1、课程名称 体育心理学 使用教材 主 编 出版社 出版（修订）时间 专业班级 体育教育 授课时数 总 32 课时；理论： 32 课时；实践： 课时；其他 课时 授课教师 柳春梅 授课时间 2011 至 2012 学年度 第 二 学期 主要参考文献 湖南城市学院教师备课纸 第 1 次 课 题： 绪论 （体育心理学的学科学问题） 目的要求：阐明体育心理学的研究对象、研究范围、体育心理学的研究对象；体育心理学的发展简况、学习体育心理学的意义、体育心理学研究的内容学习体育心理学的方法 教学重点：1、体育心理学概念、研究对象和发展简史 教学难点：体育心理学研究的内容、学习体育心理学的方法 教学课时：2 课
2、时 教学方法：讲授、讨论 教学内容和步骤 课程导入：解决六个“何” 英语中的六“”：（1）何物（What） 、 （2）何时（When） 、（3）何地（Where） 、 （4）何由（Why） 、（5）何人（Who） 、 （6）如何（How） 。一、体育心理学定义 体育心理学是研究体育活动中人的心理活动特点与规律，以揭示体育活动中人的心理活动特点及发展规律的科学。 二、体育心理学的学科性质 1、体育心理学属于应用心理学范畴 2、体育心理学是教育心理学的组成部分 作为教育组成部分之一的体育，是通过大肌肉活动而进行的人的教育，所以体育心理学也可认为同德育心理学与智育心理学一样，是教育心理学的特殊分支学
3、科。体育心理学应把教育心理所阐明的原理或规律应用于体育方面，深入研究作为体育教材的大肌肉活动的心理学特性；研究作为体育对象的个体在体育活动影响下的身心发展变化；研究体育学习的心理学理论，如体育学习动机的形成、运动技术学习的获得、技能的迁移与干扰、体育学习的指导与评价等。三、体育心理学的研究对象 体育心理学是研究体育运动中心理现象的特点和规律的科学。可见体育心理现象是体育心理学的研究对象，可以分为三个大的部分。 心理过程是指人每时每刻都在发生、发展和变化的心理活动过程。传统上又把心理过程分为认识、情感和意志三种过程 心理状态是指人在特定时间内特定情境中心理活动的特点。人的任何活动都离不开一定的时
4、间和场合，心理活动也是如此。 心理学的第三个组成部分是个性。个性是指个体具有一定倾向性的比较稳定的心理特征的总和。 因此，为了加强体育心理学自身内容体系的建设，体现体育心理学的最新研究成果，突出体育心理学的应用价值，选择的内容对学生今后的工作能提供很大帮助，本教材所指的体育心理学研究对象主要包括参与运动的动力特征、体育锻炼心理、心理状态与运动表现、提高运动成绩的心理学方法、运动中的社会心理、体育教学心理等。四、体育心理学的研究任务（从“体育”的视角） 体育(physicaleducation)有广义、狭义之分，广义体育是指旨在强化体质的一切非生产性的人体活动（注：张洪潭：体育概念及目的任务新探
5、，体育科学1990 年第 1 期。）。“强化体质”是体育区别于其它一切活动的本质属性，而“非生产性”则把体育活动同能直接产生和创造实际效益的“生产劳动”区分开来。从这一定义出发，广义体育应包含以增强体质、保持健康为目的的“健身体育”，增强体质、求得身心欢快和消遣的“娱乐体育”，以诊治疾病、恢复健康为目的的“医疗体育”，以及以舞台表演为特征的“艺术体育”。而以发挥体能、争夺锦标为目的的“竞技运动”。狭义体育是指学校领域中的体育，即学校体育。体育一旦成为全面发展教育的组成部分，体育的目的就必须服从于教育的目的，教育的目的是培养人，学校体育的最终目的也应是培养人，这样，学校教育的根本目的就有别于广义
6、体育所揭示的强身健体的目的，其最终目的成了“育人”，而体育的强身宗旨及其它的特有属性都变成育人的手段，都必须为育人的目标服务。因此，学校体育只停留在技能教学和身体素质教育这种简单模式中，只看到它的生物价值，看不到它与教育、社会、心理、文化、竞技、娱乐、健康、现代生活等的联系的话，那它育人的功能将被削弱。可见，学校体育在把增强学生体质作为核心目标的同时，还要充分利用体育的特点，有效地开发其在育德、启智、健心等多方面的潜能。而这正是体育心理学赖以产生的客观基础。 体育心理学是以体育这个特殊领域所发生的行为为研究对象的，其研究结果必须为体育服务，因此，只有弄清体育是什么，才有可能确保其作为应用学科的
