1、1人体穴位图解一、 “戒烟”穴列缺穴二、减肥穴 详见图解三、 “消气”穴阴包穴和太冲穴2（01 阴包穴） （02 太冲穴）阴包穴-适合冶“肝火旺“ 、脾气燥的勃然大怒;太冲穴-适合治“郁怒“ 、生闷气的闷闷不乐四、暖身穴 阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）3五、丰胸穴-详见图解4六、曲池穴-治臂痛要穴。主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产）七、性欲穴仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方 3 厘米处，它能促进性荷
2、尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方 2 厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压 3 秒钟，如此重复 10 次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。5（仙骨穴） （关元及气海穴）2、关元穴：前正中线脐下 3 寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。3、气海穴：前正中线脐下 1.5 寸。属任脉。 “气海者，是男子生气之海也。 ”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.6（足三里穴）4、肾俞穴。位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压 5 秒之后，慢慢减压，5 秒之后再按压，反复按摩 20 次。5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。八、保健要穴涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
