1、Tips 1我一直潜水，目前月子中，贡献些顺产相关 tips，希望能帮助诸位姐妹： 1、身边最好有大片卫生巾，如果先破水很有用。不过如果流的厉害，也挡不住会出来。我羊水流出来是粉色的，应该和见红同步？ 2、拉马泽呼吸法我觉得还是管用，可以练练。一来可以保证身体氧气供应，二来可以稍微放松身体肌肉，加快开指。 3、要有可能孕晚期拉拉大腿筋，生的时候要求做青蛙状，我就坚持不住，用力不够好，加上孩子有些宫内窘迫，侧切了，很痛苦。 4、最好有月嫂第一时间陪床，特别是自己妈有日子没带过孩子的。 5、找人指导喂奶姿势，尤其是躺喂，还有孩子嘴部的衔接，知道怎么样是对的。这样产妇还有孩子都能在第一时间找到吃奶的
2、感觉。孩子衔接好的话，也能避免乳头皲裂。 6、第一次下地要小心点，腿软发麻，躺在床上不觉得的，尤其产后其实挺兴奋的，我凌晨生的，一夜没睡。 7、顺产后要求 6 小时必须排尿，否则需要插尿管。那时候可能是腹压不足，我喝了好多水也没有尿意。后来是听着水龙头放水的声音尿出来的。最近发现可以用热水冲尿道口，帮助排尿，效果一流。 8、我并非过敏体质，但这次对胶布严重过敏，一直 10 天才基本好，很郁闷。现在想起来应该是生了之后长时间没洗手，胶布剩余黏胶与皮肤接触时间过长所致。其实开始只是小红疙瘩，不痛不氧，真正痒也就 3、4 天吧。 激素类药不敢用，按顺序抹过小蜜蜂的紫草膏，维 b 软膏，还有给娃屯的
3、weleda 的金盏花面霜，都只起一次效果，再用就不行了，不知道为什么。后来就基本靠忍。 。 。 。靠用力打过敏位置止痒。 。 。 。 问了学医的亲戚，其他要注意的是，别热着伤口，别碰汗水，少挠，越挠越痒。 。 。 。Tips 2月子里的时候特别想把产经和月子经详详细细地写出来，以免让还没生娃的 jm 们重蹈覆辙。如今冷静下来方又觉得没必要了，当时处于痛苦和轻度抑郁中的我潜意识里其实是倾诉的意愿更强烈吧。每个人的经历都无法一模一样，朋友口中以及在网络和书上浩瀚的各种育儿知识和经验中，没有一样是可以直接套用在自己和娃身上的。生娃养娃对于每个妈妈来说都是独一无二而又珍贵的经历，只管尽情去磨合和享受
4、吧。于是我只把一些自认为特别有用的观点和文章简略总结如下。 1. 心理准备。在网络上和医院里都在如洗脑般地强调顺产和母乳的好处的时候，不必太受影响纠结于此。做为母亲，当然希望力所能及地给孩子最好的东西。特别是当无数文章都说顺产和母乳是对孩子最好，只要有决心和意志力就一定能实现的时候，似乎作为一个有责任心的妈妈应该不惜一切代价地做到这些。然而，事实上每个人的体质都不一样，再加上现在准妈妈们往往年纪偏大，如果明明身体条件不好还强烈追求顺产和母乳，心理和身体都会受到很大的伤害，往往得不偿失。千万不要认为没有顺产或者实现纯母乳就是自己不够勇敢不够有毅力不够尽心尽力。不如抱着一切顺其自然的想法。有时候心
5、态放轻松了，反而能获得意料之外的效果。 2. 生娃。我觉得家属不能陪待产带给产妇的心理伤害挺大的。在医院的待产室里，一打孕妇被丢在床上自生自灭，就像在养鸡场或者养猪场一样（当然一旦有问题，医院的反应还是很迅速的） 。生的时候并没有那份精力多愁善感，等到生完之后回想起来似乎总有些无穷无尽的遗憾。特别是生产时极其不顺利的妈妈，那充满失落的挫败感再加上没有人陪的委屈，想不抑郁都难。所以在选医院的时候还是需要考虑一下这个因素的，貌似大部分医院还是能够陪待产的。 3. 母乳。好的开头是成功的一大半。杜绝奶瓶（必要时改用勺喂或杯喂） ，保证正确的衔乳姿势，应该可以避免掉大部分问题。 月子里如果使用了奶瓶，
6、发生乳头混淆的可能性还挺大的。最严重的情况就是娃不肯吸妈妈的奶。有的人是实行强制法，坚决不用奶瓶了，不肯吸就饿着，这样坚持一两天就好了。不过这样很伤原本就虚弱的妈妈的身体。如果耐心等待一两个礼拜，娃往往也自然而然地肯吸了，只不过那时候已经吸了很久奶瓶的娃又会出现其他的乳头混淆的问题，严重者同样导致亲喂失败。所以总而言之，还是要从一开始就杜绝奶瓶。 实在要用奶瓶的时候，就用勺子或杯子取代。如何正确地使用勺子和杯子喂奶，下文介绍的链接里面有视频可参考。 关于使用正确的衔乳姿势。如下是一篇我觉得最有用的网页： http:/nbci.ca/index.php?option=com_content&vi
