1、有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： A“ Q ! w5 V5 b. (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习 46 次。 (二)“深吸慢呼数字练习”7 d8 c: H# p* u1 l5 C w u. o0 u) Z Z6 jB一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈”锻炼有进发爆发力的断音，演唱
2、中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。C一口气绷足，先慢后快地发出“嘿厚、嘿厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚”加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。9 k: m8 5 O, Z8 T7 K |6 w第二阶段：气、声、字的练习 # M B# H- J I; N/ d! i秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)% s6 ?* $ o/ B0 Q5 / Y俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏
3、(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。气、音、字练习非常实用有效。6 K6 Z( S- B0 . D. s m1 t/ s; J j W青衣：苦哇容禀0 |9 b5 N0 j- p3 o; ?5 W9 U这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)抛出去收再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练
4、习和掌握的。9 w0 o- R* D9 C% n, n第五阶段：爬音阶及高难音练习“ | m R2 x% 8 h# “嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣，凡遇高扬之字照上法将气提起送出则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。唱歌练声法(9 法)： + / J8 j“ D-
5、 H（之一） 唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。 * X0 L7 d) t: M1 F E1 G# B- w一咪在手满以为唱它一回轻轻松松，谁知道没有人在场还可以算中规中矩。那晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。 好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，走音这问题非要解决不可。 基本法第一条：练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月 。 （之二） 话说经过第一招练声法，第二招应当粉墨登场。 0 J5 Y B; I目的：是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。 又是一句老话，温故知新。 (之六) X: f“ d! Y目的：练
6、就一把有力及有弹性的歌喉。 (之七) 重点是练习咬字清楚。 首先把发声部份调整， 一拍拍胸口，清清腔口。 / I$ f* u p4 H6 L. 二吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。 R I3 L% i( 4 M- u# v三放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因开，是把口腔张大；齐，发出齿音；撮，让字音集中；而合的意义是锻炼唇音。 : , a0 A# r1 W R. D* U这是练习吐字清楚的第一步，请各位紧记各式练习。 / I* V- a/ r: w# f( H（之八） / w- 1 c: U! y9 z有朋友问：唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜开口难听，我
7、该如何？ ( C0 |9 d7 B9 o这真的是一个非常大的唱歌缺憾，现在就“走音”作题目。 $ O, A% Z6 x$ T 慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。 + C/ u! X4 P7 K, q( W2 J* b支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍；拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。 两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。 # e( W“ x) w |2 _9 |. T“ o注意：这招非初学者的歌唱“良方”，如果初来访客，敬请由歌唱第一式作起步点，后会有期。 7 T5 h6 n# z/ M(之九) 练习连音 ; G4 % f0 j% O, I- U首先吸气，吸气时两旁肋骨微张，气吸至七分满便可以，因为吸气太深，太满反为令人容易泄气。 5 B0 X N: s5 6 A& $ A一连九式高唱入云音波功，各位有心练歌朋友；可有一招一式按部就班练声练气练唱歌？ 我用“暂别篇”这名字；是有用意的。声音是看不见的东西，要拥有一把好嗓子，要经过很多不同的训练方法，很多时不是依书而习，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理条件而判断练声方法，是至理名言。 : K: L) 2 f$ m我这九式练声法，是献给各方朋友作为打好声底基础的歌唱良方。请各位朋友持之以恒，将每一式反覆练习，时间定然证明你们声音亮丽了。 Abc
