1、橘皮组织橘皮组织，又称橙皮纹，是指一种海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。形成的原因很多，遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时，都有可能造成。橘皮组织在医学上称为蜂窝组织。脂肪细胞变大堆积到真皮层的结缔组织，细胞间隙小，挤压微血管，导致水分及代谢物滞留在脂肪层，于是皮肤表面呈现凹凸不平、不规则的外观。因为与风干橘子皮的外观很相似，故又称为橘皮组织。橘皮组织最容易形成的原因就是运动量不多的部位以及随着皮肤的弹性变差而产生。运动不足及年龄带来的松弛是橘皮组织产生的主要原因。人体最容易长出橘皮组织的地方是臀部，海绵组织的累积
2、特别快，很容易使臀部线条显得松弛下垂。皮肤支撑及弹性的作用在真皮层，然后才是储存有脂肪的皮下组织。出现橘皮组织是对女性健康的提醒以前，人们还认为橘皮组织是随着年龄的增长而出现的不可避免的脂肪堆积。但是，最新的科研结果证实，橘皮组织是长期在体内形成的，只是到后来才显露出来。这个结果告诉我们，要改变生活方式，重新考虑饮食数量，多做运动。橘皮组织是一种独特的脂肪组织结构改变。当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙。结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。破坏了供血和体内垃圾有效利用过程。结果是皮肤凹凸不平，外观上看像橘皮，出现橘皮组织一点儿也不会痛
3、。病因尚不十分清楚，诱发因素很多诱发橘皮组织的原因和机制还不十分清楚。主要因素认为是遗传因素橘皮组织只有女性才会有，而且是母亲遗传女儿，女儿再往下传。目前还不能确定是否与年龄有关。在某种程度上女性都容易有橘皮组织，哪怕是年轻女性和身材纤瘦的女性。年轻女性性成熟后可能会出现，通常在怀孕期间，大多数女性在断经初期出现。可以引发的大量原因有：1.内分泌失调（例如甲状腺或者胰腺功能降低，糖尿病）；2.血管疾病（动脉粥样硬化或者高血压疾病）；超重或者趋于超重；3.不正确饮食，运动少和不健康生活方式； 4.生活节奏紧张；5.城市生态环境恶化；6. 没有医生监督的情况下服用激素类避孕药。橘皮组织经常出现在女
4、性以下部位：肚子下面，臀部，大腿，前臂，膝盖内侧。用两个手指掐紧这些地方的皮肤,如果皮肤不太光滑，出现一些像橘皮的小凸起，你已经有理由注意了。橘皮组织只有女性会出现，原因在于女性特别的脂肪组织结构。对于男性没有任何威胁，哪怕是很少运动和暴饮暴食的人。专家分析说,因为生命延续方面的原因，女性体内会积累脂肪以备可能出现的饮食匮乏。“卸载” 橘皮要促进新陈代谢橘皮组织的预防和初期治疗需要一整套方法。包括改善皮下脂肪细胞血液循环，促进新陈代谢，排出体内垃圾，加快脂肪细胞分解，强健肌肉组织和结缔组织。1.先从饮食入手。食物的卡路里不要超过 1200 千卡。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食盐以