7、ew=category&layout=blog&id=15&Itemid=51 母乳喂养大本营的一个精华帖也有很多其他的关于母乳的实用内容： http:/ 在哺乳阶段如果发生不明原因的发烧，首先就要怀疑是不是得了乳腺炎。如果是最快的降烧的办法就是通乳，排空乳汁。乳头疼痛是母乳的必经阶段，即使使用正确的衔乳姿势，在开头一个礼拜的也会产生一些适应性的疼痛，严重的会皲裂。找一款口碑好的羊脂膏（羊脂膏是预防作用为主，一般没有治疗作用） ，在开始一个礼拜一定要勤快点涂抹，娃吃完一次就赶紧抹上。我不知道这样效果会不会好，反正像我这样一开始没有提高警惕，偶尔抹一抹的后果就是乳头迅速开裂然后溃疡直到现在快三个
8、月了才开始有所好转。这个要是没弄好真心疼，用某位美眉的话说就是疼得想撞墙。如果不幸皲裂了，速速涂红霉素眼膏。红霉素眼膏是我试过的 n 种药里面最有作用的药。如果皲裂很厉害，赶紧停止亲喂，抹抹红霉素眼膏也许一两天就能好。如果不舍得停止亲喂，将来疼的时间也许就会无限拉长。 另外关于吸奶器，出奶顺畅之后新安怡的手动最舒服，但是如果一天要吸个七八次显然会累死。自动的吸奶器贵的和便宜的真是差不多，贵的美德乐丝韵也就是多了些低吸力的档位而已，便宜的好女人牌吸奶器也挺好用的。不过丝韵配的卡玛奶嘴挺科学的，我感觉如果一开始用的这个奶嘴，娃的乳头混淆也不至于那么严重。都说吸奶器伤乳头，根据我的亲身实验，真正伤乳
9、头的是娃的嘴。 * 4. 月嫂。因为写这一段时想推荐我家月嫂，这个就开展现身说法了。我家月嫂是在我月子过半，我已经高烧了五六天一家人手足无措一团乱糟糟的时候被老公匆匆忙忙找来的。没有面试，没有挑选，随便逮着一个就过来了。幸运的是月嫂比较给力，她是北京郊区人，特实在，做得一手好面食，做事勤快又有条理。她没有学过专业的通乳，就是看多了通乳师通乳之后，在给产妇护理的实践过程中边试边巩固的。再次幸运的是到我家的时候她通乳的技巧已经被磨练地很不错了，而且是那种不疼的那种手法（本身堵着疼的不算） 。我的乳腺管很细，动不动就淤积堵塞，之前十几天乳腺到处都有点堵，通乳师来了三次，通完又堵。发高烧的起因也是身体
10、过虚加上轻微的乳腺炎。她来之后我又接着发了三天高烧，每次都被她一通就退下去了，之后就完全好了。后来她天天给我通一次乳，等到她出户的时候，我的乳腺已经很畅通，再也不需要通了。同时，因为高烧断了亲喂，宝宝产生了严重的乳头混淆，开始拒绝吸妈妈的乳头。月嫂帮助我试了所有我们了解到的办法，屡败屡战，那个过程真是很辛苦，月嫂超级有耐心，那么多天的无数尝试中，没有产生一丝丝的急躁或者不耐烦的情绪。毫无疑问如果没有她，我早就放弃母乳了。有月嫂在，父母终于可以喘口气，他们终于又回到我生娃之前从容的状态，不用那么劳累，心情也好了很多。老公一直为没有及时请月嫂而自责不已。月嫂很喜欢宝宝，以前带过的宝宝也都挂念着，之
11、前她护理过的很多妈妈都仍然和她保持联系，夏天她家西瓜丰收的时候，妈妈们还会带着宝宝去她家玩耍吃西瓜。她的育儿理念和我在书上看到的一系列最新的科学方法都是一致的，如果宝妈有自己特殊的要求，她也会很爽快地照做，是个很好沟通的人。国际母乳协会推荐的是 Lansinoh 羊脂膏，我是京东买的美德乐羊脂膏。据说 iherb 有具有治疗效果的很好的羊脂膏，叫什么我忘了。红霉素眼膏我药店随便买的，正因为是涂眼睛的，所以相对比较安全，说明万一食用了少量也不会有太大问题，不过喂奶之前肯定还是要擦洗干净的啦。下奶方法涨奶（有硬块）的处理方法 首先就是开奶：热敷然后用木梳子慢慢梳有点效果 最后还是帮忙吸出的第一口
12、以后就会好受点。 个人认为对于吸奶效果排名：蹂奶师，宝宝，手工挤奶，吸奶器 清奶不疼，就是捏奶头附近把奶刺激出来，不怎么揉清完就好了 说蹂奶，其实就是排奶，把奶全排了 下面就说说偷师的情况吧，其实就是用手挤奶，具体办法上百度搜索 挤奶方法就能找到，我找了个有图片的，照图片弄，三天后就熟练了尽管不象专业的邓姐那么强，但挤的也挺顺利了 最后的心的：对于奶多的妈妈，先用吸奶器吸不出来一部分，然后让宝宝吸，最后每天用手彻底排干奶一次就行了其实要说愿意吸奶那就更好了。 。但是大部分老公不愿意。说“人奶恶心” 。 。yc47 炖各种汤，猪蹄汤，排骨海带汤，鲫鱼汤，鲤鱼汤都喝了。 第一次生孩子的女人都是这样
