1、1剖腹产后注意事项不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成 20-30 度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24 小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 / 不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后 6 小时内应禁食，以后逐步增加食量。及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习
2、惯及时大小便。严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。剖腹产术后的自我护理1术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。2术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。3及早活动，是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。 4剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。5咳嗽、恶心、呕吐时，应压
3、住伤口两侧，防止缝线断裂。6一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后 34 小时应及时排尿。卧床解不 出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。7体温如超过 37.4，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。8当心晚期产后出血：回家后如恶露明显增多，如月经样，应及时就医，特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治。9及时采取避孕措施：房事一般于产后 42 天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套，产后 3 个月应去原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产，会特别危险。10注意经期伤口疼痛：伤口部位的子宫内膜异位
4、症时有所见，表现为经期伤口处持续胀痛，且一月比一月严重，后期可出现硬块。一旦出现此类症状，应及早去医院就诊。2剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后从产房出来后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。而一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于
5、疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。剖腹产后收腹带什么时候用收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，一般情况下，顺产、流产后当天即可使用，剖腹产建议伤口愈合后使用。如一段时间才使用收腹带的话，建议加配一个加强型汉方贴。产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过 8 小时。剖腹产后多久可以再生剖腹产后如果想要再生，时间一定要把握好，一般在剖腹产两年后才可以再生。一般来讲，剖腹产后是不影响怀孕的，可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖腹产手术刀口处是结
6、缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在剖腹产后两年以后较为安全。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。其实每个女性的身体条件不一样，决定剖腹产多久再生取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到两年，但是至少要一年以后。另外，剖腹产后再孕一定要去医院检查子宫恢复情况。剖腹产后多久可以再孕？如果第一胎是剖腹产，还想再要宝宝的话，最安全的是第二次怀孕在两年之后，也有一年的说法，因为每个人的体质和恢复速度是不一样的。如果剖腹产后再怀孕，应当提前住院待产。因
7、为子宫接近产期，伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。再次分娩应以剖腹产为宜，第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有 80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。【你好，剖腹产后要注意以下几点，就会康复得快，对您好对宝宝也好：放松心态，请人帮忙，坚持服药，大量喝水，穿大号内裤，注意卫生，保护伤口，观察恶露，及时活动，不要负重，不要开车，产后避孕，注意饮食 。 恶露一般要 1 个月才流干3净，也有早一些的，20 多天
8、就干净了。 如果伤口没问题,10 天后可以洗头洗澡 。】剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。以下是一些帮助你坐好月子的注意事项： 剖腹产坐月子注意事项一：放松心态 从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约 6 个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达 1 年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战” 的准备。 剖腹产坐月子注意事项二：请人帮忙 从医院回
9、到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加迫切。 剖腹产坐月子注意事项三：坚持服药 如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。 剖腹产坐月子注意事项四：大量喝水 坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。 剖腹产坐月子注意事项五：穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒
10、服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。 剖腹产坐月子注意事项六：注意卫生 你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。 剖腹产坐月子注意事项七：保护伤口 你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。剖腹产坐月子注意事项八：观察恶露 你的阴道出血和分泌物
11、应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近 6 周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续 4 天以上，或4减少后又出现增多，就要去医院。 剖腹产坐月子注意事项九：及时活动 尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后 68 周的时候，你就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。 剖腹产坐月子注意事项十：不
12、要负重 剖腹产产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。 剖腹产坐月子注意事项十一：不要开车 在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，你会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。 剖腹产坐月子注意事项十二：产后避孕 如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后 46 周恢复性生活。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少 2 年以上再次怀孕比较安全，所以 ，
13、要严格注意产后避孕。 剖腹产坐月子注意事项十三：注意饮食 做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。了解为剖腹产产妇准备的食谱。剖腹产月子注意事项1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量水。不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红