5、及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料，绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。2.增加肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动，游泳。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。3.保持正确的仪态，因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动，导致停滞现象，而结果就会出现橘皮组织。4.不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环。5.安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。6.不要忘记非常简便
6、而又有效的方法按摩。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩时或者按摩后使用专门的预防橘皮组织防护霜，它含有可以改善新陈代谢的成分：藻类，死海盐，常春藤，咖啡因，维生素 A，氨基酸，脂肪分解酵母。7.每日的冷热水交替淋浴，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。出现橘皮组织已有几年，现代医学有很多专门治疗橘皮组织的方法。不妨借助专业手段淋巴引流法：借助于专门的仪器在橘皮组织处排放出停滞的淋巴，改善组织新陈代谢和加快毒素排出。脉搏疗法：安全而又有效的方法，借助超声波破坏脂肪细胞和变形皮肤的皮下褶皱。水疗法：最新的方法，使特殊的凝胶进入脂肪组织深处达 11 厘米，使
7、血液和淋巴流动正常。拔罐疗法：针对橘皮组织进行罐疗法，刺激沉积的脂肪燃烧。脉冲疗法：根据电脑进行的诊疗进行确定力量和频率电流治疗。电流可以刺激肌肉组织，而它本身也可以促进皮下沉积脂肪的消散。电疗法：用专门的电极刺激皮下燃烧脂肪。这种方法可以促进细胞内代谢，增强血液循环，破坏橘皮组织典型的皮下褶皱。热包扎法：借助各种绷带、包带、缚带包扎发热药物（例如，海藻提炼的碘），这种治疗方法可以与各种按摩结合起来。吸脂法：这是最极端的治疗方法，当所有的方法反复使用过，而未取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。这种方法对于有选择的去除个别区域脂肪夹层非常有效，但要到正规、专业的机构做。吸脂
8、法: 只能取出局部的脂肪组织，并不能根本改善。由于时间拖得太久，已经“病入膏肓”，此时的橘皮组织已经转化为纤维性，无论是躺着还是坐着都能摸触到明显的皱褶感，且触感比较硬。 1、饮食。需要适当的节食，减少热量的摄入。尽量食用没有经过细致加工，需要一定时间来消化的食物，如谷类、糙米、麦片、全麦面包等。 2、运动。有氧运动加上无氧运动。首先是以有氧运动为主，过一段时间后，添加无氧运动，相对减少有氧运动的运动量。 3、生活习惯。同上。 4、按摩。此时的纤体产品要求不仅能分解脂肪细胞，还要具有抗氧化的功效，塑身的同时防止机体老化，按摩时的力度也相应加大。 5、专业手段。使用专业手段需要在到正规、专业的机
9、构，并在医生的指导下有选择性地做。 吸脂法：这是最极端的治疗方法，当所有的方法反复使用过，而未取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。 Q 橘皮状皮肤会带来什么危害？A 橘皮状皮肤会带来以下六种危害：1、皮肤表面膨胀，腰围、腿围和臀围增大；2、皮肤表面不光滑，出现凹凸，失去光泽；3、脂肪组织增加，使得皮肤失去弹性；4、连接纤维增多，皮下组织增厚，使肥胖加重；5、增加的皮下组织阻碍淋巴循环，使得代谢废物橘堆积；6、阻碍体内水份循环，造成代谢废物滞留，下半身水肿。Q:纤体=减肥?A 纤体减肥。与减肥不同，纤体更具有针对性，可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位使用，如大腿、臀部、