13、的。 不要以为是开玩笑。 记住：下奶前少喝汤，容易得乳腺炎。 先下奶，再补汤。 顺序图：热敷，按摩，梳理，吸出，开奶，喝汤。 如果给婴儿加几次奶粉，胶皮奶嘴又很软容易吮吸，所以婴儿就会不想再吃母乳了。如果在喂完母乳之后婴儿仍好象什么也没有吃似地啼哭，就只好再加一点牛奶。即便如此，在两周以内也一定让婴儿吃母乳，过两周左右乳房会自然胀起来。 下奶的方法 要使奶水不足的乳房能够顺利下奶的最好方法就是让婴儿用力吮吸。不管哪位母亲的乳房，都不是在开始时就能分泌大量乳汁的，而在是婴儿的吃奶过程中才逐渐增多起来。当婴儿吮吸能力很弱（未成熟儿）时，可让别的婴儿来吮吸以刺激乳房，这也是一个办法。 在产后的第三、
14、四天，乳房胀得厉害而且很硬，这就是分泌乳汁的前兆。乳房里有小硬块，但不是乳腺炎。 用温度适宜的热毛巾擦试 23 分钟乳房，然后避开硬块，从其周围向乳头的方向慢慢地按摩 510 分钟。这里所说的按摩实际上是用拇指和食指的指腹象捏丸子似地轻轻地揉，不能让母亲感到疼痛。随着按摩，母亲的精神就会越来越安定，从而增加乳汁的分泌。 我们的祖先曾经以催乳为目的让下奶不好的母亲吃鲤鱼。到明治以前，一直作为育儿经典著作的香月牛山所著的养育草中记载“当下不来奶时，若将鲤鱼放在大酱汤里煮食之后就会有奶，这是日本的风俗，也是经常使用的方法”。吃鲤鱼比注射“ 催奶药” 更好，因为没有其它副作用。让母亲喝牛奶也是流行的一
15、种作法。但是最好的“催奶剂” 就是母亲的精神安定。 不要拘泥于喂奶时间 当产妇离开产院要回家时，护士长一般都嘱咐说，回去后要每隔 3 小时喂 1 次奶。但这并不意味着不按时喂奶，婴儿的生活就会没有规律。而且说如果用奶瓶定量喂牛奶的话，婴儿当然就会适应这种“定时喂奶” 。 如果用母乳喂养，每次奶量不一定相同。同时婴儿在开始时也不一定每次都吃一样多的奶。这样，每次进到婴儿胃里的奶量就不尽相同了。到下次吃奶前有时是 1 个小时肚子就饿了，也有时是 3 个小时肚子才饿，这是很自然的。在生后第 1 个月里，即使每隔 2 小时喂 1 次奶也没有什么妨碍。在不知道可用牛奶的时代里，我们的祖先都是每隔 2 小
16、时喂1 次奶的。在明治 20 年代（指 18871897 年译者）出版的育儿书中都有在出生 2 个月里应每隔 2 小时喂 1 次奶的记载。 如果母亲的奶量越来越多，婴儿的胃也能存食了，1 个月以后吃奶时间自然就会延长到 3 小时 1 次，当然夜里也可以喂奶。在出生后第 1 个月里，如果婴儿夜里醒来两次要奶吃，那么就一定要满足婴儿的要求。 婴儿一哭就喂奶，好吗？ 喂奶的次数不要拘泥于时间，但决不是说婴儿一哭就要喂奶。首先，当婴儿尿湿了尿布感到不舒服而啼哭时，只要换上干尿布，也就不哭了。此外，也有爱哭的婴儿，就是肚子不饿也哭。这样的婴儿只要抱抱就不哭了。由此就会形成要人抱着的毛病（抱癖） 。但是如
17、果用别的方法也不能止哭的话，与其让婴儿哭，不如抱起来为好。 除去以上两种情况外，出生 1 周左右的婴儿如果啼哭，一般就是饿了。这时给婴儿喂就不必担心喂多了。婴儿如果吃饱了，也就不会老是啼哭。如果母乳充足的话，婴儿一哭就使用喂奶的方法，这也是很自然的。应该让婴儿自身来决定吃奶时间和所吃的奶量。当婴儿饿了时就会睁开眼睛哭叫，吃饱了就会安定地入睡。这比那种不管婴儿睡得多么香甜，只要到了 3 个小时就一定把婴儿抱起来弄醒喂奶的不自然的“规律性授乳” 要好得多。只要母乳充足，婴儿胃里可以存食，在生后 1 周里也可以每天喂 5 次。 婴儿每哭 1 次就喂 1 次奶的方法，在母乳不足的情况下，常会出现两个问
