1、伤害孩子的垃圾食品很多的垃圾食品是都有害孩子的健康的，那么伤害孩子健康的垃圾食品有哪些呢?一、油炸食品：导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ;含致癌物质;破坏维生素，使蛋白质变性。二、 汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。三、方便类食品( 方便面和膨化食品) ：盐分过高，含防腐剂、香精(损肝);只有热量，没有营养。四、腌制类食品：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。五、加工类肉食品( 肉干、肉松、香肠等) ：含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂，加重肝脏负担。六、 饼干类食品(
2、 不含低温烘烤和全麦饼干) ：食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。七、 话梅蜜饯类食品( 果脯) ：含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。八、冷冻甜品类食品( 冰淇淋、冰棒和各种雪糕) ：含奶油极易引起肥胖;含糖量过高，影响正餐。九、罐头类食品( 包括鱼肉和水果)：破坏维生素，使蛋白质变性;热量过多，营养成分低幼儿园卫生保健知识宣传对于孩子上幼儿园后，容易发烧、咳嗽、流涕等现象，各位家长一定很着急。其实，这是每个孩子在生长发育过程中要经历的一个过程，我们想利用家园栏目的形式，让家长对幼儿园的工作有所了解，同时也
3、学会护理孩子的知识。一、幼儿在园的日常保健护理晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、幼儿衣着。重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁；班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿有饮水的习惯；在传染病流行及天气有变化的情况下，园保健室都会给家长发信息。二、周末在家如何护理好孩子1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等。3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。4.尽量同步孩子在
4、幼儿园的作息时间，学会自理。三、如何给孩子正确用药1.不要给孩子“进补“: 对于孩子来说，最好的“补品“就是正常科学的日常饮食。有家长给孩子买 “保健药“、 “补剂“,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。 “补药“服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等；有的孩子长期服用锌制剂，导致缺铁性贫血；有的孩子服用“补品“出现性早熟等。2.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性；而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。3.给药方式：口服是最好的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。注射不仅疼痛，还增加了感染机会。有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，
5、用药时需注意；糖浆应该摇匀后服等。4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。这是很危险的。除了会引起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。四、孩子患病后的科学护理1.注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒“注意饮食清淡，吃七八分饱。2.根据季节变化及时增减衣服
6、，没有特殊情况，不要穿得过多。五、幼儿园如何制定带量食谱根据中国居民膳食指南的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表“，按照幼儿生理需要摄入热能和各种营养成分的需求，利用“深圳市妇保院（专业监制）的网达幼儿园幼儿营养配餐系统制定幼儿园带量食谱。做好荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。六、家长配合1.早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆。2.关注老师发的信息。3.有疑问可及时咨询园医。2013 年 9 月 1 日招远市市区远东幼儿园口腔卫生宣教牙周病周病和龋齿是我们最常见的两大口腔疾病，龋齿也就是俗称的“虫牙”。对牙周病，很多人比较陌生。什么是牙周病？牙周病是指发生在牙周组织（
7、牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨）的疾患，是造成我们失牙的主要原因之一。凡是牙周组织在机体内外因素影响下所发生的疾病，统称为牙周病。牙周病主要包括龈炎和牙周炎。龈炎主要指发生在牙龈的急慢性炎症。根据不同的原因，龈炎可分为几种不用的类型，如由局部因素引起的边缘性龈炎、龈乳头炎、肥大性龈炎；由于青春期、妊娠期内分泌改变引起的青春期龈炎和妊娠期龈炎以及由服用苯妥英钠等药物引起的药物性牙龈增生等。而牙周炎则指主要由局部因素（如菌斑、牙石）引起的牙周支持组织慢性炎症，常因龈炎得不到及时治疗，炎症向深层扩展而形成。临床上牙周炎主要分为单纯性牙周炎和青少年牙周炎。牙周病的特点：1.患病率高。牙周病是多发病，患病
8、率高达 90%，且患病率和病情随着年龄增长而加重。2.牙周病发病隐袭，病程缓慢。早期多无自觉症状或症状较轻，易被忽视。在症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，有的牙齿甚至已不能治疗而需要拔除。所以，早期发现、早期诊断和早期治疗十分重要。3.牙周病对口腔的危害性大。牙周炎发展至晚期，牙齿松动，影响咀嚼，是导致失牙的主要原因。4.牙周病是主要的口腔病灶之一，对全身健康的危害性很大。文献报告口腔病灶感染可诱发神经系统疾病（头痛、眩晕、脑脓肿等）、心血管疾病（风湿性心脏病、感染性心内膜炎等）、眼病（虹膜炎、睫状体炎等）、胃肠道疾病（慢性胃炎、溃疡病等）、肾脏疾病、以及皮肤病等。如何自我察觉是否患了牙
