1、我所理解的户外探险运动任课老师：邓中洋班级：14 质量 1班学号：1410132101姓名：齐猛选课原因为什么这学期的选修课我要选择这门课？其中最为重要的一个原因就是：这门选修课的老师是我上学期生物课的任课老师，同时他也是我大学最喜欢的一个老师邓中洋老师上的课。其次就是个人对于户外探险的喜欢，也就是在意次不经意间看到了外国一个节目贝爷户外探险。就深深的爱上了这个节目，也就想了解了解户外探险这项运动。最后也是希望自己能学到关于户外运动的一些专业知识，在今后的人生中，难免你会遇见各种各样事情，我相信，户外探险及户外生存这些你学到的知识你将来可能会用上。户外运动的简介户外运动是一项在自然场地举行的一
2、组集体项目群，其核心为自然。其中包括徒步、穿越、攀岩、悬崖速降、野外露营、野炊、定向运动、溪流探险、登山等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。户外运动的起源户外运动的历史，最早可追溯到 18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻登上阿尔卑斯顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔 4810米，是西欧的第一高峰）。他于 1760年 5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到 26年后的 1786年6月，夏木尼镇一
3、位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于 8月 6日首次登上了勃朗峰。英国素称“户外运动之乡”，也是近代竞技运动的重要发源地。18 世纪 60年代开始出现工业革命，在英国蒸汽机和纺织机广泛地应用在生产上，促进了工业生产的飞跃发展。尽管当时以军事为目的兵式体操运动正席卷整个欧洲，但英国新兴的资产阶级为了解决由大机械生产、生产节奏加快及城市人口剧增等一系列社会问题，在全国积极推行发展户外运动和游戏，如狩猎、钓鱼、射箭、旅行、登山、赛艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳远、跳高、撑竿跳高、投石、掷铁饼、羽毛球、板球、地滚球、高尔夫球、曲棍球、橄榄球、
4、足球等。户外运动作为理想的体育休闲手段，正以一种更加自由、随意的运动方式，倍受英国大众的青睐。随着英国的对外发展，户外运动和游戏的影响很快传到了美国、法国及世界其他国家。英国户外运动和游戏的发展，深受英国大众喜爱、普及面很广，各项运动技术水平的提高，规则的制定和渐趋统一，全国性的单项运动协会陆续成立以及各项体育运动向世界各国的传播。户外运动的主要类型攀岩：分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动，攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。它是从登山运动中衍生出来的竞技运动项
5、目。50 年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974 年列入世界比赛项目。进入 80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣。速降悬崖速降：在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。野营在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营：是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。野外定向：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去
6、完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918 年由瑞典童军领袖侨兰特发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。溯溪：是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少
7、，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。探险：户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。徒步：亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。潜水：泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水；以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。冲浪：是一种冲浪者利用冲
8、浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。钓鱼：是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆和鱼饵。钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。小轮车：小轮车（BMX）起源于上个世纪 60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到启发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978 年小轮车传入欧洲；1982 年，第一届小轮车世界锦标赛举行
9、；1993 年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员；2003 年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。户外探险的准备工作1、要注意天气。了解所要去区域历年（至少是 10年内）此段时间内的天气变化情况；2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验；3、要量力而行。没达到国家一级运动员的水平，最好不要轻易登上海拔 6000米的高度；4、对所要去地方的地域情况应该充分了解，并作好各种不测的准备。比方说，登山时要作好雪崩、滑坠等情况的紧急处理；5、除了要带足常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法；6、不能自发组织，一定要有相关资质单位带队，以保障安全性；
10、7、出发前一定要就近联系好相关救援人员，并购买一份旅游保险，以应出现不测。探险装备一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨）2、抓绒衣（含 WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫 T恤）二、鞋袜篇1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、排汗袜子（最好是 COOLMAX
11、料的，配合 GORETEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）户外探险的意义探险，是到从来没人去过或很少有人去过的地方，去考察自然界的情况。但是探险并不等于冒险。有人说，去探险，无非就是去某一个地方摆弄一些花花草草，石头河流之类的，这样又有什么意义呢？我认为，虽然是摆弄那些花花草草石头河流之类
12、的，可它可以让人们知道古代的世界与现代有什么不同，又有多么奇异，多么五彩缤纷，这些不只是靠摆弄，就可以让人们了解古代人们生活的状况或其他的事情。“探险”是一项很具挑战性的活动，富有刺激性，她使人活得更有意义，更能证明生命的价值。在我所学过的课文中，有许多都是因为去“探险”而死的。但也有的是在险境待过许多年才熬过来的，就拿鲁宾逊漂流记来说吧！鲁宾逊也不是在无人的荒岛上熬了 28年吗？他为什么就会那么乐观？像美国的的“挑战者”号，在 1986年 1月 28日，在第十次发射升空后，突然爆炸。但他们也为国家奉献出了生命。 在痛苦中我们认识了一个意义深远的道理：未来的道路并不平坦，整个人类前进的历史是与
13、一切艰难险阻斗争的历史。但它需要人们奋斗和牺牲，前赴后继才会的胜利。 “探险”，需要有强烈的团结合作精神和崇高的献身精神。“探险”，既是人类对未知的挑战，也是人类对自身的挑战。从高峻的山峰到深邃的海底，从浩瀚的大洋到茫茫的宇宙，哪里有奥秘，哪里就有人类的足迹。其间也有成功的欣喜，也有失败的悲壮。探险过程中的任何艰难险阻，都阻挡不了人类探索未知世界的激情，阻挡不了人类迈向全新领域的脚步。从一定程度上说，探险是“人类中心主义”观念支配下的产物。不探险，不需要一定得胜利，只需要一定的价值，成也英雄，败也英雄，这，才是探险真正的意义。在学习中，我们在探索；探索中，我们在思考；在思考中，我们会快乐。是啊！在思考中，我们会快乐，也会从中获得许多收获。啊！让我们了解探险，然后去探险自然中的奥秘吧！懂得进退，才称得上真正的探险。户外探险，如果前往是悬崖峭壁，就应该往回走，不要因为一时的顽固而伤害到自己，毕竟，生命是最宝贵的。户外探险的意义在每个人心中都有自己的定断，但需要时刻铭记的是，探险是为了更好的体验生命，所以安全第一。