18、题。其一是每隔 1 小时或者 1 个半小时喂1 次奶的话，母亲就不能安心休息。由于总是心神不定、忙忙碌碌，就不能很好地下奶。奶水不足，婴儿吃的奶就少。于是不一会儿就饿了而又啼哭起来，这样就形成了恶性循环。其二是频繁地让婴儿吃奶，乳头就会破裂，最终由于疼痛而不敢让婴儿继续吃奶了。 母乳不足的母亲大都是因为以上两个原因而改喂牛奶的。但是，就是后来母乳较充足的母亲，在生后的 2 周时间里，也会有那么一、二天是每隔不到 2 个小时而不得不喂奶的情况。这时不要一哭就喂奶，可以先喂 3050 毫升的放有少量白糖的温开水，让婴儿忍耐一下。这样喂奶的时间就可拖长 2 个小时以上。在这期间也会常常意外地出现奶汁
19、非常多的时候。 如果每隔 2 个小时喂 1 次奶，婴儿还是每隔 20 分钟或者 30 分钟哭 1 次，就是抱起来也不停地啼哭，并且反复如此，甚至到了晚上也哭个不停，几乎不怎么睡觉，这很可能就是母乳不足。但在生后两周里，母乳稍缺一点也没有关系。在生后半个月时应量量体重，只要比出生时增加了 200 克就是正常的。如果这时的体重仍和出生时相同就要补充牛奶（不是换成牛奶） 。 从前每当用牛奶代替母乳时都要去和小儿科医生商量，但是现在几乎见不到这种现象了，母亲往往是自己就随便改换成喂牛奶了。医生对此也习以为常。这是由于太忙而不能进行授乳指导的缘故。 母乳的哺乳方法 生第 1 个孩子的母亲在第 1 次哺乳
20、时，其共同的特点是为了便于婴儿含住乳头而只把乳头塞进婴儿嘴里。但用母乳喂养了两、三个孩子的母亲却大都不这样做。她们不仅把乳头，就是连乳头下面的乳晕部也都塞进婴儿嘴里，把婴儿的嘴塞得满满的。从外表上看好象婴儿不是在用舌头吮吸，而是用两颊在吮吸。因为要把婴儿的嘴塞满，不仅要把乳头塞进嘴里，而且母亲还必须用手指夹住乳房的前部，在婴儿张嘴时，深深地放入嘴里。 由于母亲要用手指夹住乳房，所以在喂奶前要把手洗干净。既可用酒精棉球消毒，也可用热毛巾将手擦干净。在这个时期里由于母亲一般不能洗澡，所以也可用热毛巾把乳房擦一下。如果母亲能洗澡，乳房也就用不着每次都消毒了。乳头容易破裂，所以尽量不要碰乳头。用酒精和
21、硼酸水用力擦洗，也容易使乳头受伤。 喂奶的姿势以盘腿坐着和坐在凳子上为好。婴儿在 3 个月前母亲采取一边躺着一连喂奶的姿势是不安全的。这是因为婴儿吮吸着母乳，母亲感到很舒服，一旦迷迷糊糊地睡着了，乳房就有可能堵住婴儿的鼻嘴，使婴儿窒息。只有在婴儿长到 4 个月以后，有了抵抗能力，才能使母亲惊醒。 无论采取什么姿势喂奶。对吐奶的婴儿来说，在喂完奶后都要把婴儿抱起来直立上身使之打嗝。因为婴儿在吃完奶时把空气也一起吸进胃里，吃进去的奶就会随着打嗝吐出来。因此在吃完奶后，要把婴儿的上身直立起来，使之打嗝把空气排出去。但是，实际上也有许多婴儿虽然胃里吸进了许多空气，但不打嗝也没有关系。如果是不爱打嗝而又
22、爱吐奶的婴儿，母亲在坐着喂完奶后，可把婴儿抱成直立的姿势呆一会儿。 喂两侧的奶还是只喂一侧的奶，这要由母亲的奶量来决定。如果一侧的奶就能使婴儿吃饱，那么只喂一侧就可以了。在生后 2 周里，应尽量让婴儿吃两侧的奶，这样可以防止乳头破裂。对以前没有受过任何刺激的乳头，如果连续吮吸 10分钟以上，就容易破裂。在乳头没有适应之前不要长时间地让婴儿吮吸。 婴儿在开始的 10 分钟里就可以吮吸奶量的一大半，如果在这个时候停止喂奶的话，婴儿也不会觉得吃不饱。过了 2 周以后就可以让婴儿吮吸 10 分钟以上。但是，我不赞成用 30 分钟以上的时间去吃两侧的奶。 总结： 多用热毛巾敷,自己多揉揉,多让孩子吃,多
23、洗热水澡就行,一开始没有吃开,经常会有硬块,挺疼的,后来吃开了,自己就好了多用热毛巾敷,自己多揉揉,多让孩子吃,多洗热水澡就行,一开始没有吃开,经常会有硬块,挺疼的,后来吃开了,自己就好了 更多关注：http:/ http:/ 2 周里，应尽量让婴儿吃两侧的奶，这样可以防止乳头破裂。对以前没有受过任何刺激的乳头，如果连续吮吸 10分钟以上，就容易破裂。在乳头没有适应之前不要长时间地让婴儿吮吸。 婴儿在开始的 10 分钟里就可以吮吸奶量的一大半，如果在这个时候停止喂奶的话，婴儿也不会觉得吃不饱。过了 2 周以后就可以让婴儿吮吸 10 分钟以上。但是，我不赞成用 30 分钟以上的时间去吃两侧的奶。