7、基本立场。从以上分析可以看出，体育心理学也有广义、狭义之分，从广义上来看，包括对家庭体育、学校体育、社会体育、自我体育等方面的研究，对象涉及儿童、青少年、成人、老年人，内容有健身体育、娱乐体育、医疗体育、以及艺术体育等。而从狭义上看，体育心理学是以学校体育活动中的心理学规律为研究对象的。本文的观点是，体育心理学主要是研究学校体育活动中的心理现象及其规律的科学，即从心理学的角度阐明体育现象，为学校制定体育目标、有效实施体育过程和适当运用体育原则和方法提供心理学依据。 概括我国各级各类学校的体育目标，有“全面锻炼身体、增强体质”，“掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能”，“培养体育能力
8、和习惯”，“以情感体验、意志培养为主，促进个性全面发展”，“发展体育才能，促进运动技术水平”等方面内容。这些目标所涉及的“知识、技能、能力、习惯、个性、才能”等都是心理学基本概念，体育心理学应研究这些概念的实质，揭示它们之间的关系，如获得体育知识、技能与发展体能、培养终身体育能力、完善个性品质等的相互关系，从而为各级各类学校制定相应的具体目标提供科学依据。 就体育过程而言，是指在教师指导下，学生以身体运动为主要手段，配合自然力和医疗卫生措施，进行主动培育和完善身心的过程。这一过程又包括教学、教养和发展三个子过程。其中教学指体育原理、方法和技能的传授与掌握过程；教养是指体育观念、意识、情感、习惯
9、、能力等教育与养成的过程；发展则是体质的锻炼、培育与养护的过程，体质具体包括身体形态发育水平、生理功能水平、运动素质与运动能力、心理发育水平以及对外界的适应能力五个方面。体育心理学的研究必须涉及这三个子过程的目标的确定与描述，还须涉及学生原有知识、技能、态度的测定，从学生原有状态到实现体育教学目标、学生锻炼目标及体育态度形成之间的教、学、练的任务分析，以及根据不同的体育目标设计教学步骤、提供练习指导与反馈，对运动能力与个性品质进行测量与评定等。 为实现这些特殊的目标，体育应有其与一般教学原则和方法不同的特殊原则和方法。目前关于体育的原则，有郑俊武提出的主体性原则、健身性原则与教育性原则（注：杨
10、文轩、林笑峰等：体育学原理，广东高等教育出版社 1996 年版。），以及体育教学所广泛采用的全面发展原则、直观性原则、合理安排生理负荷和心理负荷原则、因材施教原则、巩固提高原则等。相应地，体育的特殊方法有技术教学法和身体锻炼法，其中技术教学法有示范、讲解、完整法与分解法等，身体锻炼法有负荷法、重复法、间歇法、巡回法等。除此之外，还有调整心理状态、完善心理品质的一些方法，如放松训练、表象训练、目标设置训练、注意集中训练、与自我暗示训练等方法。体育心理学应从教学心理、动机心理、个性心理与发展心理等角度来阐明贯穿于体育过程各环节所采用的原 则、方法、步骤和技术的心理学原理。 五、体育心理学的发展简况
11、 （一）中国体育心理学的发展 古代 吕氏春秋孟春记：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。 ”运动对身体与心理健康的积极影响 欧阳文公乐归田录：卖油翁的故事动作技能形成 孙子兵法：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼不知已，每战必殆”比赛心理 中国气功：“心与意合，意与气合，气与力合” ， “形松意紧” 、 “以意领气”心理训练 近现代 1903 年（清光绪 29 年）颁布“奏定初等小学堂章程” 1924 年，体育界老前辈马约翰先生撰写体育的迁移价值 1942 年，吴文忠、萧忠国先生编译了体育心理学 ，是我国出版的第一本体育心理学书籍 新中国成立至
