗的部位，中间隔个薄毛巾，我们就有了唾手可得的“灸疗” ，这就是民间流传的“
2、滚蛋灸法” ；过去肚子疼、拉肚子，就把鸡蛋放在烧锅做饭后的草灰里烫熟，然后放在肚腹上滚灸；灸后，把焦糊的鸡蛋扒皮吃掉，这样下来，肚子疼好了，拉肚子也不拉了，这就是民间的“糊蛋疗法” ；可见我们的祖先是多么的聪慧，在当时没有器械的条件下，也能发现和利用大自然的恩赐；充分发挥他们的聪明才智，善于想象，不仅恪守“物尽其用” ，而且长于“物尽它用” 。说起“滚蛋疗法” ，我们还可以继承和演绎祖先的大智大慧；如果牙疼，我们可以从冰箱冷藏保鲜柜里拿个“冰鸡蛋” ，放在牙疼的地方及周围，来回滚动一会儿，牙疼马上就会减轻。这是什么原理呢？“温热祛疼” 、 “冷冰镇疼” 。温热会促进活血化瘀，打通了堵塞的地方，
3、疼痛就会彻底消除；冷冰会促使毛细血管收缩，神经传导阻滞，疼痛感就会不明显（就像麻醉的效果） ；我们也可以这样理解，温热是根治疼痛的方法，冷冰是缓解疼痛的方法。这又给大家引出一个小窍门：如果烫伤或崴了脚的情况下，为什么要先冷敷后温敷？受伤的地方会有瘀血和分泌的淋巴液，24 小时之内先冷敷，是为了控制创伤面不扩大；等 24小时后伤势得以控制住，再温热活血化瘀，利于伤病痊愈；如果鼻子出血，用凉水洗脸或用凉毛巾包敷，也是这个道理。这就是思路与方法的问题，我们现在不缺方法，缺的关键是思路。我们到处寻找方法，其实方法就在我们心中，方法就在我们眼前，方法就在我们的日常生活当中。别人为什么能想出方法？而我们为
4、什么老是跟在人家的后面去模仿别人的方法呢？别人的方法都是正确的吗？朋友们大多都喜欢到处寻找方法，这个病还有什么方法？治这个病哪里有更新的方法？大家热衷于交流的，也是这种吃法，那种功法，或者又有什么新的疗法。岂不知，我们即使把天下所有的方法都搞到手，也是无济于事，还是等于没有一个真正解决问题的方法。为什么？因为我们没有一个正确的思路。方法有的是，关键是要以正确的思路来指导。什么思路呢？对病症的辩证认识，对病因的正确理解。就是要把握准问题的来龙去脉，也就是我们中医所说的要“号准脉” 。喜爱养生问我：我妈妈得了脑血栓，经过抢救已经没大事了；可她老人家七十岁的人了，作为儿女，这次我们一定要好好孝敬她老
5、人家；不能再让她出事了，我要用我学的健康知识让她老人家安享晚年；这次利用休假，我准备用“跪膝法” 、 “敲胆经” 、 “坠足功” 、 “金鸡独立”等给妈妈做理疗；她问我还有什么好的办法？我说：这些办法都很好，但是不能现在用；如果你按这些方法去做，不但病情不会减轻，反而可能会加重。为什么呢？这些办法的目的是疏通经络，但都是疏通下肢的循环，也就是“引血下行” ；而你妈妈的脑血栓发病的原因，是因为脑血管循环障碍造成的，根源在颈椎部位；脑血管栓塞本来就是血液循环不畅通，如果引血下行的话，脑血管循环的力度就会减弱；一是原来的栓塞不利于“冲开” ，二是栓塞情况可能会更加严重；怎么办？要调整一下方法；一是先
6、打通颈椎的循环，二是补上气血，三才是你说的这些方法。这就是思路的重要性，不是办法不好，而是要掌握好什么时间用，什么情况下才能用；好办法用对了，肯定会起到应有的作用；而如果用的不是地方、不是时候，那么，就会没有任何效果，甚至还可能起反作用。咱们再以“头疼”来看理疗的思路：我在健康从头开始阐述了造成头疼的主要原因，动脉血管向头供血正常，静脉向下回流不通畅。也就是说，上得快，下得慢；那么，头就会感觉“一拱一拱”地疼，那么我们在理疗的时候，首先要打通颈椎的血液循环，头疼立刻减轻，这是第一个思路。如果效果不明显，就说明颈椎的循环问题不大，再找哪里呢？再找胳膊，如果胳膊循环不通畅，应该流向胳膊的血液有一部
7、分“压向”头部，就会造成头疼；那么，我们把胳膊的循环打通了，头疼的感觉就会马上见轻，这是第二个思路。如果效果还不明显，我们就要找腿上的问题。腿上循环不好，血液下行受阻，也会引起头疼。腿上的问题容易出在哪里呢？容易出在胆经和肝经；为什么容易出在这两条经络上呢？因为胆经经过脑后的风池穴，而这个部位是最容易受风寒侵袭的部位；这里经常受风寒，就会在整个胆经上造成瘀堵；另一个方面，胆经处在身体的外侧，也容易受风寒的侵袭，也会造成整个胆经的不通畅；胆经和肝经是表里关系，胆经受过肝经也受累，这是第三个思路；所以疏通肝经和胆经，头疼也就会减轻。按照这个思路，采用引血下行的办法，头疼都会缓解；上面讲的三个思路都
