1、第 十二 周 第 1 次课 教案总 23 次 教 材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、 投掷： 45次；足球： 68次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、 1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣
2、布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、 1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分 一、 1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学 生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、 1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷 一、 1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调
3、。 2、 教师巡回指导，个别纠错。 3、 让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 10 分 一、 1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 2、接受教师的指导，及时改进动作。 3、注意观察 同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。 4 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 4、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用 2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 5、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动
4、作在后。 6、 进行投准的练习。 7、 进行投远的练习。 15 分 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前 抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 5、 按教师要求认真开展练习： 1 3 5 7 9 2 4 6 8 10 5 次 二、足球 二、 1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑 大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动 大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随 脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 10
5、 分 二、 1、在教师 安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。 6 8 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、 1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见 。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度 45%心率 145次 /分 日期 1、 通过投掷练习发展学生的腰部和腿部的肌肉； 2、 学生在练习中能至始至终严格要求自己，目标明确，运动负荷符合； 3、 课堂教学经常采用游戏及小比赛，学生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃。 场 地 器 材 足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4 个； 小红旗 12 面。
