1、健康素养知识题库（366 题）1. 下列哪项是健康概念的完整描述？（D）A、健康就是体格强壮没有疾病B、健康就是心理素质好体格强壮C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态2. 下列关于健康的说法正确的是哪项？(D)A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的B、健康是人全面发展的基础C、健康是人生活幸福的基础D、以上都是3. 现代健康概念包括：(D)A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、以上都是4. 什么是人全面发展和生活幸福的基础？（A）A、健康B、金钱C、知识D、运动5. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A)A
2、、采取健康的生活方式B、使用保健品C、使用药物D、多食用肉类食物6. 每个人都有维护自身和他人健康的_。(D)A、义务B、责任C、权利D、以上都是7. 健康的生活方式主要包括：（D）A、生活规律，没有不良嗜好B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动D、以上都是8. 下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B）A、少吃肉类,多吃蔬菜B、合理膳食,适量运动C、吃减肥茶,减肥药D、不知道9. 下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A）A、一日三餐要定时定量，少吃零食B、可以少吃或不吃早餐C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜D、以上都
3、是10.世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A）A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬11.以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D）A、多吃肉类，少吃蔬菜B、多吃精米，少吃杂粮C、多吃肉类，少吃米饭D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品12.中国居民膳食指南提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是13.下列哪项属于健康的生活方式？（C）A、吸烟B、熬夜C、适量运动D、长期大量饮
4、酒14.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（B）A、500 毫升（23 杯）B、1200 毫升（6 杯）C、1600 毫升（8 杯）D、2000 毫升（10 杯）15.在人际交往中，你觉得应该遵循以下哪些原则？（D）A、平等互利B、相互包容C、诚实信用D、以上都是16.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要立即大量饮水D、运动有益，贵在坚持17.适量运动的好处有：（D）A、控制体重B、降低患慢性病的风险C、增强免疫力D、以上都是18.每周至少应该锻炼几次，每次多少时间，才能有效达到锻炼的目的？（C）A.2 次, 20
5、分钟B.2 次, 30 分钟C.3 次, 30 分钟D.5 次,45 分钟19.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）A.80100（次）-年龄B. 100120（次）-年龄C. 120150（次）-年龄D. 150170（次）-年龄20.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）A心脏B肝脏C肾脏D胃21.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）A、2 个月B、4 个月C、6 个月D、10 个月22.以下说法哪个是不正确的？（C）A、适量献血，可刺激骨髓造血功能B、国家提倡 1855 周岁的健康公民自愿献血C、血是人体精气
6、，献血对健康不利D、献血助人利己，提倡无偿献血23.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A、小于 200 毫升B、200400 毫升C、500600 毫升D、600800 毫升24. 定期进行健康体检有哪些好处？（D）A、 及时发现疾病B、及时发现健康隐患C、及时了解自身健康状况D、以上都是25. 定期体检有助于了解自身健康状况，你认为多久做一次健康体检是适宜的？（A）A.1 年B.2 年C.3 年D.3 年以上26.随地大小便的害处有：(D ) A、污染环境及水源B、造成苍蝇孳生繁殖C、易造成疾病传播D、以上都是27.在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯？（D）A、不随地吐痰
7、，不乱倒垃圾，污水B、不乱丢电池，分类回收垃圾C、开窗通风，保持室内空气清新D、以上都是28.下列说法正确的是：（D）A、保护环境不受污染对人体健康有利B、保护环境是每个人的责任C、环境污染可损害人体健康D、以上都是29.下列哪一项不利于保护环境促进健康：（B）A、遵守相关的法律法规B、废水、废气、废渣随意排放C、节约资源D、遵守卫生的社会公德30.经常开窗通风的好处有哪些？（D）A、降低室内二氧化碳浓度B、减少病菌病毒在室内传播的机会C、改善室内空气质量D、以上都是31.如何防止室内空气污染？（D）A 不在室内吸烟B 经常开窗通风C 经常打扫卫生D 以上都是32.卫生厕所是指：（D）A、有墙
8、、有顶，厕坑及贮粪池无渗漏B、清洁卫生，无蝇蛆，基本无臭味C、粪便经无害化处理D、以上都要具备33.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A、痢疾B、乙肝C、疟疾D、麻疹34.粪尿分集式生态厕所的特点是便器有两个口，粪、尿不混合而分别排到储粪池和储尿池中。这种厕所尤其适用于哪些地区？（C）A、南方多雨地区B、土层较厚，雨量中等的温带地区C、干旱缺水的山区D、北方多雨地区35.如何保护农村饮用水?（D）A、不随意倾倒生活垃圾，做到定点收集、定点处理B、保护水源地环境卫生C、提高自来水普及率D、以上都是36.三格化粪池式厕所，哪一个格子的粪液可随
9、时用来施肥？（C）A、第一个B、第二个C、第三个D、第二个和第三个37.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）A、经常开窗通风B、使用空调C、喷洒空气清新剂D、不知道38.夏季使用空调，室内温度应保持在多少度？（C）A. 18-20B21-25C.26-28D29以上39.如何正确使用床上用品A.使用纯棉制品B经常洗晒C.枕高不超过 15-18 厘米D以上都是40.肺结核病的主要传染源是：（B）A、痰涂片阴性的结核病患者B、痰涂片阳性的结核病患者C、结核杆菌感染者D、以上都是41. 关于肺结核病的传播途径，以下哪种说法是正确的？（B）A、通过消化道传播B、通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播
10、C、通过输血等血液途径传播D、通过握手等接触传播42.关于肺结核病，下列哪种说法不正确？（B）A、肺结核病患者痰液中可能含有结核杆菌B、结核杆菌在阳光下可生存数月之久C、咳嗽时遮掩口鼻可有效降低病菌随飞沫传播D、应养成不直接面对他人咳嗽和打喷嚏的习惯43. 关于肺结核病，下列说法错误的是：（A）A.肺部是结核杆菌的唯一感染部位B.肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病C.肺结核主要通过空气中含结核菌的飞沫传播D.为了预防肺结核，儿童出生后应及时接种卡介苗44.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）A、咽喉痛、头痛B、咳嗽、咳痰 2 周以上C、高热D、胸闷45.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常
11、是什么疾病的可疑症状？（B）A、肺癌B、肺结核C、肝癌D、食管癌46.咳嗽、咳痰二周以上，或是痰中带血丝，应怀疑得了什么病？ （A）A.肺结核B.气管炎C.胃溃疡D.肺炎47.治疗结核病采取的化学药物治疗的原则是：（D）A、联合用药B、规律用药C、全程用药D、以上都是48.下列有关结核病治疗的不正确说法是：（D）A、坚持正规治疗，绝大部分结核病人能够治愈B、对肺结核病人采取直接面视下的短程化疗C、抗结核药的服用需要坚持 68 个月D、症状消失后，即可停药49.家中有肺结核病人时，应怎么进行家庭防护？（D）A、痰检阳性的病人最好单独居住，经常开窗通风 B、家人要督促其按时服药，定期复查C、要给病人更多的关心和照顾，注意加强营养D、以上都是50.关于政府实施的肺结核病人免费诊治政策，以下哪种说法是正确的（D）A、对肺结核病人进行免费抗结核治疗，其它辅助用药和营养品费用不在免费之列 B、免费对象也包括流动人口C、结核病防治定点机构对初诊的肺结核可疑症状者进行免费检查D、以上都是51.接种卡介苗可以预防什么疾病？（A）A、结核病B、麻疹C、脊髓灰质炎D、流行性乙型脑炎52.预防传染病最有效的方法是（B）A、锻炼身体B、接种疫苗