10、腰腹部、髋部等。通常，纤体的效果不一定表现为体重下降，而是通过“身体厚度”或者“围度尺寸”的减小表现出来。并不是每个人都需要减肥，但是纤体却是希望获得窈窕身体的女性所不可忽视的重要一环。 Q 橘皮状皮肤一定是由于肥胖问题引起的吗？A 不，橘皮状皮肤并不完全与肥胖有关。这主要由于女性荷尔蒙分泌紊乱造成的，是成年女性的普遍存在的问题。即使很瘦的女性，也可能有橘皮状皮肤。女性身体结构使得容易发生脂肪储存现象，当脂肪储存超过脂肪消耗，这时橘皮状皮肤就产生了。Q 节食能减掉囤积已久的脂肪吗？A 生理过程决定了女性身体的某些特定区域容易形成脂肪储存，为受孕做准备。节食能抑制脂肪细胞的形成，但不能彻底的消除
11、它。Q:生活方式会影响橘皮状皮肤的产生吗？A:饮食习惯对橘皮状皮肤影响较大。此外其它因素，如使用护肤产品，经常运动等，都会帮助有效改善橘皮状皮肤问题，如游泳和耐力运动能加速脂肪分解，从而改善橘皮状皮肤。Q:纤体成功后，发现身体皮肤有点松松的，不象以前一样紧致了，我该怎么办呢？A:当体内的脂肪细胞体积膨胀时，会将皮肤表面撑大，导致皮肤伸展性减弱，变得没有弹性。一旦脂肪细胞体积减小，皮肤失去了支撑，就变得松弛了。因此，纤体或减肥成功后，还有一个至关重要的步骤是不可忽视的，那就是“皮肤紧致护理”，帮助皮肤恢复紧致和弹性。Q 什么年纪的女性比较容易出现橘皮状皮肤？A:当女性体内荷尔蒙改变时，比较容易出
12、现橘皮状皮肤。青春期，雌激素导致局部脂肪堆积，如腿部、肚子、腿部。怀孕期，雌激素超过正常水平，容易导致橘皮状皮肤产生。更年期，荷尔蒙的变化会使得以前从没有橘皮状皮肤的女性受到橘皮状皮肤的困扰。法国皮肤学专家研究表明，女性身体的脂肪百分比通常比男性要高，这是一个确定的事实。女性正常的脂肪水平在 20%至 25%之间，男性则为 10%至 15%。橘皮组织有三种成因，要想消除它，就得先弄明白自己的橘皮属于哪种类型。 第一类是脂肪性橘皮组织。它是脂肪过剩的结果，与人新陈代谢过程中的慢性机能障碍有关，可能是遗传、荷尔蒙或血管方面的问题。其特点是脂肪体积过大，原因在于：脂肪细胞数量增多或脂肪细胞过度生长。
13、 如果你有脂肪性橘皮组织，就要用抑脂精华去影响脂肪细胞的新陈代谢和微循环，使其体积减小。同时再用活性植物紧致精华，影响胶原蛋白并通过减小细胞体积来弥补皮肤紧致度的损失。涂抹保湿、易吸收的啫喱状塑身纤体产品，加以按摩效果会比较明显。第二类是纤维性橘皮组织。它是纤维化腿部按摩法的结果。纤维化是胶原纤维发生变化的结果，正常情况下，胶原纤维是极度柔软的，当受到某些失调因素的影响，如胶原蛋白被糖化作用，脂肪细胞周围的胶原纤维就会变得僵硬。这一类橘皮组织的脂肪极难被移走，因为纤维化的胶原蛋白包围着橘皮组织脂肪并将其“压紧”了。 如果你有纤维性橘皮组织，就要用高效皮肤舒展因子来击破它。皮肤专家研究发现，葡萄
14、糖酸锰能恢复纤维结构弹性，改善皮肤表面的凹陷。使用美体紧致精华露，无需按摩，两周时间就可改善。此外，很多准妈妈都会发现自己肚子上不知不觉爬上了妊娠纹、伸展纹，这时就要用含有牛油果提取物及羟基脯氨酸的修纹按摩霜，可以缩小已出现的细纹程度，淡化其颜色。第三类是水性或渗透性橘皮组织。它与水分滞留有关。这种情况通常是由血液或淋巴循环不佳引起的，荷尔蒙失调也会导致管壁渗透性过度，令脂肪细胞间水分积累。 清晨这是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度比较快。早上洗个热水澡后再涂抹，纤体效果会加倍。睡前晚上也是个做身体保养的好时机，当洗完澡后、身体还热热的时候来做纤体按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，纤体