9、周病？1.刷牙出血，牙刷刷毛上有血迹，咬过的食物上有血迹，表明已经患牙龈炎。2.牙龈红肿、松软，一碰就出血，牙颈部堆积牙石和菌斑，说明已患牙龈炎。由于无明显疼痛，患者往往不去就医。3.牙龈不再紧紧围绕牙颈部，牙齿不同程度的松动，部分牙根暴露，说明已进展到牙周炎。4.牙齿松动、移位，咬食物无力，牙龈红肿甚至溢脓，有明显疼痛症状为已患牙周炎。5.任何时候都有口臭为已患牙周疾病。如何防治牙周病？一生中不断地、彻底地清除牙菌斑和牙结石是预防牙周病最有效的方法。1.每天坚持正确的刷牙方法有效刷牙。2.每天使用牙线、牙签、牙间清洁器等去除牙齿间隙中的菌斑。3.定期口腔检查。定期洗牙，清除牙菌斑和牙石，做到
10、早发现、早治疗。4.合理的饮食。摄取充足的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质来维护牙龈和骨的健康。抽烟可以刺激牙龈加重牙周病，同时也是造成口腔黏膜病的主要因素之一，为了提高抗感染能力，请不要抽烟。5.改正不良修复，拆除不良修复体，改善食物嵌塞，治疗咬合创伤，预防、矫治错牙合畸形。6.避免牙齿承受过重的压力，尽量不用牙齿咬食过硬的食物。7.使用药物时向您的牙科医生询问有关全身健康及用药与牙周疾病之间的关系，如妊娠、糖尿病、避孕药物或抗抑郁制剂等。2013 年 10 月 9 日招远市市区远东幼儿园秋季幼儿保健知识宣教随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相
11、比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列毛病。家长朋友需要做好以下各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。诀窍 1：给宝宝多喝开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师会关照小朋友多喝水。平时在家多给宝宝吃富含水分的秋季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。诀窍 2：“上火”食物少吃为妙刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少
12、吃。诀窍 3：呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍 4：冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15分钟后再给孩子食用。秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合 3 岁以上的儿童，动作要迅速，浴后
13、用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。诀窍 5：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及 3 岁及以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。诀窍 6：营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。诀窍 7：及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝
14、宝体内产生抵抗传染病的抗体。小儿秋季腹泻秋季宣教小儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，轮状病毒在初秋气温下降时滋生很快，因为小儿的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫系统不能很快地适应这种天气的突变，因而容易受到病毒侵害。发病初期，易被误诊为胃肠型感冒。由于次数频多的腹泻以及呕吐、食欲不振，患儿容易出现不同程度的脱水现象，病情严重者还可出现电解质紊乱，极个别的患儿还可能合并脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危及生命。因为秋季腹泻是病毒感染引起的，所以服用抗生素有害无益。因此家长对此病千万不能麻痹大意，一旦孩子得了秋季腹泻，应及时送医院。防治小儿秋季腹泻，家庭护理十分重要。一、要调理好孩子的饮
15、食，以减轻胃肠道负担。如米汤、糖盐开水，婴儿尽可能母乳喂养；人工喂养的孩子应吃去乳糖的奶粉，或 1/2 稀释牛奶；已添加辅食的孩子可吃稀粥或面片。由于腹泻的孩子容易脱水，因此要比平时多喂些水或乳汁给孩子。二、注意保暖，尤其是腹部。家长可以用暖水袋热敷孩子腹部，但注意水温适度，防止烫伤，还可以给孩子揉揉肚子，以减轻腹痛。三、要注意保护好患儿的臀部。由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜必定有不同程度的损伤，家长应特别注意患儿肛门及周围的护理，便后用质地柔软的纸轻擦，或用细软的布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类的药膏以防红臀。四、喝口服补液盐。给孩子喂口服补液盐应耐心，少量多次地喂，积少成多，以纠正因腹泻导致的脱水症状。如果孩子对口服补液不耐受，或腹泻程度加重，就应该带孩子去医院用静脉输液的方法进行补液。五、注意隔离。首先要严把入口关，注意餐具洗烫；让孩子不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物；大人触摸过污染的衣物后要洗手消毒后才能喂养孩子。其次，对于患儿用过的便具、尿布及被污染过的衣物、床单，要及时洗涤并消毒处理，以免反复感染或传染给其他孩子。最后，为预防小儿秋季腹泻还应注意小儿体格锻炼，增加抵抗力等。2013 年 10 月 13 日招远市市区远东幼儿园
