1、职业生涯规划概论,主讲：任丽丽,第二章 自我探索-兴趣,一. 兴趣的定义,二. 自我兴趣探索,三. 霍兰德兴趣理论,四. 兴趣与职业生涯发展,五. 兴趣理论的应用,一、兴趣的定义,什么时候，你感到最 快乐 ？,你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态,想象一下,一、兴趣的定义,一、兴趣的定义,经过多年的研究，告诉了我们什么是兴趣？ 当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。 我们称这种状态之为“FLOW”（流动）状态，或者叫做“沉浸在自己兴趣中的状态” 。,美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszent-miha
2、lyi（米哈里-契克森米哈赖）,一、兴趣的定义,沉浸其中，同归于寂,所以，我们给出的真正的兴趣定义为：兴趣是我们内心动力和快乐的来源。兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。,白日梦游戏,二、自我兴趣探索,1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术
3、馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,5号
4、岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,二、自我兴趣探索,需终身定居（背面）1、你会选择哪个岛？只能选一个。2、请为这个岛写出一个岛名、设计一个Logo，并写出三个关键词。,二、自我兴趣探索,给各岛命名,默默无闻的奉献着,二、自我兴趣探索,各岛的快乐点,兴趣岛类型列表,二、自我兴趣探索,R实用型人的特点,喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生,1号,实用型R,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛
5、有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者,2号,研究型I,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者,艺术型A,4号,S社会型人的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师,社会型S,5号,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,企业型E,27,6号,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、
6、信息整理,事务型C,练习一下,概括为三句话：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。兴趣与环境的类型匹配是形成职业满意度和成就感的基础。,约翰霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年,三、霍兰德的兴趣理论,2008年不幸辞世。尽管我用了半个世纪的时间都在研究人类的兴趣，但是要知道你面前的这个人究竟对什么感兴趣，还是要问问他自己。,33,三、霍兰德的兴趣理论,34,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,霍兰德六边形,1、霍兰德的兴趣类型编码及意义,单编码：R，I，A，S，E，C；双编码：RI，RA，EA，ES三编码：ISA，EAS,CRI,三、霍兰德的兴趣理论
7、,一定要考虑兴趣考虑两个代码在六边形上的关系考察你的兴趣的广泛程度,我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。,四、兴趣与职业生涯发展的关系,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几 乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现， 关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡， 以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。,但出于现实的考虑,四、兴趣与职业生涯发展的关系,匹配,平衡,适应,认知,五、兴趣理论的应用,匹配,两个切入点,适应,兴趣与生活的关系,一个公式,从事与兴趣相关的实验内容生活幸福指数= 24小时,三种状态,幸福的三种状态,竞争式幸福,条件式幸福,至乐,42,COMPANYLOGO,Thank you!,Add Your Company Slogan,Your site here,