12、现在 我国体育运动心理学的历史可以分为以下三个阶段：第一阶段（1949 年1957 年）：是全面学习前苏联的普通心理学，为在我国建立体育运动心理学的准备阶段。50 年代初期，前苏联专家相继来华讲授教育学、心理学、体育理论等，各级师范学校中的体育系科中心理学已列为必修课程，但心理学教材的内容和体系都与其他系科没有区别，仅增加一些体育运动的例子。我国体育运动心理学的诞生正处在酝酿之中。第二阶段（1957 年1966 年）：是我国体育运动心理学诞生和初步发展阶段。一方面，我国心理学工作者已在体育运动心理学方面积累了一些资料。尤其是 1964 年武汉体院和上海体院合编的一本运动心理学 ，这是我国自己编
13、写的体育院系专用的第一部心理学教材，这在我国运动心理学史上是一件有重要意义的事；另一方面，苏联鲁吉克教授编著的心理学第 1620 章也被译成汉语，并以运动心理学为书名出版。文化大革命期间，心理学濒于灭绝，体育运动心理学遭到摧残。从此，拉大了与国外运动心理学发展的差距。第三阶段（1977 年现在）：是我国体育运动心理学蓬勃发展的时期。这一时期体育运动心理学经短期恢复后，进入了一个新的发展阶段。（1）学会成立与学术活动1978 年中国心理学会杭州会议时，哈尔滨师范大学刘慎年、河北师大李健周等拟发起组织体育运动心理专业委员会。1979 年 12 月正式成立了中国心理学会体育运动心理学专业委员会。19
14、80 年 12 月又成立了中国体育科学学会运动心理学会，从此，我国运动心理学工作有了自己的组织。 （2）科研成果与进展 （二）国外体育心理学的发展 1.动作心理学动作心理学始于十九世纪中期左右，主要研究动作以及与动作有关的因素，包括反应时间、动觉等等，这些研究的目的主要试图揭示人脑的活动方式，而不是说明人是如何活动的或活动本身的性质。然而，动作心理学对后来体育心理学的形成和发展具有积极影响。这一时期，心理学家们不仅测量到反应时上的个体差异，而且也测量到了其他心理和生理活动特征的个性不同。到十九世纪末，一些独立的心理学分支出现，如教育心理学、生理心理学，学习和记忆研究以及临床心理学等。 美国印第
15、安纳大学的崔里特（Triplett，1897）发表在美国心理学杂志上有关社会促进效应的论文是最早出现的体育运动心理学文献 1923 年，美国体育运动心理学之父格里菲斯（Coleman Roberts Griffith，18931966）在美国伊利诺大学开设了世界上第一门体育运动心理学课程；1925 年，他建立了世界上一个体育运动心理学实验室，系统地进行了一系列体育运动心理学实验。1926 年他编写了世界上第一部心理学教科书教练心理学 。1928 年，又出版了运动心理学 。 20 世纪 2030 年代，前苏联的运动心理学也处于萌芽和初创阶段 4050 年代，体育运动心理学发展速度不快，但有许多运
16、动技能学习实验室相继成立，使得研究人员在对体育运动中的运动行为进行研究时有了更为复杂和科学的方法 在 6070 年代，体育运动心理学得到迅速发展。其标志有两个，第一、1965 年在罗马召开了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会。第二、1970 年， 国际运动心理学杂志创刊 作业：1、体育心理学与其他心理学分支学科的关系，理解体育心理学的多维性。2、了解体育心理学的发展简史 教学总结： 湖南城市学院教师备课纸 第 2 次 课 题： 体育学习的心理学基础 目的要求：1.行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。 2.行为主义心理学、认知心