24、 总结： 多用热毛巾敷,自己多揉揉,多让孩子吃,多洗热水澡就行,一开始没有吃开,经常会有硬块,挺疼的,后来吃开了,自己就好了多用热毛巾敷,自己多揉揉,多让孩子吃,多洗热水澡就行,一开始没有吃开,经常会有硬块,挺疼的,后来吃开了,自己就好了 更多关注：http:/ 娃一转眼已经两个月了，今天去体检，无论是身高还是体重都已经接近同龄宝宝的上限值了，看来要控制一下这个小胖子的体重了。回首来时路，从原来都全奶粉到如今的全母乳，打算分享给孕版 jms 一些自己的经验。 我家娃在安贞医院顺产的，生下来将近七斤。我生娃那天晚上同时生产的也很多，所以生完后护士就一直把我晾在产房的过道三个小时，完全没人搭理，也
25、没有人指导母乳或者让宝宝去吸奶，直到三个多小时后，我家娃才第一次吮吸了母乳，当时最多也就一两滴。 在生完宝宝之后的几天，随着宝宝食量的逐渐增大，我那几滴可怜的母乳完全不够了，于是便开始了奶粉之路。月子里家里的老人各种汤汤水水一顿神补，可是作用不大。再加上我一个乳头有点短，宝宝不容易衔住，老人也老怕孩子饿，直接导致宝宝全奶粉喂养，母乳完全成了零食。后来娃爹在孩版看大家到追奶经验，说可以通乳或者吃些营养品。娃爹给买了开奶茶和葫芦巴籽。呃，比较神奇的是，吃完当天确实有些奶水了（可能跟个人体质有关，这只是我的案例） 。在此基础上，继续鲫鱼汤和猪蹄汤轮流轰炸，慢慢的，在娃满月的时候奶水就完全上来了。 出
26、了月子，为了保证我的奶水，家里继续给各种肉肉，结果我不幸的堵奶了。基本两天一小堵，三天一大堵。于是我天天半夜坐在客厅孤独的揉奶，吸奶器把乳房都吸肿了。最后没辙去了版上推荐的金泉，5 分钟不到，通开了被告知吃肉太多，所以堵奶。回家后开始了正常饮食，果然，慢慢的就供需平衡了。 这一路走来，十分感谢水木娃版和孕版 jms 的经验，包括孕期的各种问题，用了大家推荐的帕马氏霜，找 jq 的通乳师等等_ 所以我总结一点个人经验给孕版的准妈妈们，省得重蹈我的覆辙。如果对母乳没有信心，可以先囤一些葫芦巴籽，开奶茶神马的，应该会有些许功效。如果奶水很好，出了月子一定不要大补了，恢复正常饮食，不要太咸即可，不然容
27、易堵奶。乳头短小也不要紧，只要宝宝多吸，总能吸出来的。预祝大家生娃顺利，各个奶牛。.脐带： 刚出生时，医护人员会将宝宝的脐带夹住，开始呈现白色，之后逐渐变干、变黑，约 2 周后脱落。 贴身衣服/袜子 冬天出生准备的衣服会有些不一样，因为天冷，如果宝宝尿湿了，换衣服会考虑会不会受凉，如果穿连体衣，全身都得脱，还是得准备分体的。带去医院可以多准备几套吧，天冷衣服洗了也不容易干。 【一开始买衣服完全没经验，买来的连体衣就一直闲置，过几个月妞已经穿不下了，还是她奶奶从老家给买了几套衣服带过来，前三个月就一直轮换穿着。小宝宝可以买带脚裤，不过要买长一点的，不然宝宝很容易踢到。我们家妞不喜欢穿袜子，太松的
28、几下就蹭掉，太紧又会勒到小腿肚。 】新生儿护理 新生儿常见病理体征：出生后鼻尖上会有类似粉刺的小白点，不要挤，过几天会自动消失。生理性黄疸：一般出生 4天后消退，若不退，到儿科病房查胆红素。不要穿太少或太多，衣服穿太多时会得新生儿红斑，进而会发展成为脓包疹。偶尔打喷嚏是正常的，不是感冒，勿紧张。新生儿体重第 5-6 天最低，7-10 天回到出生时的体重。新生儿出生后胳膊腿伸不直，上肢如 W，下肢如 M，此为正常姿势，千万不要强行捋直；身体抖动是正常的应激反应。居室要经常通风 (上、下午各通风一次，0.5h/次)，少接触外人。 托 抱：颈部和臀部。每隔 45 小时要给宝宝翻身。接触孩子前，要先清
29、洁手，洗手液在手上至少揉搓 15 秒，外来人员也要洗手才能抱孩子。 喂 奶：在喂奶前换尿布。手腕内侧试奶水/洗澡水的温度。给宝宝吃完奶要拍嗝，拍完嗝躺下也要侧卧一会，嘴边放毛巾，家长看着，防止溢奶。 大小便检测：新生儿尿的次数不好观察，可在尿裤里垫一张干净纸巾，观察尿量、次数。出生 13 天内，每天大约排尿10 次左右。之后每天排尿 6-7 次/日，每天排便 3-5 次/日。粉色尿说明奶入量不足，需要增加喂奶量；住院期间每天会给测胆红素，量体重，询问大小便次数(注意观察记录)；体温、体重检测：新生儿正常体温 36-37 度，每天都需要测量。测体温在腋下、肩胛骨或背部。每次测体温不要超过 7 分
