1、 古食谱山堂肆考饮食卷二中记载，女皇武曌（则天）正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。蜂花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的 5-7 倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B 族维生素丰富，
2、而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。女人喝茶花粉和荷花粉哪个好呢？蜂花粉-荷花粉色泽呈乳黄色，特有荷花清新的香气，口感好价格较高荷花粉的功效与作用荷花粉为花粉中的贵族，含有生物碱及黄酮，因而可用于降血脂和胆固醇，并能轻松整体地减肥，积安堂荷花花粉具有养心安神、收涩止血，固肾益精，补脾止泻四大功效。是保健滋补美容营养之佳品,具有清心凉血、排毒养颜、消湿去风等功效，对雀斑、失眠等疾病的阶段效果良好。 荷花粉的功效和作用总结为以下四点： 1 、荷花粉具有清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞的功效和作用。 2 、荷花粉对失眠、肠胃不适、雀斑、粉
3、刺、青春痘等症状有显著疗效和作用。故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。 3 、荷花蜂花粉对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效和作用。 4 、荷花粉有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。荷花中的花蕊，称为莲须。莲须味甘涩性温，据本草纲目载：本品还能治疗产后胎衣不下，亦解野菌毒。研究资料表明，莲房对葡萄球菌有抑制作用。蜂花粉-茶花粉新鲜茶花粉具有特殊的茶香气息，味道微甜，呈浅黄色。茶花粉闻起来略苦，入口细嚼有甜滑中带苦的感觉；颜色呈深黄色或是黄色。用水冲开可迅速溶化并呈黄色透明状无杂质悬浮及沉淀者为佳。茶花粉的功效与作用茶花花粉为花
4、粉之王。茶花粉对美容、削减脂肪、祛黄褐斑、痤疮有奇效，并能延缓衰老，橘红色，气味清香，微甜可口，氨基酸、维生素和微量元素含量高，其中氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。故为保健及医疗首选花粉。花粉对心脏病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、肠炎、小便不利、水肿、神经衰弱及前列腺炎等均有很好的治疗作用；还能预防和治疗肿瘤、动脉硬化、老年痴呆、儿童智力低下、内分泌失调等；对防治动脉硬化、增强心肌收缩、加快心率、改善心肌功能等均有效。1、美容外用花粉花粉美容，可使中年妇女消除 70%的小皱纹、50% 的老年斑、30%的雀斑、50%的脓胞。用花粉敷面 1 次，暗疮面积明显缩小；
5、敷面 3 次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩； 10 次敷面，皮肤红润，斑可以明显减轻。2、花粉祛斑将积安堂茶花粉与蜂蜜混合，调成膏状，作面膜用。长期使用可彻底祛斑。荷花粉与茶花粉的美容记载与原理自古至今，花粉都是深受人们喜爱的保健食品。在我国，自古就有宫廷仕女用花粉美容的传统。武则天，慈禧太后都是花粉的长年享用者。而在国外，花粉则被奉为美容之源。据资料报道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容；据日本两份资料报道，用花粉制成的化妆品经六个月搽有用，可使中年妇女消除 70%的小皱纹，50%的老年斑，30%的黑痣雀斑，50% 的脓泡。花粉美容，古今中外早已有之，从北朝的木兰诗到历代的医学巨著，都有记载。在
6、日本，蜂花粉被认为有抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑症的作用，被誉为“美容之源”。花粉美容的作用，是与花粉各种生理功能有关的。首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。再者是花粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此，花粉美容具有明显的效果。荷花粉与茶花粉的美容方法 1、直接食用花粉可以直接食用，一般每天
7、早晚各服 1 次，每次 5克10 克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。2、直接涂抹选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取 1 克 2 克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效
8、果更好。用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法（如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等）将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。但必须注意的是，破壁后的花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。3、花粉面膜用花粉作面膜能收到很好的美容效果。方法 1：选破壁或超细粉碎的积安堂茶花粉细末 30 克，与蜂蜜 30 克、鸡蛋黄 1 个、苹果汁 20 毫升混合，
9、调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持 2030分钟，以温水洗去，每日 1 次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。方法 2：选用破壁花粉，与 2 倍积安堂白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持 30分钟，洗去，每隔 12 日 1 次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。方法 3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30 45 分钟，洗去，每日 1 次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。4、选用各种花粉制剂花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳，可直接使用。另外，花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料，进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。