15、效果更持久。运动前运动时身体的新陈代谢加快，在运动前涂抹纤体产品，可以加快身体吸收瘦身成分。TYPE2 纤维性橘皮肌：肌肤表面凹凸明显成因不良的生活方式、不健康的饮食让身体循环系统出现障碍，脂肪速度变慢，喜爱糖分和营养物质的脂肪细胞在快速长大，形成皮下组织的微小结头，脂肪囤积。表象用手轻轻推挤皮肤，皮肤表面会出现一些大大小小凹凸不平的颗粒，就像橘皮一样。你应该选择去橘皮纤体产品，这类产品通常含有咖啡因成分，咖啡因可以刺激血液以及淋巴循环，加速脂肪代谢。另外，茴香也是去除橘皮的有效成分。完美护肤，怎能忽略身体皮肤护理身体皮肤的表面积远远大于脸部皮肤。可是我们对身体皮肤的关注有多少呢？脸部皮肤护理
16、已经成为每天必不可少的功课，洗脸后一定都会使用皮肤保养品。可是, 每天你有护理你的身体皮肤吗？你会照顾身体皮肤吗？你的身体皮肤够健康吗?身体皮肤状况自测肩部/手臂/手肘皮肤是否容易发红?指尖轻轻划过皮肤, 是否会留下一道白色的痕迹?秋冬季节, 内衣和床单上常常会有白色皮屑?皮肤是否容易发红? 经常有发烫, 或者刺痛感?用力摩擦皮肤时, 肤色是否会改变?皮肤经常感到瘙痒?洗完澡后, 皮肤经常感到刺痛, 发红?有时候感到很不舒适?如果你已出现以上状况，就要特别关注身体皮肤的健康了！身体皮肤护理常见误区身体皮肤都会有衣服遮盖, 因此不需要特别的照顾。错。身体皮肤的皮脂腺远远少于脸部皮肤, 导致身体皮
17、肤无法分泌足够的皮脂, 因此身体皮肤的皮脂膜非常脆弱, 极易被衣服上所携带的化学成份和环境中的细菌等有害物质所伤害, 损害身体皮肤的健康。因此, 不可忽视身体皮肤的护理。我已经使用有滋润功效的沐浴露了, 因此不需要再使用身体的润肤产品了。错。无论沐浴露中加入了多少滋润成份, 最后一定会被冲洗干净, 滋润成份就无法停留在皮肤上。因此, 仅仅依靠有滋润功效的沐浴露是无法起到持久保护、滋润身体皮肤功效的，还需要使用身体润肤产品。沐浴露泡沫越多, 洗得越干净。很多人都会有这样的误解，其实沐浴露泡沫的 多少和清洁力的强弱并无直接联系。而且，通常皂剂成份含量高的沐浴露会产生教多的泡沫。我们皮肤表面每平方米
18、存在有 100 万个细菌, 这些细菌组成了“天然生物菌群保护层”, 将皮肤的酸碱度保持在 pH5.5, 皮肤的天然保护功能得以正常运作。 在日常生活中，外界环境会不断对我们的皮肤造成侵害，如悬浮粉尘、废气污染、温度骤变、季节转换、清洁剂中的化学成份，这些都会破坏皮肤 pH5.5 的酸性环境, 使得外界细菌更容易在皮肤表面滋生, 从而损害皮肤表面的天然生物菌群保护层, 皮肤自我保护能力减弱。从而出现了种种皮肤的不健康表现。当你正跟张柏芝一样享受着为人母的喜悦，最大的担忧恐怕是无法恢复昔日的美丽。我们发现，不同的女性在晋身为妈妈后，对于身体美丽的关注状态和投入速度，差别很大。无论你是在产后两周就快
19、速反应，还是过了几个月，甚至一年才开始投入，了解了最迫切的、最忌讳的、最困惑的、最易被忽略的身体肌肤护理之法，都能更加有效地重拾美丽山河。 臭美派新妈妈 美丽投入最迅速 像小 S 这样的臭美派妈妈，无论在生宝宝的过程中，还是在产后，都在第一时间快速反应投入美丽事业，精神着实可嘉。其实，在产后越早开始护理，效果也越明显，所以臭美派妈妈这样快速反应的做法，非常值得学习。 投入起点 产后两周后 最迫切：预防妊娠纹 1 个月不懈怠 很多妈妈甚至在生产后 1 个月还有出现妊娠纹的状况，所以不仅在孕期，在产后 1 个月内，都要坚持涂抹专业预防妊娠纹的产品，腹部、腰部两侧、胸部、大腿根部、上臂、后背，都可能