30、钟。体温高了，先考虑是不是捂着了，给他喝点水，再测。体重每周约涨 125g，一个月大于一斤；洗 澡：洗澡时室温保持 26-28 度，水温 39-41 度恒温，要先洗脸，接着洗头(2-3 天用一次洗发液，并梳顺，可用宾馆发的圆头梳子。)，再洗身上。避开脐带，但是不用脐带贴 (不透气)，如脐带沾湿，马上擦干，见下方脐带护理。在医院时每天洗澡，洗澡时需家属事先备好：一件小上衣、一条手绢、一片尿裤、放在婴儿车的下层。 洗澡时仔细观察宝宝皮肤是否有异常，尤其是褶皱部位的皮肤。洗完后在肌肉折叠处擦爽身粉防磨烂。婴儿被 小月龄的宝宝可以用上。 【小月龄的宝宝还不会踢被子，可以老老实实地盖上小被子，大点了就只
31、能穿睡袋了，不然一个晚上就得不停起来给宝宝盖被子，宝宝和妈妈都不能睡好觉。我在网上定做了一张 1.2 米的，手工做的棉絮被子，1.5 斤重，质量还是很好的，只是用的时间太短了，睡大床后就没用了，没踢被子前和妈妈盖一床大被子，踢被子后穿睡袋。 】产后经验及囤货建议我的宝宝已经 4 个多月啦，活泼可爱，讨人喜欢，我也已经上班了，趁着还不忙写个经验贴子，跟正在怀孕的姐们们分享，预祝大家顺顺利利！ 经验： 1、 宝宝刚生下来的一周特别能睡，给你创造了休息的大好机会，要充分利用，之后会醒着的时间越来越多。 2、 晚上不可能睡整觉了，要起来喂奶白天跟着宝宝一起睡，他睡你就睡，多补充睡眠。 3、 宝宝生下来
32、的一周开奶特别重要！前 2 天都不要给宝宝吸奶瓶，准备个小勺和白糖，如果前 2 天没奶下就用小勺喂点白糖水。宝宝哭，如果检查过不是尿/拉了，就让月嫂或妈妈把他递给你，使劲吸奶。饿了就吸，饿了就吸，2 天准下奶，一旦给宝宝喂了奶瓶，他就不太爱吸奶了。这一周你除了睡觉就是奶喂宝宝，没有别的事情，开始奶少也没关系，饿了就抱着他喂，记住，能不给奶瓶就不给，这是能纯母乳喂养的关键！ 4、 有的人下奶就很容易，我是属于乳房易堵的那种，前 2 天我都没下来奶，然后乳房就觉得胀疼得不行，疼得都睡不着觉。这时候要坚持住，一是还是让宝宝使劲吸，二是可以找专业的开奶师给通一下，专业的开奶师通乳是几乎不疼的，如果你被
33、弄疼了，马上让她住手！可以点评上搜下金泉母乳妈妈会所，专业手法，还会教你很多知识。400 元/次 5、 前 1-2 周先不要补，就喝点小米粥，吃点熟菜，尽量多喝水，吃清淡一些，等奶下的通畅了，可以上营养了，各种补，喝鸡汤等等，但是切记，前 1-2 周一定要喝稀吃清淡，否则乳腺很容易堵，痛苦死了！ 6、 月子里不要拿重的东西，不要沾凉水，不要扇凉风，尽量不要弯腰，除了喂奶，像换尿布哄孩子的事都就交给其他人好了！我觉得洗热水澡，刷牙都没问题，牙刷搞个特别软毛的，轻轻刷就好！月子里主要是骨缝没闭合，很容易留下病根，所以请牢记我说的！ 7、 做完月子后，宝宝尽量自己带吧，逐渐摸清他的规律，之后就会好很
34、多。我月子里都是自己带的，老公帮着，我觉得增进夫妻感情，培养老公责任感，非常好！出了月子后，宝宝会有段时间特别爱哭，对于哭，我们的做法就是排除了饿、尿、拉、不舒服之外，该哭就哭。我们一般不抱，在旁边拍着哄，有时会哭的非常厉害，嚎啕大哭，这种情况的特征就是，一抱起来就不哭了。后来我们摸清了，也不抱了，就任由他哭，一会哭累了，不怎么哭了，再抱起来。这就是各种书上说的“哭不抱，不哭才抱” ，我们实践了感觉挺好的。老人带的话一般都不忍心不抱，所以才会把宝宝惯坏。当然，平时宝宝听话时，多抱抱宝宝，会给宝宝更多的安全感。 多休息，坚持母乳喂养，祝一切顺利！ 准备物品： 为宝宝准备的 1、 奶瓶 2-4 个
35、，极力推荐新安怡宽口自然原生玻璃奶瓶及奶瓶刷。 2、 温奶器 1 个，推荐舒氏双瓶暖奶器，我当时买的 119，现在最便宜的 79，淘宝上解决就可以。如果真是奶水不够，混合喂养，这个就非常的方便，平时就把温度调到 40 度，把两个干净的奶瓶储存好水，放在里面温着，宝宝饿了，直接加上奶粉就可以喂了，不至于手忙脚乱。 3、 纸尿裤几包，推荐进口花王纸尿裤， NB 号的 2 包，S 号的 2 包。纸尿裤是个费钱的东西，多看看网站上有没有羊毛可以薅，建议在京东、当当、卓越等买商城自营的，假货很多，反正我不相信第 3 方店铺的。 4、 1 段奶粉 1 罐，推荐诺优能的，我买网，京东上都有卖，免运费的。如果
