1、有关心理健康的调查研究,通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。,课题：高中生心理压力 的成因与对策,当代高中生正处在少年后期和青年前期，这一年龄的高中生正处于人生生理，心理急剧变化，快速发展的特殊阶段。由于高中生生理的逐渐成熟与心理的不够成熟产生了许多矛盾和不适应，这一时期又成为高中生心理问题的易发期和多发期。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。,结果与分析,高中生的心理压
2、力问题表象,(一)学习类问题(二)人际关系问题(三)青春期心理问题(四)挫折适应问题,(一)学习类问题： 1.厌学； 2.考试焦虑； #后果：学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。,(二)人际关系问题： 1.与教师的关系问题； 2.同学间的关系问题； 3.与父母的关系问题。,(三)青春期心理问题 ： 1.青春期闭锁心理； 2.情绪情感激荡、表露而又 内隐； 3.早恋。,(四)挫折适应问题 ： 学习方面、人际关系方面、兴趣和愿望方面以及自我尊重方面。 面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应
3、。,维护中学生心理健康 的有效对策,(一)对中学生进行专门的心理健康教育；(二)设立悄悄话热线信箱；(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗；(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 总而言之，要维护中学生健康的心理，就要老师、社会、家庭、学校共同注意学生心理健康教育。,(一)对中学生进行专门的心理健康教育。 在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练
4、，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。,(二)设立悄悄话热线信箱。 实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。,(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。 由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。,(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。,