20、出现妊娠纹，要一处不落地涂抹到。 最忌讳：急着用纤体、焕肤、美白产品 晋身妈妈的你即使想尽快恢复美丽，也不能操之过急。在哺乳期间，最好不要使用任何功效性的产品，类似于塑型、纤体、紧肤、焕肤、美白类的产品,因为这些产品的高效成分都会渗入血液，影响到乳汁，而且一些成分，如咖啡因，还有兴奋作用，也会影响宝宝的睡眠。不过，还是可以选用一些含有滋润效果的沐浴乳或是经过医师测试的低过敏性的温和乳液来滋润干燥的肌肤。 最易被忽略：肌肤易敏感 不宜去角质 很多产妇都没有意识到，在生育后，身体肌肤非常脆弱，而且还会出现敏感症状，轻微地出现瘙痒、脱皮的状况，严重的还会出现小红疹。在这段时间，不太适宜进行身体去角质
21、，因为去角质产品中的磨砂颗粒会进一步刺激肌肤。 慢热派新妈妈 美丽投入稳步走 刚生完宝宝的几个月，兴奋、激动的心情伴随着新妈妈，她们生活的重心几乎都转移到了宝宝身上，对于自己的美丽关注度明显慢了好多拍。直到几个月后，突然间看到镜中不再窈窕的自己，或是偶然看到怀孕前的照片，怅然若失，终于决定赶紧起步投入美丽事业。 投入起点 产后 3 个月 最迫切：内外双重作用 告别肿妈妈经历过产后几个月坐月子，许多妈妈因为外出活动少，习惯长时间坐着，以至于血液流动不畅，身体水肿的状况也比较严重，尤其是高龄产妇，腹部和腿部的水肿会尤其明显。 这个时期可以通过内外的双重作用来消除水肿，一方面配合手法，涂抹一些专门针
22、对产后的去水肿的乳液，比如妙思乐的去水肿素，其中含有槐花提取物，能安全有效帮助排出水肿；另一方面，运动和饮食也要注意，可以通过瑜伽帮助促进血液循环，并且尽量减少盐分的摄入。 最困惑：芳香疗法安全吗 芳香疗法可以调整产后抑郁的情绪，但很多新妈妈担心影响宝宝健康。确实，精油的种类非常多，并非所有的都适合产后妈妈使用，比如鼠尾草精油，会引起兴奋情绪，对宝宝的睡眠会有影响，所以一定要在专业芳香师的建议下使用。并且，妈妈们在喂完奶后最好立即涂抹，确保在下次喂奶前精油已经被充分地吸收了，不会残留在皮肤的表面，并且在每次喂奶前，都要用温热毛巾擦拭乳房。 有些妈妈担心精油涂抹在身体上，会影响乳汁的分泌。其实，
23、精油只会经由血液循环运行，帮助乳腺分泌，并不会跑到乳汁里去。而且，某些精油的平复情绪的功效，对于宝宝的心情也会有正面的影响。而且，经过合理调配的精油，对于产后身材的恢复、皮肤紧实的改善，效果都是非常明显的。 最忌讳：为保持乳房完美 停止哺乳 慢热派妈妈一旦决定投入，就很想找到一些捷径走，这时候，一些道听途说的办法很容易误导她们。比如，有种民间说法，说在 4 个月的时候，停止给宝宝哺乳，这时候乳房会保持最完美的状态。但是，专家却告诉我们，这种说法完全没有科学道理，停止哺乳时间应该根据产妇和婴儿的具体情况来定。而且，哺乳还是产后身材迅速恢复的最佳途径，每次哺乳，都会消耗大量的卡路里，减少皮下脂肪的
24、堆积。 绝缘体新妈妈 美丽投入后劲十足 生完宝宝以后，有一类妈妈的心思完全用在了孩子身上，很长一段时间，她们甚至对美丽这个词绝缘了。不过，追求美丽，任何时间都不算晚，即使到了产后 1 年才开始投入精力，只要用力在点子上，重拾美丽河山只是时间问题。而且，因新妈妈在产后 1 年大多已经停止了哺乳，所以在身体护理时禁忌反倒较少，可选择的美丽之法也很丰富。 投入起点 产后 1 年 最迫切：拯救哺乳后的疲惫乳房哺乳结束后，乳房由原来充盈着乳汁的状态到急剧退奶，加上支撑纤维组织松弛，很可能变小或松弛。如果此时还不采取胸部护理的措施，以后想补救更难。 每次洗澡时使用含有杏仁等紧致成分的沐浴乳并在胸部打圈按摩