8、是从血液循环的角度来考虑，还有一种特殊情况，就是头皮有水肿的（皮下有积液） 。这种情况，一般还和上面的三种情况相互搀杂，这也不能算做第四个思路，因为它可能是单独存在的，也可能和上面三种情况当中的任何一种情况有牵连；这种情况，如果我们用穴宝点、按、划头部的话，一般轻微的头疼就会见轻；但大多数情况下，我们对上面三步理疗的时候，都要配合穴宝点、按、划的方法，这既体现了局部思路，又体现了整体思路。我们再以“头晕”来看理疗的思路：造成“头晕”的主要原因，就是脑供血不足。伴有的并发症有：失眠、健忘、耳疾、眼疾，很多后期还会发展到：脑瘤、小脑萎缩、癫痫、美尼尔综合症、帕金森综合症等系列脑部疾患。第一个思路，
9、就是打通颈椎的循环。如果效果不明显？就要看心脏的动力是否正常。如果心脏不好，会有血压低，心率慢，脉搏弱等症状；这种情况，就要调理心脏，这是第二条思路。如果效果还不明显？还要看是否血虚，就是血液总量不够；如果血液总量不够，就会脸色苍白、说话有气无力、心慌气短、胸闷等，那么我们就要通过食疗补血。最值得给大家提醒的一点，我们调理颈椎的时候，通常要理疗胳膊。但是面对“头晕”的情况，千万不能动胳膊；因为疏通胳膊，就会引血流向胳膊， “头晕”现象就会更加严重；怎么办？先打通颈椎，然后补血，最后等“头晕”现象没有了，再理疗胳膊。我们再以“高血压”来看理疗的思路：有朋友问：“其它养生书上说，血压高是因为血总量
10、不够，要补血。我吃了几个月的补血品，为什么高血压还没有好转？”我的答复：高血压根本就不是血液总量少的问题。这个道理对不对？我们很容易判断，你不要看文章里分析的很“顺理成章” ，如果是血液总量少的话，你也不用吃补血的东西，你直接到医院输上 500CC 血，看你的血压是降还是升？人人都到医院输点血，全世界的高血压不就一扫而光了吗？受外伤的人，随着血液的外流，血压越来越低，最后没有血压，人就会因失血过多而死亡；抢救的时候，医生会说：“病人的血压越来越低，需要马上输血” ，这是谁都知道的常识。血压本身就是血液对血管的压力，血液越多对血管的“涨”力就会越大，你补血怎么能降血压呢？别老是让别人牵着自己的鼻
11、子走，自己动动脑筋。不过，补血确实对高血压有一定的好处，能帮助身体“拱”开原来的瘀堵。但是，大家一定要注意我说的“但是” ；多年的瘀堵，单靠补血是冲不开的，要用我说的办法理疗，先把主要瘀堵打通，把血压降下来；然后再补血，这样有利于高血压的彻底康复，也更有利于以后的巩固；也就是说，理疗疏通是先锋主力军，补血是后来用于打扫战场的；如果拿补血当先锋，血压就只会升高，起不到应有的作用，反而引起不良后果。所以，先理疗疏通，然后补血，这就是解决高血压的正确思路。说几句也许不该说的话：还是以高血压为话题吧，有的书上说，高血压和肝有关系；有的书上说，和肾有关系；甚至还有的书上说，和元气有关系。我们不一个个地探
12、讨了，就单讲肾的问题；说高血压和肾亏有关系，性欲过度，导致肾亏，引发高血压。现在几岁、十几岁的小孩子还没发育成熟，哪来的性欲过度？很多人年轻的时候血压正常，到了更年期以后血压才慢慢升高；而到了更年期以后，没有性生活了，哪来的性欲过度？简直就是信口开河，一派胡言。现在很多人，把自己的养生经验写出来，奉献给大家，帮大家打理健康，精神可嘉，仁心可敬；但是有一点，我们不要因为用了其中的某些方法，感觉有些效果，就把所有的说法都统统当作真理，而“顶礼膜拜” 。我们看医生，要看这个医生的“医德” ； 而我们看书的话，也应该看这个人的“书德” 。什么是“书德”？圣人曰：“知之为知之，不知为不之，是知也” 。什