14、色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。55、可做适量的运动。术后 68 周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在 46 周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。剖腹产后多久来月经产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后 610
15、周月经复潮，平均在产后 10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6 个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。经复潮具体时间个体差异很大，有的产妇，产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者，通常在产后 6-10 周月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮。在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，若有性生活一定要做好避孕措施。剖腹产后多久来月经对于不同的女性来说会有所不同，例如哺乳妈咪会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查
16、，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。剖腹产后多久来月经正常？产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。一般妇女产后不排卵的时间平均为 70 天，约 40的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。当月经来潮时，新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时现象
17、，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪无须停止喂哺。如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后 68 周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有 4O%在产后 6 周恢复排卵；到了产后 8-12 周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占 35%。哺乳的产妇，在产后 12 周约有 25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到 18 周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。选择剖腹产的方法就必须要加强身体护理，保证母婴的健康安全，要注意剖腹产后注意事项，选择这样的方法必须要注意不能平卧。 在手术之后
18、的麻醉药6失去作用之后，产妇的伤口就会有疼痛的现象，如果还采用平卧位就会导致子宫收缩有疼痛的现象，尽量不要采用平卧位，选择侧卧位就能够减少疼痛，还有就是不要静卧。 在手术之后麻醉效果恢复之后就要进行肢体的活动，应该练习慢慢的翻身，尽量要下地进行活动，这样就能够预防肠粘连也能够帮助排气，增强肠胃的蠕动。有很多人都会在剖腹产之后就过度的补充身体营养，吃的过饱也是在分娩之后对身体很不利的，这样就会导致腹胀，甚至造成腹压增高的现象。在手术之后尽量要慢慢的增加食量，不要过度的多吃，还定时排便，以免造成大便秘结的现象。不要因为腹部疼痛就不即使的排泄这样就会造成尿潴留，最重要的就是要保证腹部伤口的清洁，加强
19、自我保健意识，这样是对于顺利的康复很重要的。【坐月子】个人卫生方面需要注意的地方：1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6 周后可以洗淋浴。3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。1， 坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。2， 开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏 2
20、528 度左右是最适宜的。3， 坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。【生活中需要注意的地方】1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。3、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。4、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。75、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。6、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
21、7、产后三个月内尽量不要有性生活。【月子餐】好多错别字啊！经常有许多朋友问：生完小孩吃什么好，吃什么比较营养科学，吃什么能催奶，让宝宝有足够的乳汁.基于这些个问题母亲爱宝宝网针对网上流传很热的月子食谱进行了营养分析，让更多的新母亲们能找到更适合自己和宝宝的月子餐.新手妈咪需要路程经过过程合理的饮食来调补身体。授乳母亲为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维他命的摄入量，包括适当提高维他命 B 一、维他命 B2、烟碱酸、维他命A、维他命 C 的摄入，还需要连结一定量的钙、磷、铁摄入量。产后头三天:拒绝油腻 ，口味要清新，产后头三天不吃油腻的东西，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会
22、堵在其中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着遭罪把，奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。母亲爱宝宝网关爱之心提醒：产后 8 钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你删传染。临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃，也好强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量；氨基酸可以迅速修复身体；新颖生果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命 C 也是必需的营养素，可以帮忙
23、身体恢复出产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，所和时补充钙也很须要。月子餐之第二天早：自做小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正确下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋（放点红糖排恶露的，酒娘冲鸡蛋催奶的）和国药路路通（通奶管的）。月子餐之第三天8早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒娘（肉馅不吃，有开奶的功能）。午：白米粥（里面搀兑点小米）。晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。注：小米：听说白米容易上火，加点小米会中和一下。红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，再不恶露一
24、直不洁净也厌恶。从第三天起头，为了通便，天天吃一根喷鼻蕉。喷鼻蕉应该连皮放到微波炉里面转 30 秒再吃。如许做是为了不吃到冷的生果。别的生果也能够这么做，像猕猴桃什么的的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.喷鼻蕉粥材料：白米 50100 克，喷鼻蕉 200 克。建造：白米洗净，放气锅内煮粥，煮至 600 毫升摆布，将喷鼻蕉去不计算在内皮切成小段状，放入粥中，共同煮成粥。功能：清热润肠通便。月子餐之第四天早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。午：鲫鱼汤（催奶的），加一个冲鸡蛋。晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒魔芋，红豆白木耳汤注：鲫鱼不要与鸡肉同食.黑米：比普通白米更具营养，具有增进食欲