25、，用冷水和热水以向上的力交替冲洗胸部，这样可以刺激血液循环，增加肌肤弹性。洗完澡，趁皮肤还有温热感，用紧致胸部的产品在胸部以画八字的手法向另一个肩部方向做提拉式的按摩，效果最好。 最快速见效的：脉冲光对付妊娠纹 妊娠纹已经形成了，赶走它确实很不容易，但是高科技手段发明了很多亡羊补牢的方法，非常流行的脉冲光去除妊娠纹的方法，效果就很理想，不少明星都选择在哺乳期结束后用这个办法来去除顽固妊娠纹。 最易被忽略：激素紊乱导致的肥胖 尽管产后肥胖的原因很复杂，但由激素紊乱引起的肥胖却常被忽略。如果在坐月子期间急速地变瘦，但是之后几个月开始不断增胖，皮肤细腻度也变差，斑点变明显，那么肥胖很可能是由产后激素
26、水平变化造成的。 一方面可以到美容院做一些精油按摩，配合手法刺激穴位，从而刺激自我调节激素的能力。另一方面，你可以多吃一些豆制品，补充一些大豆异黄酮来调节肌肤内的激素。夏日穿着清凉时常会露出你的美背，所以背部护理就显得很重要。背部护理跟其他身体护理一样，首先要注重身体保湿，因为身体保湿能让背部得到滋润，这样背部才会滑嫩。其次，洗澡时可以给背部去角质。还有上美容院做一个背部护理项目也是不错的选择。这个夏天一起 SHOW 出你的美背吧！事实上，背部是油脂分泌较旺盛的区域，且非常敏感，平日里沉重的生活压力以及新陈代谢的减慢，都会导致黑色素的沉淀和肥厚角质的囤积，肌肤变得暗哑粗糙，甚至长满痘痘。所以女
27、人应该重新定下新的护肤议程，把背部护理归纳在内。背部与脸部的护理程序大致相同，先清除污垢及顽固的角质，然后进行修护或针对性治疗，将之视作日常护理，持之以恒，便可拥有滑溜无瑕的美背。步骤一：清理背部死皮 想拥有迷人的背部，日常的清洁与护理是绝对少不了。除日常清洁外，每周一次的深层去角质的背部护理，能帮助老化的角质脱落，抹擦动作能加促血液循环，令肌肤回复细致娇嫩，光滑亮泽。背部磨砂要诀 1. 背部因长时间被厚重的衣物所包裹，所以容易导致毛孔阻塞。沐浴时全身湿润，这正是做背部去角质的最好时机。去角质产品最好选择颗粒浑圆细致的，或者成分属天然植物，且富含酵素，这样才可能有效去除枯死的细胞屑。2.正确的
28、去角质方法为：先将去角质产品涂抹在背后，用细致的毛刷以画圆的方式擦拭，用力要轻柔，因为季节性的肌肤搔痒或是皮脂腺旺盛的人，不能用力摩擦肌肤，否则肌肤会敏感红肿、脱皮。步骤二：修护滋润保湿 彻底清洁背部肌肤后，应该涂上身体用的爽肤水，并抹上保湿乳液，防止水分流失，注意夏天应避免使用过于滋润的护理品，因为此类产品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗疮。背部伸展操 办公室女性经常长时间坐着工作，缺乏足够的运动，脂肪常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前 10 分钟做背部伸展动作，不但能令背部不再绷紧，也能顺道增加背部肌肉的弹性。清除小斑点 除了脚底板的肌肤外，背部肌肤是全身最厚的部份；因此，