13、么意思？你有把握的，你就说；你没把握的，你别说。凭空想象，没有依据，没有事实；如果是为了“哗众取宠” ，还勉强说得过去；而如果是为了“卖”点而写，这就是没有“书德” 。因为，大家买书是为了学习应用；如果为了卖书，为了卖产品而“胡说八道” ，这不仅仅是“书德”的问题，还是道德的问题。为什么这么多的病要终生服药？你不天天吃药，厂家怎么发财？医院怎么兴旺？医生怎么生存？所以说，我们不要迷信名气，也不要迷信权威；有些思路和方法说得越绝对，大家越要动动脑筋，擦亮眼睛；过去江湖上的人，都是先让你尝点甜头；卖珠乎，卖椟乎，大家“切”辩分明。话又说回来了， “金无足赤，人无完人，事无全对” ；任何东西都只有相
14、对，没有绝对；我说的可能也“邪乎”点，大家也别和我一样太较真；任何思路和方法都有不完善的地方，谁都有不对的地方，我的说法也有错的地方；我为什么在几篇重要文章里偏偏用一个“考”字呢？主要是为了告诉大家，我写的文章就是仅供参考；信你就用，不信你就当没看过；我也有我的私心，我也是为了避免大家骂我利欲熏心。有的朋友说了，你说的相当有道理，我非常的赞同，真的太让我相信了。好，那接下来就再说说咱们的“三招自疗除百病” 。读过我文章的人，很多已经知道我的“丁氏三招” ；其实我的这“三招”就是很多人都讲过、用过的三招， “清、调、补” 。有的朋友给我发信说，你的“三招”说起来简单，但多数人却难做得到。其实，这
15、又犯了我在智慧来自于实践中给大家指出的错误；你不实践，怎么会认为我的“三招”不容易做到呢？别人告诉你的“三招” ，突出的是招数；我给大家探讨的是路数，还是思路的问题。你比方说补，不是保健品，就是补品；今天让你吃这，明天让你吃那，我就让你吃好三顿饭；三顿饭里有大学问，你把三顿饭吃明白了，就什么都补好了。吃这治这病，补那治那病，本来很多病就是吃出来的病，你再乱吃，岂不会得更多的病？怎么吃好三顿饭？老祖宗传给我们的经验和习惯，你别轻易改，适当小幅度的调整就可以了；老祖宗们不敢吃的东西，你敢吃，你不得病谁得病？老祖宗不敢做的事，你敢干，你不出事谁出事？再比方说调，不是这功，就是那法；今天让你买“净化水
16、” ，明天让你吸“离子氧” ；我就让你想想过去生活条件艰苦的岁月，要调的就一点，改掉一些不良的生活习惯；“水至清则无鱼” ，净化掉了所谓的不好的东西，同时也净化掉了你需要的东西；离子氧再好，也没有全、新的自然空气好，因为自然空气中包含着你所需要的全部营养。很多人问我最多的问题就是，你的方法能不能除根？什么是根？片面的健康观念才是根，错误的习惯才是根。因为这些疾病的根本原因就是错误习惯造成的，改变错误生活习惯，才是真正的除根；我这里帮你改错误，你那里继续犯错误；这“根”怎么除？这还是思路的问题。其实，我所有的文章都没有跑出这“三招” ，都是围绕这“三招”做的分解和详解。你如果还认为不容易的话，我
17、的“三招”就只有“一招”了，这还不简单吗？哪一招？也就是三招中的重点一招；这一招的核心就是“刮痧、拔罐、加温灸” ，简单得再也不能简单了？就像我在智慧来自于实践中强调的，你不用这里找那里找；我这一招胜百招，一招除百病；不过，提醒大家注意的是，我在文章里，绝大多数情况下用的词都是“理疗” ，而不是治疗，这也是最关键的“一招” 。其实，我们把理疗总挂在嘴边，却没有真正理解理疗的含意。什么是理疗？就是合理的疗法；什么叫合理?就是对症；如果对疾病的判断不对路,再好的办法也治不好病，要它又有什么用?现代医学注重的是治疗，治疗的侧重点在治病而忽视养身；而理疗注重的首先是“防患” ，不能“因噎废食” ，更不
18、能“割肉补疮” 。怎么理解合理不合理呢？我们还是以思路来说明问题的实质。解决任何矛盾，都是一个方法；就是既知其然，又要知其所以然。就像我在指导大家的时候，为什么先调理督脉及膀胱经呢？ 因为脊柱是人的命脉，要想健康，首先要打通人体的健康线；调理督脉及膀胱经，我都是先让大家做开背刮痧；为什么要先开（颈）背呢？因为它们关系到心和脑，保护、修复心脑最重要；现代人疾病中，对生命危害最大的就是心脑血管病，先调理了心脑血液的循环，就等于先保了命脉中的命脉。如果我们这样抓住了主次，分清了先后；理疗的效果，才会像大家的体会一样， “神奇” 。说了这么多，其实就一点，也算是给大家在学习和交流中来个“画龙点睛”吧。心灯心语：只要思路对了头，什么方法不用愁。本文章为作者原创，转载请说明出处： http:/
