1、1体育与卫生常识复习题一、体育与健康常识1、通过锻炼，获得强健的肌肉，可以保护相应的关节免受损伤（）2、人体的运动，离不开骨骼、关节的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的动力，肌肉收缩是运动的枢纽。（）正确答案， ， ，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。3、体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌肉发达有力。 （）4、经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善呼吸系统机能。 （）正确答案， ， ，改善心血管机能。5、人的身体和体型受遗传的影响很大，但是通过合理的体育锻炼，适当的营养搭配是可以有所改善的。 （）6、人体所需的营养包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水
2、。 （）7、平衡膳食是指膳食中所含的营养素，各类齐全，数量充足，比例适当。 （）8、要想使自己强壮，光靠吃是不够的，还要配合适当的体育锻炼。 （）29、要取得良好的锻炼效果，必须大运动量训练，并在运动后注意合理休息。 （）正确答案， ， ，必须科学地安排运动负荷，而不是大运动量训练。10、有的同学认为：体育锻炼一定要非常刻苦，练的越狠锻炼效果越好。 （）11、什么是健康？答：身体没病就是健康。 （）12、健康是指在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。 （）13、长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。 （）14、积极的体育锻炼是调节和形成健康
3、心理的重要手段。 （）15、情绪是指人对客观事物的态度体验。 （）16、掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。 （）17、健康是人生最宝贵的，没有健康就没有一切。 （）18、运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。 （）19、初中生心率一般每分钟 80 次左右，呼吸频率每分钟 18-22 次。 （）20、保持良好的体能与科学的饮食、良好的生活习惯、足够的休息等方面有关，但保持与提高体能的水平，适量的体育锻炼是不可缺少的途径。 （）21、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内多余的糖。 （）3正确答案， ， ，消除体内
4、过剩的脂肪，而不是糖。22、 “参加比取得更重要”是伟大领袖毛主席倡导的一种奥运精神。 （）正确答案， ， ，是现代奥运创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。23、运动前做好准备活动，不但有助于提高运动能力，取得良好的运动成绩，还能减少或避免运动伤害事故的发生。（）24、保护与帮助对完成体操动作是十分重要的，必须努力做到：站位合理、帮助及时、手法正确、助力适当、精神集中，高度负责。 （）25、世界杯足球赛是世界上水平最高的足球大赛，每两年举行一次。 （）正确答案， ， ， ，每四年举行一次。二、公共卫生常识1、在影响人体健康的因素中，内因在慢性病中所占的作用是主要的，占 85%；15%是外因造
5、成的，我们应该用科学的生活方式来替代不良的生活方式。 （）正确答案， ， ，内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占 15%，而 85%是外因造成的，所以， ， ，2、按环境要素，对环境污染进行分类，可以分为水体污染和土壤污染。 （）正确答案， ， ，可以分为大气污染、水体污染和土壤污染。43、酸雨是大气中的污染物，是二氧化硫经过氧化形成硫酸，随自然界的降水下落形成的。 （）4、传染病的传播过程就是传染病在人群中发生、发展和转归的过程。 （）5、传染病的预防必须针对传染病传播过程的三个基本环节，即传染源、传播途径及易感人群。应采取以切断主要传播环节为主导的综合措施。 （）6、结核病只发生在身体
6、的肺部。 （）正确答案， ， ，可以发生在身体的任何部位。7、肺结核主要是通过体液或血液经破损的皮肤和粘膜进入机体而获得感染。 （）正确答案， ， ，通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。8、一般来说，青春期一般是指 10-18 岁的阶段，女性青春期开始的年龄与男性相同。 （）正确答案， ， ，青春期一般是指女性 10-18 岁、男性 12-20 岁的阶段，女性青春期开始的年龄比男性早两年左右。9、在青春发育期，肌肉力量的发展水平，男生要高于女生。青春发育期的肌肉比成年人的更不易疲劳，更能适应长期的紧张状态。 （）正确答案， ， ，青春发育期的肌肉比成年人的容易疲劳，所以不能适应长期
7、的紧张状态。10、身高能否如意，取决于多种因素。首先是遗传因素，占 70%，此处，取决于其他条件。包括运动、营养、环境和社会因素等。 （）11、毒品按来源划分为：天然毒品、半合成毒品、合成毒品；按流行时间划分为：传统毒品和新型毒品。 （）512、到目前为止，已发现的乙肝病毒有甲、乙、和未分型 6 种类型。其中甲、乙型肝炎发病率最高，近年来， 。 （）正确答案， ， ，丙、戊肝的发病率有所上升。13、乙型肝炎的传播途径主要有：血液传播、性传播和母婴传播。 （）14、肌肉拉伤指肌纤维撕裂，而致的损伤。主要由运动过度或热身不足造成的。 （）15、游泳后滴几滴眼药水，可以预防红眼病。 （）16、刚吃完
8、饭，或者空腹，都不宜游泳。饱腹会影响食欲，和消化功能；空腹游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 （）正确答案：饱腹会影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐，腹痛；空腹会影响食欲和消化功能。17、吸毒者在吸毒成瘾后，身体消瘦，智力和体力水平下降，使得吸毒者不能进行有益于社会的活动。反而成为社会废人。久而久之，会毁灭一个国家，一个民族。（）18、营养是体格生长的关键，钙摄入不足，及维生素 D 缺乏时，会使骨变短变厚；维生素 A 缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素 C 缺乏时，会使骨细胞间质形成缺陷而变脆。这些都会影响骨的生长。 （）正确答案：钙投入不足，及维生素 D 缺乏时，会造成骨
9、矿化不足；维生素 A 缺乏时，会使骨变短变厚；19、青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，他从身体生长突增开始，到骨骼完全融合，躯体停止生长。性发育成熟而结束。 （）620、我国将发病率较高，流行面积较大，危害较严重的 39 种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病。根据其传播方式，传播速度，及对人类危害程度的不同分为甲、乙、丙三类，实行统一管理。 （）正确答案， ， ，实行分类管理。21、世界卫生组织，对于健康有一个基本的估算，健康由 60%取决于遗传因素；10%取决于社会条件；8%取决于医疗条件；7%取决于自然环境。15%取决于自己习惯的生活方式。 （）正确答案， ， ，健康由 15%取决于遗传因素；60%取决于自己习惯的生活方式。22、经研究表明：光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抵制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。光污染虽然有损人的生理功能，但是对人的心理健康没有影响。 （）正确答案， ， ，对人的心理也有影响。23、肺结核俗称“肺痨” ，一般在春季发病。15 岁到 35 岁的青壮年是肺结核的高发年龄。 （）正确答案， ， ，一年四季都可以发病。24、青春期的形态、机能变化主要是受神经内分泌系统影响。 （）25、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够代使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。（）