29、背部的新陈代谢能力也较弱，脂肪及废物也比较容易堆积从而形成粉刺。想拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的污垢。另外，若担心洁肤膜会使毛孔变粗的话，可在清除面膜后，洒上一些收缩水。上美容院宠爱自己 平日的护理能令背部肌肤维持在不错的状态，但若想拥有更佳的肌肤触感，那么专业的美容护理可以达到你的要求。现在很多美容院都有背部护理疗程，美背加舒缓平日紧绷的神经，也不失为一个减压的好方法。步骤三：针对性美背配方 做足全套工夫背部仍长出痘痘的话，就要使用治疗背部暗疮的产品了。此类产品，能消炎抑菌，击退及预防暗疮的形成。至于已留下的暗疮疤痕，可靠美白产品来加以改善。而背部肌肤亦有美白的需要，因其
30、新陈代谢较脸部慢，一旦被晒黑，则需较长时间方能回复原来的肤色。夏天到了，去角质的任务从单纯的脸部转移到了整个身体。手肘、膝盖、脚跟如果不好好对待，那些漂亮的夏装只会让人望而却步。可是，相比单一的脸部去角质，身体去角质有着许多不同的针对性和区别。正确的身体去角质方法，你了解多少呢?下面就来告诉你身体去角质的方法。1.并非颗粒越粗，效果越好 很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。另外，夏天汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产品更能够深入毛孔，去除污垢。2.
31、去角质未必一定要打湿身体 凝胶类的去角质产品本身含有足够的水分，如果在打湿的身体上使用，就等于稀释了原有成分。这无疑是在变相降低产品效果。相反，霜或膏状产品则需要在身体湿润的情况下使用，特别是沐浴的时候，效果更好。 3.身体去角质也要经常做 身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约 7 倍，因此腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”，老化角质也更多。一般来说，肌肤细胞的更新周期是 28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。这时候，就要“人为去角质”了。但是，去角质也不能过于频繁。因为角质层有保湿和防紫外线的功能，过度去角质反而会带来其他的肌肤困扰。一般每周最多不能超过 2 次。4.脸部和身体
32、去角质产品不能混用 由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易干燥，而脸部的去角质产品很难满足身体护理的需要;另一方面，脸部肌肤比身体肌肤更细腻，更敏感，因此身体去角质产品中较粗的颗粒则有可能对其造成伤害。所以，选择正确的产品也是夏天去角质不容忽视的一环。天气变化无常，前几天冷空气才来过，这几天气温渐渐升高，这时再穿着长袖似乎也太过炎热。望着夏装逐渐上市，你是不是也蠢蠢欲动想要换上清凉装扮呢？别忘了，想要展露漂亮好肌肤与好身材，从洗澡到保养都该一应俱全，漂亮才可轻松 get!皮肤是人体与外界接触的第一道防线，可保护身体内部的
33、器官组织免受外在环境的影响，如阳光、细菌的侵害和感染。并同时能反应触觉、冷热和疼痛，并藉由汗腺排汗调节体温。皮肤的健康与否很重要，当然颈部以上和以下都是要照顾的不分轩质。展现整体美感好肤触 根据调查 65%的女性在肌肤保养上，只关注于脸部肌肤，其实占躯体大部分的身体肌肤，在保养上也是非常重要的!身体肌肤其实与脸部肌肤一样，均有干燥、老化等成果，加上身体肌肤 24 小时与衣物摩擦，且长工夫曝晒于紫外线威胁下，造成肌肤中水分大量流失，肌肤变得缺水干燥。因此，肌肤新陈代谢的周期变得缓慢，老废细胞跟角质在肌肤表面开始堆积造成厚皮与细小皱纹。尤其是腿部、手肘关节处更会因大量的工作摩擦，造成皮肤黯淡无光、
