1、怀孕 26周妈妈和胎儿的变化挺着大肚子的孕妈妈，进入孕 26 周了，行动还自如吗？本周准妈妈宫高大约在脐上 6 厘米，从耻骨联合量起约为 26 厘米。如果按照正常标准，体重应该已经增加了 10 千克。随着肚子越来越大增大，身体重心移到了腹部下方，准妈妈可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐下来不灵活、由于水钠潴留而使手脚和周身有些发胀等状况。别太担心，再坚持一段时间，随着宝宝的出生，一切的孕期不适都将消失掉。胎宝宝的力气越来越大，你时刻能感到他的“拳打脚踢“，这是一种最幸福的体验，因为，你时时刻刻都感觉到有一个小人儿和你陪伴在一起，这种感觉对于没有当过妈妈的人是无法体会的。妈妈的变化妈妈可以感觉到子宫
2、的顶部大约在肚脐以上 6.25 厘米的地方。如果怀孕期间妈咪坚持均衡饮食的话，体重大概增加有 7-10 千克左右。此时将手掌轻轻放在妈咪的腹部也可以感觉到宝宝的活动了。此阶段寻求舒服的睡觉方式将是一个挑战，去卫生间、找水喝、吃零食以及宝宝的运动都使妈咪的睡眠支离破碎。所以妈咪要努力获得充足的睡眠，白天有机会就打几个盹吧。胎儿的变化26 周的胎儿现在坐大高约 22 厘米，体重约 800 克。宝宝的皮下脂肪已经开始出现，但这时候的宝宝依然很瘦，全身覆盖细细的绒毛。26 周的胎儿开始胎儿有了呼吸，宝宝依然不是呼出吸入真正的空气，原因主要是因为胎儿的肺部还没有发育全。此外，宝宝在这时候已经可以睁开眼睛
3、了，如果这时候用手电筒照你的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。怀孕第 26周孕妇营养饮食营养须知这个时期孕妈妈的基础代谢加强，所以要保持热能摄入与消耗的平衡，如果你每周体重增加少于 400 克的应适量增加热能的摄入，而每周体重增加超过 550 克的孕妈妈应该减少热能摄入。孕妈妈每天要注重饮水量，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天喝1000 1500 毫升即可，当然，随着季节、气候不同，饮水量也不同，以不超过 2000 毫升为宜。怀孕二十六周注意事项1 妊娠纹发痒怎么办如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨
4、麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹“。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。通常妊娠纹痒的症状 1 周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要告诉医生，因为严重瘙痒也可能是其他一些与妊娠相关的瘙痒症，那就需要治疗了也不能被忽视。2 为了减少妊娠纹的生长准妈妈一定要这样做1、控制体重生长。孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在 11.513.5 千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹。准妈妈从怀孕 3 个月开始到生育后 3 个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。更多精彩内容请上妈淘网查看：