36、能纯母乳，这个基本上就用不上了，而且 1 段奶粉都没有促销，所以先买 1 罐就 ok。 5、 婴儿床及蚊帐、床上用品，提前买好晾味，我觉得让宝宝自己睡比较好，大人小孩都睡的好。 6、 婴儿湿巾，拉了以后擦屁股的，我推荐贝亲的柔湿巾 3 连装，各大网站有卖。宝宝拉了以后，用这个擦屁股处理是最方便的，去医院一定要带上一包，刚开始宝宝胎粪，一天可以拉 7、8 次，没有这个不敢想象。 7、 婴儿洗衣液和香皂，我推荐贝亲，各大网站有卖。 8、 婴儿中号隔尿垫 4-5 条吧，家里宝宝会躺的地方都铺上，免得尿湿 9、 小脸盆 2 个，大脸盆 2 个，宝宝洗脸+洗屁股+洗衣服 10、 宝宝纯棉纱布巾若干（大于
37、 5） ，有洗脸巾，有洗屁股巾，有喝奶的围嘴，自己分好颜色，别弄混了。就买纯棉纱布巾，比毛巾好用多了。 11、 宝宝指甲剪，我推荐贝亲的，去医院就带上，有的宝宝生下来指甲就长，我们就用着了。 12、 宝宝纯棉大浴巾一块，宝宝洗完澡就放到里面吸水，不能擦。 13、 小洗衣机一台，专门洗宝宝的衣服，经常会尿湿，脱下来接着就洗，宝宝的衣服要随换随洗，不能存放。 14、 婴儿房温度计一个，可以测湿度和温度，让宝宝有个舒适的环境。 15、 空气净化器 1-2 台，卧室 1 个，客厅 1 个，我买的飞利浦的，确实有用， 2 周就清理一次，有很多灰尘，要不都吸到宝宝肺里了。 16、 初生儿纯棉的和尚服/连体
38、服 3-5 件，很便宜，准备几件换洗，也不要太多，宝宝前 3 个月长得很快。 17、 宝宝肚兜 3-5 个，宝宝的肚子是要重点保护的。 18、 婴儿纯棉帽 2 个，出门的话就要给宝宝带上。 19、 宝宝浴盆 1 个，好好挑一下，我看有的设计挺合理的，我们的是别人给的，不是很好用，凑合用了。 20、 宝宝肚脐贴，准备个 10 片吧，开始每天洗澡前要贴一下的，防止感染。 21、 医用酒精和棉棒，给宝宝消毒肚脐用。 22、 婴儿睡袋 2 个，我之前因为是冬天，买的厚款的，你买薄款的就好。我买的是雅氏的，品牌不错，推荐。 其他的还有好多好多东西，但都不是很急，可以宝宝出生之后慢慢买 为自己准备的 1、
39、 准备 2 套厚一些的睡衣，要开衫的，坐月子及后面哺乳方便。 2、 哺乳椅一个，以后喂奶，没有合适的椅子会累的腰疼。 3、 成人纸尿裤/夜用卫生巾若干，刚生完会出好多血，需要用不少，多屯一些。 4、 吸管一包，如果是剖腹产，可能无法起来喝水，就用吸管吸。 其他的一般待产包里都有，先不用买了 就照着我回忆的这些准备吧，全都用的上的，不会浪费，我还买了好多东西，到现在都用不着的，宝宝出生以后慢慢添置就好啦经验娃已经四个月了，才慢腾腾地来发产经。感谢本版给予的帮助，我是一个标准的潜水员。也不写什么生产过程了（过于血腥省略 1w 字） ，写点简单的经验分享下吧，想到哪儿写哪儿。生产过程主要是海妇的人可
40、能比较有参考意义。 1.海妇的待产包可以不要，小卖部买个便盆即可。医生除非是剖的，其他关系不大，因为住院部只负责在开两指后把产妇送进生产的地方，真正考验水平的是那里。 2.测骨盆最好找专家。我用了普通门诊张*、和专家宜*（知名不具） ，在产床上被接生医生质疑谁给你量的骨盆你这根本生不出来的时候，真的很想暴起伤人来着。产房的医生护士能力都很好，应急反应也很快，赞！ 3.产前的锻炼什么的都是浮云，茉莉花苞什么的也是浮云。好生不好生主要看本身体质或许还有 rp？ 4.娃还是晚点出来身体更好，也许样本不全只是我个人感觉。月子里好不好带，和孩子的身体有比较直接的关系。出来太早容易落地响，然后所有人都崩溃
