1、愛，不要耍酷,情感發展沒有固定的公式但任何健康的情感關係都在表達彼此的愛、關懷、善意,開口約需要勇氣，用合宜方式 讓對方自在來感受愛意。 被拒絕如何釋懷，繼續相處。,告白情境大考驗,我該如何拒絕?,我會不會被拒絕?,拒絕不難啊!,我被拒絕了!,情境一,請思考下列狀況,並提出你的想法:,如果你有一個心儀的對象,你鼓起勇氣向其告白,你會希望有哪種結果?,如果你被拒絕了,你會,好,方式1：拒絕我是他的損失!,方式4：彼此祝福,還是朋友!,方式2：我會再接再厲!不達目的絕不罷休,方式3：天涯何處芳草,下一個會更好,轉換念頭有很多方式,請選擇!,好,方式1：太過自信太過自我為中心,方式4：雙贏策略你好我
2、也好,方式2：強迫中獎以自我利益為前提,不顧他人感受,方式3：隨遇而安沒有想法,怎樣都可以,方式大匯集,被拒絕的自我調適,首先要面對的是自己自尊心的受傷，釐清什麼是自尊，建立真正的自尊,我被拒絕時心裡很不好受,為什麼?,情境二,請思考下列狀況,並提出你的想法:,曉光喜歡霈文,中午他向霈文告白,希望霈文能夠答應成為男女朋友,但是霈文其實只是將曉光當作好朋友,如果你是霈文,你會如何拒絕呢?請思考!,好,方式1：我不喜歡你,拜託不要再糾纏我了!,方式4：謝謝你!但是我只把你當好朋友,但是我相信你一定可以找到比我更好的人喔!,方式2：我也不知道要怎麼回答你唉呦,我不要啦!,方式3：不要談這一個問題啦!我們去那裏玩,拒絕有很多方式,請選擇!,好,方式1：直中紅心攻擊性拒絕,方式4：皆大歡喜自我肯定的拒絕,方式2：半推半就非自我肯定型拒絕,方式3：霧裡看花沒有拒絕,拒絕方式大匯集,拒絕時，同理心是很重要的!,練習時間,請嘗試演練曉光與霈文的拒絕情境,不要立刻拒絕，不要輕易拒絕，不要生氣拒絕，不要隨便拒絕，不要無情拒絕，不要傲慢拒絕。,拒絕地雷 小心勿觸,都是符合【自我肯定反應】真誠適度合宜地表達自己的感受澄清並維護自己的權益同時尊重不侵犯別人的權益,用合宜方式開口約,釋懷、相處被拒絕,
