1、15句 不 能 对 抑 郁 症 患 者 说 的 话罗宾威廉姆斯的辞世令人惋惜，也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计，全球约有3.5 亿人患抑郁症，很多人碍于面子不愿求诊，抑郁症因此成为沉默的杀手。一起来看看面对抑郁症患者不该说的话吧1. 别人过的比你还惨。别人过得再惨，也解决不了他的问题。你应该这样说：听到这个事情我很难过，有什么能为你做的吗？2. 明天就会好了。这样会给人很大的压力，苦苦挣扎了一天，还要再明天再一次去寻找光明。抑郁症不是一夜之间就会消失的。你应该说：我会每天都在你的身边陪伴你，陪你一起度过。3. 生活就是这么不公平。这样，会再次打击到他的精神世界。生活也许不公平，但这并不
2、意味着就不能快乐的生活。你应该说：抱歉这件事发生在你身上，但我相信这一切都会顺利的过去的。4. 你必须去面对它。与抑郁症作斗争的人每天都在处理这个问题，这样说，会让他们觉得自己做的不够好。你应该说：你不是一个人在战斗，有我在。5. 生活还是要继续。这样会让抑郁症的人觉得生活没有出路，每天都会变得非常难熬。你应该说：你的生活里有那么多的精彩，我会陪你重新探索这一切。6. 我知道你是什么感觉，我也曾经抑郁过。没有一个人的感觉会是完全相同的，这样说会让他们觉得你不重视他们的感受和斗争。你应该说：我只能想象你正在经历着什么，但我会尽最大的努力去理解。7. 你这样太自私了。一个人苦苦的挣扎，他可能已经做
3、了令人难以置信的努力。不要怪他们，因为抑郁症不是一个选择，他也不想这样的。你应该说：我真的很想你，我能做些什么吗？8. 出去放松好好玩玩，喝杯小酒，然后忘掉这一些。抑郁症不可能一个晚上就被治好的，不要强迫他们。你应该说：我好喜欢和你在一起，我的肩膀胸膛都可以借给你依靠。或许我们哪天可以出去喝杯咖啡聊聊天。9. 你搞的我心情也不好了。再次重复，抑郁症不是一个选择。他们也会感到无助。他们都在努力的自己帮助自己，他们最需要的就是你的帮助。你应该说：我真不想你这么失落，让我为你做点什么吧。10. 你到底在抑郁什么？抑郁症并不总是由创伤或悲伤的事情引起的。有时，它就是这么发生了。你应该说：对不起，我没有
4、意识到你那么痛苦。我就在这陪着你11. 别再自怨自艾了。这与顾影自怜有很大的区别，挣扎与放弃，这两个有时是一起的。你应该说：我看得出你的挣扎，有什么是我能为你做的吗？12. 你出去跑跑就好了。虽然运动可以帮助对抗糟糕的日子，但有人觉得糟糕抑郁的时候是很难走出房门的。你应该说：我要出去散个步，和我一起出去吧。13. 你就是需要出去透透气。一样的，让抑郁症患者走出房门真的很难。这需要一定的过程。你应该说：我不想让你觉得你是一个人，我去你那陪你吧，或者我们可以一起去别处。14. 每个人都在应对各种问题，为什么就你不行？每个人面对压力的承受能力是不同的，抑郁症并不是可以选择的。你应该说：我知道你正在面对一个艰难的时期，我只想让你知道我一直都在。15. 你很坚强，你会没事的。抑郁会使人感到软弱和无助。你应该说：我知道你会熬过去的，我会在这里，陪你度过每一个难关。
