1、莊晞宇5A(8),健康使用電腦,目綠,引言 P.2健康使用電腦的方法 P.3使用電腦的壞處 P.4使用電腦的好處 P.5總結和感想 P.6,引言,現今生活當中，已然不能沒有電腦。更有人早就是一刻不容或緩，到了寸步不離的地步。使用電腦幫助我們完成工作與所需，也要注重自身的健康，正確而健康的使用電腦。很多人不能想像如果沒有電腦，他們的生活會變成甚麼樣，有些人更是整日坐在電腦前，這就會有一個問題：在電腦前一坐10個小時，不停的打字，在這種情況下怎樣才能使健康不受損害？,健康使用電腦的方法,顯示器上的畫面晃眼，而且一直在閃。看顯示器時我們長時間地盯著一點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發
2、紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現痠痛和沙眼的感覺。如果你離顯示器的距離很近，某些時候你會感覺視力降低。眼睛已經習慣在鼻子尖上聚焦，以致很長時間不會放鬆。有時在你與電腦面對面工作了幾個小時後，眼睛看東西開始重影，電腦桌外的物體很難看清。要避免視力損害，顯示器距你臉的距離需要7080釐米，比雙眼視線略低，把亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是，房間的亮度和螢幕的亮度相同。在螢幕上不能顯現出你臉、燈光、明亮物體的影像（所有的光影會加倍的使眼睛疲勞）。如果你戴眼鏡，給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。為了防止結膜
3、發乾，你可以在早上的時候滴一些與眼淚成份相同的滴劑。晚上可以敷幾分鐘淡紅茶水煮過的溼巾，會很快消除充血和疲勞。,使用電腦的壞處,問題主要出在顯示器上。顯示器在工作時會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用。負電荷多有益，正電荷就多有害它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被運送到人體的各個組織，從而改變細胞的電荷。結果使我們失眠、緊張、易怒、心悸、免疫力下降。除了電磁輻射，處於開機狀態的顯示器周圍還會有一個靜電場，它差不多會把整個房間的灰塵吸入自己的場中。坐在電腦前，你就呼吸著這種使黏膜發乾，容易導致過敏的含有灰塵顆粒的空氣。因此，你可能會不時的鼻塞、咽喉發癢，甚至出現皮炎紅點和皮疹。完全避免電磁輻射是不可能的，但是，削弱它的有害作用卻很簡單。使用1996年後生產的顯示器時，要仔細的打掃辦公環境，因為正離子會牢牢的吸附在灰塵顆粒上。不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔。桌表面用溼布沾著抗靜電劑擦拭。經常開窗通風。在工作前不要忘記在臉上擦些保溼霜，晚間用洋甘菊浸液浸溼毛巾（更簡單的方法是用溼洋甘菊茶袋）直接敷在額頭和臉頰。,使用電腦的好處,可以和外國的朋友談語.可快捷地尋找資料.可給我們快捷地完成工作.,總結和感想,我覺得使用電腦有好處也有壞處,所以我們用電腦要保持正確的姿勢.,