34、干涩粗糙。因此，想要拥有表里如一的好肤触，别忘了也需将呵护身体肌肤作为日常保养习惯之一。 身体保养从沐浴开始 身体与脸部保养其实大同小异，两者最大的差别在于，脸部肌肤为了追求细致无暇，我们需针对肌肤的各式成果使用非凡护理产品，如精华液、面膜等商品，来辅助我们得到梦寐以求的好肤触，而身体保养则不需繁复的保养程序，只要注重肌肤的保湿与滋润即可。清洁是身体保养最重要的方法，不论是淋浴或是泡澡，洗一个舒适的泡泡浴，将肌肤上的汗水、皮脂与灰尘彻底洗净，避免油脂、污垢的堆积造成毛孔的阻塞，让身体毛孔都能透透气，拒绝毛孔堵塞变大的机会，且可放松心情，消除一天的疲惫! 一 洗澡有益肌肤健康洗澡有益肌肤健康，因
35、此，许多专家都乐于推荐利用洗澡来达到美容保养的效果。1.促进肌肤血液循环 适当的水压与水温，刺激肌肤，使血液循环变好。无效运送养分提供全身肌肤细胞养分，并且加速把老废物质排出体外。2.消除紧绷压力 利用水的浮力，松弛紧张的交感神经、解除手脚的肌肉疲累，彻底消除身心灵所承受到的外界紧绷压力。3.调节皮脂、汗腺分泌量 利用水的温度来调节皮脂、汗腺分泌量使其正常化，肌肤借此得到正常的水油含量，使肌肤变得坚硬细致。 二 补充肌肤含水量身体肌肤与脸部肌肤一样，肌肤细胞必须含有足够的水分，才能维持肌肤细胞的正常运作。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的肌肤最外层称为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功用，
36、以及角质层中所含有的天然保湿因子如氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有 10%30%的水分，以维持皮肤的坚硬和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于 10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等成果了。通常表皮深层和真皮层中含有 70%的水分，角质层含有 13%的水分，是肌肤最理想的水分滋润程度。 依肤质选择适合的身体保养常有人戏称身体肌肤就像个穷小孩，只要定时喂养它，便会长的好。 一语道出照顾身体肌肤其实非常随便，最怕的是因为它的乖巧，而造成妳的长期
37、忽略，而发生难以弥补的肌肤伤害。一般来说，身体乳液与脸部保湿品成分相差不多，而要改善身体肌肤干燥情况，要把握黄金五分钟 。在洗澡后五分钟内，将身体乳均匀涂抹全身，可将水分封存在皮肤内，延长滋润效果，才能得到最好的保养效果。若油性肌肤害怕过于油腻造成粗大毛孔与痘痘，选择清爽润肤乳即可。局部地区例如手、足、肘等，可以使用专用的滋养霜，让粗裂的肌肤获得更多保护。迟钝性肌肤是必须选择无香精无酒精的天然产品使用，尤其在选购时，一定要做迟钝测试，避免内含成分对肌肤的刺激伤害。“要想知道女人的年龄，只需看她有多少条颈纹！”而大部分女性把保养比例的 90%放在了面部，却不知颈部已成为最危险的“泄密者”。在这个就要展露身体的季节里，赶快加入代号“天鹅”行动，捍卫青春的最后防线！对抗干燥组员：干性肌肤、从不注重颈部保养者颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的 1/3，油脂分泌少，更容易干燥，而且其自我复原的能力也相对比其他部位的皮肤差，稍不留神，干燥就会立刻显现。