25、益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能，对于少年白发、裙钗产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的静养作用。红豆：通常女性在经血期，吃一碗热乎乎的红豆汤，可以有效舒解经血期的紧张症状态症狀。母乳排泄不足时，也能够吃红豆汤。月子餐之第五天早：白米粥，一个豆沙包/ 午：鲫鱼汤，内加青菜和面条晚：黑鱼汤，小菘菜炒木耳，白米粥加几粒红枣月子餐之第六天早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头/ 午：白米粥，鲫鱼汤晚：2 大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小菘菜，白米粥月子餐之第七天早：一个豆沙包，酒娘煮鸡蛋（二个），路路通/ 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3 碗鲫鱼汤，清炒菘菜，白米粥注：鲫鱼汤先冷却，之后用来蒸蛋，里面放一
26、个喷鼻菇。月子餐之第八天早：黄豆花生米（去皮,花生皮会回奶），打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉午：酒娘加二个鸡蛋，一碗鲫鱼汤/ 下午：一碗黑鱼汤，三个黑米糕晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭月子餐之第九天早：一碗花生豆浆，一个豆沙包上午：公鸡汤（公鸡薯蓣黄芪枸杞大枣姜葱。听说公鸡比母鸡越发催奶）午：鲫鱼汤鸡蛋面疙瘩，一碗豆浆，4 个黑米糕下午茶：猕猴桃/ 晚：公鸡汤鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒菘菜提醒：公鸡母鸡大 PK:快做母亲的人出产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产
27、妇9体内的雌激素程度大量增高，而使催乳素功能减弱、消散，导致快做母亲的人没有办法催奶月子餐之第十天早：鲫鱼汤底下条一个鸡蛋小菘菜/ 上午：公鸡薯蓣枸杞红枣汤午：酒娘二个鸡蛋/ 晚：排骨薯蓣汤，三黄鸡薯蓣枸杞红枣汤，清炒菘菜、生菜月子餐之第十一天早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉/ 午：排骨炖薯蓣面疙瘩晚：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤(防产后气虚自汗) 面条青菜黄芪月子餐之第十二天早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。/ 午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。晚：红豆餐。注：麻油乌鸡：用月子米酒洗洁净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟，插手乌鸡，放米酒（起码要漫过鸡身）。武火煮开后改小火炖，直至煮熟截止。
28、葱都不要放。红豆餐：红豆洗洁净，用温水泡 20 分钟。放入高压锅，插手米酒、老姜，煮到收汤截止（3040 分钟）。起锅时可插手红糖。月子餐之第十三天早：鲫鱼汤一碗，酒娘煮鸡蛋二个/ 午：麻油鸡汤面条下午茶：小碗喷鼻蕉粥，黄豆猪手汤/ 晚：一碗油麦菜，2 碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉注：黄豆猪手汤里的黄豆一定要是川军豆。主要有：猪手川军豆枸杞黄芪当归天麻草葱姜，一路入锅，加白开水，武火煮 5 分钟后转小火。月子餐之第十四天早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋（外貌淋上麻油），一只奶黄包/ 上午：猪肚汤午：猪肚汤青菜面条，黄豆猪手汤下午：麻油鸡汤/ 晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗 / 夜宵：花生白米粥( 花生最好去
29、皮)月子餐之第十五天早：一碗鲫鱼汤，一碗酒娘冲鸡蛋，二个奶黄包/ 午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤/ 晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩猪肚汤薯蓣月子餐之第十六天早：酒娘煮汤圆，鸡汤/ 午：猪肚薯蓣汤面条，排骨汤（枸杞黄芪天麻草当归）下午茶：红枣木瓜汤/ 晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗大米或小米做成的饭附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，母亲吃油太多会影响宝宝排便.月子餐之第十七天早：一个奶黄包，酒娘冲二个鸡蛋，红枣木瓜汤/ 午：猪肚汤面条下午茶：公鸡汤（麻油鸡）/ 晚：公鸡汤一碗大米或小米做成的饭月子餐之第十八天早：公鸡汤面疙瘩青菜，龙眼枸杞花生汤午：肉丸汤（猪肉丸青菜鸡蛋），鲫鱼汤下
30、午茶：蒸鹅蛋，燕窝/ 晚：半碗大米或小米做成的饭，鸡汤月子餐之第十九天早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒娘蒸鹅蛋（去母体内的热毒的）午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭10月子餐之第二十天早：酒娘煮鹅蛋，二个奶黄包，一个黑米糕/ 午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤/ 下午茶：鲫鱼汤晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、菘菜月子餐之第二一天早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤/ 午：猪肉丸（薯蓣）菠菜鲫鱼汤下午茶：鲫鱼汤晚：黑大米或小米做成的饭红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤月子餐之第二十二天早：黄豆猪手汤，二个奶黄包，二个黑米糕午：黄豆猪手汤，猪
31、肉丸汤（汤里加了西红柿），炒青菜晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜月子餐之第二十三天早：酒娘煮鸡蛋（放了三个鸡蛋！）一个黑米糕，一个奶黄包/ 午：麻油鸡晚：鲫鱼汤 半碗大米或小米做成的饭 清炒青菜营养提醒：黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有 18 种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维他命 b 一、b2、b6，有益胃肠克化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后酿成的身体衰弱，有利于增加乳汁，哺乳乳儿月子餐之第二十四天早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕午：莲藕排骨汤（枸杞），青菜/ 晚：麻油鸡，青菜，二个牛肉丸月子餐之第二十五天早：1 碗豆浆，二个奶黄包午：
32、西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤（内有枸杞）下午茶：麻油鸡/ 晚：猪肚炖薯蓣 5 粒牛肉丸营养提醒：牛肉含有丰富氨基酸、矿事物和维他命 B 族(包括烟酸、维他命 B1 和核黄素)，牛肉氨基酸所含的人体必需氨基酸许多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体天天所需铁质的最佳来源月子餐之第二十六天早：芝麻豆浆，一个豆沙包，酒娘煮鹅蛋/ 午：黄豆猪手汤，猪肚薯蓣汤晚：公鸡汤，炒青菜月子餐之第二十七天早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包/ 午：麻油鸡面条晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗大米或小米做成的饭月子餐之第二十八天早：鲫鱼汤，二个豆沙包/ 午：黑鱼汤，麻油鸡/ 晚：鱼汤面条青菜夜餐：花生白米粥.月子餐之第二十九天早：虾仁馄饨/ 午：栗子鸡块，大米或小米做成的饭晚：海米炒豆芽，大米或小米做成的饭/ 夜餐：酒娘个鸡蛋月子餐之第三十天早饭：鲫鱼汤底下条一个鸡蛋小菘菜中式饭菜：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，大米或小米做成的饭晚饭：栗子黄鳝煲，发菜，大米或小米做成的饭
