1、1,Lets go CBT!認知行為治療的基本原則,黃 信 得 老 師2015年10月6日,2,Lets go CBT! 該收心學習CBT囉,3,But I go to the USA! 是去開醫學會喔,1.哈佛大學心理學教授Dan Gilbert 講授:A.為何我們會快樂(幸福的驚人科學)?B.為何我們會做錯的決定?2.聽講後之心得寫作(今日完成)3.附贈加分課程:C:你的未來心理學(於10/9前完成心得上傳，字數不拘),本日學習課程介紹(一),3.閱讀上課教材:(請自行研讀)學習認知行為治療-實例指引。陳錫中、張立人：心靈工坊。進度:總序:葛林嘉寶醫師(p11-13)CBT簡介: 李宇宙醫
2、師(P21-26)第一章:p3258(p47-51可先略過),本日學習課程介紹(二),CBT各組報告選讀書籍,選讀書本介紹,黃信得老師2015,我們真的有自由意志嗎？： 意識、抉擇與背後的大腦科學,Whos in Charge？: Free Will and the Science of the Brain作者：葛詹尼加原文作者：Michael S. Gazzaniga譯者：鍾沛君出版社：貓頭鷹出版日期：2013/03/09語言：繁體中文定價：320元,我們真的有自由意志嗎？： 意識、抉擇與背後的大腦科學,我們每天的選擇，真的是自己決定的嗎？誰才是大腦真正的主宰？大腦、演化、人作者葛詹尼加，將
3、用最新的腦科學研究來解答！,我們可以控制自己的大腦嗎？我有可能叫大腦別再胡思亂想了嗎？我們的腦分成左右兩半，會不會有兩個自由意志呢？左右腦不會打架嗎？我們如何做出選擇？是我們的靈魂在主導一切嗎？,失控的正向思考,Bright-Sided: How Positive Thinking is Undermining America作者：芭芭拉艾倫瑞克原文作者：Barbara Ehrenreich譯者：高紫文出版社：左岸文化出版日期：2012/10/03語言：繁體中文定價：320元,樂觀本來是一種健康的態度。 但近年來由於各類勵志叢書、演講、企業文化的風行，正向思考成為一種新興宗教。熱切的信徒都在自
4、我審查，強迫自己排除負面的念頭。更嚴重的問題是，勵志書不勸人擔心社會經濟現況，反而鼓勵大家去實現物質渴望，因此全民舉債的風氣高居不下。,其實大腦不懂你的心,How We Fell: Understanding What Neuroscience Can and Cannot Tell Us about Our Emotions作者：喬凡尼弗契多原文作者：Giovanni Frazzetto譯者：林肇賢,劉子菱出版社：商周出版出版日期：2014/05/01語言：繁體中文定價：360元,其實大腦不懂你的心,作者提出了一個觀點，徹底改變了一般人對情緒的看法。過去，人們總是會認為情緒與理性是兩個獨立，
5、甚至對立的個體，但是作者從科學研究的結果指出，所謂的理性決定，其實並沒辦法完全不受情緒影響，因為人類若是無法經驗到由情境所引發的情緒性線索，要進行審慎且深遠的思考幾乎是不可能的事。,4%的人毫無良知 我該怎麼辦？,4%的人毫無良知 我該怎麼辦？The Sociopath Next Door作者：瑪莎史圖特博士原文作者：Martha Stout Ph.D.譯者：陳雅汝出版社：商周出版出版日期：2013/08/24語言：繁體中文定價：280元,4%的人毫無良知 我該怎麼辦？,世界上每25個人之中，就有一個人毫無良知，他們做了壞事不覺得罪惡、無視於別人的苦難、更可怕的是，他們有可能是你的老師、長輩、
6、主管或同事！為避免自己受傷，你必須盡早辨認出他們並遠離！,非典型力量：瘋癲的智慧、偏執的專注、冷酷的堅毅，暗黑人格的正向發揮,The Wisdom of Psychopaths作者：凱文達頓原文作者：Kevin Dutton譯者：陳琇玲出版社：大牌出版出版日期：2015/01/07語言：繁體中文定價：350元,非典型力量：人格病態雷達?,人格病態者向來懂得找出人們的弱點，但是他們也給人一種毛骨悚然的感覺。跟這些冷酷無情的社會掠食者接觸過的人，就會這樣形容他們：神祕兮兮、毛骨悚然、寒毛直豎。但是，這些評語真的能反映人格病態者的情況嗎？我們的直覺經得起推敲嗎？ 我們能跟人格病態者迅速識別標的物那樣
7、，把他們找出來嗎？,運動改造大腦：EQ和IQ大進步的關鍵,Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain作者：約翰瑞提醫師、艾瑞克海格曼合著原文作者：John J. Ratey, MD, with Eric Hagerman譯者：謝維玲出版社：野人出版日期：2009/06/04語言：繁體中文定價：280元,運動改造大腦：EQ和IQ大進步的關鍵,聽過動兒約翰瑞提醫師怎麼說！本書首度公開革命性的大腦研究，透過體育改革計畫、真實案例與作者親身經歷，使一無名高中的改變轟動全美！從書中讓那些坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，如何避開
8、消極因應中心，重新開拓新迴路，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾。,大腦改造身材、打造健康： 護膚、減肥、增強免疫力，都要從健腦開始！,Change Your Brain, Change Your Body：Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted作者：丹尼爾亞曼原文作者：Daniel G. Amen, M. D.譯者：謝維玲、張美惠出版社：野人出版日期：2010/09/27語言：繁體中文定價：340元,想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；消除睡眠障礙
9、和心臟保健，都要從健腦開始！亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20年臨床經驗，找回失落的身-腦連結！,買我！-從大腦科學看花錢購物的真相與假象,Buyology: Truth and Lies About Why We Buy作者：馬丁林斯壯原文作者：Martin Lindstrom譯者：邱碧玲出版社：遠流出版日期：2009/10/30語言：繁體中文定價：300元,買我！從大腦科學看花錢購物的真相與假象,精采內容 包括目前業界行之有年的市場調查、焦點團體訪談為什麼已經失靈？為什麼菸盒上的警語反而會鼓勵人更想吸菸？為什麼看到駱駝就會想抽菸？成功的置入性行銷操作關鍵是什麼？, Phone: 02-2837-8787,祝樂在學習!,