17、理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要区别与联系。 3.行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论各自存在的问题与不足。 教学重点：行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。 教学难点：四大心理学理论的区别和联系与各自存在的问题和不足 教学课时：2 课时 教学方法：讲授、讨论 教学内容和步骤 第一节 行为主义心理学理论与体育学习 一、行为主义心理学理论的产生与发展行为主义是一个美国土生土长的心理学流派，作为现代心理学体系中的一个异军突起，自创建以来，在西方心理学界占支配地位长达半个多世纪，是一个极富影响力和魅力的心
18、理学流派，被称为西方心理学的第一势力。美国著名心理学家伍德沃斯（Woodworth）曾说：“行为主义是一种宗教的宗教。 ”此话足以说明行为主义心理学的显赫地位。产生与发展共分为三个阶段： 以华生为代表的旧行为主义； 以赫尔（Hull） 、托尔曼（Tolmen） 、斯金纳（Skinner）等人为代表的新行为主义； 以班杜拉（Bandura） 、米契尔（Mitchell）等人为代表的重视认知、思维等意识活动作用的新的新行为主义。 二、行为主义心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用 （一）理论观点： 行为主义心理学中的“行为”是指有机体以适应环境刺激的各种身体反应的组合 学习者的学习是对刺激情境
19、所做出的反应。因此，行为都是习得的 该学派认为人的心灵存在但是无法捉摸，因而心灵无法成为一门学科的研究对象，心理学是研究行为的科学。 （二）该理论体育学习中的应用 1、小步子原则 2、积极反应原则 3、即时反馈原则 4、自定步调原则 5、低错误率原则 基于行为主义心理学学习理论的运动技能学习过程： 动作示范（提供刺激）正确接受信息（加工处理）及时评价反馈（强化机制）“跟我学”（作出反应）行为主义认为，强化促使了某种行为动机的产生，换句话讲，学习动机是学习行为受到外部强化的结果。在学习过程中，受到强化的学生（如得到好的分数，教师和家长的夸奖）将会进一步增强学习的动机；相反，受不到强化的学生（教师
20、和家长对学生的学习漠不关心）就会减弱其学习的动机。新行为主义代表人物之一 B.F.Skinner 提出，低级需要（如生理需要和安全需要）是先天遗传的，而高级需要则是后天通过“操作性条件作用”学会的。在有机体的操作性条件作用中，强化对行为起着动机的作用。所谓强化是指使有机体增加某种行为反应重复出现可能性的力量。当个体表现出良好行为，并得到了他们期望的奖励，将使他们高兴、快活，乐于再次表现同样的行为。这属于积极强化。由于个体表现出良好行为，撤销原本加在他们身上的不愉快刺激（如体罚） ，也可使个体高兴、快活，乐于再次表现同样的行为。这也是强化，但属于消极强化。当个体表现出不良行为，且被给予了不期望的
21、惩罚，或取消了使他们愉快的刺激，将会使他们难过、悲伤，该行为发生的次数就会产生减少的趋势。这就是惩罚。起强化作用的刺激物有很多。与生物性需要有关的，如食物、水等，属于初级强化物；后天习得的，标示着“成功”迹象的，如奖杯、金钱、分数、受到关注等，属于二级强化物。强化可以在固定的时间间隔或行为反应次数之后给予，也可以在无固定的时间间隔或行为反应次数中给予。强化安排的不同，对行为反应发生的促进可能产生不同的影响效果。三、基于行为主义心理学理论的学习观与教学观行为主义者认为，通过对外界环境的“操作” 和对某些行为的 “积极强化”，教师可以发现学生行为形成的规律，弄清行为与行为结果之间普遍存在的关系，并能够随时设计、塑造和改变学生的任何行为。Burrhus Frederick Skinner 提倡程序教学，并精心设计了程序化的教学机器。他认为，在学习过程中，对学生最积极的强化条件就是依靠教学机器的帮助，进行程序的控制和有效的强化，“因为一个微小的强化，如果使用得好，在控制行为上可能产生极大的效果” 。在 Burrhus Frederick Skinner 的经典直线式程序教学模式中，先把学习材料分成一系列连续的小步子，学生严格按机器规定的顺序学习。（1）基于行为主义心理学理论的体育学习观行为主义者对传统内省法进行了无情的批判，他们通过动物实验等客观研
