1、改变 Windows 窗口颜色 保护好眼睛现代人几乎每天都离不开电脑。在无论是工作办公、还是游戏娱乐，甚至买卖股票，我们都离不开它。但是，许多应用软件的背景色，比如游戏鲜艳的游戏画面，网页的底色通常也是为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。除了必要的休息以外，其实我们可以稍微动动手脚，就能减轻用眼压力。一、用淡苹果绿的窗口背景色研究表明，绿色和蓝色对眼睛最好，在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地就能在一定程度上缓解视疲劳。如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳症状了。在桌面上点击鼠标右键选择“属性”打开显示属性对话框，切换到“
2、外观”选项卡下，点击“高级”按钮，在打开的“ 高级 ”对话框中，在“项目”下拉列表里选择 “窗口”。再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“ 其他”一项，在打开的对话框里，把“ 色调”的参数设置为“85”、 “饱和度”设置为“90”，“ 亮度”设置为“205”。 两次确定后退出设置 （如图 1）。图 1 设置窗口背景打开 IE 浏览器，选择“ 工具” 栏中的“internet 选项”，点击 “辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。全部步骤完成后，现在打开网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了淡淡的绿色，看起来舒服多了。二、给眼睛请个护眼“卫士”软件名称眼睛卫士 软件版本 v
3、3.0 软件大小 29KB 软件分类行业软件（健康医药）软件语言简体中文应用平台 Windows 98/NT/2000/XP/2003/Vista 下载地址：http:/ 眼睛卫士” 这款绿色软件来强制你每隔一段时间，休息几分钟。运行“眼睛卫士” 后将最小化到系统托盘，将鼠标悬停在图标上就会提示你持续工作的时间，以及剩余多长时间电脑就被锁定。在图标上右击选择“设置”打开设置对话框，可以设置好每工作多少分钟就休息几分钟，勾选“休息时候播放音乐”，并定位到一首本地硬盘的音乐文件（如图 2），确定后退出。好了，时间一到，就会自动提醒你并自动将屏幕锁定，你无法进行其它的任何操作。好了，闭上眼睛，聆听一下刚才设置好的音乐，放松几分钟吧。图 2 眼睛卫士参数设置小提示：当你有事离开电脑而又忘记关闭电脑时，可以借助于“眼睛卫士”来定时关机，只需要在你离开时按照需要设置好自动关机时间即可。
