1、 网址： 第 1 页，共 3 页教你从舌头看自己的健康舌头都能帮我们做什么呢？品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。健康的舌头应该是这样的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度；当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。这些，你都拥有了吗？舌尖对应头部、心舌中对应胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏舌根对应再往下的部位，直到脚另外，察看舌头，还应该注意到：舌体本质颜色反映体质本身问题舌苔颜色反映外来因素舌颜色舌质红：指比正常颜色
2、鲜红，多为体质较热。表现：有口苦咽干、口渴、痰稠、心烦失眠、便秘、尿色深等症状。对症：常用麦冬、百合等来冲泡或者服用，对滋阴降火有好处。但并非所有舌质红都是真热。有的人舌质偏红，但反而有畏寒、腹泻等阳虚症状。这多是体质非常虚寒时，一种自救的假象。舌质暗红：指舌质偏暗红，甚至上面还有淤点、淤斑，多为血淤之症。表现：身体某个部位经常有疼痛，比如最常见的女性痛经、血管神经性头疼、高血压头疼等。如果舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。上海医科大学附属医院等全国 33 家医院、科研单位对12448 例各类癌症患者进行调查表明，大多数癌症患者的舌质呈暗红或紫色，尤以食管癌、贲门癌呈现率最高，占 80%左
3、右;其次为白血病、肺癌、鼻咽癌最低，占 20%左右;晚期患者多于早期患者。网址： 第 2 页，共 3 页对症：赶紧上医院找医生好好检查一下身体。舌质淡：指舌头颜色失去正常的粉红，甚至有些苍白，多为虚症。表现：脸色黄白没有光泽，平时动不动就累、说话也没什么底气、身形比较瘦小，懒得动也懒得讲话。对症：需要中医调理身体。,舌苔黄色：多是热症。比如说因为饮食不当，吃了过多油腻、油炸、刺激性食物，导致体热，舌苔就会发黄，甚至焦黑。表现：多伴有干结便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黄之类。对症：这个时候多喝水，饮食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。白色：多为虚症。表现：在女性身上，多是心慌气短
4、，还特别怕冷，甚至夏天里手脚都是冰凉的。这种人遇到降温，很容易感冒受凉。而且，一吃凉东西或者冻着，胃还会疼甚至腹泻。老人则是阳虚，加上肠胃寒重，肠道蠕动无力就会便秘。对症：女人虚症平时可以多吃姜、胡椒等温热食物。老人阳虚可试试肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝，身上暖暖的，会起到帮助作用。厚实：常是消化功能不好，肠胃有积食的表现。表现：腹胀、饱食感，对食物没有特别兴趣。对症：注意别吃太饱太撑，吃些容易消化吸收的食物调理一下，也可以吃藿香正气丸之类的药。夏季舌头又胖又湿，说明体内有湿毒福建沿海山多，空气潮湿，这种湿气很难散出去。当人体本身比较虚弱时，就容易聚集湿热难以发散。伸出舌头一看，舌头胖胖的，
5、两边有牙齿压出来的印记，还湿淋淋的，舌质淡白。所以，夏季多吃红豆、苡米、绿豆类消水肿的食物，是很合适的。舌头经常溃疡，别急着吃降火药黄大夫说，舌头上最让人难受的病就是溃疡了，疼得让人喝水都不畅快。不少人只当溃疡是上火，习惯吃网址： 第 3 页，共 3 页些消火的药物。实际上，溃疡得分开看，一种和生活习惯有关，一种恐怕有癌变可能。舌头经常溃疡，会在舌头不同地方发生，别急吃消火药，给自己降压最重要。如果溃疡发生在同一地方，这种溃疡有癌变的可能，赶紧寻求医生帮助。舌头上画地图，试试补锌养胃加降压有不少人发现自己舌头上的舌苔，不是均匀的，而是有一道道沟壑、裂纹，简直像张地图。虽然看着有点吓人，但地图舌通常没什么感觉。对于地图舌，现在还没发现它的确切发病原因。但是，有人发现，缺锌之后，有人会出现地图舌，另外肠胃消化功能不好也会多见。还有就是压力过大的情绪因素也会诱发地图舌。对这些人，可以先从生活习惯做起，并适当多吃富含锌的坚果、蔬菜。还可以适当补充维生素 B 族，调理肠胃。不过可以放心的是，它并不会导致癌变。