41、了。 5.月嫂个人感觉基本没意义。 6.听说不足月不可以无痛，关心的妈咪可以详细问一下。海妇晚上 12 点后到早晨 6 点前不能上无痛，有另外一种穴位止疼的，用的是“以毒攻毒”的方法，就是刺激穴位疼痛转移。我个人感觉麻醉可能会更好些，不过后遗症是腰疼很久。 7.对侧切的人来说，智能马桶盖无比重要。 8.45 天以内的娃无缘无故的哭闹很可能是肠胀气，三个月以内基本小娃不太会撒娇哭。哭都有原因。 9.老人说的“抱不下”不对，就是对大人抱的要求越来越高。我感觉主要是孩子不舒服，可能你变换姿势后他舒服了。 10.奶粉囤一罐绝对、绝对够。 11.尿不湿 NB 最多囤 2 包，再买来得及。 12.最好别剪
42、短发，很多准妈咪都剪了头发为了好打理，但实际上娃 3 个月开始会抓人头发，到时候一脸汗糊得到处都是不忍直视啊。 13.唐筛不过别太担心了，我当时二十一三体没过去做了无创，结果是好的。娃生出来挺正常。 14.网上的台湾月子餐很有效，个人感觉。最好在坐月子前全部采购好。当然有很能干的家人帮忙的除外。 15.坐月子喝醪糟，大赞。 16.胎监不过别太担心，医生的要求比较高，就怕出问题。 17.吸奶器电动的好，手动的手疼（也许我业务还不够熟练） 。双边单边各有利弊，总体来说双边优势更多。 孕期+ 产经+养娃孕期篇 基本思想：怀孕不是生病 1.体重控制 一句话，体重控制是利娃利己的事情。 方案参照竹内正人
43、的最新妊娠宝典 。 孕前 53kg，166cm ，保持到了 14w，然后 17w54kg，19w55kg，23w57kg ，入院那天 63kg，生完出院 56kg，出月子55kg，娃 2 个月回到 53kg，目前 50kg。 我弄了个 excel 表格，每天记录吃的东西和做的运动，分析下该怎么改进。大体每周孕妇操两三次，走 4km 两三次。 2.产检 经常看到不少人纠结这样那样的检查是否必要之类。我个人观点是目前产检的检查基本都是必须的，至少北京是这样的。不要小看每次的尿常规血常规什么的，这能够快速发现妊娠高血压之类的问题。 我数了下，我孕期做了 7 次 B 超。 。 。学声学的人表示 B 超
44、危害什么的纯扯的。当然没必要的检查也无需多做，我这是因为后期羊水少隔一阵就 B 超看看。 3.辐射 手机电脑电吹风微波炉之类的什么辐射都是扯的。不过防辐射服爱穿就穿吧，有个心里安慰作用也算是作用。 4.饮食 什么忌口都是浮云，爱吃啥吃啥，跟往常一样，别吃的闹肚子了就行。如果原先不吃冰冷的辣的，那这会也别挑战了。 生完娃那才真是各种不能吃。 。 。 ps，腿抽筋之类的赶紧每天吃钙片！ 生产篇 顺产侧切 6 斤半男娃 306 技术很一般，而且真是各种贵。 。 。住院期间花了 4000 多。 。 。后来我仔细看了单子，发现很多其实根本没有用过的也列了。 而且 306 是不管三七二十一一刀切，所有都侧
45、切，而且都是用可吸收线，但据说有起码一成的人对线不吸收。我就是这样悲催的。 强烈不推荐 306 啊。 养娃篇 1.最大感想 一个负责的妈妈应该不迷信一家之言，多比较多鉴别多思考。 给所有准妈妈新妈妈强烈推荐两本书从出生到三岁 ， 实用程序育儿法 ，在孕期就认真研读吧，绝对好处大大的。我非常后悔没有早点读这两本书。新浪爱问上有电子版，或者干脆买书看。 话说娃版过去基本西尔斯是主流，一说到睡眠训练之类的几乎都要被拍，当然现在风气有点点转向。我一向认为，目前养娃，大家普遍亲密有余而规矩不足，特别是老人很多溺爱的。一开始无条件满足，比如哭了就给吃，闹了就抱着颠。其实满足的不一定是娃的需求，结果给娃养成
46、了各种抱睡奶睡之类的习惯，全家都跟着疲惫不堪。如果能够在一开始就做好，好习惯养成，不需要在一岁甚至是 2、3 岁去纠正，其实是娃好妈好大家都好的事情。 现在回想，我有很多做的不好的地方。如果二胎，那一定会一开始给上包巾，让娃睡觉时候有安全感避免惊跳反应把娃吓醒；学会听娃的哭声，区分饿的哭、害怕的哭、撒娇的哭、随便哼唧的哭，不同情况不同对待；绝对不会夜里一哭一哼唧就喂上，应该先全面检查纸尿裤之类的，排除娃的各种不适，如果与上一顿时间间隔过短，排除饿，我会拍一拍哄一哄让娃继续睡。 2.母乳 母乳不是万能的，不应该成为负担。很多新妈妈一开始各种发愁几乎都要抑郁，我觉得是没有必要的。思想上放轻松，月子里多休息好，不要怕加奶粉，做好通乳，多喝水多给娃吸，慢慢会追上来的。还可以借助葫芦巴籽胶囊之类的。 3.生病
